Βοηθά το μασάζ στην κήλη της σπονδυλικής στήλης

  • Αναμόρφωση

Στον σύγχρονο κόσμο, οι ασθένειες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη κατέχουν ηγετική θέση μεταξύ άλλων παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Δυστυχώς, ακόμη και οι νέοι δεν είναι ασφαλείς από αυτόν τον τύπο ασθένειας. Για παράδειγμα, η οστεοχόνδρωση σήμερα μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε ασθενείς ηλικίας είκοσι ετών. Επομένως, όλο και πιο συχνά, πολλοί αναρωτιούνται εάν είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Η χρήση της μεθόδου

Τις περισσότερες φορές, η διαδικασία μασάζ χρησιμοποιείται ως προσθήκη στην κύρια πορεία της θεραπείας ή ως μέτρο αποκατάστασης. Όσον αφορά το μασάζ με σπονδυλική κήλη, είναι καλύτερο να το κάνετε μετά το τέλος της θεραπείας, κατ 'αρχήν, καθώς και με κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Το μασάζ, ανεξάρτητα από τον τύπο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο επίκεντρο της νόσου. Βοηθά να χαλαρώσετε και να τεντώσετε τους μυς σας..

Οι συνεδρίες μασάζ υψηλής ποιότητας θα ανακουφίσουν τον πόνο, θα αποτρέψουν την ατροφία. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η πιθανότητα η διαδικασία να είναι αποτελεσματική από τις πρώτες ημέρες αυξάνεται όταν η μάζα της κήλης συνοδεύεται από μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ένας τέτοιος «συνδυασμός» εμφανίζεται σε 7 περιπτώσεις από τις 10. Αυτό αποδεικνύει και πάλι το όφελος αυτής της μεθόδου θεραπείας με την τακτική χρήση του..

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ πλάτης

Ενώ οι σύνδεσμοι είναι τεντωμένοι, τα άκρα των σπονδύλων έρχονται σε επαφή μεταξύ τους. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αισθάνεται οξύ πόνο. Επιπλέον, υπάρχει περιορισμός στις κινήσεις της πλάτης. Είναι ενδιαφέρον ότι η κάτω πλάτη φέρει το μεγαλύτερο φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Ο λόγος για αυτό είναι τα δομικά χαρακτηριστικά της σπονδυλικής στήλης..

Οι αισθήσεις πόνου εμφανίζονται περίπου στο επίπεδο του οσφυϊκού έως του ιερού, κατά μήκος της περιοχής των γλουτών και μετά περνούν στο πλευρικό ή στο οπίσθιο τμήμα του μηρού. Αυτό προκαλεί μείωση στο γόνατο και στο αντανακλαστικό του Αχιλλέα. Εάν τα συμπτώματα συνοδεύονται επίσης από επιπλοκές, τότε παραβιάζονται επίσης οι λειτουργίες των πυελικών οργάνων. Με μια τέτοια εξέλιξη γεγονότων, μόνο ένα πράγμα θα βοηθήσει - μια επέμβαση αφαίρεσης κήλης.

Παρόλα αυτά, κατά τη διάρκεια της ύφεσης, η φυσιοθεραπεία και το μασάζ βοηθούν τέλεια στη σταθεροποίηση του μυϊκού κορσέ και των συνδέσμων της πλάτης. Κατά τη διεξαγωγή μιας τέτοιας διαδικασίας, ένας εξειδικευμένος θεραπευτής μασάζ πρέπει να προσέξει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, θα μελετήσει όλες τις αποχρώσεις σε κάθε περίπτωση της νόσου. Ο ειδικός θα ελέγξει την παρουσία χρόνιων διεργασιών στο σώμα του ασθενούς..

Αντενδείξεις για τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας

Ο κατάλογος των αντενδείξεων για τη χρήση κάθε είδους μασάζ είναι αρκετά περιεκτικός. Πριν επικοινωνήσετε με έναν ειδικό μασάζ, αξίζει να θυμάστε ότι μια συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν δεν υπάρχουν οι ακόλουθες αντενδείξεις:

  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • η παρουσία υπέρτασης ή υπότασης ·
  • καρκινικές ασθένειες
  • πυρετός και πυρετός
  • εγκυμοσύνη;
  • αλλεργία;
  • δυσλειτουργία των εντέρων
  • σκλήρυνση των αγγείων του κεφαλιού.
  • συγκοπή;
  • φλεγμονή πληγών στην πλάτη
  • ασθένειες της φυματίωσης και οστεομυελίτιδα των οστών.
  • θρόμβοι αίματος στα αγγεία.

Πώς να κάνετε διαφορετικούς τύπους θεραπευτικού μασάζ

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία μασάζ, πρέπει σίγουρα να προετοιμάσετε το σώμα του ασθενούς για βασικούς χειρισμούς. Για να γίνει αυτό, ο μασέρ θα πρέπει να ζεσταίνει το δέρμα με μια ευχάριστη κυκλική κίνηση για να χαλαρώσει την επιθυμητή περιοχή του σώματος για περαιτέρω εργασία. Αυτό θα προστατεύσει τον ασθενή από την αίσθηση του πόνου κατά την κύρια συνεδρία. Μόνο μετά από μια τέτοια προετοιμασία θα απολαύσετε και θα απολαύσετε το μασάζ.

Κλασική εμφάνιση

Το κλασικό μασάζ χρησιμοποιείται για κήλη οποιουδήποτε μέρους της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, οι γιατροί συμβουλεύουν να το χρησιμοποιήσουν ως προπαρασκευαστική διαδικασία πριν τεντώσουν τη σπονδυλική στήλη ή να διορθώσουν ένα ελάττωμα που έχει προκύψει.

Προφανώς, η διαδικασία μπορεί να ανατεθεί μόνο σε έναν πλοίαρχο με εμπειρία και ιατρική γνώση. Ωστόσο, απαγορεύεται να επηρεαστεί ενεργά η κατεστραμμένη περιοχή. Επιτρέπεται μόνο χαϊδεύοντας, τρίβοντας, δονήσεις.

Το μασάζ με οσφυϊκή κήλη της σπονδυλικής στήλης ξεκινά με ελαφριές πινελιές και απαλό τρίψιμο. Μετά από αυτό, κάνουν κινήσεις σημείων και τρίβουν το δέρμα σε κύκλο. Στη συνέχεια, πρέπει να τεντώσετε τους σπονδύλους με σταδιακή εξασθένιση της πίεσης στη σπονδυλική στήλη. Με τη βοήθεια του κλασικού μασάζ είναι δυνατόν να επιτευχθούν τέτοια θετικά αποτελέσματα:

  • χαλάρωση, μειωμένος μυϊκός τόνος ή αντίστροφα.
  • ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στον μυϊκό ιστό
  • βελτίωση της ροής των λεμφών (αυτό βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος).
  • ομαλοποίηση της διατροφής των ιστών?
  • ανακούφιση από τον πόνο.

Υδρομασάζ

Αυτός ο τύπος μασάζ συμπληρώνει τέλεια την κύρια θεραπεία της πλάτης, ανεξάρτητα από το ποιο τμήμα του έχει υποστεί ζημιά. Χρησιμοποιώντας μια ροή νερού υπό πίεση, μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα τα συμπτώματα της νόσου και να βελτιώσετε την ευημερία του ασθενούς.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το ρεύμα δεν πρέπει να είναι κρύο, αλλά όχι πολύ ζεστό. Το σώμα του ασθενούς πρέπει να είναι χαλαρό.

Το μασάζ με νερό για την σπονδυλική κήλη συμβάλλει επίσης στην απόρριψή του.

Κάνει τους δίσκους πιο φορητούς και επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης. Το υδρομασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τεντώσετε την πλάτη σας. Είναι ακίνδυνο και αφαιρεί γρήγορα την πίεση από τα νεύρα και τον πόνο. Και η βασική αιτία δεν είναι παρά μυϊκός σπασμός.

Κενό ή δοχείο

Η διαδικασία κενού έχει πολλούς ανεμιστήρες, καθώς είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εκτέλεση. Το μασάζ κοπής για κήλη της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται σήμερα με βάζα σιλικόνης ή παραδοσιακά (γυαλί). Επιπλέον, αυτό το θεραπευτικό μασάζ διεγείρει την κίνηση της λέμφου και του αίματος στο σώμα. Αυτή η ενέργεια οφείλεται στην αναρρόφηση..

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της κοκκυγικής κήλης διαβάστε εδώ.

Πριν βάλετε το βάζο στην πλάτη σας, το δέρμα πρέπει να λερωθεί με λιπαρή κρέμα ή λοσιόν. Αποκλειστικά μετά την προετοιμασία του δέρματος, ένα ζεστό φυτίλι από βαμβάκι εισάγεται στο βάζο για 3 δευτερόλεπτα. Καίει επειδή έχει αλκοόλ, βότκα ή ειδικό αιθέρα. Αφού ζεσταθεί το αγγείο, τοποθετείται γρήγορα στο δέρμα του ασθενούς. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η διαδικασία ξεπερνά άλλους τύπους μασάζ σε κίνδυνο και εμπιστεύεται μόνο ένας ειδικός.

