Τι πρέπει να κάνετε εάν τα πόδια σας πονάνε και πονάει να περπατήσετε

  • Τραυματισμοί

Πολλοί άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, έρχονται αντιμέτωποι με το γεγονός ότι μια στιγμή γίνεται επώδυνο για αυτούς να περπατούν και τα πόδια τους γίνονται πολύ επώδυνα χωρίς προφανή λόγο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι και παράγοντες για αυτήν την ταλαιπωρία, από τις πιο συνηθισμένες και ασφαλείς, έως πολύ σοβαρές παθολογικές καταστάσεις.

Εν τω μεταξύ, πηγαίνετε στο γιατρό και σε μια επαγγελματική εξέταση, θα σας πούμε περισσότερα για αυτό το πρόβλημα.

Αιτίες και συμπτώματα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις αναπτύσσονται ήδη στο τέλος της ημέρας και προκαλούνται από λανθασμένα και ακατάλληλα παπούτσια. Η αιτία μπορεί επίσης να είναι υπερβολική σωματική δραστηριότητα, μεγάλες βόλτες, εγκυμοσύνη. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες..

Έτσι, η ταλαιπωρία μπορεί να συμβεί τόσο εντελώς, σε ολόκληρο το πόδι, όσο και εν μέρει - στην περιοχή των δακτύλων, των τακουνιών, του τένοντα κ.λπ. Το γεγονός είναι ότι το ανθρώπινο πόδι αποτελείται από 24 οστά που σχηματίζουν διαμήκεις και εγκάρσιες καμάρες. Και ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης συνεδρίασης ή, αντίθετα, του περπατήματος, εμφανίζεται αυξημένο φορτίο. Αυτό οφείλεται στην ισορροπία, την απώθηση, καθώς και την απαλότητα των σοκ, η οποία παρατηρείται κατά τη διάρκεια γρήγορου περπατήματος ή κατά τη διάρκεια του τρεξίματος.

Είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε μια ακριβή διάγνωση μόνοι σας, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν γιατρό για να αποκλείσετε την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών. Ωστόσο, ξεκινώντας από ορισμένα συμπτώματα, μπορείτε να υποδείξετε μια συγκεκριμένη ασθένεια, ειδικά εάν αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται τακτικά.

Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να διακρίνουμε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις ανάλογα με τα συμπτώματά τους.

Συμπτώματα επίπεδων ποδιών

Πρόκειται για μια κοινή ασθένεια που εμφανίζεται σε μικρά παιδιά, καθώς και σε μέση και μεγάλη ηλικία. Διαφέρει σε ορισμένα συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως καθημερινά, και ελλείψει συγκεκριμένων προληπτικών μέτρων, αρχίζουν να εντείνονται.

  • πρήξιμο των ποδιών, ειδικά το βράδυ.
  • η εμφάνιση βαρύτητας στα πόδια?
  • κόπωση στα κάτω άκρα, η οποία αναπτύσσεται αφού ένα άτομο έχει περάσει σε αρκετά μικρή απόσταση.
  • επέκταση του ποδιού
  • Οι γυναίκες συνήθως δεν μπορούν να περπατήσουν σε ψηλά τακούνια, καθώς αυτό προκαλεί σοβαρό πόνο και δυσφορία.
  • πόνος και πόνος όταν πατάτε στο πόδι.

Συνήθως το πρόβλημα των επίπεδων ποδιών πρέπει να λυθεί στην παιδική ηλικία. Ως προφύλαξη από τέτοια δυσφορία, ορθοπεδικά παπούτσια ή τουλάχιστον ορθοπεδική σόλα, μπορεί να συνταγογραφηθεί μασάζ.

Μώλωπες συμπτώματα

Εάν τραυματίσατε μηχανικά, τότε μετά από σοκ ή πτώση πρέπει να παρατηρήσετε τον τόπο του τραυματισμού.

Έτσι, για μια μώλωπα, τα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι η εμφάνιση πόνου, οίδημα, πρήξιμο στην περιοχή της κρούσης, μπορεί να εμφανιστούν αιματώματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι μώλωπες είναι ο πιο κοινός τραυματισμός στα πόδια. Ο ειδικός πρέπει να κάνει μια εξέταση, ως διάγνωση - μια ακτινογραφία. Στη συνέχεια, θα συνταγογραφηθεί συμπτωματική θεραπεία για τη μείωση της δυσφορίας του ασθενούς..

Διάστρεμμα των ποδιών - συμπτώματα

Μια άλλη κοινή αιτία πόνου στα πόδια. Σε αντίθεση με μώλωπες, ένας έντονος πόνος εμφανίζεται αμέσως μετά το τραύμα μαζί με το πρήξιμο. Συνήθως συμβαίνει αμέσως μετά από έντονη σωματική άσκηση, προπόνηση ή επίσης ως αποτέλεσμα μηχανικής βλάβης..

