Ιστότοπος για τον κήπο, το εξοχικό σπίτι και τα φυτά εσωτερικού χώρου.

  • Βλάβη

Εκείνοι που αντιμετωπίζουν συνθετικά συνθετικά φάρμακα με κάποιο βαθμό προσοχής δεν είναι πάντα λάθος - τελικά, καθένα από αυτά έχει πολλές αντενδείξεις, οι οποίες, δυστυχώς, διαβάζουν ελάχιστα.

Υπάρχουν λίγα βότανα που από μόνα τους μπορούν να διορθώσουν ένα είδος δύσκολης κατάστασης υγείας, αλλά υπάρχουν τμήματα φαρμάκων όπου η χρήση τους δεν είναι μόνο δικαιολογημένη, αλλά και αντικαθιστά επιτυχώς τα συνθετικά φάρμακα. Σε περιπτώσεις καταπολέμησης του άγχους και της κατάθλιψης (συμπεριλαμβανομένων των εποχιακών) βοτάνων, ο πιστός βοηθός μας - επειδή η δράση του είναι μαλακή, όχι επιθετική και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άτομα με εξασθενημένο νευρικό σύστημα, χαμηλή ανοσία και συχνά ακόμη και παιδιά.

Υπάρχουν πολλά φυτά και βότανα άγριας καλλιέργειας και καλλιέργειας με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές, και θα δώσουμε επίσης τις απλούστερες συνταγές για την προετοιμασία διαφόρων εγχύσεων από αυτά τα θεραπευτικά βότανα..

ΟΛΑ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΔΩ >>>

Valerian officinalis

Αυτό είναι ένα πολυετές βότανο της οικογένειας βαλεριάνα, γνωστό για το ίδιο όνομα με τα δισκία, με ένα σύντομο ρίζωμα και πολλές ρίζες. Το στέλεχος φτάνει σε ύψος 0,5-1,5 m, στο εσωτερικό του είναι κοίλο. Τον πρώτο χρόνο, αναπτύσσεται μια ροζέτα από βασικά φύλλα, και το δεύτερο έτος, ένα φυλλώδες στέλεχος μεγαλώνει με λουλούδια που συλλέγονται σε απαλό ροζ σκουτέλιο με αρωματική μυρωδιά. Τα φύλλα έχουν ισχυρή μεταβλητότητα του G. Το κάτω στέλεχος και η ρίζα είναι μερικές φορές στερεά ή σε σχήμα λύρας. Η ανθοφορία διαρκεί από τον Ιούνιο έως τις αρχές Αυγούστου.

Η βαλεριάνα είναι ένα καλό φυτό μελιού. Τα ριζώματα με ρίζες θεωρούνται φαρμακευτικά. Περιέχουν αιθέριο έλαιο, βαλεριανικό οξύ, αλκαλοειδή βαλερίνη και χατενίνη, ρητίνες, κόμμι, σάκχαρα, βαλερίδη γλυκοζίτη, τανίνες, οργανικά οξέα.

Χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό για νευρική διέγερση, αϋπνία (πριν πάτε για ύπνο, εισπνέετε το άρωμα της αποξηραμένης ρίζας Βαλεριάνας για αρκετά λεπτά), υστερία και σπασμούς. Βοηθά επίσης στη φυτοαγγειακή δυστονία με σπασμό των στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς, με αυξημένη διέγερση και αίσθημα παλμών λόγω αυξημένης λειτουργίας του θυρεοειδούς. Επιπλέον, το φυτό χρησιμοποιείται για σπαστικές παθήσεις του στομάχου και των εντέρων, για επιληψία, φλεγμονή των ματιών.

Συλλέξτε τις ρίζες της βαλεριάνας στις αρχές της άνοιξης ή στα τέλη του φθινοπώρου αφού πετούν γύρω από τους σπόρους, καθαρίζονται από το έδαφος, πλένονται σε κρύο νερό και στεγνώνουν στη σκιά σε σοφίτες, αχυρώνες ή στεγνωτήρια σε χαμηλή θερμοκρασία, ώστε το αιθέριο έλαιο να μην εξατμίζεται.

Μακριά από γάτες, σε ξηρό μέρος, ξεχωριστά από άλλα φυτά, για να αποφευχθεί η κατάψυξη. Διάρκεια ζωής - έως 3 χρόνια.

Μπλε κυάνωση

Αυτό το φυτό έχει το πιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Η κυάνωση ανήκει στην οικογένεια κυάνωσης. Πρόκειται για ένα πολυετές βότανο με σύντομο ρίζωμα και πολλές τυχαίες ρίζες, με μίσχο έως 1 m και επιμήκη φύλλα ωοθήκης. Τα άνθη είναι μπλε, σπάνια λευκά, συλλέγονται σε ένα διακλαδισμένο πάνελ. Η ανθοφορία διαρκεί από τον Ιούνιο έως τις αρχές Αυγούστου. Αναπτύσσεται σε υγρά δάση, λιβάδια, κατά μήκος όχθης ποταμού, στις άκρες.

Οι φαρμακευτικές πρώτες ύλες είναι ριζώματα με ρίζες που περιέχουν 30% τριτερπενικές σαπωνίνες με υψηλό αιμολυτικό δείκτη, αιθέριο έλαιο, ρητίνες, οργανικά οξέα. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με το βαλεριάνα, αλλά 8-10 φορές πιο αποτελεσματικό. Χρησιμοποιείται επίσης ως αποχρεμπτικό για οξεία χρόνια βρογχίτιδα, για πεπτικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου, μαζί με ξηρό έλος. Η θεραπεία είναι: για 30 λεπτά. πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας πριν από τα γεύματα μεγάλο έγχυση αποξηραμένου χόρτου και 2 ώρες μετά το γεύμα -1 κουταλιά της σούπας. αφέψημα των ριζών της κυάνωσης. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες.

Συγκομιδή κυάνωσης στις αρχές της άνοιξης ή στα τέλη του φθινοπώρου, σκάψιμο, απομάκρυνση του εδάφους, πλύσιμο με κρύο νερό, αποκοπή από τα υπολείμματα φύλλων και στελεχών, αποξηραμένα με οποιονδήποτε τρόπο. Οι πρώτες ύλες αποθηκεύονται έως και 2 χρόνια.

Κοινή μητέρα

Λιγότερο κοινό είναι το κοινό motherwort από την οικογένεια labiaceae, αλλά είναι 4 φορές πιο αποτελεσματικό από το βαλεριάνα. Αυτό το ζιζάνιο ποώδες πολυετές φτάνει σε ύψος 2 m, έχει αντίθετο, πετιετικό, σκούρο πράσινο πάνω και γκρίζα φύλλα κάτω, στην άκρη είναι χονδροειδείς. Τα λουλούδια είναι μικρά, ροζ, συλλέγονται σε στροφές που τοποθετούνται στους άξονες των άνω φύλλων. Ανθίζει από Ιούνιο έως Σεπτέμβριο. Αναπτύσσεται σε ερημικές περιοχές, κήπους, κατά μήκος δρόμων.

Οι φαρμακευτικές πρώτες ύλες είναι τα ανθίζοντας ανώτερα μέρη του φυτού μήκους 40 εκ. Τα κύρια δραστικά συστατικά είναι αλκαλοειδή, τανίνες, σαπωνίνες, σάκχαρα, αιθέριο έλαιο, φλαβονοειδή και πικρές ουσίες, καροτίνη. Χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό για το νευρικό σύστημα, καθώς και για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης στις ήπιες μορφές της νόσου. Το γρασίδι συλλέγεται σε ξηρό ηλιόλουστο καιρό, κόβεται με δρεπάνι, ψαλίδια και μαχαίρι. Στεγνώνει σε αεριζόμενα δωμάτια, απλώνεται στο κρεβάτι και συχνά περιστρέφεται ή δένεται σε μικρές δέσμες στη σοφίτα σε θερμοκρασία + 50-60 ° C σε στεγνωτήρα θερμότητας. Είναι καλύτερα να αποθηκεύετε πρώτες ύλες σε χάρτινες σακούλες έως 3 χρόνια.

Κροτίδα μανιταριών

Αυτό το μη γραπτό ετήσιο φυτό από την οικογένεια Asteraceae. Στην επίδρασή του στο νευρικό σύστημα, μοιάζει με μητρική μύρα. Αυτό το έντονα εφηβικό φυτό ύψους 10–25 cm έχει ένα εκτεταμένο, διακλαδισμένο στέλεχος καλυμμένο με λευκή τσόχα, τα φύλλα είναι εναλλάξ, γραμμικά επιμήκη 1-5 cm, αμβλύ στα άκρα, στενεμένα στη βάση, μικρά. Η ρίζα είναι ανεπτυγμένη, τα λουλούδια είναι μικρά, κιτρινωπά, συλλέγονται σε καλάθια και βρίσκονται σε μια στενή δέσμη στα άκρα. Το φυτό ανθίζει από τα μέσα Ιουνίου έως τον Σεπτέμβριο. Αναπτύσσεται σε βάλτους, λιβάδια, όχθες και πεδιάδες ποταμών, κατά μήκος τάφρων, στις άκρες του δρόμου.

Το γρασίδι περιέχει τανίνες, ρητίνες, αιθέριο έλαιο, καροτίνη, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Β. Φυτοστερόλες. Εκτός από την ηρεμιστική του δράση, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την αρτηριακή πίεση, θεραπεύει έλκη στομάχου και δωδεκαδακτύλου, θεραπεύει πληγές, εγκαύματα και βοηθά στη στηθάγχη, τις κιρσούς του κάτω ποδιού, τη φυματίωση και τον διαβήτη.