Δεδομένου ότι αυτή η τεχνική παρέχει ένα ζεστό κενό, το δοχείο προσκολλάται στο δέρμα. Μετά την απορρόφηση, ο ειδικός μετακινεί αργά το βάζο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό γίνεται από πάνω προς τα κάτω και μετά πίσω. Το λιπαρό δέρμα αποτρέπει την ταλαιπωρία και τον πόνο. Οι τράπεζες βοηθούν στον εφοδιασμό των σπονδύλων με αίμα και αποκαθιστούν τη διατροφή τους.

Πρέπει να καταλάβετε ότι η πλάτη είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Γι 'αυτό, πριν ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας μασάζ, πρέπει να ζητήσετε τη γνώμη του θεράποντος ιατρού. Γνωρίζει με βεβαιότητα εάν μια τέτοια μέθοδος είναι αποδεκτή σε αυτό το στάδιο της θεραπείας με κήλη. Μετά την έγκριση του γιατρού, μπορεί να πραγματοποιηθεί βοηθητική θεραπεία με αυτόν τον τρόπο..

συμπέρασμα

Εκτός από τις τεχνικές μασάζ που περιγράφονται παραπάνω, υπάρχουν και άλλες: μασάζ μελιού και ταϊλανδέζικο μασάζ, αλλά με κήλη της σπονδυλικής στήλης συνιστώνται λίγο λιγότερο συχνά από άλλες. Ο λόγος είναι ότι το μασάζ πλάτης μελιού με κήλη της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει ισχυρό αλλεργιογόνο - μέλι. Επομένως, δεν είναι κατάλληλο για όλους.

Η ταϊλανδέζικη τεχνική μασάζ είναι καλή, αλλά είναι ακριβή και απαιτεί πολλή εμπειρία και γνώση. Και αυτή η επιλογή τεχνικών είναι καθολική και προσβάσιμη για όλους..

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με δίσκο με κήλη της οσφυϊκής μοίρας?

Το μασάζ αναφέρεται σε διαδικασίες που χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος. Ο αντίκτυπος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ όχι μόνο στο ίδιο το δέρμα, αλλά και στις υποκείμενες δομές, βοηθά στην τόνωση της ροής του αίματος στους ιστούς, βελτιώνει την παροχή θρεπτικών ουσιών σε αυτούς και βοηθά στη μείωση του μυϊκού σπασμού και του πρηξίματος. Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με κήλη του νωτιαίου δίσκου; Θεωρώντας ότι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στον μηχανισμό της προεξοχής (προεξοχή) των δίσκων μεταξύ των σπονδύλων είναι μια παραβίαση του τροφικού ιστού λόγω φυσικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, τραυματισμών ή ασθενειών, κληρονομικής προδιάθεσης, το μασάζ γίνεται σημαντικό συστατικό της σύνθετης θεραπείας αυτής της παθολογίας. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό ώστε τα οφέλη από το μασάζ, να μην προκαλούν φθορά και να ακολουθείτε ξεκάθαρα τις συστάσεις του.

Κάντε μασάζ με κήλη στο κάτω μέρος της πλάτης: ποια είναι η χρήσιμη διαδικασία?

Το μασάζ πλάτης για δίσκο με κήλη παρέχει πολλές χρήσιμες λειτουργίες:

  • διεγείρει τη ροή του αίματος.
  • εξαλείφει το πρήξιμο των μαλακών ιστών.
  • ανακουφίζει από μυϊκό σπασμό.
  • διεγείρει τη διατροφή των ιστών και, ως αποτέλεσμα, την αναγέννησή τους.
  • βοηθά στην εξάλειψη της παραισθησίας (αίσθημα καύσου, μούδιασμα του δέρματος, "φραγκοστάφυλα" σε αυτό).
  • ενισχύει τους μύες και τους συνδέσμους.
  • μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, κατανέμει ομοιόμορφα.
  • χρησιμεύει ως πρόληψη της συμπίεσης των ιστών που περιβάλλουν τη θέση προεξοχής (προεξοχή) του δίσκου.
  • συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς στο σύνολό της, τη χαλάρωσή του, αυξάνει το συναισθηματικό υπόβαθρο.
  • κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να διορθώσετε έναν συγκεκριμένο σπόνδυλο ή να εξαλείψετε την προεξοχή του δίσκου.

Πώς να κάνετε μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Οι φυσικοθεραπευτικοί χειρισμοί (το μασάζ αναφέρεται σε τέτοια αποτελέσματα) πραγματοποιούνται όταν ο οξείος πόνος και η φλεγμονώδης διαδικασία που τη συνοδεύει υποχωρούν. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης της παθολογίας, οι διαδικασίες μασάζ θα είναι χρήσιμες για την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και την τόνωση της ιστικής διατροφής. Η επιλογή ενός θεραπευτή μασάζ είναι ιδιαίτερα σημαντική. Η οσφυϊκή τομή απαιτεί την προσοχή ενός θεραπευτή μασάζ, κατά προτίμηση είναι ένας γιατρός που έχει επαρκή εμπειρία που εργάζεται ειδικά με ασθενείς με σπονδυλική κήλη.

Πριν από την έναρξη του μαθήματος μασάζ, ο ειδικός επιλέγει την απαραίτητη τεχνική με την οποία θα δράσει στον ιστό, δεδομένης της κατάστασης του ασθενούς. Είναι απαραίτητο να ενεργείτε απαλά στους ιστούς πολύ κοντά στη θέση της μεσοσπονδύλιου κήλης, προκειμένου να αποφύγετε την επιδείνωση της παθολογικής διαδικασίας που είναι πιθανό κατά τη διάρκεια μαζικών και απρόσεκτων χειρισμών. Το μασάζ σε αυτό το μέρος της πλάτης πρέπει να είναι ευαίσθητο.

Μια κήλη του πίσω δίσκου ανταποκρίνεται καλά στο μασάζ, αλλά εάν εμφανιστεί οξύς πόνος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια πιθανή επιπλοκή - για παράδειγμα, έναν τραυματισμό των νεύρων. Ο χειρισμός πρέπει να σταματήσει αμέσως..

Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά. Το χρονικό διάστημα που απαιτείται ένα πρόγραμμα μασάζ αποφασίζεται από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς. Συνιστάται να μην διακόπτετε την πορεία των μασάζ, εκτός εάν η επιδείνωση της παθολογίας ξεκίνησε κατά τη διάρκεια της πορείας.

Είναι δυνατόν να συνδυάσετε μασάζ με κήλη του οσφυϊκού δίσκου με άλλες θεραπευτικές μεθόδους; Φυσικά, επιπλέον, είναι πιθανό ότι η πολύπλοκη θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική.

Αντενδείξεις για μασάζ παρουσία οσφυϊκής κήλης

Οι διαδικασίες δεν εκτελούνται όταν:

  • οξείες λοιμώξεις
  • έντονη φλεγμονή σε οποιοδήποτε όργανο
  • σοβαρές παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
  • αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος οποιασδήποτε γένεσης ·
  • κατά τη διάρκεια της πρώιμης περιόδου ανάρρωσης μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση.
  • κατα την εγκυμοσύνη;
  • με έντονο πόνο.

Μασάζ οσφυϊκής κήλης: τι μπορεί να είναι?

Το μασάζ σύμφωνα με την κλασική τεχνική μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης, συμπεριλαμβανομένης της οσφυϊκής περιοχής της πλάτης μπορεί επίσης να γίνει μασάζ. Κατά κανόνα, ένα τέτοιο μασάζ γίνεται σε συνδυασμό με άλλους τύπους εφέ μασάζ, πιο συχνά για την προετοιμασία τους. Τα αποτελέσματα παράγονται στο υγιές μέρος της πλάτης, δεν επηρεάζουν τον ιστό που βρίσκεται ακριβώς δίπλα στη θέση της προερσίας της κήλης. Ένα εξειδικευμένο μασάζ στην πλάτη στην κλασική τεχνική μπορεί να είναι χρήσιμο σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου.

Το μασάζ με τράπεζες είναι μια μέθοδος που έχει αποδειχθεί, συμπεριλαμβανομένης της κήλης των σπονδυλικών δίσκων. Χάρη στο κενό κάτω από την τράπεζα, διεγείρεται η ροή αίματος και λεμφαδένων, ανακουφίζεται ο μυϊκός σπασμός, ανακουφίζεται ο πόνος και διεγείρονται οι διαδικασίες αποκατάστασης. Είναι σημαντικό να κάνετε χειρισμούς κατά τη διάρκεια του μασάζ με ένα κουτί με προσοχή.

Acupressure (acupressure) - η διαδικασία μασάζ απαιτεί ειδική ιατρική εκπαίδευση. Ο μασέρ έχει επίδραση σε ορισμένα σημεία του δέρματος, τα οποία έχουν αντανακλαστική σύνδεση με ορισμένες δομές του σώματος. Ο βαθμός κρούσης ποικίλλει από ελαφρές πινελιές και ελαφρά πίεση έως έντονη πίεση, δόνηση, κτύπημα. Πριν από την ακουστική πίεση, συνιστάται να ζεσταίνεται το δέρμα χρησιμοποιώντας κλασικές τεχνικές μασάζ..