Ρήξη συνδέσμου

Η εμφάνιση αιχμηρού πόνου αμέσως μετά τη μηχανική βλάβη, μετά την οποία ο ασθενής σημειώνει έντονο πόνο ακόμη και χωρίς πίεση στα άκρα, δηλαδή, σε κατάσταση απόλυτης ηρεμίας. Λόγω ενός σπασμένου συνδέσμου, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να πατήσει το πόδι του.

Μια αρκετά σοβαρή διάγνωση που απαιτεί την άμεση επιρροή ενός γιατρού και θεραπείας.

Κάταγμα και οι συνέπειές του

Η ταχεία έναρξη πρήξιμο, σοβαρός και σοβαρός πόνος, μώλωπες, αιμάτωμα. Ο ασθενής δεν είναι σε θέση να πατήσει το πόδι. Το κάταγμα αντιμετωπίζεται με εφαρμογή γύψου ή νάρθηκα σταθεροποίησης για τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες. Στην περίπτωση ανοιχτού κατάγματος, παρατηρείται ανοιχτή πληγή με πιθανή ρήξη συνδέσμων και τενόντων.

Άλλες αιτίες και συμπτώματα

Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι και μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν πόνο κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και της κίνησης αναφέρονται παραπάνω..

  1. Αρθρίτιδα των αρθρώσεων. Μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία κινήσεων, πόνο στην περιοχή των δακτύλων, πρήξιμο, τοπική ερυθρότητα του δέρματος, υπεραιμία.
  2. Τενοντίτιδα. Στα πρώτα στάδια, ένας πόνος χαρακτήρας γίνεται αισθητός μόνο κατά την άσκηση και υποχωρεί μετά την ανάπαυση. Περαιτέρω πόνος εμφανίζεται σε συνεχή βάση.
  3. Hallux valgus. Υπάρχει μια αύξηση στο πόδι από το εσωτερικό, στην οποία υπάρχει μετατόπιση του αντίχειρα και του μικρού δακτύλου.
  4. Φασκίτιδα. Πόνος στη φτέρνα, σόλα, η οποία γίνεται πιο αισθητή το πρωί.
  5. Τακούνι. Η εμφάνιση έντονου πόνου στο πίσω μέρος του ποδιού, η οποία γίνεται αισθητή ιδιαίτερα σε όρθια θέση ή όταν περπατάτε.
  6. Οστεοπόρωση. Σε ήρεμη κατάσταση, μπορεί να εμφανιστούν ανεκτικοί πόνοι, οι οποίοι εντείνονται κατά την άσκηση. Ο πόνος εντείνεται με πίεση..
  7. Κιρσοί. Αρχικά, αναπτύσσεται σοβαρότητα στα γόνατα, στα πόδια, μετά από τα οποία μπορεί να εμφανιστεί μόνιμος πιο έντονος πόνος.

Αυτοί δεν είναι όλοι οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία και πόνος στα πόδια. Επομένως, για μια ακριβή διάγνωση, συνιστάται να επικοινωνείτε μόνο με ειδικούς.

Διαγνωστικά

Συμβουλευτείτε πρώτα τον οικογενειακό σας γιατρό. Πρέπει να μιλήσει για όλα τα κύρια συμπτώματα που σας ενοχλούν:

  • ένταση και εντοπισμός του πόνου.
  • πόσο συχνά προκαλεί πόνο?
  • ενοχλημένος από δυσφορία σε κατάσταση ηρεμίας ή κατά την άσκηση
  • υπάρχει φαγούρα στην πληγείσα περιοχή, κάψιμο;
  • υπάρχουν εξανθήματα;
  • Εμφανίζεται οίδημα, αδυναμία και κόπωση, ειδικά εάν έχει ήδη παρατηρηθεί το πρωί.

Στη συνέχεια, ο θεραπευτής θα πρέπει να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, ξεκινώντας από μια λίστα συμπτωμάτων. Μπορεί να είναι ένας ορθοπεδικός που ασχολείται με τη θεραπεία της παραμόρφωσης, της αρθρίτιδας, των επίπεδων ποδιών και ούτω καθεξής, ενός χειρουργού, ενός τραυματία (εάν η αιτία του πόνου ήταν τραύμα), ένας νεφρολόγος.

Όσον αφορά τα διαγνωστικά μέτρα, εδώ επίσης πρέπει να βασίζονται σε κάθε μεμονωμένη κατάσταση.

Μεταξύ των κύριων μεθόδων εξέτασης μπορούν να προσδιοριστούν:

  • λήψη ιστορικού και εξέταση πλήρους απασχόλησης από ειδικό.
  • λειτουργική δοκιμή, στην οποία αξιολογείται η κινητικότητα των αρθρώσεων, προσδιορίζεται ο μεγαλύτερος εντοπισμός του πόνου.
  • Ακτινογραφία, η οποία είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για τραυματισμούς που προηγούνται αυτού του προβλήματος.
  • Μαγνητική τομογραφία ή CT
  • εργαστηριακές εξετάσεις που συνήθως συνταγογραφούνται για ύποπτη αρθρίτιδα και άλλες παθολογίες.