Για την παρασκευή φαρμάκων, όλα τα μέρη του φυτού λαμβάνονται κατά την ανθοφορία σε ξηρό ηλιόλουστο καιρό, κατά προτίμηση στα τέλη του καλοκαιριού. Τράβουν το μαξιλάρι από το έδαφος, απομακρύνουν το χώμα από τις ρίζες και το στεγνώνουν στις σοφίτες, κάτω από ένα κουβούκλιο, απλώνοντας ένα λεπτό στρώμα (έως 5 cm) στο ύφασμα, ανακατεύοντας περιστασιακά. Μετά την ξήρανση, κοσκινίζονται σε κόσκινο για να διαχωριστούν τα υπολείμματα σκόνης και εδάφους. Διάρκεια ζωής πρώτων υλών - έως 3 χρόνια.

Κοινή λυκίσκος

Το λυκίσκο είναι ουσιαστικά ένα αμπέλι κάνναβης, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά για διακοσμητικούς σκοπούς. Το μήκος του μπορεί να ξεπεράσει τα 4-5 μέτρα. Τα φύλλα είναι είτε τριών λοβών είτε σε σχήμα καρδιάς, και στις δύο ειδικές μίσχους.

Το λυκίσκο φυτεύει διοισικό - δηλαδή, έχει και θηλυκά και αρσενικά λουλούδια. Γυναικεία μορφή περίεργων κώνων κατά τη διάρκεια της καλλιεργητικής περιόδου, και αρσενικά λουλούδια συνδυάζονται σε ταξιανθίες πανικού.

Ο λυκίσκος ανθίζει τον Ιούνιο και ανάλογα με τον καιρό, η ανθοφορία μπορεί να διαρκέσει μέχρι τον Αύγουστο..

Πολύ λάτρης της υγρασίας, σε όλες τις εκδηλώσεις (πότισμα, βροχή, ψεκασμός αναρρίχησης από μάνικα).

Για τους ιατρικούς σκοπούς μας (για την καταπολέμηση του στρες, της αδυναμίας και της κατάθλιψης), χρησιμοποιούνται μόνο γυναικεία άνθη - κώνους, επειδή περιέχουν ουσίες: λιπουλίνη, χουμουλίνη (αλκαλοειδές) βαλεριανικό οξύ, ρητίνες, βαφές, λυκίσκο-ντουβικό οξύ, κόμμι.

Το βάμμα λυκίσκου παρασκευάζεται και χρησιμοποιείται για την εξάλειψη της αϋπνίας και τη μείωση της ευερεθιστότητας.

Προσοχή - χρήση με προσοχή στους άνδρες - ο λυκίσκος επηρεάζει την ανδρική λίμπιντο.

Τα αφέψημα και οι σκόνες που παρασκευάστηκαν από γυναικείες ταξιανθίες για πολλούς αιώνες έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία και την εξάλειψη του πόνου από σοβαρούς μώλωπες, ρευματοειδή πόνους, έλκη μακράς επούλωσης και έκζεμα. Υπάρχουν ενδείξεις επιτυχούς δοκιμής βάμματος λυκίσκου για την πρόληψη της πρώιμης τριχόπτωσης.

Ο λυκίσκος πρέπει να συγκομίζεται για ιατρικούς σκοπούς τον Ιούλιο, είναι πιθανό τον Αύγουστο, αυτή είναι η στιγμή που τα «εξογκώματα» είναι ήδη πλήρως ώριμα αλλά εξακολουθούν να μην καταρρέουν κατά τη συγκομιδή.

Ο λυκίσκος πρέπει να στεγνώνει σε αεριζόμενο, όχι ζεστό μέρος, χωρίς άμεσο ηλιακό φως. Στρώνω ένα συνηθισμένο, λεπτό στρώμα για ξήρανση, έτσι ώστε ο λυκίσκος να μην «σκουπίζει». Το στέγνωμα του λυκίσκου στο φούρνο ακυρώνει το 75% των ευεργετικών του ιδιοτήτων. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το λυκίσκο που συλλέγεται για όχι περισσότερο από 2 χρόνια.

Προσοχή: Ο λυκίσκος είναι ένα δηλητηριώδες φυτό, επομένως, αντιμετωπίζετε με ακρίβεια τη μέτρηση των δόσεων, αλλιώς εγγυάται ναυτία και έμετο, κοιλιακό άλγος και αίσθημα αδυναμίας..

Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο σε αυστηρές αναλογίες, καθώς το φυτό είναι δηλητηριώδες. Μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, πόνο στο στομάχι, αίσθημα κόπωσης, κόπωση, πονοκεφάλους.

Τέλη συνταγών και εγχύσεις

Και οι τρεις εγχύσεις και συγκεντρώσεις προετοιμάστηκαν από τον μακρινό συγγενή μου που έζησε πριν από την επανάσταση, ο οποίος πολύ σωστά και χωρίς επιστήμονες πίστευαν ότι όλα ήταν άσχημα από τα νεύρα.

Συλλογή για ασθματικές, νευρωτικές αντιδράσεις, αϋπνία ευερεθιστότητας.

Ετοιμάστε μια κουταλιά της σούπας ένα μέρος μέντας (φύλλα), δύο μέρη βάλσαμου λεμονιού, τέσσερα μέρη βαλεριάνας (ρίζα) και δύο μέρη ερείκης (γρασίδι). Ρίξτε τα όλα με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για μισή ώρα. Πάρτε από αυτά τα συμπτώματα μισή κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, μπορεί να εμφανιστεί υπνηλία και αίσθημα αδυναμίας..

Συλλογή με συχνές αίσθημα παλμών, υπερβολική διέγερση.

Μια κουταλιά της σούπας της συλλογής, που περιέχει ένα μείγμα σε ίσα μέρη σπόρων κυμινοειδούς κάρου (φρούτα), μητρικού γλυκού (γρασίδι), βαλεριάνας (ρίζες), μάραθου (φρούτα), ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα - 40 λεπτά, πάρτε επίσης σύμφωνα με το παραπάνω σχήμα - δηλαδή, τρεις φορές τη μέρα.

Έχει πολύ ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα..

Συλλογή για την εξάλειψη της ευερεθιστότητας και τη μείωση της ευερεθιστότητας.

Η συλλογή αποτελείται από 2 μέρη του προαναφερθέντος αποξηραμένου πολτού, 2 μέρη κοινής ερείκης (γρασίδι), επίσης 2 μέρη μητρικού γλυκού (γρασίδι) και ένα μέρος σπόρων κυμινοειδούς (φρούτα) και θηλυκά λουλούδια (κώνους) λυκίσκου. Αφού ρίξετε βραστό νερό, επιμείνετε μέχρι να κρυώσει (συνήθως 25-30 λεπτά). Πάρτε το ένα τρίτο ενός ποτηριού ανά υποδοχή, τρεις, το πολύ τέσσερις φορές την ημέρα.

Ήρεμη, μόνο ήρεμη!

Η σύγχρονη ζωή είναι γρήγορη και γεμάτη άγχος. Τα φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να αναπτυχθούν επιτυχώς στον ιστότοπό σας θα σας βοηθήσουν να τα αντιμετωπίσετε..

Salvia officinalis

Σπορά. Σπέρνετε τους σπόρους τον Απρίλιο, αλλά ετοιμάστε το κρεβάτι το φθινόπωρο. Τον Σεπτέμβριο-Οκτώβριο, σκάψτε ένα οικόπεδο, καλύπτοντας 10-20 κιλά χούμους ή κομπόστ με λίπασμα φωσφόρου καλίου (κουτί αντιστοίχισης) στο έδαφος ανά 1 τετραγωνικό Μ..

Οφελος. Τα φασκόμηλα και τα εγχύματα βελτιώνουν την πέψη, ανακουφίζουν από τις εντερικές κράμπες, ανακουφίζουν από το φούσκωμα και βοηθούν επίσης στην κατάθλιψη, την αϋπνία, το άγχος.

Συγκομιδή πρώτων υλών. Η πρώτη συλλογή φύλλων και ανθισμένων κορυφών φασκόμηλου - το έτος σποράς σπόρων (τον Σεπτέμβριο). Στα επόμενα χρόνια, συλλέξτε φύλλα 2-3 φορές ανά σεζόν, ξεκινώντας από την ανθοφορία και τελειώνοντας τον Σεπτέμβριο. Στεγνώστε κάτω από ένα κουβούκλιο. Φυλάσσετε σε χάρτινες σακούλες.

Εγχυση. Με αλλαγές στη διάθεση, άγχος 1 κουταλιά της σούπας. ξηρά φύλλα φασκόμηλου ρίχνουμε σε θερμό 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό, επιμείνουμε 40 λεπτά. Πιείτε σαν τσάι (2-Zraza), μπορείτε να προσθέσετε μέλι.

Valerian officinalis

Οφελος. Ακόμα και στην αρχαιότητα, το φυτό χρησιμοποιήθηκε ως αποτελεσματικό ηρεμιστικό. Αλλά οι θεραπευτικές του ιδιότητες είναι πολύ ευρύτερες: η βαλεριάνα ρυθμίζει την καρδιακή δραστηριότητα, έχει αντισπασμωδικά και χολερετικά αποτελέσματα.

Συγκομιδή πρώτων υλών. Σπέρνετε τους σπόρους τον Οκτώβριο ή τον Απρίλιο. Συγκομιδή ριζών και ριζωμάτων τον Σεπτέμβριο-Οκτώβριο: πρώτα ξεπλύνετε και στεγνώστε στον ύπαιθρο κάτω από ένα κουβούκλιο (οι πρώτες ύλες είναι έτοιμες εάν τμήματα των ριζών και των ριζωμάτων σπάσουν όταν λυγίσουν).

Εγχυση. 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη ξηρή ρίζα βαλεριάνας ρίχνουμε σε θερμό 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό και επιμονή 3-4 ώρες. Πιείτε 2 κουταλιές της σούπας. 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα για τρεις εβδομάδες. Βοηθά ως ηρεμιστικό, χρήσιμο για την ενίσχυση της καρδιάς.

© Συγγραφέας: Olga RUDNIK-IVASCHENKO, Ιατρός Γεωπονικών Επιστημών

Βότανα για κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μία από τις δύσκολες ψυχικές καταστάσεις, η οποία συνοδεύεται από απώλεια της ικανότητας χαράς, απαισιοδοξίας και αναστολής των κινήσεων. Αυτή η διαταραχή της διάθεσης δεν μπορεί να γίνει ανεκτή για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή μπορεί να εμβαθύνει τόσο πολύ που δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φροντίδα εσωτερικού..