Ταϊλανδέζικο μασάζ - η ιδιαιτερότητα αυτής της τεχνικής είναι ότι όχι μόνο τα χέρια του μασέρ, αλλά και τα αντιβράχια, τα γόνατα και τα πόδια του εμπλέκονται στους χειρισμούς. Ένα τέτοιο μασάζ προάγει τη μέγιστη χαλάρωση, διεγείρει την επισκευή των ιστών..

Υδρομασάζ - επίδραση μασάζ για ιατρικούς σκοπούς ενός ισχυρού πίδακα νερού. Το μασάζ αυτού του τύπου ανακουφίζει αποτελεσματικά τον σπασμό και το πρήξιμο, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και έχει γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης. Ένα σημαντικό σημείο - η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη και ο ασθενής - όσο πιο χαλαρή γίνεται.

Μασάζ μελιού - οι χειρισμοί πραγματοποιούνται μετά την εφαρμογή θερμαινόμενου μελιού στο δέρμα. Η τεχνική διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την εκροή της λέμφου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη: ο μασάζ της οσφυϊκής περιοχής με την παρουσία ενός κήλη σύμφωνα με αυτήν την τεχνική είναι απαράδεκτη στην οξεία φλεγμονώδη διαδικασία.

Κατά κανόνα, ορισμένες τεχνικές μασάζ συνδυάζονται - μερικές φορές σε μία συνεδρία (για παράδειγμα, ξεκινώντας με μια κλασική, αλλάζουν σε μασάζ σε κουτάκια) ή εναλλάσσοντας μαθήματα. Με την προϋπόθεση ότι το μασάζ πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ειδικό, καθώς και με υπεύθυνη προσέγγιση στις συνθήκες του μασάζ, το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης θα αποφέρει σημαντικά οφέλη και θα επιταχύνει την ανάρρωση.

Η αποτελεσματικότητα και οι τύποι μασάζ για κήλη της σπονδυλικής στήλης

Τεχνικές μασάζ

Όταν εκτελείτε χειροπράκτες μασάζ χρησιμοποιήστε 5 τεχνικές:

  • Οι παλάμες κάνουν ελαφρές κυκλικές κινήσεις, κατευθυνόμενοι από το κάτω μέρος της πλάτης προς το λαιμό και από τη σπονδυλική στήλη προς τα πλευρικά μέρη του σώματος. Πρώτα, όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται στην αριστερή πλευρά της πλάτης και, στη συνέχεια, στα δεξιά.
  • Οι παλάμες ασκούν ελαφριά πίεση στο πίσω μέρος, μετακινώντας τους κάθετα από την κάτω πλάτη στους ώμους.
  • Διαχωρίστε οπτικά το δεξί και το αριστερό τμήμα της πλάτης σε δύο μέρη. Κάντε ελαφρές κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας κατά μήκος των νοητικών γραμμών για να χαλαρώσετε την πλάτη σας. Ο χειρισμός δεν σταματά μέχρι να μειωθεί η ένταση των μυών.
  • Παλάμες χαϊδεύοντας, ζυμώνοντας και τρίβοντας την πλάτη. Σε αυτήν την περίπτωση, οι κυκλικές και οι άμεσες κινήσεις εναλλάσσονται. Τα χέρια κινούνται από το κεντρικό τμήμα της πλάτης προς τα πλευρικά τμήματα και προς τα πάνω. Αυτοί οι χειρισμοί ενεργοποιούν την εκροή φλεβικού αίματος από σπασμούς των μυών, λόγω του οποίου το σύνδρομο πόνου θα εξασθενίσει και η κόπωση που συνοδεύει τη μεσοσπονδύλιο κήλη θα εξαφανιστεί.
  • Τα δάχτυλα απλώνονται και οι παλάμες μετακινούνται από την κάτω πλάτη στον λαιμό (σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης), ασκώντας ελαφριά πίεση στην πλάτη.

Το μασάζ επαναλαμβάνεται κάθε μέρα. Με τη βοήθειά του, θα είναι δυνατή η σημαντική βελτίωση της συνολικής υγείας: αποδυνάμωση του αισθήματος του πόνου, απαλλαγή της μυϊκής δυσκαμψίας, αποκατάσταση της ευαισθησίας του δέρματος και της μυϊκής δύναμης. Αλλά μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός πρέπει να πραγματοποιήσει τη χειραγώγηση. Διαφορετικά, η κατάσταση θα επιδεινωθεί μόνο.

Εάν συνδυάσετε το μασάζ με τη φυσιοθεραπεία, θα είστε σε θέση να σχηματίσετε έναν ισχυρό κορσέ μυών και να αποφύγετε υποτροπές ή τουλάχιστον να εξασθενίσετε σημαντικά τη σοβαρότητά τους.

Τύποι μασάζ

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ένας από τους τύπους μασάζ μπορεί να συνταγογραφηθεί στον ασθενή σε σύνθετη θεραπεία.

Κλασσικός

Υπονοεί τη συμπεριφορά και την εναλλαγή στοιχείων:

  • χαϊδεύοντας,
  • σπειροειδής λείανση,
  • παρακέντηση,
  • ζυμώματος,
  • ελαφρό κτύπημα.

Ο μηχανισμός δράσης είναι η βελτίωση της παροχής αίματος και της κυκλοφορίας των λεμφών στα επιφανειακά στρώματα των μυών της πλάτης. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 15-20 λεπτά, απαιτούνται 10-15 διαδικασίες ανά μάθημα.

Η ισχύς της επίδρασης εξαρτάται από το βαθμό έντασης των παρα-σπονδυλικών μυών. Όσο υψηλότερος είναι ο σπασμός σε αυτά, τόσο πιο μαλακή πρέπει να είναι η τεχνική μασάζ, ώστε να μην επιδεινωθεί το σύνδρομο πόνου.

Στο βίντεο μπορείτε να δείτε τον σκοπό, τη σειρά, την τεχνική και την ταχύτητα των τεχνικών μασάζ.

Σουηδικό μασάζ

Σαν κλασικό. Όμως, περισσότερη ισχύς εφαρμόζεται κατά την εκτέλεση και στοχεύει στο ζύμωμα των βαθύτερων στρωμάτων του πίσω ιστού, για να τεντώσει τις δέσμες των μυών της πλάτης. Πραγματοποιείται σε ύφεση, όταν δεν υπάρχει πόνος στην πλάτη..

Σημείο

Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί σε δύο παραλλαγές:

  1. Τα δάχτυλα ενός μασέρ βρίσκουν σημεία πόνου, ονομάζονται «σκανδάλη», κατά μήκος των μυών κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Αυτές είναι ιδιαίτερα οδυνηρές περιοχές - μυοφθαλμικά οζίδια. Κατά την ανίχνευση, θεωρούνται «μπιζέλια» ή σκέλη. Η τεχνική μασάζ συνίσταται στη βαθμιαία ζύμωση των σημείων έτσι ώστε να γίνουν μικρότερα σε μέγεθος και λιγότερο ευαίσθητα. Ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό με ένα κλασικό.
  2. Και από τις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, από την άποψη της κινεζικής ιατρικής, βρίσκεται το κανάλι της ουροδόχου κύστης. Υπάρχουν σημεία βελονισμού σε αυτό το κανάλι. Η έκθεση σε αυτά με πίεση ενός δακτύλου ή ενός ειδικού ραβδιού, δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα, ανακουφίζει. Ένα τέτοιο μασάζ πραγματοποιείται από ρεφλεξολόγο.

Μασάζ γκουάς

Ισχύει επίσης για τη ρεφλεξολογία. Χρησιμοποιώντας μια ξύστρα (χτένι) από κέρατο βουβάλου, πέτρα ή άλλο φυσικό υλικό, πραγματοποιούνται κινήσεις πίεσης κατά μήκος των καναλιών ενέργειας, ιδίως του οπίσθιου μέσου καναλιού ή του καναλιού της ουροδόχου κύστης.

Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, σκοτεινά σημεία, παρόμοια με μώλωπες, παραμένουν συχνά στο σώμα (εξαφανίζονται μετά από 1-3 ημέρες χωρίς επιπλέον έκθεση σε αλοιφές). Ονομάζονται shea spot, δεν αποτελούν επιπλοκή της διαδικασίας, αλλά δείχνουν στασιμότητα της ενέργειας σε αυτά τα κανάλια.

Ως αποτέλεσμα αυτού του μασάζ, αφαιρούνται τα ενεργειακά μπλοκ, αποκαθίσταται η πορεία της βιολογικής ενέργειας και δεν διακόπτεται μόνο το σύνδρομο πόνου, αλλά και μια γενική ανάκαμψη του ατόμου. Ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να γίνει κάθε δεύτερη μέρα, έως και 5 διαδικασίες.

Μέλι

Το ζεστό λιωμένο μέλι τρίβεται στους μύες της πλάτης και στη συνέχεια γίνονται κτυπήματα έτσι ώστε το μέλι με τη μορφή νημάτων να φτάνει στα χέρια. Εκτός από τη χαλάρωση των μυών από το βαμβάκι, το μέλι διεισδύει, ζεσταίνει τους μυς και ενισχύεται το αποτέλεσμα χαλάρωσης.