Θεραπεία

Υπάρχουν δύο κλάδοι θεραπείας πόνου στα πόδια. Η πρώτη είναι η εξάλειψη της ίδιας της αιτίας και η δεύτερη είναι η συμπτωματική θεραπεία, χάρη στην οποία ο ασθενής μπορεί να μειώσει την ταλαιπωρία και άλλα συμπτώματα.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να προσεγγίσετε το πρόβλημα συνολικά. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συνήθως συνταγογραφούν όχι μόνο φάρμακα. Μπορεί να συνταγογραφηθούν φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, ορθοπεδικές συσκευές και χειρουργική θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί δεν πειράζουν ότι η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνδυάζεται με την παραδοσιακή ιατρική. Αλλά μόνο σε ένα συγκρότημα και όχι ξεχωριστά.

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί να κάνουν εάν επιδεινωθεί ο πόνος:

  • εξαλείψτε τη σωματική δραστηριότητα ή τουλάχιστον την ελαχιστοποιήσετε.
  • Φοράτε μόνο άνετα παπούτσια, χωρίς ψηλά τακούνια.
    περισσότερο χρόνο για να ξαπλώσετε και λιγότερο να περπατήσετε, να καθίσετε, καθώς αυτή η στάση επηρεάζει επίσης αρνητικά τα πόδια.
  • αναθεωρήστε το μενού σας εμπλουτίζοντάς το με φρέσκα φρούτα, λαχανικά, καθώς και τρόφιμα που περιέχουν πολλή βιταμίνη Β και ασβέστιο.
  • τη χρήση συμπλοκών βιταμινών.

Θεραπεία φαρμάκων

Εάν ο πόνος είναι ανεκτός, μέτριος, τότε στο σπίτι μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ποδόλουτρα για να χαλαρώσετε τα πόδια σας και να τα αναισθητοποιήσετε. Για αυτό, πρέπει να χρησιμοποιούνται ορισμένα παυσίπονα, τα οποία πρέπει να συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό.

Οι ειδικοί συχνά συνταγογραφούν τέτοια φάρμακα για τη θεραπεία της ταλαιπωρίας, του πόνου των ποδιών που προκαλούνται από διάφορες παθολογικές καταστάσεις:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν Ibuprofen, Ketorol, Nise, Nimesulide και άλλα.
  • αναλγητικά, για παράδειγμα Baralgin, το οποίο συνταγογραφείται εάν εμφανίστηκε πόνος λόγω νευρολογικών παραγόντων.
  • chondroprotectors με στόχο την αποκατάσταση των κατεστραμμένων αρθρώσεων.

Σε ειδικές περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφούνται ενέσεις και πιο σοβαρή θεραπεία..

Ορθοπεδική θεραπεία

Η ορθοπεδική θεραπεία του πόνου στα πόδια είναι απαραίτητη σε περίπτωση τραύματος. Έτσι, οι ορθοπεδικοί μπορούν να συνταγογραφήσουν ειδικές σάλτσες, για παράδειγμα, έναν ελαστικό επίδεσμο ή ελαστικά, και μερικές φορές γύψο. Ως συμπτωματική θεραπεία, χρησιμοποιούνται τοπικά παρασκευάσματα..

Σε ιδιαίτερα δύσκολες καταστάσεις, τα σύνδρομα πόνου μπορούν να εξαλειφθούν μόνο χειρουργικά. Αυτό είναι συνήθως απαραίτητο στην περίπτωση σύνθετων καταγμάτων, βλάβης στους τένοντες και των ρήξεων τους και καταστροφής των αρθρώσεων και των ιστών τους..

Παραδοσιακές μέθοδοι ιατρικής

Συνήθως, χρησιμοποιούνται εναλλακτικές συνταγές είτε σε συνδυασμό με φάρμακα, είτε σε περιπτώσεις όπου δεν είναι δυνατόν να επισκεφθείτε γιατρό και ο πόνος εμφανίστηκε αυθόρμητα.

Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για πόνο στα πόδια:

  1. Συμπιέζει από λαχανικά. Είναι απαραίτητο να κόβουμε περίπου 200 γραμμάρια φύλλων χρένου και ωμών πατατών στην ίδια ποσότητα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μπλέντερ ή τουλάχιστον μύλο κρέατος. Θα πρέπει να είναι ένα ομοιογενές βαρέλι. Προσθέστε μερικές σταγόνες τακτικού αλκοόλ και βάλτε αυτόν τον πολτό στα πόδια σας. Είναι καλύτερα να εφαρμόσετε ένα ζεστό, θερμαινόμενο σε υδατόλουτρο. Στη συνέχεια, τυλίξτε τα πόδια σας σε μια τσάντα ή μεμβράνη και καλύψτε με μια μάλλινη κουβέρτα. Μετά από 30-60 λεπτά ξεπλύνετε τη συμπίεση.
  2. Κρύο και ζεστό ντους. Αντικαταστήστε τα πόδια σας με τη σειρά για ζεστό και κρύο νερό, ξεκινώντας με κρύο νερό. Κρατήστε τα πόδια σας κάτω από αυτό για 30-60 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τα κάτω από το ζεστό.
  3. Λάδι έλατου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παιδική ηλικία, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ανακατέψτε το λάδι έλατου και την κρέμα μωρού, απλώστε και κάντε μασάζ στα πόδια σας. Φορέστε ζεστές κάλτσες και καλύψτε τα πόδια σας με μια ζεστή κουβέρτα.
  4. Ψυχρές κομπρέσες. Βρέξτε μια μικρή πετσέτα με νερό και βάλτε την σε μια σακούλα και μετά τοποθετήστε την στην κατάψυξη. Μετά από μισή ώρα, βγείτε, σκουπίστε τα πόδια τους μέχρι να φτάσει η πετσέτα σε θερμοκρασία δωματίου.
  5. Λουτρά με αφέψημα από βότανα. 2-3 κουταλιές της σούπας Χαμομήλι ρίχνουμε βραστό νερό. Στη συνέχεια, για 5 λεπτά, αφήστε το ζωμό να μαγειρευτεί. Ψύξτε έτσι ώστε η θερμοκρασία να είναι αρκετά ζεστή, αλλά έτσι ώστε να είναι δυνατή η τοποθέτηση των ποδιών σε αφέψημα. Κάντε το λουτρό ποδιών έως ότου ο ζωμός είναι σε θερμοκρασία δωματίου.

Η θεραπεία με εναλλακτικές μεθόδους είναι μόνο ένα ανοσοενισχυτικό. Και είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο.

Σοβαρές επιπλοκές

Δεν είναι απαραίτητο να πιστεύουμε ότι ο πόνος θα περάσει από μόνος του, καθώς ελλείψει θεραπείας είναι πιθανές σοβαρές επιπλοκές.

Ανάλογα με την αρχική παθολογία, μπορεί να εμφανιστούν παροξύνσεις ή η ασθένεια να γίνει χρόνια ή ο βαθμός της να αυξηθεί.

Έτσι, με προοδευτικά επίπεδα πόδια, είναι δυνατή η παραμόρφωση των ποδιών, καθώς και η ανάπτυξη πόνου στα πόδια, της σπονδυλικής στήλης, η οποία θα εμφανίζεται συνεχώς. Με τις κιρσούς, η θρόμβωση και η φλεβίτιδα είναι μια σοβαρή επιπλοκή, χειρότερη εάν και οι δύο αυτές παθολογίες εμφανίζονται ταυτόχρονα. Με την προηγμένη μορφή ουρικής αρθρίτιδας, είναι δυνατός ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά, η νεφρική ανεπάρκεια είναι δυνατή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Επομένως, μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στον γιατρό, αλλά είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό για να μην χάσετε μια σοβαρή ασθένεια που θα μπορούσε να βλάψει το σώμα σας στο μέλλον.

Πρόληψη πόνου

Οι ειδικοί προσδιορίζουν διάφορα προληπτικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ανάπτυξη πόνου και παθολογικών καταστάσεων:

  • υπαίθριες δραστηριότητες - κολύμπι, τζόκινγκ, ποδηλασία, περπάτημα και ακόμη και σκι.
  • Πριν από κάθε σωματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να δοθεί χρόνος και προσοχή στη ζέσταμα των ποδιών.
  • Συνιστάται να παίζετε σπορ σε παπούτσια ασφαλείας, κάτι που απαιτεί αντικατάσταση τουλάχιστον κάθε έξι μήνες.
  • με ένα αίσθημα δυσφορίας και πόνου, παρέχει ηρεμία και ξεκούραση.
  • περπατώντας χωρίς παπούτσια στην άμμο, το γρασίδι · εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να αγοραστούν ειδικά ορθοχαλιά για αυτούς τους σκοπούς.
  • Χρησιμοποιείτε μόνο άνετα παπούτσια, είναι επιθυμητό να υπάρχει ορθοπεδική σόλα και το υλικό είναι φυσικό.
  • αρνούνται ή ελαχιστοποιούν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια με στενό δάχτυλο.
  • τρώτε σωστά.

Τελικά

Δεν χρειάζεται να κλείσετε τα μάτια σε δυσφορία και πόνο στα πόδια, γιατί συχνά ο λόγος βρίσκεται βαθιά στο σώμα.