Για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, μπορείτε να καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων - αντικαταθλιπτικά που συνταγογραφούνται από το γιατρό. Στη φύση, υπάρχουν επίσης πολλά φυτά που μπορούν, αν δεν θεραπευτούν εντελώς, να καταπραΰνουν και να ανακουφίσουν την ψυχική κατάσταση. Τα θεραπευτικά βότανα μπορούν να είναι πολύτιμα για να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη..

Όταν τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Τα φυτικά φάρμακα θα είναι αποτελεσματικά στην κατάθλιψη:

  1. Ρηχά, εκδηλωμένα με μείωση της διάθεσης, σταγόνες, ευερεθιστότητα και δακρυϊκότητα, ύπνο το πρωί και προβλήματα ύπνου.
  2. Καλυμμένο, με συμπτώματα όπως ελαφρά κατάθλιψη σε συνδυασμό με σωματική ένταση, θολή αντίληψη, αστάθεια βάδισης και προβλήματα όρασης. Ένας ασθενής με τέτοια συμπτώματα πρέπει να εξεταστεί για νευρολογικές ασθένειες.

Τα ποτά από βότανα μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να βελτιώσουν την απόδοση. Αλλά με κλινική κατάθλιψη, είναι ανίσχυροι.

Για να κατανοήσετε την κατάσταση ενός ατόμου και να επιλέξετε μια ποιοτική θεραπεία, απαιτείται επαγγελματική διαβούλευση. Η θεραπεία με ορισμένα βότανα είναι ασυμβίβαστη με πολλά φάρμακα. Γι 'αυτό δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.

St. John's wort - ένας μαχητής με κακή διάθεση

Το γρασίδι του Αγίου Ιωάννη είναι ένα από τα κορυφαία μέρη μεταξύ των φαρμακευτικών φυτών. Είναι έτοιμη να βοηθήσει με δεκάδες ασθένειες. Μελέτες έχουν δείξει ότι, λόγω της σύνθεσής του, το St. John's wort είναι σε θέση να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια μιας περιόδου σοβαρής διαταραχής της διάθεσης όπως η κατάθλιψη.

Αυτό είναι αληθινό επειδή οι ενώσεις που περιέχονται στο βότανο δεν επιτρέπουν στην σεροτονίνη, τον νευροδιαβιβαστή, που ονομάζεται ορμόνη καλής διάθεσης, να απορροφηθεί πίσω στα εγκεφαλικά κύτταρα. Είναι το σώμα του που λείπει από την ανάπτυξη καταθλιπτικών καταστάσεων.

Τέτοια συστατικά του St. John's wort όπως η υπερφορίνη και η υπερικίνη έχουν θετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Χάρη σε αυτά, το φυτικό φυτό δεν είναι κατώτερο στην αποτελεσματικότητά του από τα αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.

Τα πρώτα φάρμακα που σχεδιάστηκαν για την εξάλειψη μιας τέτοιας διαταραχής ελήφθησαν από το St. John's wort. Και μέχρι σήμερα, το γρασίδι χρησιμοποιείται στην κατασκευή τους. Το εκχύλισμα St. John's wort είναι μέρος τέτοιου είδους αντικαταθλιπτικών φυτών όπως το Gelarium, Deprim, Negrustin.

Πάρτε προσεκτικά το γρασίδι. Εάν χρησιμοποιηθεί πολύ καιρό, τα συστατικά του St. John's wort θα συσσωρευτούν στο σώμα και μπορεί να προκαλέσουν υπερτασική κρίση. Ο κίνδυνος είναι ότι η πίεση δεν αυξάνεται σταδιακά, αλλά ξαφνικά. Απαγορεύεται η χρήση του St. John's wort παράλληλα με χημικά αντικαταθλιπτικά, καθώς το αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας μπορεί να είναι το αντίθετο - η κατάσταση θα βαθαίνει μόνο.

  1. Μετρήστε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο hypericum και τοποθετήστε το σε μια μικρή κατσαρόλα.
  2. Βράζουμε το νερό και ρίχνουμε στο γρασίδι. Ο όγκος του βραστού νερού για μια τέτοια ποσότητα υπερκείμενου είναι 200 ​​ml (γυαλί).
  3. Αφήστε την έγχυση για 10 λεπτά.
  4. Φιλτράρετε πριν από τη χρήση.

Το τσάι από το St. John's wort πρέπει να πίνεται 2 ή 3 φορές την ημέρα. Κάθε φορά πρέπει να είναι φρέσκο. Ένα ποτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αϋπνία, την ευερεθιστότητα και τον λήθαργο. Θα θεραπεύσει την κόπωση. Παράλληλα με αυτό, το St. John's wort θα βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο θα επηρεάσει επίσης θετικά τη γενική κατάσταση..

Καταπραϋντική φιάλη Valerian

Το Valerian έχει πολύτιμη και μοναδική ικανότητα να ηρεμεί το νευρικό σύστημα χωρίς να βλάπτει το σώμα. Δρα απαλά και γρήγορα..

  1. Ανώτατο όριο σε stupa 2 κουτ. βαλεριάνα.
  2. Ρίχνουμε την προκύπτουσα σκόνη σε ένα μικρό δοχείο και ρίχνουμε 200 ml φρέσκο ​​νερό.
  3. Αφήστε για 10 ώρες για να επιμείνετε.
  4. Ανακατέψτε το ποτό και αφήστε τα κομμάτια του χόρτου να ηρεμήσουν.

Πάρτε την έγχυση πρέπει να είναι σε αδιάλειπτη κατάσταση. Το πρωί και το απόγευμα, αρκεί να πιείτε μια κουταλιά της σούπας βαλεριάνα. Λίγο πριν τον ύπνο, πρέπει να πάρετε το ένα τέταρτο του ποτηριού. Το Valerian θα βοηθήσει να ηρεμήσει και να κοιμηθεί καλά, κάτι που είναι σημαντικό για καταθλιπτικές καταστάσεις.

Schizandra ή κινέζικα Schisandra

Τα φυσικά συστατικά του σχιτσάνδρα βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα άγχους, τα συναισθήματα και την ανασφάλεια, αυξάνοντας τη ζωτικότητα.

  1. Στεγνώστε και ψιλοκόψτε 20 γρ. Μούρα λεμονιού.
  2. Ρίξτε σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι.
  3. Ρίξτε 100 ml αλκοόλ.
  4. Βάλτε το μπουκάλι σε σκοτεινό μέρος για 7 ημέρες.
  5. Ανακινήστε και ανακινήστε το διάλυμα περιοδικά..
  6. Μετά από μια εβδομάδα, ανοίξτε το μπουκάλι και αφαιρέστε τα μούρα, μην ξεχάσετε να τα πιέσετε καλά.
  7. Αφήστε το υγρό για άλλες 2-3 ημέρες στο ίδιο μέρος..
  8. Φιλτράρετε το βάμμα.

Η βέλτιστη εφάπαξ δόση ενός θεραπευτικού παράγοντα είναι 25-30 σταγόνες. Ο αριθμός των δεξιώσεων είναι δύο ανά ημέρα. Με αυξημένη συναισθηματικότητα, επιτρέπεται να πίνετε 40 σταγόνες βάμμα κάθε φορά.

  1. Αλέθουμε 10 g μούρων.
  2. Ρίχνουμε νερό (200 ml) και βράζουμε.
  3. Ψύξτε και διηθήστε.

Προσθέστε μέλι ή ζάχαρη στο θεραπευτικό ποτό..

Έγχυση Passionflower

Το Passionflower ή το passionflower είναι ένα βότανο που βοηθά να απαλλαγούμε από τα εξαντλητικά συναισθήματα του άγχους και του αυξανόμενου άγχους. Η χρήση αυτού του φαρμακευτικού φυτού συνδυάζεται με αντικαταθλιπτικά και ενισχύει την επίδρασή τους..

  1. Τοποθετήστε κουταλάκι του γλυκού βότανα σε ένα μικρό δοχείο.
  2. Προσθέστε 150 ml βραστό νερό.
  3. Επιμείνετε 10 λεπτά και πίεση.

Για να αποκτήσετε ηρεμιστικό αποτέλεσμα, πάρτε μια έγχυση πριν πάτε για ύπνο. Πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι χρήματα.

Βότανα εγχύσεις

Οι εγχύσεις από διάφορα βότανα βοηθούν επίσης στην έξοδο από μια καταπιεσμένη κατάσταση και στην αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας. Τα ποτά γίνονται ακόμη πιο υγιεινά αν χρησιμοποιείτε όχι μόνο νερό στην παρασκευή τους, αλλά και έγχυση τριαντάφυλλου.

  1. Ανακατέψτε ίσες ποσότητες φύλλων μέντας και λουλουδιών κραταίγου.
  2. Επιλέξτε τρία κουταλάκια του γλυκού. συλλογή χόρτου.
  3. Παρασκευάστε ένα ποτήρι έγχυσης αγριοτριανταφυλλιάς.
  4. Αφήστε για μισή ώρα.
  5. Φιλτράρετε το τελικό φαρμακευτικό ποτό.

Πάρτε μισό ποτήρι μετά τα γεύματα.

  • φύλλα μέντας και βότανα του Melilotus officinalis;
  • συνηθισμένοι κώνοι λυκίσκου.
  • ροδαλά ισχία?
  • ρίζες κοινού ραδικιού και ελεκαμπάνης υψηλές.

Πρώτα, προετοιμάστε την έγχυση τριαντάφυλλου. Τότε:

  1. Αλέστε την τέχνη. μεγάλο μαζεύοντας άλλα φυτά και κοιμόμαστε σε θερμό θερμό.
  2. Ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό έγχυμα αγριοτριανταφυλλιάς.
  3. Αφήνουμε ένα θεραπευτικό ποτό για αρκετές ώρες (2-3).
  4. Φιλτράρουμε.