Συνήθως πραγματοποιείται κάθε δεύτερη μέρα με κλασικό μασάζ έως 5-6 φορές.

Κενό μασάζ

Ζύμωμα των μυών της πλάτης με ειδικά βάζα κενού. Μπορούν να έχουν ένα μαγνητικό άκρο, λόγω αυτού, δημιουργείται ένα κενό και ένα μαγνητικό πεδίο κάτω από την τράπεζα. Ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν συνηθισμένα γυάλινα βάζα..

Ένα κενό κάτω από αυτά δημιουργείται μετά τη θέρμανση του αέρα μέσα. Όταν εκτίθεται σε μυϊκή ένταση ανακουφίζεται γρηγορότερα. Το βάζο κατά τη διάρκεια του μασάζ μπορεί να μετακινηθεί χωρίς να το πάρει από το σώμα.

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά στη θωρακική και οσφυϊκή μοίρα. Χρήση στο λαιμό, κυρίως σε ηλικιωμένα άτομα με τάση ζάλης, χωρίς μετατόπιση του κουτιού.

Υδρομασάζ

Πολύ ωραία διαδικασία. Το αποτέλεσμα προκύπτει από τη γενική χαλαρωτική δράση του νερού στο σώμα. Ρεύματα νερού που χτυπούν το σώμα με μια συγκεκριμένη δύναμη πίεσης βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο σημείο έκθεσης.

Η τοπική μυϊκή ένταση αφαιρείται, το συναισθηματικό υπόβαθρο βελτιώνεται και το ψυχολογικό άγχος ανακουφίζεται. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου..

Μπορείτε να κάνετε μασάζ με κήλες της σπονδυλικής στήλης μετά από ενδελεχή εξέταση από νευρολόγο ή σπονδυλολόγο. Η περίοδος έναρξης του μασάζ καθορίζεται από τον βαθμό πόνου κατά την επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης (μόνο στο φόντο του κήλη του δίσκου).

Προληπτικά μαθήματα οποιουδήποτε τύπου μασάζ μπορούν να πραγματοποιούνται 2-3 φορές το χρόνο, κάτι που θα σας σώσει από τις παροξύνσεις και την ύπαρξη κήλης δίσκου, θα ξεχάσετε. Θυμηθείτε ότι το μασάζ και η χειροκίνητη θεραπεία είναι πολύ διαφορετικές διαδικασίες. Αντικαταστήστε το μασάζ με κινήσεις «τρεκλίσματος».

Πρόληψη ασθενείας

Η θεραπεία της σπονδυλικής κήλης είναι μια μακρά και δαπανηρή διαδικασία, οπότε αξίζει να αφιερώσετε όλη σας τη δύναμη στην πρόληψη της ποιότητας. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τους απλούς κανόνες:

Κατανομή επαρκώς το φορτίο στη σπονδυλική στήλη - εάν συνεχίζετε να μεταφέρετε βάρη στο ένα χέρι όλη την ώρα, η στάση σας θα επιδεινωθεί. Η τακτική άσκηση - η ενίσχυση του μυϊκού κορσέ σας απαιτεί τακτική εργασία. Δεν είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε πολύπλοκες ασκήσεις δύναμης. Αρκετή τακτική άσκηση στο σπίτι και κολύμπι σε πισίνα ή λίμνη

Καλή διατροφή - δώστε προσοχή για να διασφαλίσετε ότι η διατροφή σας λαμβάνει τακτικά επαρκή ποσότητα ασβεστίου, πρωτεϊνών και βιταμινών. Εάν τρώτε λίγα υγιεινά τρόφιμα ή συχνά κάνετε δίαιτα, μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα με τη βοήθεια ειδικών συμπλοκών

Πριν χρησιμοποιήσετε φαρμακεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Παρακολουθήστε το σωματικό βάρος - το υπερβολικό βάρος δημιουργεί ένα επιπλέον βάρος στη σπονδυλική στήλη, η οποία με την πάροδο του χρόνου θα μετατραπεί σε σοβαρά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής - οι κακές συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του σώματος στο σύνολό της, μειώνοντας τις προστατευτικές ιδιότητες και καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε διάφορες λοιμώξεις και παθολογίες.

Εάν παρατηρήσετε γρήγορη κόπωση ή πόνο στην πλάτη, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Η έγκαιρη διάγνωση σάς επιτρέπει να εντοπίσετε ασθένειες σε πρώιμο στάδιο, όταν το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί συντηρητικά.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι το μασάζ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως η μόνη μέθοδος για την καταπολέμηση της κήλης της σπονδυλικής στήλης. Οι θεραπευτικές διαδικασίες πρέπει να πραγματοποιούνται σε συνδυασμό με άλλη συντηρητική θεραπεία. Μόνο μια ολοκληρωμένη υπεύθυνη προσέγγιση θα επιτύχει ένα γρήγορο αποτέλεσμα.!

Τόσο για θεραπευτικούς όσο και για προφυλακτικούς σκοπούς, το μασάζ πραγματοποιείται σε μαθήματα. Εάν μετά τις πρώτες διαδικασίες παρατηρήσετε μείωση της έντασης του πόνου και βελτίωση της ποιότητας ζωής, αυτό δεν σημαίνει ότι η θεραπεία μπορεί να διακοπεί. Τα συμπτώματα τελικά θα εμφανιστούν σε μια ακόμη πιο σοβαρή μορφή, καθώς η αιτία της νόσου δεν έχει εξαλειφθεί..

Αποτελεσματικές επιπτώσεις

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ για κήλες της σπονδυλικής στήλης, καθεμία από τις οποίες επιλέγεται από έναν ειδικό μετά τη διάγνωση. Μπορείτε να κάνετε χαλαρωτική θεραπεία στο σπίτι, αλλά ιδανικά πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό.

Βελονισμός

Πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική τεχνική εάν η κήλη συνοδεύεται από οστεοχόνδρωση. Οι βελόνες ανακουφίζουν τέλεια τα συμπτώματα - πόνο, δυσκαμψία και κάψιμο. Ωστόσο, για να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα, χρειάζεστε τουλάχιστον 10 συνεδρίες που επαναλαμβάνονται 1-2 φορές το χρόνο.

Ο βελονισμός επηρεάζει τα ενεργά σημεία και αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος σε κατεστραμμένους ιστούς.

Για ορισμένους ασθενείς, η θεραπεία δεν έχει καμία επίδραση λόγω της ειδικής θέσης των βιολογικών σημείων, της «ανταπόκρισης» τους. Ο βελονισμός παραμένει ένα μυστήριο για τους επιστήμονες.

Μασάζ Trigger Point

Αυτή η τεχνική βασίζεται σε επώδυνες περιοχές του σώματος που ανιχνεύονται από ψηλάφηση. Είναι εύκολο να βρεθούν σε μαλακούς ιστούς. Η τεχνική περιορίζεται σε τρίψιμο, χαϊδεύοντας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Μετά από αρκετές διαδικασίες, οι επώδυνες θέσεις απενεργοποιούνται, η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται.

Κλασικές τεχνικές

Το παραδοσιακό μασάζ με σπονδυλική κήλη χαλαρώνει τους μύες, ομαλοποιεί τη ροή του αίματος και τη δραστηριότητα της λέμφου και το κάνει αργά. Το σύνολο των διαδικασιών της κλασικής τεχνικής περιλαμβάνει: δόνηση, βαθύ χαϊδεύοντας τους μεγάλους μυς, ζύμωμα και τρίψιμο. Μπορεί να πραγματοποιηθεί με βλάβη οστεοφυτών.

Τεχνική μελιού

Το φυσικό μέλι χρησιμοποιείται σε διαδικασίες ζύμωσης της σπονδυλικής στήλης και της κάτω πλάτης για την απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από τα ανώτερα στρώματα των μαλακών ιστών. Γι 'αυτό χρησιμοποιούνται κινήσεις τράβηγμα, χτυπήματος. Μέχρι το τέλος της συνεδρίας, το μέλι συχνά γίνεται γκρι - αυτό είναι ένα σημάδι της αποτελεσματικότητας του μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης.

Τμηματικό μασάζ

Η τεχνική συνταγογραφείται παρουσία σοβαρού πόνου. Βασίζεται σε τοπική δράση στο κάτω μέρος της πλάτης με κήλη που βρίσκεται σε αυτήν την περιοχή. Κατά την εκτέλεση μην χρησιμοποιείτε αλοιφές, λάδια και κρέμες. Εφαρμόστε διάφορες κινήσεις:

  • «Διάτρηση» και «πριόνι» - επηρεάζουν βαθιά τους σπασμωδικούς ιστούς.
  • χαϊδεύοντας σε διαφορετικούς άξονες, πίεση.
  • δόνηση και τέντωμα.

Αυτή η τεχνολογία ονομάζεται συχνά σουηδικό μασάζ..