Εάν δεν το κάνετε με κανένα τρόπο, τότε θα αναπτυχθεί σταδιακά και θα γίνει ένα είδος ωρολογιακής βόμβας.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εγκαίρως και υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση.

Πόνος στα πόδια: αιτίες και θεραπεία

Το πόδι είναι το χαμηλότερο μέρος του άκρου. Είναι μια συνδυασμένη ομάδα οστών που εκτελούν υποστηρικτική λειτουργία. Ο αναδυόμενος πόνος στο πόδι μπορεί να σηματοδοτήσει διάφορες ασθένειες, σωματική υπερφόρτωση, τραυματικούς τραυματισμούς. Η φύση των οδυνηρών αισθήσεων, η συχνότητα και η σοβαρότητά τους εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά ηλικίας του ασθενούς, τον τρόπο ζωής και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του. Με επεισοδιακούς πόνους, μην ανησυχείτε, εάν η δυσφορία του πόνου γίνεται αισθητή, πρέπει να επικοινωνήσετε με ιατρικό ίδρυμα.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Γιατροί σε σοκ: «Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις.» Διαβάστε περισσότερα.

Διάφοροι λόγοι μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση συνδρόμου πόνου. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να συμβεί τόσο όταν περπατάτε όσο και σε κατάσταση ανάπαυσης. Ο εντοπισμός του πόνου συμβαίνει είτε σε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού, είτε σε κάποιο συγκεκριμένο μέρος του. Μόνο ένας ειδικός θα προσδιορίσει τη φύση της παθολογίας. Επομένως, με τακτικά παράπονα για πόνο στα πόδια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο ή έναν ορθοπεδικό.

Συχνές αιτίες παθολογικής δυσφορίας σε αυτόν τον τομέα:

  • αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία ·
  • παρατεταμένη στάση
  • κληρονομικές παραμορφώσεις και ανωμαλίες του ποδιού
  • υπερβολικό βάρος, λόγω της οποίας αυξάνεται η πίεση στην περιοχή του ποδιού.
  • τραυματικοί τραυματισμοί (σύνθετα κατάγματα, διάστρεμμα, εξάρθρωση).
  • υπερβολική αφθονία φυσικών (αθλητικών) φορτίων στα κάτω άκρα ·
  • άβολα παπούτσια με σπασμένα χαρακτηριστικά απορρόφησης.
  • αποδυνάμωση του μυϊκού ιστού και των συνδέσμων ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έλλειψης κινητικής δραστηριότητας (ασθενείς στο κρεβάτι).

Ασθένειες

Προκαλεί πόνο στα πόδια μπορεί συστηματικές και χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν την εργασία ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος:

  • νεύρωμα ποδιών ή νεύρωμα του Morton. Πρόκειται για καλοήθη πολλαπλασιασμό περιτοναϊκών ιστών στην πελματιαία περιοχή. Η παθολογία εκδηλώνεται ως οδυνηρές αισθήσεις στη βάση του τρίτου και τέταρτου δακτύλου. Μόνο ένα πόδι επηρεάζεται από μια τέτοια βλάβη.
  • ασθένειες των αρθρώσεων του ποδιού (αρθροπάθεια, αρθρίτιδα). Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η οποία σχετίζεται με φθορά αρθρώσεων που σχετίζονται με την ηλικία, μειωμένη ροή αίματος στα κάτω άκρα, παραμορφώσεις των οστών, συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Οι παθολογίες προκαλούν μειωμένη κινητική δραστηριότητα στο προσβεβλημένο άκρο, πόνο διαφορετικής σοβαρότητας.
  • ουρική αρθρίτιδα. Ένας τύπος ασθένειας των αρθρώσεων, έχει φλεγμονώδη φύση. Η εμφάνιση του πόνου στα κάτω άκρα με αυτήν την παθολογία σχετίζεται με το σχηματισμό κρυστάλλων ουρίας στους περιαρθρικούς ιστούς, οι οποίοι συμβάλλουν στο σχηματισμό των όγκων.
  • phlebeurysm. Ένα σύμπτωμα όπως η βαρύτητα και ο πόνος στην περιοχή των ποδιών δεν είναι ασυνήθιστο σε αυτήν τη διάγνωση. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι συνέπεια της νόσου και εμφανίζονται μετά την ανάπτυξη κιρσών..

Ο πόνος στο πόδι με κιρσούς μπορεί να σηματοδοτήσει το τελικό στάδιο της νόσου. Μια επιπόλαια στάση απέναντι σε μια τόσο σοβαρή παθολογία μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση και εμβολή.