Πίνουμε έγχυση βοτάνων σε δύο δόσεις.

Στη φύση, υπάρχουν πολλά βότανα, τα πιο συνηθισμένα και προσιτά, που θα έρθουν στη διάσωση και θα απαλλάξουν το σώμα από την καταπιεσμένη κατάσταση, τις οδυνηρές σκέψεις και τις κακές προειδοποιήσεις.

Τα φυτικά φάρμακα για την κατάθλιψη βοηθούν στη ρύθμιση της διάθεσης. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να προσέχετε τη διατροφή και την καθημερινή ρουτίνα. Αλλά ο πειραματισμός με φυτικά φάρμακα είναι παράλογος. Δεν χρειάζεται να τους συνταγογραφήσετε μόνοι σας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

Για να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη, αν όχι για πάντα, τότε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια. Εάν τα θεραπευτικά βότανα δεν είναι αρκετά, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε χημικά.

Τα καλύτερα βότανα από: κατάθλιψη, άγχος, φόβος, άγχος και βελτίωση της διάθεσης

Γιατί τα βότανα βοηθούν στην κατάθλιψη

Τα φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την κατάθλιψη, τα οποία έχουν διαφορετική επίδραση. Ορισμένες ποικιλίες μπορούν να αντεπεξέλθουν σε μεταβολές της διάθεσης, χωρίς κίνητρο δακρύρροιας, συνεχή ευερεθιστότητα.

Άλλοι βοηθούν στην αϋπνία, τον λήθαργο, την κατάθλιψη. Ορισμένες συνταγές βοτάνων στοχεύουν στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα.

Με την κατάλληλη επιλογή ορισμένων τύπων φαρμακευτικών φυτών, είναι δυνατόν να μετριαστούν οι αρνητικές συνέπειες μιας καταθλιπτικής κατάστασης, υπό την προϋπόθεση ότι θα λάβετε ειδικές συμβουλές από ειδικό.

Συμπτώματα

Τα πράγματα που προηγουμένως ήταν ευχάριστα τώρα προκαλούν ερεθισμό. Η προσοχή διαλύεται, το ενδιαφέρον για τη ζωή έχει χαθεί. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να συγκεντρωθούν, ξεχνούν πέντε και δέκα λεπτά κάθε φορά. Παραβίαση ύπνου, απώλεια όρεξης, αίσθηση επίμονης κόπωσης - επίσης ο δορυφόρος της κατάθλιψης. Αυτόνομες εκδηλώσεις της νόσου - υπερβολική εφίδρωση, βαρύτητα στο στομάχι και δυσκοιλιότητα.

Φυτικές συνταγές για την ενίσχυση των νεύρων

Στην πρακτική της εναλλακτικής θεραπείας, τα φαρμακευτικά βότανα χρησιμοποιούνται για την αποτελεσματική ενίσχυση του νευρικού συστήματος.

Συνδυάστε το χόρτο με βάλσαμο λεμονιού σε αναλογία 3: 4: 5 με μέντα και εναέρια μέρη του St. John's wort. Τα ξηρά συστατικά αναμιγνύονται.

Χρησιμοποιείται για την κατασκευή εγχύσεων σύσφιξης 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας του μείγματος, το οποίο βράζει στον ατμό σε μια τσαγιέρα με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από 25 λεπτά, το θεραπευτικό ποτό διηθείται μέσω φίλτρου και αμέσως πίνεται. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται το πρωί και το βράδυ..

  • St. John's wort, elecampane, centaury, angelica

Θα χρειαστούν 5 γραμμάρια αποξηραμένων ριζών αγγελικής και ελεκαμπάνης, καθώς και 10 γραμμάρια χορτοτάπητα ομπρέλας και αγίου Ιωάννη.

2 λίτρα κόκκινου κρασιού χύνονται σε σμάλτα πιάτα. Σε ελάχιστη θερμοκρασία, θερμαίνονται στους 85-90 βαθμούς και χύνεται το παρασκευασμένο μείγμα λαχανικών. Αφήστε για 12 ώρες, ανακατεύοντας το περιεχόμενο κάθε δύο ώρες..

Χωρίς τέντωμα, ρίξτε τον εγχυμένο παράγοντα σε γυάλινο δοχείο. Συνιστάται η λήψη 20 ml τέσσερις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Για να σταματήσετε να ανησυχείτε για κάθε περίσταση, το να σταματήσετε να είστε νευρικοί από μικροπράγματα θα βοηθήσει το βάμμα, για το οποίο το αποξηραμένο πουρέ χόρτου της μητέρας - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο μαζί με το ξύσμα που αφαιρείται από ένα λεμόνι, μεταφέρονται σε μια κούπα φαγεντιανών.

Αφού ρίχνουμε ένα ποτήρι ενεργό βραστό νερό, τα πιάτα τυλίγονται σε μια πετσέτα, αφήνοντας για τρεις ώρες. Φιλτράρετε το εγχυόμενο υγρό μέσω ενός πτερυγίου διπλής γάζας. Πιείτε μετά τα γεύματα για 1/2 κουταλιά της σούπας. κουτάλια τέσσερις φορές την ημέρα.

Χαμομήλι (Matricaria recutita)

Το χαμομήλι είναι μέλος της οικογένειας χαμομηλιού. Έχει μια πλούσια παράδοση στη χρήση των χαλαρωτικών και χαρισματικών ιδιοτήτων του, γεγονός που το καθιστά αποτελεσματικό εργαλείο για την ανακούφιση της ήπιας δυσπεψίας. Το χαμομήλι χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες λαϊκές θεραπείες για το άγχος που βοηθά στην αϋπνία..

Το Chamomile έχει εξαιρετικό προφίλ ασφάλειας και είναι ένα ευγενικό βότανο που είναι εύκολο στη χρήση. Το χαμομήλι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που είναι αλλεργικά σε φυτά της οικογένειας αμβροσίας ή χαμομηλιού. Είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε όσους παίρνουν φάρμακα αραίωσης αίματος..

Nature's Way, Λουλούδι Χαμομήλι, 350 mg, 100 κάψουλες για χορτοφάγους

Βοτανικές θεραπείες για άγχος

Η κατάσταση της διαταραχής άγχους χαρακτηρίζεται από παράλογο συνεχή ενθουσιασμό. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι ένα από τα σημάδια της κατάθλιψης. Συχνά, μετά από εξέταση, συνιστώνται λαϊκές συνταγές που βασίζονται σε συγκεκριμένους τύπους φαρμακευτικών βοτάνων..

Κατά τη θεραπεία του άγχους, το borage (borago) ωφελεί. Θα χρειαστούν 20 γραμμάρια ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα του φυτού, τα οποία πρέπει πρώτα να πλυθούν και να στεγνώσουν ελαφρά σε μια χαρτοπετσέτα.

Μεταφέρετε τις έτοιμες πρώτες ύλες στον κάδο. 200 ml βραστό νερό στον ατμό. Μετά την ψύξη, αποχύστε το φάρμακο μέσω ενός φίλτρου. Πίνετε κάθε οκτώ ώρες το τέταρτο φλιτζάνι.

Τα πιο αποτελεσματικά κόψτε το κάπνισμα

Σε ήπιες μορφές διαταραχής άγχους, το χαμομήλι είναι μια ανακούφιση. Θα διαρκέσει 3 ώρες. κουταλιές αποξηραμένα αλεσμένα καλάθια λουλουδιών, τα οποία χύνονται σε μια τσαγιέρα και βράζονται στον ατμό με 250 ml φρέσκο ​​νερό.

Μετά από έγχυση 15 λεπτών, το θεραπευτικό υγρό διέρχεται από ένα σουρωτήρι και αμέσως μεθυσμένο πλήρως. Επαναλάβετε τέτοιες συνεδρίες τρεις φορές την ημέρα. Συνιστάται να πίνετε τσάι χαμομηλιού πριν τον ύπνο

Βοηθά αποτελεσματικά στο άγχος του κιχωρίου. Οι φρεσκοπλυμένες ρίζες κιχωρίου ψιλοκομμένα και στη συνέχεια τηγανίζονται σε ξηρό τηγάνι μέχρι να εξατμιστεί η υγρασία.

Ένα κουταλάκι του γλυκού της φαρμακευτικής μάζας μεταφέρεται σε stewpan με ένα ποτήρι βραστό νερό. Σιγοβράζουν με λίγη θερμότητα για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια το προϊόν επιμένει για έξι λεπτά, μετά το οποίο προστίθεται μέλι και γάλα στη γεύση. Πάρτε ένα ελιξίριο θεραπείας 1/3 φλιτζανιού πρέπει να είναι πρωί και βράδυ.

Rhodiola (Rhodiola rosea)

Επίσης γνωστό ως "Αρκτική ρίζα", το Rhodiola rosea αναπτύσσεται καλά σε κρύο καιρό, σε μεγάλα υψόμετρα στα βουνά της Ευρώπης και της Ασίας. Η ρίζα του παραδοσιακά χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και της συγκέντρωσης και στη θεραπεία της κόπωσης. Το Rhodiola rosea είναι μια αποδεδειγμένη λαϊκή θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη. Το Rhodiola ήταν ενδιαφέρον για τους σοβιετικούς ερευνητές, βοηθώντας στη βελτίωση της αντοχής αθλητών, στρατιωτών και αστροναυτών. Το ενδιαφέρον για αυτό το συναρπαστικό φυτό οφείλεται στις ιδιότητές του ως προσαρμοστικό φυτό και στην ικανότητά του να βοηθά το σώμα να καταπολεμά το σωματικό και συναισθηματικό στρες. Σήμερα, το rhodiola χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης και της χρόνιας κόπωσης, αν και η έρευνα σε αυτούς τους τομείς είναι πολύ περιορισμένη..