Μπορεί τεχνική

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του πρηξίματος. Βελτιώνει το μεταβολισμό εξαλείφοντας τις εστίες της παθολογίας από τον οργανισμό. Οι τράπεζες βοηθούν στη δημιουργία των συνθηκών στις οποίες εξαλείφονται αυτές οι εστίες.

Για να εκτελέσετε μασάζ κονσερβών, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε την τεχνική με υψηλή ακρίβεια για να τοποθετήσετε σωστά τα κουτιά στις κουκκίδες. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Τεχνική κενού

Το μασάζ κενού με κήλη της σπονδυλικής στήλης γίνεται χρησιμοποιώντας τη συσκευή. Προσαρμόζονται ειδικά βεντούζες, τα οποία δημιουργούν κενό μεταξύ του δέρματος και του ακροφυσίου. Μέσω αυτής, η ροή της λέμφου ενεργοποιείται, τα λίπη διασπώνται, οι διαδικασίες αναγέννησης ομαλοποιούνται..

Ταϊλανδική τεχνική

Ένα πραγματικό ταϊλανδέζικο μασάζ μπορεί να γίνει με κήλη της σπονδυλικής στήλης, εάν περιπλέκεται από οστεοχόνδρωση στην οσφυϊκή περιοχή. Η τεχνολογία εκτέλεσης περιλαμβάνει διάφορες ενέργειες: προθέρμανση, χαλάρωση, επιρροή σημείου. Η μέθοδος στοχεύει στην εξάλειψη των υποτροπών και του πόνου.

Χειροκίνητη θεραπεία

Μία από τις πιο αποτελεσματικές, αλλά αμφιλεγόμενες μεθόδους έκθεσης για κήλη της οσφυϊκής μοίρας. Η χειροκίνητη θεραπεία έχει τις περισσότερες αντενδείξεις, καθώς η επίδραση δεν είναι μόνο στους μαλακούς ιστούς, αλλά στον ίδιο τον πυρήνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αντικατασταθεί.

Πρέπει να ακολουθήσετε τουλάχιστον 10 διαδικασίες για να λάβετε αποτελέσματα. Επιπλέον, η φαρμακευτική θεραπεία.

Με τη χειροκίνητη θεραπεία, ένα σύνθετο αποτέλεσμα εμφανίζεται σε όλα τα συστήματα άρθρωσης και τους μύες της πλάτης. Ωστόσο, πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά έναν ειδικό - κατά προτίμηση έναν άνδρα με επαρκή δύναμη για μασάζ και ιατρική εκπαίδευση. Η ακατάλληλη εκτέλεση της χειροκίνητης θεραπείας οδηγεί σε παράλυση και επιτάχυνση εκφυλιστικών διαδικασιών.

Υδρομασάζ

Χρησιμοποιείται μασάζ νερού στην πλάτη με κήλη της οσφυϊκής χώρας ως βοηθητική τεχνική. Επηρεάζει απαλά τους ιστούς: το στρες μειώνεται, ο πόνος μειώνεται, το στρες μειώνεται, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η διατροφική διαδικασία αποκαθίσταται, τα κύτταρα ιστών λαμβάνουν τις απαραίτητες ουσίες..

Το υδρομασάζ ταιριάζει καλά με τη σύνθετη θεραπεία της νόσου, αλλά μπορεί να μην είναι η μόνη θεραπεία.

Μερικοί κανόνες για μια νεαρή μητέρα με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Έτσι η γυναίκα γέννησε και στην αγκαλιά της είναι μια πολύτιμη τσάντα με κιλά που μεγαλώνει κάθε μήνα. Τώρα πρέπει να συγκεντρώσετε δύναμη, να αρχίσετε να οργανώνετε τη ζωή σας και να συνδέετε όλους όσους μπορούν να βοηθήσουν μια γυναίκα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον άλλο ένοχο, με τη βοήθεια του οποίου εμφανίστηκε ένα μικρό θαύμα της φύσης. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να μάθει πώς να σωστά και με ασφάλεια για τον εαυτό της, να μεγαλώσει και να φέρει ένα μωρό.

Εάν τα μέλη της οικογένειας μπορούν να βοηθήσουν στην εργασία στο σπίτι, μεταφέρετε μέρος των ευθυνών σε αυτά. Για μένα, άφησε μόνο όσα μπορώ να κάνω. Λοιπόν, μερικοί κανόνες:

  • πρώτα λυγίστε τα πόδια σας και καθίστε χωρίς να λυγίσετε τη σπονδυλική σας στήλη.
  • η πλάτη είναι ευθεία, πάρτε το μωρό.
  • πιέστε στο στήθος, ισιώστε τα πόδια και το σώμα.
  • χωρίς να σπάσετε το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της σίτισης, πρέπει να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες για τον εαυτό σας.
  • Μην κλίνει προς τα εμπρός και μην κλίνει προς τα πίσω, αγκαλιάζετε πίσω στο πίσω μέρος της καρέκλας.
  • πρέπει να υπάρχει στήριξη κάτω από το κεφάλι και το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτή η θέση θα μειώσει το φορτίο στην ασθενή σπονδυλική στήλη..
  • να το πιέσετε στο στήθος.
  • Αποφύγετε την κάμψη και τη στροφή της σπονδυλικής στήλης.
  • η καλύτερη επιλογή είναι όταν υπάρχει ένα σακίδιο με τα σωστά πράγματα στην πλάτη και το παιδί σε ένα μικρό σακίδιο μπροστά.
  • να παρέχει μια σφουγγαρίστρα και μια ηλεκτρική σκούπα με μακριές λαβές και υποδοχές.
  • ώστε να μην λυγίσει κατά το πλύσιμο - τοποθετήστε μια λεκάνη νερού σε βάση ή σκαμνί.

συνιστάται να τοποθετήσετε την μπανιέρα σε υψηλό επίπεδο ή να γονατίσετε μπροστά από την μπανιέρα, τοποθετώντας κάτι μαλακό κάτω από αυτά.

  • για μεγάλες βόλτες και για να σηκώσετε το καρότσι, πρέπει να φοράτε κορσέ.
  • Μην ντρέπεστε και ζητήστε βοήθεια, για να σηκώσετε το καρότσι, εάν είναι απαραίτητο.

Εάν η επιδείνωση συνεχίσει να φτάνει, τότε η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να συμβεί στο ελάχιστο. Αντενδείκνυται για θηλάζουσα μητέρα. Θα είναι χρήσιμο να εκτελέσετε:

Όλα αυτά δεν έχουν αντενδείξεις..

Από όλα τα παραπάνω, μπορεί να γίνει ένα απλό συμπέρασμα - η εγκυμοσύνη και η κήλη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι «παρακείμενη», χωρίς να προκαλεί ταλαιπωρία στη μελλοντική μητέρα.

Μια κήλη στην αυχενική περιοχή χαρακτηρίζεται από πόνο, η ένταση του οποίου εξαρτάται από το ποιοι δίσκοι είναι ασταθείς. Ο πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της πίεσης της κήλης στις νευρικές ρίζες.

Ο κίνδυνος της μεσοσπονδυλικής κήλης είναι ο κίνδυνος πλήρους ακινητοποίησης λόγω συμπίεσης των νευρικών ριζών. Η επιτυχής θεραπεία εξαρτάται από την έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό. Στα μεταγενέστερα στάδια, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με χειρουργική επέμβαση..

  • ανακούφιση από τον πόνο
  • αφαίρεση της υπερτονικότητας των μυών
  • ιατρικές ασκήσεις.

Η θεραπεία διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες. Για να επιταχυνθεί η ανάρρωση, οι ασθενείς συνταγογραφούνται αλοιφές θέρμανσης για τη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος. Ο κίνδυνος κήλη στην αυχενική μοίρα είναι ο κίνδυνος συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης, επομένως η ασθένεια συνοδεύεται συχνά από παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας και το συνοδευτικό φαινόμενο των ημικρανιών και της ζάλης. Για την εξάλειψη αυτών των συμπτωμάτων, η χρήση αγγειοδιασταλτικών φαρμάκων ενδείκνυται για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο.

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας συνταγογραφούνται μόνο μετά τη διακοπή του συνδρόμου πόνου. Ο σκοπός των ασκήσεων είναι η ενίσχυση των μυών και η διασφάλιση της σωστής θέσης της αυχενικής μοίρας. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την κατανομή φορτίου σε όλη τη σπονδυλική στήλη..

Κατά κανόνα, η φυσιοθεραπεία δεν χρησιμοποιείται στη θεραπεία της κήλης λόγω της χαμηλής αποτελεσματικότητάς της. Οι φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, εάν μια κήλη της αυχενικής περιοχής συνοδεύεται από ημικρανίες, η ηλεκτρική διέγερση βοηθά στην επέκταση των αγγείων και στη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο.

Το μασάζ για την ανακούφιση της κατάστασης παρουσία κήλης στην αυχενική μοίρα χρησιμοποιείται μόνο στο αρχικό στάδιο της νόσου. Ωστόσο, η επιλογή της μεθοδολογίας πραγματοποιείται μόνο από τον γιατρό ξεχωριστά για κάθε ασθενή, ανάλογα με τη θέση της κήλης, το μέγεθος και τον βαθμό αστάθειας του δίσκου.

Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης βοηθά αποτελεσματικά στην ανακούφιση της υπερτονικότητας των μυών. Όταν οι μύες χαλαρώνουν, η πίεση στις ρίζες των νεύρων σταματά και ο πόνος εξαφανίζεται.

Για να μην βλάψετε την υγεία σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη σκοπιμότητα του μασάζ και εάν μπορεί να γίνει σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο γιατρό. Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο γιατρό

Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο γιατρό.

Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με φύλλα δάφνης. Θεραπευτικό σύμπλεγμα γυμναστικής για οστεοχόνδρωση. Πόνος κάτω από την ωμοπλάτη της αιτίας, μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας. Τύποι, συμπτώματα και θεραπεία της σπονδυλίτιδας.

Τι είναι η μεσοσπονδύλια κήλη

Η μεσοσπονδύλια κήλη είναι μια ασθένεια του μυοσκελετικού ιστού στην οποία μετακινείται ο πολτός πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου, συνοδευόμενος από ρήξη ινωδών ινών.

Τις περισσότερες φορές, μια κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου διαγιγνώσκεται στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη. Σε σπάνιες περιπτώσεις, συμβαίνει στην αυχενική ή τη θωρακική σπονδυλική στήλη. Ανάλογα με την πορεία της νόσου, ο ινώδης δακτύλιος του δίσκου μπορεί να υποστεί μερική ζημιά και μπορεί να καταστραφεί εντελώς λόγω σωματικής άσκησης και συμπίεσης των σπονδύλων.

Μασάζ μελιού

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού είναι από καιρό γνωστές, χρησιμοποιείται με πολλούς τρόπους. Αυτό το προϊόν έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές ιδιότητες. Και επίσης το τρίψιμο μελιού βελτιώνει τον τροφισμό του δέρματος και του λιπώδους ιστού, ανακουφίζει από το πρήξιμο γύρω από τις νευρικές ρίζες. Το μασάζ μελιού με μεσοσπονδυλική κήλη πραγματοποιείται με αυτόν τον τρόπο:

  • στην πλάτη του ασθενούς εφαρμόζονται λεπτές λωρίδες μελιού.
  • ο γιατρός τρίβει αργά το δέρμα με τις παλάμες του.
  • Λόγω του κολλητικού αποτελέσματος, οι νευρικοί υποδοχείς είναι πιο ερεθισμένοι, οι οποίοι τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν τη ροή των λεμφών.
  • ο γιατρός τρίβει την περιοχή του ορθού και τους λοξούς μύες της πλάτης με τα δύο χέρια, μετακινώντας από τη σπονδυλική στήλη στην περιφέρεια.

Το μασάζ μελιού γίνεται με φυσικό μέλι. Προσθέτει λάδι μασάζ - φοίνικα ή έλατο.

Μια τέτοια διαδικασία πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια: πρώτα, το δέρμα του ασθενούς θερμαίνεται με συνηθισμένες κινήσεις μασάζ και στη συνέχεια το ληφθέν μείγμα εφαρμόζεται στην επιφάνειά του και τρίβεται στο δέρμα έως ότου η σύνθεση συμπυκνωθεί εντελώς.

Το μασάζ μελιού έχει ως στόχο:

  • Διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της έκθεσης.
  • Χαλάρωση των μυών που στερεώνουν τη σπονδυλική στήλη.
  • Ανάκτηση της αντανακλαστικής δραστηριότητας των ριζών του νωτιαίου μυελού.

Έτσι, το μασάζ είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας της οσφυϊκής κήλης. Οι τακτικές διαδικασίες κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης συμβάλλουν στην ταχεία ανάρρωση του ασθενούς και στην πλήρη αποκατάσταση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.

Κενό

Για να κάνετε ένα μασάζ κενού, χρειάζεστε ειδικά κουτιά που δημιουργούν ένα κενό - έναν αέρα χωρίς χώρο. Ο μαλακός ιστός «απορροφάται» κυριολεκτικά μέσα σε κάθε κουτί, μετά τον οποίο το τελευταίο κινείται κατά μήκος της πλάτης. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να ασκηθείτε όχι μόνο επιφανειακά, αλλά και βαθιά στρώματα του σώματος. Τα δοχεία μασάζ μπορούν να είναι πλαστικά και γυαλί, αφαιρείται αέρας από αυτά πριν από τη χρήση..


Πολλοί είναι εξοικειωμένοι με το κενό (κονσερβοποιημένο) μασάζ - χρησιμοποιείται συχνά ως κρύο φάρμακο και αντιμετωπίζει ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος

Μετά το μασάζ, η μικροκυκλοφορία και η παροχή αίματος στους πληγέντες δίσκους βελτιώνεται, ο πόνος μειώνεται.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: ένας συνδυασμός κενού και κλασικού μασάζ δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα..

Τεχνική για την εκτέλεση διαφόρων τύπων μασάζ

Πριν από την εκτέλεση των βασικών τεχνικών, πραγματοποιείται προκαταρκτική προετοιμασία του κάτω μέρους της πλάτης: με ελαφριά κυκλική κίνηση και χαϊδεύοντας, ο μασέρ ζεσταίνει το δέρμα και τους μυς έτσι ώστε κατά τη διάρκεια του κύριου μέρους της διαδικασίας να αποφευχθεί ο πόνος.

Κλασικό μασάζ

Ο μασέρ κάνει ομαλές κινήσεις χαϊδεύοντας, εναλλάσσοντάς τις με μέτριο τρίψιμο. Μετά την προθέρμανση και τη χαλάρωση των μυών, ο ειδικός εφαρμόζει τα στοιχεία της ακουστικής πίεσης και της κυκλικής λείανσης. Στη συνέχεια, κάνει κινήσεις με στόχο το τέντωμα των σπονδύλων και τη μείωση της πίεσης στον προσβεβλημένο δίσκο της οσφυϊκής χώρας.

Κενό

Το μασάζ κενού γίνεται με συνηθισμένο γυαλί ή ειδικά πνευματικά δοχεία. Ο αέρας απομακρύνεται από το δοχείο (ο πνευματικός απλώς συμπιέζεται με το χέρι και τα τσιμπιδάκια με ένα καυτό βαμβάκι μπαστούνια εισάγονται στο ποτήρι) και στη συνέχεια τοποθετούνται γρήγορα στο σώμα του ασθενούς.

Λόγω του κενού στο βάζο - το δέρμα απορροφάται σε αυτό. Το επίπεδο απορροφημένου δέρματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 cm.

Επιπλέον, ο μασέρ με έναν ειδικό τρόπο μετακινεί αυτά τα δοχεία στο κάτω μέρος της πλάτης. Η κύρια κίνηση πραγματοποιείται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης χωρίς να την αγγίξει. Για ευκολότερη ολίσθηση, το λάδι ή η λιπαρή κρέμα προεφαρμόζεται στο δέρμα.

Το αποτέλεσμα αναρρόφησης προάγει το αίμα στην περιοχή του σώματος που έχει υποστεί αγωγή, αποκαθιστώντας έτσι τη διατροφή στον κατεστραμμένο δίσκο.

Ο σχηματισμός μικρών μώλωπες στη μαζική περιοχή (αιματώματα) είναι μια φυσική απόκριση του σώματος. Εξαφανίζονται μόνοι τους σε λίγες μέρες..

Μέλι

Αυτός ο τύπος διαδικασίας πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας φυσικό μέλι, στο οποίο προστίθεται έλατο ή φοινικέλαιο..

Το μασάζ μελιού γίνεται σε δύο στάδια:

Αρχικά, το δέρμα ζεσταίνεται με τις κινήσεις ενός κλασικού μασάζ.

Στη συνέχεια, ένα λεπτό στρώμα μελιού εφαρμόζεται στη ζώνη κήλη και τρίβεται μέχρι να πήξει. Στη συνέχεια, ο μασέρ βάζει τις παλάμες του σφιχτά στην πλάτη του και τις ξεσκίζει.

Εκτός από την ενίσχυση του μυϊκού ιστού και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, το μασάζ μελιού βοηθά στην αποκατάσταση των εξασθενημένων αντανακλαστικών που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της συμπίεσης από μια κτηνιακή προεξοχή των νευρικών ριζών. Επομένως, συνταγογραφείται στα μεταγενέστερα στάδια της ανάπτυξης της νόσου.

Είναι δυνατόν να θεραπευτεί η ασθένεια με μασάζ;?

Πολλοί ασθενείς με οσφυϊκή κήλη πιστεύουν ότι ο χειροπράκτης είναι ο μόνος ειδικός που βοηθά πραγματικά στη θεραπεία της νόσου. Οι μασέρ που έχουν ολοκληρώσει μαθήματα χωρίς εκπαίδευση στον ιδιαίτερα εξειδικευμένο ιατρικό τομέα μπορούν να υποστηρίξουν αυτή τη γνώμη. Αλλά οι δυστροφικές αλλαγές στους δίσκους που προκάλεσαν καταστροφή ιστού και αλλαγές στην ελαστικότητα του χόνδρου δεν μπορούν να διορθωθούν με χειροκίνητες τεχνικές.