  • επίπεδα πόδια (κληρονομικά ή αποκτημένα). Υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας ελατηρίου του ποδιού, ο πόνος εκτείνεται όχι μόνο στα οστά και τις αρθρώσεις του ποδιού, πονάει και στον αστράγαλο. Ο έντονος πόνος εμφανίζεται τόσο με κινητική δραστηριότητα όσο και με παθητική ύπαρξη σε όρθια θέση.
  • πελματιαία περιτονία. Η ανάπτυξη της νόσου συμβαίνει ως αποτέλεσμα βλάβης ή τάνυσης της περιτονίας της σόλας. Στην περιοχή της βλάβης, εντοπίζεται μια φλεγμονώδης διαδικασία, προκαλώντας σοβαρούς σπασμούς πόνου που βασανίζουν ένα άτομο κυρίως το πρωί.
  • υγρόωμα του ποδιού. Πρόκειται για έναν καλοήθη σχηματισμό, μέσα στον οποίο υπάρχει ένα ορώδες ινώδες υγρό. Ένα τέτοιο κομμάτι στο πόδι εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φθοράς δυσάρεστων παπουτσιών και της υπερβολικής σωματικής άσκησης στα πόδια.
  • οστεοπόρωση. Οι κρίσεις πόνου είναι μόνιμες, ανεξάρτητα από την κινητική δραστηριότητα. Η εστία της φλεγμονής εκτείνεται στα οστά που βρίσκονται κοντά στο δέρμα. Επομένως, ακόμη και μια μικρή αφή στη ζώνη ζημιών προκαλεί σοβαρή δυσφορία.
  • εξαλείφει την ενδοαρτηρίτιδα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή των ποδιών έχουν έντονο μόνιμο χαρακτήρα. Η ασθένεια συνοδεύεται από μούδιασμα των ποδιών, αυξημένο πόνο μετά από έκθεση σε θερμοκρασία, εμφάνιση ελκωτικών πληγών, χωλότητα.
  • Τα κεντρίσματα αποτελούν πηγή πόνου στη φτέρνα. Η εμφάνιση αυτών των οστών αναπτύσσεται στο πελματικό ή στο οπίσθιο τμήμα του ασβεστίου οφείλεται σε υπερβολικό φορτίο στους ασβεστονικούς τένοντες. Τέτοιες αναπτύξεις ερεθίζουν τους μαλακούς ιστούς, προκαλώντας διάτρηση οξύ πόνο. Η ιδιαιτερότητα της παθολογίας είναι ότι τα πόδια πονάνε κυρίως το πρωί, όταν ο ασθενής σηκώνεται στα πόδια του μετά τον ύπνο.
  • η σφιγκτήρας (μια φλεγμονώδης νόσος της συσκευής τενόντων-συνδέσμων) χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων κατά τη διάρκεια του περπατήματος και της σωματικής άσκησης. Κάθε φορά που ένας ασθενής προσπαθεί να μετακινήσει ένα άκρο που είναι μούδιασμα από πόνο, εμφανίζεται ένας χαρακτηριστικός ήχος κλικ.
  • η αχιλοτεντινίτιδα προκαλεί οξύ πόνο στο τρύπημα και στο πίσω μέρος του ποδιού. Τα παράλληλα συμπτώματα είναι οίδημα στην πληγείσα περιοχή, αυξημένη ευαισθησία και τοπική θερμοκρασία, σπασμοί συσπάσεων ενώ περπατάτε.
  • ερυθρομυαλγία ή νόσος του Mitchell. Ο οξύς πόνος προκαλείται από νευρογενείς διεργασίες σε αγγεία και ιστούς. Η ασθένεια εξαπλώνεται στα χέρια και τα πόδια, χαρακτηρίζεται από σοβαρές κρίσεις πόνου και ερυθρότητα της περιοχής των ποδιών. Τις περισσότερες φορές, οι μεσήλικες άνδρες επηρεάζονται.
  • τενοντίτιδα του οπίσθιου κνημιαίου μυός. Ο πόνος στο πόδι σχετίζεται με έναν τεντωμένο τένοντα και εμφανίζεται στην περιοχή του ποδιού. Οι επώδυνες αισθήσεις εντείνονται κατά τη διάρκεια της υπερπόνησης, αλλά περνούν γρήγορα μετά από ανάπαυση.
  • θυλακίτιδα. Οι πόνοι εντοπίζονται στον αστράγαλο, αλλά στη συνέχεια εξαπλώνονται στον κόνδυλο κόνδυλο και τα δάχτυλα, επηρεάζοντας ολόκληρο το πόδι. Εκτός από τον πόνο, σχηματίζεται οίδημα, αλλάζει το χρώμα του δέρματος, αυξάνεται η τοπική θερμοκρασία.
  • σησαμοειδίτιδα. Η ασθένεια συνδέεται με κάταγμα δύο εύθραυστων οσμών, τα οποία είναι υπεύθυνα για την επέκταση της κάμψης του μεγάλου δακτύλου και την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας σε στενούς εντοπισμένους ιστούς. Τυπικά συμπτώματα είναι οίδημα και πόνος στον αντίχειρα.
  • δερματικές παθήσεις (πελματιαία κονδυλώματα, καλαμπόκια, καλαμπόκια, μυκόζες). Όλες αυτές οι καταστάσεις προκαλούν πόνο, ο οποίος σχετίζεται με τη φθορά δυσάρεστων ή κακής ποιότητας παπουτσιών. Η φύση αυτών των πόνων είναι πόνος, χτύπημα, χειρότερη όταν περπατάτε.
  • αγγειακές παθολογίες, μεταβολικές διαταραχές. Οι επίπονες κράμπες με τέτοιες διαταραχές είναι αρκετά έντονες, συνοδευόμενες από αίσθηση θερμότητας ή κρύου στα κάτω άκρα, πολλαπλασιασμό του αγγειακού δικτύου (φλεβικός ιστός). Η μεταβολική διαταραχή επηρεάζει την οργανική σύνθεση των δομών των οστών, την ορθή λειτουργία των μυών και των ιστών των αρθρώσεων. Αυτό οδηγεί σε οδυνηρές αισθήσεις στο πόδι.
  • Η βαλβική παραμόρφωση του ποδιού χαρακτηρίζεται από την παραμόρφωση του, ως αποτέλεσμα της οποίας ο αντίχειρας μετατοπίζεται προς τα πλάγια. Αυτό οδηγεί σε εξασθενημένο βάδισμα, εμφάνιση πόνου και άλλες δυσάρεστες συνέπειες.