Το Rhodiola είναι ένα εξαιρετικά διεγερτικό προσαρμογόνο και μπορεί να αυξήσει την ευερεθιστότητα σε ορισμένα άτομα. Σε υψηλότερες δόσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ζάλη, ξηροστομία και διέγερση..

Βότανα άγχους

Συχνά, οι σοβαρές εμπειρίες προκαλούν τις συνέπειες των αγχωτικών καταστάσεων. Εκδηλώνεται αδυναμία, κόπωση, πονοκέφαλος, ψυχικό αρνητικό στρες. Τέτοιες καταστάσεις προκαλούν συχνά επίμονη κατάθλιψη..

Προκειμένου να ενισχυθεί η αντίσταση του σώματος σε διάφορα είδη στρες, οι εγχώριες θεραπείες χρησιμοποιούνται με βάση βότανα με ηρεμιστικές, ανοσοδιεγερτικές θεραπευτικές ιδιότητες.

  • Μέλισσα

Για να προετοιμάσετε ένα καταπραϋντικό τσάι, 60 γραμμάρια αποξηραμένου βάλσαμου λεμονιού βάζουμε σε θερμό και ρίχνουμε 400 ml βραστό νερό. Αντέξτε δυόμισι ώρες. 120 ml διηθημένου ψυχρού ποτού καταναλώνεται κάθε οκτώ ώρες..

Εξαιρετικά αποτελέσματα για την ανακούφιση από το άγχος μπορούν να επιτευχθούν χρησιμοποιώντας βάμματα, τα οποία απαιτούν 40 γραμμάρια ξηρών εναέριων μερών του St. John's wort.

Σε ένα γυάλινο δοχείο, το φυτό συνδυάζεται με δύο ποτήρια βότκας. Στο σκοτάδι, αφήστε ένα σφραγισμένο δοχείο για δύο εβδομάδες. Το Elixir που φιλτράρεται μέσω φίλτρου διπλής γάζας συνιστάται για λήψη 20 σταγόνων το πρωί και το βράδυ.

Μειώνει σημαντικά τα αποτελέσματα του άγχους τακτική χρήση τσαγιού μέντας. Όταν φτιαχτεί, μιάμιση κουταλιά της σούπας αποξηραμένα ή φρέσκα μαλακά μίσχους μέντας με λουλούδια και φύλλα τοποθετούνται σε μια τσαγιέρα.

Ρίξτε 300 ml ενεργού βρασίματος νερού και αφήστε το ένα τέταρτο της ώρας κάτω από το καπάκι. Ένα ποτό που φιλτράρεται μέσω κόσκινου πίνεται κάθε οκτώ ώρες σε μισό ποτήρι.

  • Μέλισσα, λυκίσκος, μέντα, μητρική

Ενισχύει σημαντικά τον προστατευτικό μηχανισμό που εξουδετερώνει τις καταπονήσεις, συλλογή βοτάνων από φύλλα μέντας, εναέρια μέρη του βάλσαμου λεμονιού σε συνδυασμό με το motherwort και το λυκίσκο. Παρατηρήστε μια αναλογία 1: 1: 5: 5.

Τα αποξηραμένα συστατικά συνθλίβονται, ρίχνουμε 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο συλλέγοντας σε ένα μπολ με ένα λίτρο βραστό νερό. Αφήστε κάτω από μια λευκή πετσέτα για 10 ώρες και στη συνέχεια φιλτράρετε. Πιείτε πριν από το πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο μισό ποτήρι.

Η ήπια καταπραϋντική επίδραση του fireweed (τσάι ιβάν) στο σώμα επιτρέπει όχι μόνο την αύξηση της αντίστασης στο στρες, αλλά και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Μετακινήστε σε ένα μπολ με ένα λίτρο βραστό νερό 4 κουταλιές της σούπας. κουταλιές αποξηραμένων φυτών και κάτω από σφιχτό καπάκι αφήστε για δύο ώρες. Συνιστάται να παίρνετε 35 λεπτά πριν από τα γεύματα, μισό ποτήρι ελιξίριο επούλωσης έως και τέσσερις φορές την ημέρα.

Τα πιο αποτελεσματικά φαρμακευτικά βότανα για τη θεραπεία των αρθρώσεων

Λυκίσκος (Humulus lupulus)

Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το λυκίσκο για τη χρήση τους στην παρασκευή. Ο λυκίσκος προσθέτει μια πικρή γεύση στην μπύρα. Ο λυκίσκος έχει επίσης τη δυνατότητα να προάγει τη χαλάρωση και τον ύπνο - μια ποιότητα που πρωτοεμφανίστηκε στην Ευρώπη μεταξύ των εργαζομένων σε αγρούς λυκίσκου που κοιμήθηκαν στη δουλειά. Ο λυκίσκος χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλα βότανα για να βοηθήσει στην αϋπνία. Λειτουργεί επίσης ως φυτοοιστρογόνο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μιμείται τα οιστρογόνα στο σώμα. Δεν είναι σαφές τι αποτέλεσμα μπορεί να έχει, επομένως, συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε αυτό το φυτό σε γυναίκες που έχουν καρκίνο του μαστού ή έχουν αυξημένο κίνδυνο για αυτό..

Ο λυκίσκος έχει πικρή γεύση, οπότε να το γνωρίζετε αν σκοπεύετε να το φτιάξετε. Τυποποιημένα εκχυλίσματα λυκίσκου είναι επίσης διαθέσιμα για όσους δεν τους αρέσει η πικρή γεύση..

Nature's Way, Hop ταξιανθίες, 310 mg, 100 κάψουλες

Διατροφικές συνταγές διάθεσης

Οι ανεξήγητες αλλαγές στη διάθεση μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και θυμό, εάν συχνότερα τα συναισθήματα χρωματίζονται από ζοφερά αρνητικά συναισθήματα. Για να επιστρέψετε θετικά συναισθήματα, αναζωογονητικά, μπορείτε να στραφείτε στις αναγνωρισμένες πιο αποτελεσματικές θεραπείες βοτάνων που παρασκευάζονται στο σπίτι με βάση τα βότανα.

Ένα μίγμα παρασκευάζεται από ξηρό φυτικό υλικό. Θα απαιτήσει άνθη linden, μούρα τριαντάφυλλου, εναέρια μέρη βάλσαμου λεμονιού σε αναλογία 1: 2: 2.

Ρίξτε 20 γραμμάρια της έτοιμης συλλογής στην τσαγιέρα. Βράζεται στον ατμό με φρέσκο ​​βραστό νερό, το οποίο λαμβάνεται 1 λίτρο. Μετά από 20 λεπτά, το ευεργετικό ελιξίριο διηθείται μέσω κόσκινου. 200 ml ποτό κάθε οκτώ ώρες.

Σας επιτρέπει γρήγορα να αντιμετωπίσετε ένα επιδεινούμενο βάμμα διάθεσης, για το οποίο σε ένα γυάλινο μπουκάλι με ένα λίτρο βότκα απλωμένο βάλσαμο αποξηραμένου λεμονιού - 10 γραμμάρια με την προσθήκη 1/2 κουταλάκι του γλυκού. ψιλοκομμένο μοσχοκάρυδο Συμπληρώστε το μείγμα με 3-4 θρυμματισμένους κόλιανδρο και δύο σκελίδες σκελίδες.

Ένα δοχείο κλειστό με αεροστεγές πώμα διατηρείται σε σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες. Ένα στραγγισμένο βάμμα 20 ml λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να το προσθέσετε στο τσάι.

  • Δενδρολίβανο

Ένα υπέροχο ποτό με βάση το δεντρολίβανο όχι μόνο εναρμονίζει τα συναισθήματα, βελτιώνει τη διάθεση, αλλά και βελτιώνει τη συνολική ευεξία.

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού στην τσαγιέρα. χτυπημένα αποξηραμένα φύλλα δεντρολίβανου. Ρίχνουμε βραστό νερό με θερμοκρασία περίπου 90 βαθμούς. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, ένα θεραπευτικό τσάι που φιλτράρεται μέσω ενός σουρωτήρι πίνεται σε ένα φλιτζάνι κατά τη διάρκεια του πρωινού και του μεσημεριανού γεύματος.

St. John's wort (Hypericum perforatum)

Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι κρεμούσαν το μύλο του Αγίου Ιωάννη πάνω από την μπροστινή πόρτα για να διώξουν το κακό, ειδικά μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Σήμερα, το St. John's wort αποτελεί αντικείμενο έρευνας, λόγω των χρήσιμων ιδιοτήτων του για τη θεραπεία της ήπιας και μέτριας κατάθλιψης. Το 2008 Cochrane Review εξέτασε αυτήν τη δημοφιλή θεραπεία για το άγχος και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το St. John's wort ήταν ακόμη πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο και εξίσου αποτελεσματικό με τα τυπικά αντικαταθλιπτικά..

Ένα από τα κύρια μειονεκτήματα της χρήσης του, ωστόσο, είναι ότι αλληλεπιδρά με έναν αριθμό φαρμάκων, όπως αραιωτικά αίματος, αντισυλληπτικά από το στόμα, ανοσοκατασταλτικά και άλλα φάρμακα. Αποφύγετε τη χρήση του St. John's wort εάν παίρνετε αυτά ή άλλα ισχυρά φάρμακα. Σημειώστε επίσης ότι το St. John's wort μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία, δηλαδή μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα όταν εκτίθεται στον ήλιο.

Εκλεκτικό Ινστιτούτο, St. John's Wort, 300 mg, 90 Veggie Caps, Non-GMO

Βότανα από φόβο

Ένα ιδεοληπτικό συναίσθημα φόβου που εμφανίζεται χωρίς σαφώς καθορισμένο λόγο επηρεάζει αρνητικά την ψυχική ισορροπία και μπορεί επίσης να υπονομεύσει την υγεία εάν δεν στραφείτε εγκαίρως σε αποτελεσματικές μεθόδους. Με τη συμβουλή ειδικών, πολλά φαρμακευτικά φυτά βοηθούν στην ανακούφιση μιας απλής κατάστασης φόβου..