Ωστόσο, το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης εξαλείφει ορισμένα συμπτώματα και βελτιώνει την κατάσταση των ασθενών με τέντωμα της στήλης:

  • όταν τεντώνεται, σχηματίζεται αρνητική πίεση.
  • κάτω από τη δράση του, το εσωτερικό μέρος του μεσοσπονδύλιου χώρου εκτείνεται.
  • οι νευρικές ρίζες ανακουφίζουν την πίεση.
  • Ως αποτέλεσμα, ο πόνος και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις εξαφανίζονται μετά την πρώτη επίσκεψη στο γιατρό.

Το μασάζ με μεσοσπονδυλική κήλη χαλαρώνει επίσης τις μυϊκές κράμπες, μετά την οποία περνούν δυσκαμψία και κόπωση. Οι τακτικές συνεδρίες που πραγματοποιεί ο ασθενής κατά τη διάρκεια της πορείας βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρου και στην πρόληψη της ταχείας εξέλιξης της νόσου..

Οι κύριοι τύποι

Υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός τύπων μασάζ και τα περισσότερα από αυτά στοχεύουν στην αποκατάσταση της ανθρώπινης υγείας.

Με σπονδυλική κήλη, αυτός ο τύπος μασάζ γίνεται συχνότερα:

  • κλασσικός;
  • υδρομασάζ
  • κενό (μπορεί).

Επιπλέον, ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ένα σημείο (shiatsu),,, τμηματικό. Εξετάστε τα αποτελέσματα των πιο δημοφιλών τύπων..

Κλασικό μασάζ

Το κλασικό μασάζ χρησιμοποιείται για οποιαδήποτε μεσοσπονδύλια κήλη. Συγκεκριμένα, συχνά συνιστάται να πραγματοποιείται κατά την προετοιμασία για άλλες διαδικασίες: ένα υπάρχον ελάττωμα.

Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά από ειδικό. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να αποφεύγεται η ενεργός επιρροή στην προβληματική περιοχή. Επιτρέπεται έντονο χαϊδεύοντας, τρίψιμο, δόνηση.

Η πραγματοποίηση ενός κλασικού μασάζ με κήλη της οσφυϊκής μοίρας έχει ως στόχο:

  • χαλάρωση, μείωση του στρες, συστολή των μυών.
  • αποκατάσταση της κανονικής παροχής αίματος στους ιστούς ·
  • ενεργοποίηση της λεμφικής παροχέτευσης, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην εξάλειψη.
  • ομαλοποίηση της διατροφής των ιστών?
  • μείωση του πόνου.

Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις για μασάζ με μεσοσπονδύλιο κήλη. Ειδικότερα, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί στο οξύ στάδιο της νόσου..

Επιπλέον, η διαδικασία (οποιουδήποτε τύπου) αντενδείκνυται σε:

  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
  • η παρουσία οξείας νόσου (ARVI, γρίπη).
  • δερματικές ασθένειες;
  • ογκολογικές ασθένειες
  • εγκυμοσύνη
  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Υδρομασάζ

Αυτός ο τύπος είναι ιδανικός ως συμπληρωματική θεραπεία για κήλη της οσφυϊκής και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης..

Χάρη στο μαλακό αποτέλεσμα των κατευθυνόμενων πίδακες νερού, είναι δυνατόν να επιτευχθεί το ακόλουθο αποτέλεσμα:

  • ανακούφιση από μυϊκή ένταση
  • μείωση της έντασης του πόνου
  • ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος
  • αφαίρεση οιδήματος με ομαλοποίηση της λεμφικής παροχέτευσης.
  • αποκατάσταση της διατροφής των ιστών
  • μείωση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε: ο ασθενής θα έχει το μέγιστο αποτέλεσμα μόνο εάν αυτή η διαδικασία αποτελεί συστατικό της σύνθετης θεραπείας και όχι η μόνη μέθοδος θεραπείας

Μασάζ κενού

Το μασάζ με τράπεζες είναι πολύ δημοφιλές λόγω της απλότητας της διαδικασίας και ενός σημαντικού θετικού αποτελέσματος.

Χάρη στον απαλλαγμένο αέρα, το δέρμα του ασθενούς απορροφάται κυριολεκτικά κάτω από το δοχείο.

Αυτό διεγείρει την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και των λεμφών. Η μετακίνηση του δοχείου στο πίσω μέρος επιτρέπει μέγιστο αποτέλεσμα.

  • ;
  • η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται
  • η διατροφή των ιστών είναι κανονικοποιημένη.
  • οι τοξικές ουσίες απομακρύνονται.
  • το σύνδρομο πόνου μειώνεται.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να χρησιμοποιείται λάδι μασάζ ή μια ειδική κρέμα - χάρη σε αυτά, η μετακίνηση του κουτιού στο δέρμα δεν θα είναι δυσάρεστη. Τα μόνα μειονεκτήματα είναι μώλωπες που μπορεί να προκύψουν. Συνήθως εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες..

Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες και παρόμοιες ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις από την Alexandra Bonina, ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω υλικά.

Άρνηση ευθύνης

Οι πληροφορίες στα άρθρα προορίζονται μόνο για γενικές πληροφορίες και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση προβλημάτων υγείας ή για ιατρικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρικές συμβουλές από γιατρό (νευρολόγος, θεραπευτής). Παρακαλούμε επισκεφθείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε την ακριβή αιτία του προβλήματος υγείας σας.

Θα είμαι πολύ ευγνώμων αν κάνετε κλικ σε ένα από τα κουμπιά για να μοιραστείτε αυτό το υλικό με τους φίλους σας

Αντενδείξεις για τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας

Ο κατάλογος των αντενδείξεων για τη χρήση κάθε είδους μασάζ είναι αρκετά περιεκτικός. Πριν επικοινωνήσετε με έναν ειδικό μασάζ, αξίζει να θυμάστε ότι μια συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν δεν υπάρχουν οι ακόλουθες αντενδείξεις:

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Το μασάζ πλάτης με κήλη της σπονδυλικής στήλης συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της σύνθετης θεραπείας της νόσου. Η διαδικασία βελτιώνει την κατάσταση των ιστών, βοηθά στην αύξηση της παροχής αίματος και επιταχύνει επίσης τη μερική αποκατάσταση του χόνδρου στην περιοχή της σχηματισμένης προεξοχής.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το μασάζ συνεπάγεται μια φυσική επίδραση στον ιστό εκτελώντας ορισμένες κινήσεις με τα χέρια. Λόγω αυτού, είναι δυνατόν να επιτευχθούν διάφορες φυσιολογικές επιδράσεις:

  • Η χαλάρωση των μυϊκών ινών, οι οποίες συμβάλλουν επιπλέον στην παραβίαση των νωτιαίων ριζών.
  • Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, με αποτέλεσμα την ταχεία αποκατάσταση των δομών του χόνδρου.
  • Μείωση της σοβαρότητας της φλεγμονώδους αντίδρασης που συνοδεύει το σχηματισμό κήλης ή προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου με ή χωρίς βλάβη στις ίνες του ινώδους δακτυλίου.

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις για μασάζ κατά το σχηματισμό κήλης της σπονδυλικής στήλης:

  • Αυξημένο φορτίο σε ένα ή περισσότερα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
  • Η εμφάνιση σπασμών μυϊκών ινών.
  • Η ανάπτυξη μιας έντονης αντίδρασης πόνου στην περιοχή της σχηματισμένης κήλης, η οποία υποδηλώνει μια φλεγμονώδη αντίδραση.
  • Η παρουσία μούδιασμα του δέρματος, μείωση της μυϊκής δύναμης, ανάπτυξη ανακλώμενου πόνου, που υποδηλώνει παραβίαση των ριζών του νωτιαίου μυελού από σχηματισμένη προεξοχή.
  • Σπονδυλίωση - πολλαπλασιασμός οστικού ιστού γύρω από τις δομές του χόνδρου της κορυφογραμμής.
  • Η κήλη που περιγράφεται από τον Δρ Schmorl - αναγκάζει τον χόνδρο απευθείας στον οστικό ιστό των σπονδύλων.

Δεδομένου ότι το μασάζ είναι μια συγκεκριμένη μηχανική επίδραση στους ιστούς, πριν από την εφαρμογή του, είναι βέβαιο ότι θα βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν:

  • Διαγνωσμένες "μεταναστευτικές" κήλες, επιρρεπείς σε απομόνωση με τον ταυτόχρονο σχηματισμό πολλών προεξοχών.
  • Αποσύνδεση θραύσματος του μεσοσπονδύλιου χόνδρου με παραβίαση της σπονδυλικής ρίζας και πλήρης αποκλεισμός της νευρικής ώθησης.
  • Εντοπισμός μιας μεγάλης προεξοχής κατά την σπονδυλική στήλη, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο παραβίασης κατά τη διάρκεια του μασάζ.
  • Οξείες μολυσματικές ασθένειες που συνοδεύονται από δηλητηρίαση και πυρετό.
  • Οξείες σωματικές ασθένειες διαφόρων εντοπισμών στο σώμα, υποτροπή χρόνιων παθήσεων που αναγνωρίζει ο ιατρός.
  • Ογκολογικές διεργασίες που χαρακτηρίζονται από το σχηματισμό κακοήθων νεοπλασμάτων.
  • Παθολογικές βλάβες στο δέρμα, ιδίως αιμαγγείωμα.
  • Μια περίοδος επιδείνωσης της παθολογικής διαδικασίας, συνοδευόμενη από την ανάπτυξη έντονης φλεγμονώδους αντίδρασης σε ιστούς και πόνο.
  • Παθολογία του δέρματος, συνοδευόμενη από ανάπτυξη φλεγμονώδους αντίδρασης ή παραβίαση της ακεραιότητας με τη μορφή διάβρωσης, έλκη.