Εάν υποψιάζεστε μια παραμόρφωση του ποδιού, πρέπει επειγόντως να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό ή τραυματία για να εντοπίσετε την αιτία και τη θεραπεία έκτακτης ανάγκης. Οι εκδηλωμένες μορφές της νόσου απαιτούν χειρουργική επέμβαση και παρακολούθηση από έναν ενδοκρινολόγο.

Διαγνωστικά

Μια ποικιλία λόγων που προκαλούν την εμφάνιση πόνου στα πόδια απαιτεί εξειδικευμένη διάγνωση. Η ποιοτική εξέταση παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή διάγνωση και στην επιλογή μιας μεθόδου θεραπείας. Οι αρχικές διαγνωστικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

  • μελετώντας το ιατρικό ιστορικό. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε αιτίες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν άμεσα ή έμμεσα την ανάπτυξη της παθολογίας.
  • σωματική εξέταση. Ο γιατρός αξιολογεί τη γενική κατάσταση του ασθενούς και το ίδιο το κατεστραμμένο άκρο: προσδιορίζεται ο ακριβής εντοπισμός του πόνου, η ακεραιότητα του δέρματος (πληγές, έλκη), μια αλλαγή στο χρώμα του, η παρουσία οιδήματος ή όγκου στην περιοχή των ποδιών.

Αποσαφήνιση διαγνωστικών μέτρων:

  • γενικές και λεπτομερείς εξετάσεις ούρων.
  • εξέταση αίματος για την αξιολόγηση των βιοχημικών δεικτών της ·
  • Η μαγνητική τομογραφία σας επιτρέπει να εκτιμήσετε την κατάσταση των μυών, των οστών και των αρθρικών ιστών, των τενόντων των ποδιών. Η μελέτη θεωρείται η πιο ακριβής, γιατί βοηθά να κατανοήσουμε τι ακριβώς προκαλεί τον πόνο: βλάβη στους μύες, τους τένοντες, τα οστά ή βλάπτει τις αρθρώσεις του ποδιού.
  • Η εξέταση ακτίνων Χ είναι απαραίτητη για τον ακριβή εντοπισμό οργανικών αλλαγών και παθολογικών διεργασιών στις οστικές δομές.
  • Η υπολογιστική τομογραφία έχει σχεδιαστεί για τη στοιχειώδη μελέτη του οστικού ιστού των κάτω άκρων. Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη διάγνωση. Επομένως, η υπολογιστική τομογραφία είναι το τελικό στάδιο της εξέτασης, επιβεβαιώνοντας προηγούμενες διαγνωστικές διαδικασίες.

Οι διαγνωστικές μέθοδοι καθορίζονται από έναν ειδικό βάσει της γενικής κατάστασης και των ατομικών χαρακτηριστικών του ασθενούς, των συναφών συμπτωμάτων και του ιατρικού ιστορικού.

Θεραπεία πόνου στα πόδια

Όταν οι αρθρώσεις του ποδιού είναι πολύ επώδυνες, τι να κάνετε, ο γιατρός θα σας πει. Μετά τον προσδιορισμό της αιτίας της δυσφορίας, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα αποφύγει σοβαρές επιπλοκές και την ανάπτυξη ταυτόχρονης νόσου. Η συνδυασμένη θεραπεία περιλαμβάνει:

  • λήψη φαρμάκων
  • φυσιοθεραπεία;
  • ιατρική γυμναστική
  • φορώντας ορθώσεις
  • χειρουργική επέμβαση (εάν είναι απαραίτητο).