Ψιλοκομμένες, πλυμένες, φρέσκες ρίζες του δέλεαρ. Σε γυάλινη φιάλη συνδυάζονται με αλκοόλ (70%), παρατηρώντας αναλογία 1:10.

Λαμβάνεται για 14 ημέρες και φιλτράρεται, ένα ελιξίριο 35 σταγόνων λαμβάνεται πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.

Αποξηραμένες θρυμματισμένες ταξιανθίες από χαμομήλι αστέρα (ιταλικά) - 1 κουταλιά της σούπας. το κουτάλι επιμένει να κρυώσει σε 200 ml βραστό νερό. Συμπίεση μέσω ενός διπλού επουλωτικού υγρού επούλωσης των 20 ml πίνεται κάθε έξι ώρες.

Τα θρυμματισμένα αποξηραμένα ριζώματα ginseng σε αναλογία 1:10 χύνονται σε γυάλινο δοχείο με αλκοόλ (60%).

Μετά από έκθεση δύο εβδομάδων σε σκοτεινές συνθήκες, το διηθημένο βάμμα των 15-20 σταγόνων λαμβάνεται κάθε οκτώ ώρες..

Τα πιο αποτελεσματικά βότανα για τη γαστρίτιδα

Τύποι κατάθλιψης

Ένα άτομο βιώνει συνεχές άγχος, κατάθλιψη. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος κατάθλιψης Νευρωτικός Βρίσκεται ότι εάν ένα άτομο βιώνει πίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν μπορεί να απαλλαγεί από την ιδέα ότι η ζωή του είναι άδικη. Το αίσθημα της κρίσης γίνεται εμμονή. Μάτια "στην υγρή πλευρά".

Παραβίαση του ύπνου, πονοκέφαλοι είναι αμετάβλητοι δορυφόροι νευρωτικής κατάθλιψης Ψυχογενής Αυτός ο τύπος κατάθλιψης αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μερικών - ακόμη και μεγάλων απωλειών. Αυτό μπορεί να είναι ο θάνατος των αγαπημένων, η απόλυση της εργασίας, που ήταν η χαρά και έφερε ένα καλό εισόδημα. Δεν υπάρχει μέλλον. Εμφανίζονται οι σκέψεις αυτοκτονίας. Μετά τον τοκετό Πρώτος μήνας μετά την εμφάνιση ενός παιδιού, μια νεαρή γυναίκα έχει φόβο στο μέλλον..

Φαίνεται να είναι δυσαρεστημένη με τις ανησυχίες που έχουν προκύψει από τη γέννηση ενός παιδιού. Στο πλαίσιο της ορμονικής προσαρμογής, ο ψυχικός οργανισμός έχει γίνει πολύ ευάλωτος. Αυτοφοβία εκδήλωση αυτού του τύπου κατάθλιψης - μια νεαρή μητέρα βιώνει αγάπη με το μωρό της. Κυκλική Αυτό είναι ένας εποχιακός τύπος κατάθλιψης. Μπορεί να είναι κατάθλιψη φθινοπώρου, άνοιξης ή χειμώνα.

Φυτικά φάρμακα για την αϋπνία

Οι διαταραχές του ύπνου είναι συχνά ένα σημάδι μιας αναπτυσσόμενης κατάθλιψης. Για τη θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρονικά δοκιμασμένες ποικιλίες φυτικών υλικών.

Αποξηραμένο επίγειο μητρικό - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ρίξτε σε ένα θερμό. Παρασκευάζεται με δύο ποτήρια βραστό νερό.

Μετά από μία ώρα, το ποτό διηθείται και ψύχεται. Πίνετε σε ελαφρώς ζεστά κατάσταση πριν από τα γεύματα (25-30 λεπτά) σε μισό ποτήρι τέσσερις φορές την ημέρα.

Το μέντα συνδυάζεται με ταξιανθίες ρίγανης και χαμομηλιού, διατηρώντας αναλογία 1: 2: 2. Το ξηρό μείγμα πρέπει να θρυμματιστεί.

Απλώστε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο παρασκευασμένη σύνθεση σε ανθεκτικά στη θερμότητα πιάτα με 400 ml βραστό νερό. Αφήστε κάτω από ένα σφιχτό καπάκι για 25 λεπτά. Μετά τη διήθηση, ο προκύπτων όγκος του υγρού επεξεργασίας διαιρείται σε τρία ίσα μέρη, πίνοντας τα όλη την ημέρα.

Πώς να βοηθήσετε να υποφέρετε από κατάθλιψη

Ένα άτομο που έχει κατάθλιψη δεν αντιλαμβάνεται τη σοβαρότητα της κατάστασής του

Ένα άτομο που έχει κατάθλιψη δεν γνωρίζει τη σοβαρότητα της κατάστασής του. Με τη βοήθεια μιας απλής οικογένειας, κοντά, που παρατήρησε ότι κάτι είναι.

Περιβάλλετε το με προσοχή ώστε να μην γίνει πολύ ενοχλητικό. Λάβετε υπόψη την περίεργη ζωή των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά σας, μην τους θεωρείτε βραβεία. Προσπαθήστε να κανονίσετε την ημερήσια αγωγή έτσι ώστε ο ασθενής να κοιμηθεί για τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Η διατροφή είναι επίσης απαραίτητη για την καταπολέμηση χωρίς κατάθλιψη. Μερικοί ασθενείς αρχίζουν να «καταλαμβάνουν» τις σκέψεις τους.

Βότανα χάπια

Τα φάρμακα περιλαμβάνονται στο γενικό σύμπλεγμα για τη θεραπεία της σοβαρής κατάθλιψης μόνο μετά από σύσταση γιατρού. Τα φυτικά φάρμακα θεωρούνται τα ασφαλέστερα..

Το κυρίαρχο δραστικό συστατικό των δισκίων Deprim είναι το γρασίδι του Αγίου Ιωάννη. Η τιμή της συσκευασίας (30 τεμάχια) είναι 217-245 ρούβλια.

Οι ενδείξεις χρήσης είναι διαταραχές του ύπνου, άγχος και άγχος, κατάθλιψη. Αντιστοιχίστε τρεις φορές την ημέρα, ένα δισκίο. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα..

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν δυσανεξία στο φάρμακο, ταυτόχρονη χρήση αναστολέων ΜΑΟ. Απαιτείται φροντίδα και ιατρική παρακολούθηση κατά τη γαλουχία και την εγκυμοσύνη..

Τα δισκία Novo-Passit περιέχουν ένα εκχύλισμα πολλών φυτών: ρίζες βαλεριάνας, διάτρητο γρασίδι του Αγίου Ιωάννη, λουλούδι πάθους, βάλσαμο λεμονιού, ταξιανθίες μαύρου μύρτιλου και hawthorn, απλότυπος λυκίσκου. Το μέσο κόστος είναι 185-260 ρούβλια.

Το φάρμακο συνιστάται για αϋπνία, νευρικό στέλεχος, άγχος, φόβο. Πάρτε ένα δισκίο πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.

Η απαγόρευση είναι μυασθένεια gravis. Κατά την εγκυμοσύνη, απαιτείται επιδείνωση των γαστρεντερικών παθολογιών, ηπατικών παθήσεων, γαλουχίας, προσοχής και ιατρικής παρακολούθησης.

Τα δισκία Persin περιέχουν μέντα, βαλεριάνα και βάλσαμο λεμονιού. Η κατά προσέγγιση τιμή είναι 360-545 ρούβλια. Ένα φάρμακο συνταγογραφείται για την εξάλειψη της αϋπνίας, την ανακούφιση της υπερβολικής ευερεθιστότητας και της νευρικής διέγερσης.

Πάρτε 2-3 δισκία κάθε οκτώ ώρες. Με αϋπνία, πάρτε δύο δισκία μία ώρα πριν τον ύπνο. Το φάρμακο αντενδείκνυται σε περίπτωση αρτηριακής υπότασης, δυσανεξίας στη λακτόζη, ασθενειών της χολικής οδού, εγκυμοσύνης, ανεπάρκειας σακχαρόζης, γαλουχίας.

Ο μηχανισμός δράσης των φυτικών αντικαταθλιπτικών

Η μορφο-λειτουργική βάση της καταθλιπτικής διαταραχής είναι μια παραβίαση του μεταβολισμού των νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της λεγόμενης ορμόνης ευτυχίας, της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η αύξηση της συγκέντρωσης σεροτονίνης επιτυγχάνεται λόγω της μείωσης της καταστροφής της σε συνάψεις νεύρων λόγω της δράσης αντικαταθλιπτικών ή φυτικών παρασκευασμάτων..

Τα φυτοπαρασκευάσματα, εκτός από τον επηρεασμό της αιτίας της νόσου, μπορούν επίσης να παρέχουν συμπτωματική ανακούφιση με βάση την ευεργετική επίδραση στον ύπνο, την κατάσταση του πεπτικού συστήματος, την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Τι να θυμάστε

Για να εξασφαλιστεί ένα προβλέψιμο ευνοϊκό αποτέλεσμα στη θεραπεία διαφόρων εκδηλώσεων καταθλιπτικής κατάστασης, είναι σημαντικό να παρατηρηθεί η συστηματική πρόσληψη συνταγογραφούμενων μορφών δοσολογίας με βάση φαρμακευτικά βότανα..

Επιπλέον, διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή, τηρούν τον βέλτιστο τρόπο εργασίας και ξεκούρασης. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε εκ των προτέρων έναν ειδικό, καθώς ο διορισμός συγκεκριμένων βοτάνων και φαρμάκων για την κατάθλιψη εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

Κατά τη διεξαγωγή διαφόρων θεραπευτικών μέτρων που αποσκοπούν στην ανακούφιση της αναγνωρισμένης καταθλιπτικής κατάστασης, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η βλάβη στην υγεία. Όταν επιλέγετε βότανα, αναλύστε προσεκτικά τις υπάρχουσες αντενδείξεις. Όλες οι θεραπευτικές διαδικασίες έχουν προ-συμφωνηθεί με έναν ειδικό..