Ανακαλύψτε αξιόπιστα την παρουσία αντενδείξεων που σχετίζονται με τη θέση και το μέγεθος των κήλων των μεσοσπονδύλιων δίσκων, χρησιμοποιώντας μια αντικειμενική εξέταση. Περιλαμβάνει κοινές τεχνικές για την απεικόνιση των δομών της σπονδυλικής στήλης, που περιλαμβάνουν ακτινογραφία ή υπολογιστική τομογραφία. Εάν είναι απαραίτητο, για διαφορική διάγνωση με ογκολογική παθολογία, επιβάλλεται επίσης απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Προκαταρκτική προετοιμασία και γενικοί κανόνες για τη διεξαγωγή

Η προετοιμασία για μασάζ στην πλάτη περιλαμβάνει μερικά απλά βήματα. Φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Συνιστάται προκαταρκτικά να κάνετε ζεστό ντους χωρίς τη χρήση απορρυπαντικών. Η ίδια η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται σε ζεστό δωμάτιο και να μην προκαλεί δυσφορία. Για σωστό μασάζ, πρέπει να ληφθούν υπόψη οι γενικοί κανόνες:

  • Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από ειδικό μετά από ραντεβού γιατρού. Μια προσπάθεια να το κάνετε μόνοι σας συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη επιπλοκών και αρνητικών συνεπειών, συμπεριλαμβανομένων καταγμάτων των οστών της σπονδυλικής στήλης. Επιτρέπεται να εκτελεί τη διαδικασία στο σπίτι από έναν μασέρ μετά το διορισμό ενός γιατρού. Όταν χρησιμοποιείτε ειδικό εξοπλισμό πρέπει να επισκεφθείτε την αίθουσα μασάζ.
  • Το μασάζ δεν πρέπει να επιτρέπεται κατά την επιδείνωση της παθολογικής διαδικασίας, καθώς η μηχανική επίδραση στους φλεγμονώδεις ιστούς του στήθους και της κάτω πλάτης οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασής τους.
  • Περιορισμός της υπερβολικής μηχανικής πρόσκρουσης - ισχυρή πίεση στους ιστούς, οι δομές των οστών συνήθως πραγματοποιούνται κατά τη χειρωνακτική θεραπεία, η οποία δεν εφαρμόζεται στην επίσημη ιατρική, καθώς υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών.
  • Η αποκατάσταση της ανατομικής αναλογίας των σπονδύλων (μείωση) μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από έναν ειδικά εκπαιδευμένο θεραπευτή μασάζ πολύ προσεκτικά, με σταδιακή αύξηση της πίεσης στον ιστό.
  • Τερματισμός της διαδικασίας κατά την έναρξη του πόνου σε ασθενείς. Πριν συνεχίσουν την πορεία του μασάζ, είναι βέβαιο ότι θα επαληθεύσουν ότι δεν υπάρχει παραβίαση της ακεραιότητας των διαφόρων δομών της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένων τενόντων, συνδέσμων, οστών και χόνδρων βάσεων.

Η συμμόρφωση με απλούς κανόνες σχετικά με την προετοιμασία και την άμεση εκτέλεση μασάζ καθιστά δυνατή την αποφυγή επιπλοκών και αρνητικών συνεπειών.

Ποικιλίες τεχνικών

Ανάλογα με την τεχνική εκτέλεσης, διακρίνονται διάφοροι τύποι μασάζ, όπως:

  • Κλασικό μασάζ - με τη βοήθεια των δακτύλων, η επίδραση στους ιστούς πραγματοποιείται, για την οποία το χαϊδεύοντας, το τρίψιμο, το ζύμωμα και το χτύπημα γίνεται σταδιακά. Χρησιμοποιώντας τη διαδικασία, είναι δυνατή η ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου, η βελτίωση της εκροής λεμφών και η παροχή αίματος στους ιστούς..
  • Τμηματικό μασάζ - πραγματοποιείται μηχανική επίδραση στους ιστούς ορισμένων περιορισμένων περιοχών της πλάτης. Για τοπική έκθεση, χρησιμοποιήθηκε ευρέως ένα ειδικό ηλεκτρικό μασάζ, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού.
  • Ένα σημειακό αποτέλεσμα, το οποίο οδηγεί σε μια αντανακλαστική βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς μεγάλων περιοχών του σώματος, καθώς και στην ομαλοποίηση του τόνου των μυών της πλάτης. Μια παραλλαγή του acupressure είναι το μασάζ σιάτσου.
  • Vacuum massage - ένα μασάζ εφαρμόζεται στο δέρμα της πλάτης, το οποίο διαθέτει ειδικά βεντούζες στα οποία δημιουργείται ένα κενό. Στο πλαίσιο της έκθεσης, η εκροή της λεμφαδένας εντείνεται, το αίμα στα αγγεία περνά καλύτερα, η φλεγμονώδης αντίδραση μειώνεται και η αναγέννηση των χόνδρων συστατικών επιταχύνεται. Ελλείψει ειδικών βεντούζων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης. Η θεραπεία περιλαμβάνει την εγκατάσταση κουτιών, όπως και με το κοινό κρυολόγημα.
  • Το σουηδικό μασάζ είναι μια παραλλαγή του κλασικού εφέ, το οποίο χαρακτηρίζεται από ένα απαλό καθεστώς. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, επηρεάζονται μόνο τα επιφανειακά στρώματα των μυών. Η διαδικασία συνταγογραφείται παρουσία σχετικών αντενδείξεων στο πλαίσιο προβλημάτων της αυχενικής, θωρακικής, οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  • Το υδρομασάζ είναι μια σύγχρονη τεχνική στην οποία το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται κάτω από το νερό και ένα πίδακα εφαρμόζεται στο δέρμα ορισμένων περιοχών της πλάτης.

Η επίσημη ιατρική είναι πολύ προσεκτική για τη μη αυτόματη θεραπεία. Δεν συνιστάται πάντοτε η χρήση λόγω του γεγονότος ότι με υπερβολικό μηχανικό στρες, αυξάνεται ο κίνδυνος επιπλοκών, που περιλαμβάνουν παθολογικά σπονδυλικά κατάγματα. Τα άτομα που συμμετέχουν στη χειροκίνητη θεραπεία με ενδοσπονδυλική τοποθέτηση δίσκου συνήθως δεν έχουν ειδικό πιστοποιητικό.

Αποδοτικότητα μασάζ

Το μασάζ με μεσοσπονδυλική κήλη καθιστά δυνατή την επιπλέον θεραπεία της παθολογικής διαδικασίας. Η αυξημένη ροή αίματος θα πρέπει να βοηθήσει και να είναι επωφελής σε σχέση με τη μερική αναγέννηση των κατεστραμμένων χόνδρων δομών. Η μείωση του τόνου των ραβδωτών μυών σας επιτρέπει να απελευθερώσετε τις στραγγαλισμένες σπονδυλικές ρίζες. Εάν αρχίσετε να κάνετε μασάζ σε φόντο αντενδείξεων, αυξάνεται η πιθανότητα βλάβης από τη διαδικασία και ο κίνδυνος επιπλοκών:

  • Ενίσχυση της φλεγμονώδους απόκρισης στους ιστούς, η οποία εκδηλώνεται με ερυθρότητα, πρήξιμο του δέρματος και ανάπτυξη πόνου.
  • Τέντωμα ή ρήξη των συνδέσμων μεταξύ των οστών, των τενόντων των σκελετικών μυών.
  • Εξάρσεις ή υπερθέρμανση των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων.
  • Παθολογικά κατάγματα των δομών των οστών, τα οποία περιλαμβάνουν τα σώματα και τις διαδικασίες των σπονδύλων.

Είναι σημαντικό να κάνετε προκαταρκτική απεικόνιση της σπονδυλικής στήλης για να προσδιορίσετε την πιθανότητα εμφάνισης πιθανών επιπλοκών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Υπάρχουν ειδικά εκπαιδευτικά βίντεο σχετικά με την εκτέλεση μασάζ στη σπονδυλική στήλη. Το αυτο-μασάζ αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών, που περιλαμβάνουν αύξηση της φλεγμονώδους απόκρισης, παθολογικά κατάγματα των οστών, εξάρθρωση των αρθρώσεων. Πόσες και ποιες διαδικασίες πρέπει να καθοριστούν από τον γιατρό.