Τύποι νευρωτικών διαταραχών

Η σύγχρονη ψυχιατρική διακρίνει τρεις κύριες ομάδες νευρώσεων: υστερία, νεύρωση των ιδεολογικών καταστάσεων και νευρασθένεια.

Διακριτικά χαρακτηριστικά της υστερίας είναι η επιδεικτική συμπεριφορά, η ισχυρή υπονοούμενη και η υψηλή κινητική δραστηριότητα, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή σπασμωδικών κρίσεων.

Η νευρασθένεια χαρακτηρίζεται από αστάθεια διάθεσης. Γρήγορη ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα, ακολουθούμενη από αυξημένη κόπωση, αδυναμία και καταθλιπτική διάθεση.

Τα κύρια συμπτώματα των νευρωτικών ιδεολογικών καταστάσεων είναι η παρουσία φοβιών, ιδεοληπτικών φόβων και σκέψεων, από τις οποίες ένα άτομο δεν είναι σε θέση να απαλλαγεί από τον εαυτό του. Αυτή η νεύρωση επηρεάζει κυρίως πολύ ύποπτες και ανασφαλείς προσωπικότητες.

Ομάδα κινδύνου

Οι ίδιοι παράγοντες είναι υπεύθυνοι για την εμφάνιση αυτής της ασθένειας που προκαλεί την εμφάνιση της κλασικής εκδοχής της κατάθλιψης: παρατηρείται μείωση της ορμονικής συγκέντρωσης στο σώμα και διαταραχές εμφανίζονται στη διαδικασία μετάδοσης σήματος από τα αισθητήρια όργανα στον εγκέφαλο.

Αυτό αναφέρεται κυρίως σε ορμόνες όπως η ντοπαμίνη ή η σεροτονίνη, η οποία εμποδίζει τον ασθενή να λάβει θετικά συναισθήματα από τη ζωή και τα συμβάντα..

Αυτό συμβάλλει στην απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι και σε ό, τι ευχαρίστησε ένα άτομο πριν. Η σύγχρονη ιατρική εξακολουθεί να μην γνωρίζει γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν την τάση για τέτοιες καταστάσεις, ενώ άλλοι όχι.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση κατάθλιψης σε ορισμένες περιπτώσεις:

  • Κληρονομικοί παράγοντες και γενετική προδιάθεση. Ένας από τους λόγους για τη χαμηλή συγκέντρωση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο οφείλεται μερικές φορές στην αντίστοιχη κληρονομικότητα, εάν τουλάχιστον ένας από τους συγγενείς είχε παρόμοιο πρόβλημα. Υπάρχει ακόμη συζήτηση σχετικά με αυτήν τη θεωρία και οι ειδικοί δεν μπορούν να καταλήξουν σε συναίνεση, αλλά δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι η παθολογία συμβαίνει συχνότερα σε άτομα των οποίων οι συγγενείς υπέφεραν από διάφορες ψυχικές ασθένειες..
  • Οι ορμονικές ορμόνες είναι ένα κοινό πρόβλημα στο οποίο επηρεάζεται η σύνθεση διαφόρων ορμονών. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διαταραχή της λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος ή μεμονωμένων εσωτερικών οργάνων, μακροχρόνια λήψη φαρμακολογικών παραγόντων ορμονικού τύπου, εγκυμοσύνη, περίοδος μετά τον τοκετό ή αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο γυναικείο σώμα.
  • Συναισθηματική αναταραχή και πολύ συχνή μεταφορά διαφόρων αγχωτικών καταστάσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, η σύνθεση της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης αυξάνεται ανάλογα με τη μείωση της σύνθεσης της σεροτονίνης ή της ντοπαμίνης, η συστηματική φύση αυτής της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
  • Η παρουσία συμβάντων που προκαλούν σοβαρό τραυματισμό στην ψυχική υγεία. Αυτό μπορεί να είναι οποιαδήποτε κατάσταση ζωής που οδηγεί σε σοβαρή συναισθηματική αναταραχή, οι ακόλουθες περιπτώσεις είναι πιο συχνές: προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου, αναγκαστικός χωρισμός, απόλυση από την εργασία, τερματισμός των προσωπικών σχέσεων.
  • Η επιδείνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οξεία έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, η έλλειψη πλήρους και ισορροπημένης διατροφής, η παρατεταμένη νηστεία, η συστηματική έλλειψη ύπνου και άλλοι παρόμοιοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μια γενική επιδείνωση της υγείας ενός ατόμου. Αυτό οδηγεί σε αποτυχίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να αντέχει σε αγχωτικά γεγονότα και αυτό συχνά οδηγεί στην έναρξη της κατάθλιψης.

Ασκήσεις κατάθλιψης

Ενάμισι λεπτό μαθήματα - και σε πλήρη σειρά.

  • Στο σπίτι σας, σηκώστε το πηγούνι σας για να είστε πολύ περήφανοι για τον εαυτό σας. Χαμόγελο! Δεν θέλω? Χαμόγελο σε όλη τη διαδρομή! Αυτή η άσκηση αφαιρεί την κατάθλιψη κατά 50 τοις εκατό.
  • Επεκτείνετε τα χέρια σας στα πάρτι όπως κάνατε, ετοιμάζοντας να αγκαλιάσετε ένα άτομο που συναντά πολύ χαρούμενα. Νιώστε τη βιασύνη των χεριών και αφήστε τα να φύγουν, παρουσιάζοντας πώς τα χέρια στέλνουν μια ευγενική ώθηση. Κάντε μια άσκηση πέντε φορές.
  • Για να επαναφορτίσετε με χαρά, είναι πολύ δύσκολο να τρίψετε τα άκρα των δακτύλων του μηρού σας. Δοκιμάστε, σίγουρα θα βοηθήσετε.

Schisandra chinensis

Το Schisandra chinensis είναι ένα φυτό που μοιάζει με ώριμα σταφύλια σε σχήμα και έντονο κόκκινο χρώμα viburnum. Τα τσάγια από αυτό το φυτό συμβάλλουν στην επούλωση σχεδόν ολόκληρου του σώματος. Schisandra chinensis:

  • διεγείρει το νευρικό σύστημα.
  • ανακουφίζει από σωματική και διανοητική υπερβολική εργασία.
  • βελτιώνει την απόδοση.
  • παρέχει ενέργεια με υπερβολική υπνηλία και εξάντληση.
  • βοηθά να βγείτε από την κατάθλιψη και να ξεπεράσετε την ασθματική κατάσταση.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για αυτό, αλλά το κινεζικό τσάι λεμονόχορτου κατά της κόπωσης και του στρες είναι μια καθολική θεραπεία..

Ρίξτε 4 φύλλα κινέζικου αμπελιού μανόλιας με βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι και επιμείνετε για 15 λεπτά..

Θεραπεία της κατάθλιψης με διεθνείς θεραπείες

Η μυρωδιά της μυρτιάς είναι ο χειρότερος εχθρός της κατάθλιψης

  • Εάν μπορείτε κάπου, απλώς πάρτε το χρώμα του στόματός σας, θεωρήστε ότι είστε τυχεροί. Μόνο αποπλυμένα και αποξηραμένα λουλούδια θα είναι χρήσιμα. Δεν υπάρχουν χειρότερες οσμές για κατάθλιψη. Παρασκευάστε το, προσθέστε νερό για την παρασκευή. Μπορείτε να ράψετε ειρήνη και χαλαρές τσάντες και να τις κρεμάσετε στο διαμέρισμά σας.
  • Μπάνια με την προσθήκη καραμέλας melissa - μπλοκαρισμένο επίσης.
  • Η ενίσχυση του χυμού καρότου δρα στο νευρικό σύστημα του ανθρώπου. Επομένως, μην σταματήσετε την ικανοποίησή σας και πίνετε κάθε πρωί σταγόνα. Ένα χαρούμενο χρώμα αυξάνεται σε μια διάθεση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  • Φάτε μπανάνες. Αυξάνουν τη διάθεση χάρη στη μεσκαλίνη, την ορμόνη που περιέχεται σε εμένα ακόμη και σε μεγάλο αριθμό. Νόστιμη και εντελώς απρόσιτη θεραπεία.
  • Μαγειρέψτε και πιείτε από τον αστέρι χαμομηλιού. Πίνοντας τριακόσια την ημέρα, θα νιώσετε πόσο καλή η διάθεση επιστρέφει στο qua.
  • Το Ginseng αντιμετωπίστηκε από κατάθλιψη από τότε. Ένα γραμμάριο σκόνης από τις ρίζες ή τα φύλλα του ginseng, παρασκευάζεται σε μια κατσαρόλα με νερό και αφήνεται για τρεις ώρες - είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο. Peytenastoy σταδιακά - πληγές μιας - δύο ημερών.
  • Το βάμμα αλκοόλης ενισχύει επίσης το νευρικό σύστημα. Πάρτε τα ίδια 100 γραμμάρια σκόνης και ρυθμίστε την έγχυση. Εφάπαξ - είκοσι φορές τρεις φορές την ημέρα.
  • Τσάι μέντας ή κοιλιοκάκη, μεθυσμένος πριν από το μέτωπο, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, του συναισθηματικού στρες που προκαλείται από μια καταθλιπτική κατάσταση.
  • Παρατηρήσαμε ότι η κατάθλιψη έχει γίνει ο συχνός επισκέπτης σας, ετοιμαστείτε για μια επίμονη συνταγή που είναι γνωστή για πάνω από δεκαοκτώ. Αυτή η κατάθλιψη θεραπεύτηκε από κατάθλιψη από γυναίκες σε γερμανικά μοναστήρια. Προστίθεται ένα λίτρο νερού σε μια ψιλοκομμένη πλάκα ενός από τα ολόλιμον, δέκα γραμμάρια μελισσών, δύο σκελίδες αποξηραμένα με βουτόνι, μοσχοκάρυδο rehikoryandrpo 10 γραμμάρια. Τρεις εβδομάδες για να επιμείνουμε, πίεση. Προσθέστε επίμονο τσάι ή πάρτε ξεχωριστά 10 σταγόνες τρεις έως τρεις ημέρες την ημέρα.
  • Αλκοόλ βάμμα του καψίματος - γνωστά μέσα κατάθλιψης. Πωλείται σε φαρμακείο που μπορεί να παρασκευαστεί σε οικιακές συνθήκες. 100 γραμμάρια μείγματος ριζών ή παιωνία ρίχνουμε 100 ml νερού και αφαιρούμε στο ψυγείο για είκοσι ημέρες. Σε έναν καλό κατά προσέγγιση μήνα, είκοσι σταγονίδια την ημέρα.

Peony βάμμα - μια πολύ γνωστή θεραπεία για την κατάθλιψη

  • Ένα καλό αποτέλεσμα είναι να ανακτήσετε ένα παιχνίδι πουλιών. Κυρίως παρασκευάζονται βότανα σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από 20 λεπτά. Έτοιμη έγχυση για να πιει μισό φλιτζάνι μία ώρα.
  • Τα φύλλα του πρώτου λουλουδιού βοηθούν επίσης σε καταθλιπτική κατάσταση. Καλό θερμό θέρμανσης. Ρίχνουμε μια πρέζα πατάτες και ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό. Μετά από τρεις ώρες, προχωρήστε. Έλαβε έγχυση νερού για να πιει σε μια σταγόνα σε τρεις ίσες μερίδες.
  • Μια εξαιρετική θεραπεία για την κατάθλιψη είναι το αφέψημα. Χρειάζεται λίγη ρίζα για να μαγειρευτεί σε ποτήρια για μισή ώρα. Πίνετε μετά το στέλεχος.
  • Θα διευκολύνει την κατάσταση ενός υδατώδους λευκού διαφυγής. Τρίψτε το γρασίδι, ένα μεγάλο κουτάλι, παρασκευάστε ένα ποτήρι με λίγο βράσιμο, τυλίξτε και αφήστε το σε τριάντα λεπτά. Η προκύπτουσα πραγματική διαίρεση χωρίζεται στο μισό για να πιει το πρωί το βράδυ.
  • Η ρίζα της αγγελικής θα βοηθήσει. Κουτάλι τις φαρμακευτικές πρώτες ύλες για να σταθεί σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πιείτε το τρεις μέρες την ημέρα.
  • Η έγχυση αχύρου, μπορεί να είναι άγευστη, αλλά αναποτελεσματική. Δύο κομμάτια ψιλοκομμένα καλαμάκια χύνονται στην ατμόσφαιρα, ρίχνουμε σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνουμε για τρεις ώρες. Στραγγίστε και πιείτε.

Διαδικασίες νερού

Το κρύο νερό απομακρύνει τις καταθλιπτικές σκέψεις

  • Δεκαπέντε λεπτά που περνούν στο λουτρό θεραπείας θα ανακουφίσουν το άγχος και θα ανεβάσουν τη διάθεση. Για να ετοιμάσετε ένα λουτρό από 100 γραμμάρια φύλλου ενός μαύρου χωραφιού, εάν μπορείτε, μπορείτε να προσθέσετε ένα νεφρό ενός χωραφιού και να το βράσετε για μισή ώρα. Στραγγίξτε το νερό μέχρι να πάρει το μπάνιο.
  • Το τέλεια ξυρισμένο απωθεί το καταθλιπτικό κρύο νερό. Κάντε ένα κρύο ντους κάθε μέρα. Εάν το επιτρέπει η υγεία, πηδήξτε σε ένα λουτρό γεμάτο με κρύο νερό, αποφασίστε να κάνετε μια κρύα βουτιά. Το καλοκαίρι, μπορείτε συχνά να πάτε σε ένα ποτάμι, τη θάλασσα, μια λίμνη - κολύμβηση σε φυσικές δεξαμενές - η καλύτερη διαδικασία νερού. Μετά το μπάνιο - υποχρεωτική έκχυση με δροσερό νερό, να πηδάτε σε κάθε αμαρτία κάθε φορά, και οι συνθήκες θα σας επιτρέψουν να το κάνετε αυτό καθόλου.

Ποια συστήματα σώματος μπορούν να δυσλειτουργούν?

Αυτή η κατάσταση σκοτώνει πραγματικά ένα άτομο ηθικά. Γίνεται «άδειο», απαθές, θυμωμένος, ευερέθιστος και παύει να υπάρχει κανονικά στην κοινωνία. Φυσικά, δεν φτάνουν όλοι αυτοί που έχουν βρει κατάθλιψη σε αυτήν την κατάσταση. Ως επί το πλείστον, όλα εξαρτώνται από το επίπεδο δεξιοτήτων του γιατρού που θεραπεύει τον ασθενή.

Πρέπει να προειδοποιηθεί ότι τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα των εξετάσεων δεν συμπίπτουν, και αυτό είναι ήδη ένα σημάδι ψυχικής διαταραχής και προβλημάτων με το νευρικό σύστημα. Επίσης, αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται μέσω προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτές μπορεί να είναι διάφορες διαταραχές, πόνοι, μυρμήγκιασμα και ούτω καθεξής. Μπορεί να φαίνεται ότι ο ασθενής έχει έλκος, γαστρίτιδα, νόσο του Crohn, μη απορρόφηση τροφής και παρόμοια..

Απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους

Η εργασία διαφόρων συστημάτων σώματος διακόπτεται και αυτό οδηγεί σε απώλεια ή αύξηση βάρους. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί λόγω των συχνών εμπειριών, της επιθετικότητας και της απογοήτευσης, ή ίσως λόγω της εκδήλωσης της «μασκαρισμένης» κατάθλιψης στο πεπτικό σύστημα..

Στάδια της νόσου

Εξετάστε διάφορα στάδια της νόσου.

  1. Κακή διάθεση και θλίψη. Ανεπίλυτες περιπτώσεις συσσωρεύονται, η συναισθηματική κατάσταση αφήνει πολύ να είναι επιθυμητή. Κάθε άτομο το αντιμετώπισε, σε αυτό το στάδιο πρέπει να συγκεντρωθείτε.
  2. Το άγχος, χωρίς λόγο, καθιστά δύσκολη τη συγκέντρωση. Ένα άτομο συχνά πάσχει από διαταραχές του ύπνου · το ενδιαφέρον για αυτό που κάποτε ήταν σημαντικό χάνεται.
  3. Το τρίτο στάδιο συνοδεύεται από την προσέλκυση της προσοχής των άλλων. Ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη είναι ανεπαρκές, γεγονός που τον αναγκάζει να ερεθίσει τον εαυτό του και τους άλλους.
  4. Σε αυτό το στάδιο, το άτομο μετατρέπεται σε κριτικό. Δεν του αρέσουν τα πάντα και όλα, η ομιλία γίνεται ασυνεπής, η συκοφαντία αντικαθίσταται από τη σιωπή.
  5. Το τελευταίο στάδιο μιας καταθλιπτικής κατάστασης περιλαμβάνει ιδεοληπτικές σκέψεις θανάτου. Ο άντρας δεσμεύεται, αρνείται να έρθει σε επαφή με άλλα άτομα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προσπαθεί να μειώσει τη βαθμολογία με τη ζωή. Εάν σε αυτό το στάδιο δεν βοηθήσετε κάποιον, θα χάσει το μυαλό του ή θα αυτοκτονήσει.

Μερικοί άνθρωποι ξεπερνούν εύκολα όλα τα εμπόδια, άλλοι πέφτουν σε απογοήτευση, η οποία μετατρέπεται σε βαθιά κατάθλιψη. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί μια κατάλληλη προσέγγιση..

Και μερικές ακόμη συμβουλές

Αφού ανακάμψετε, μην χαθείτε για πολύ...

  • Μην αφήσετε φίλους, μην αρνηθείτε να προσκαλέσετε έναν οικοδεσπότη μιας ευχάριστης παρέας.
  • Θυμηθείτε το χόμπι σας - αφαιρεί όλες τις αδέξιες σκέψεις.
  • Λιγότερο να παρακολουθήσετε την τηλεόραση, αλλά αν θέλετε, μόνο καλές ταινίες, κωμωδίες. Τρόμου ή ταινιών με το τραγικό τέλος - Nevashino.
  • Αρωματοθεραπεία, μασάζ και βελονισμός - μαζί ή κάτι που μπορείτε να επιτρέψετε - βοηθούν επίσης πολύ σε καταστάσεις κατάθλιψης.
  • Κάθε μέρα κανονίστε ανάπαυση μισής ώρας. Ενεργοποιήστε τη μαλακή, απολαυστική μουσική, πηγαίνετε στο κρεβάτι, κλείστε τα μάτια σας και απολαύστε τους ήχους. Ταυτόχρονα, μην σκέφτεστε πολλά..

Εάν έχετε υποστεί κατάθλιψη και καταλαβαίνετε την κατάσταση, πρέπει ακόμα να πάρετε τα χέρια σας και να προσπαθήσετε να μετατρέψετε μια ασθένεια. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές που μοιραζόμαστε μαζί σας θα είναι χρήσιμες. Και, θυμηθείτε, "Έχοντας αφήσει τον εαυτό σας, για να χαθείτε για μικρό χρονικό διάστημα"...

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη ώστε ο ασθενής να γνωρίζει υπάρχοντα εσωτερικά προβλήματα και συγκρούσεις, και επίσης μαθαίνει να αναζητά τρόπους για την επίλυσή τους χωρίς να βλάπτει τη σωματική και ψυχική του υγεία..

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές για την επίλυση αυτού του προβλήματος: φωτοθεραπεία. θεραπεία τέχνης; γνωστική, οικογενειακή και άλλους τύπους ψυχοθεραπείας. Όλες αυτές οι πρακτικές επιτρέπουν όχι μόνο να απαλλαγούμε από τα κύρια συμπτώματα των καταθλιπτικών καταστάσεων, αλλά και να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο υποτροπών τους στο μέλλον..