Ο Δρ Sperling για την ασθένεια:

Θεραπεία φαρμάκων

Η θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων που μπορούν να σταματήσουν τον πόνο, να ανακουφίσουν τη φλεγμονή, να μειώσουν το πρήξιμο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Ο διορισμός φαρμάκων πραγματοποιείται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια που προκάλεσε δυσφορία στο πόδι:

  • για την εξάλειψη του πόνου, συνταγογραφείται αναλγητική από το στόμα.
  • συνιστώνται αντιβιοτικά για την καταστολή της φλεγμονώδους διαδικασίας ή της λοίμωξης.
  • εάν ο πόνος στο πόδι προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη, είναι απαραίτητη η χρήση αντιμυκητιασικών φαρμάκων (αλοιφές, πηκτές για τοπική χρήση).
  • με αφόρητο πόνο, επιτρέπεται η ένεση αναισθητικών (διαλύματα Lidocaine, Novocaine).
  • για όγκους, οίδημα, υπεραιμία, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Diclofenac, Ibuprofen) συνταγογραφούνται με τη μορφή δισκίων, αλοιφών ή πηκτωμάτων.
  • με μυϊκές κράμπες, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε μυοχαλαρωτικά με σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών (Cavinton, Actovegin).

Εάν εμφανιστεί πόνος στα πόδια λόγω δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, του ήπατος ή των νεφρών, είναι απαραίτητο να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν στενό ειδικό και θεραπεία σύμφωνα με τις συστάσεις του. Συνήθως, μετά την εξάλειψη της υποκείμενης ασθένειας, η δυσφορία στα απομακρυσμένα κάτω άκρα εξαφανίζεται.

Ακόμα και «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Φυσιοθεραπεία

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, οι γιατροί προτείνουν θεραπεία φυσιοθεραπείας - σοκ κύματος και μαγνητικού συντονισμού. Αυτές οι διαδικασίες αυξάνουν τον τόνο των μυών και των νεύρων των κάτω άκρων, αποκαθιστούν την κινητική τους ικανότητα, ανακουφίζουν από ένα άτομο από τον πόνο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες και ανακουφίζουν από το πρήξιμο και την ερυθρότητα του δέρματος..

Στους ασθενείς μπορούν να συνταγογραφηθούν εφαρμογές λάσπης, μασάζ, υπέρηχοι, λέιζερ και ακτινογραφία. Μια τέτοια θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη των εκδηλώσεων της παθολογίας και στην πρόληψη επιπλοκών και υποτροπών..

Φυσιοθεραπεία

Η θεραπευτική γυμναστική είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στα πόδια, αποτρέποντας διάφορες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος (επίπεδα πόδια, νεύρωμα του Morton, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες). Ένα ειδικό σετ ασκήσεων στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος, τεντώνοντας τη μυο-συνδετική συσκευή, η οποία αυξάνει τη δύναμη και την ευελιξία του κάτω ποδιού. Επομένως, όταν οι αρθρώσεις πονάνε, τα πόδια απαιτούν τακτικές ασκήσεις γυμναστικής:

  1. Σε όρθια θέση, σηκώστε τις "κάλτσες", παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
  2. Παραμένοντας στην ίδια θέση (όρθιος με ένα γεμάτο πόδι), «κόψτε» τα δάχτυλα από το δάπεδο προς τα πάνω. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
  3. Χωρίς αλλαγή θέσης, πιέστε τα πόδια προς τα μέσα για 15 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 20 φορές.
  4. Σε καθιστή θέση, σηκώστε το ένα πόδι (τα δάχτυλα κοιτάζουν αυστηρά). Εκτελέστε 10 κυκλικές κινήσεις ποδιών. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
  5. Καθισμένος σε μια καρέκλα, σηκώστε και τα δύο πόδια παράλληλα με το πάτωμα. Τραβήξτε τις κάλτσες προς εσάς με δύναμη, παρατεταμένη σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε τα πόδια σας. Επαναλάβετε 20 φορές.

Ορθοπεδικά προϊόντα

Η χρήση ορθοπεδικών στηθών-υποστηρικτικών αψίδων (ορθοπάσεις) αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό της σύνθετης θεραπείας για συνεχή πόνο στα πόδια. Συμβάλλουν στην εξάλειψη της ταλαιπωρίας και του πρηξίματος, στη σωστή κατανομή των φορτίων στα πόδια, στην πρόληψη του σχηματισμού καλαμποκιού και κάλων, στη διευκόλυνση της φθοράς των δυσάρεστων παπουτσιών.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται για αναποτελεσματική συντηρητική θεραπεία, κληρονομικές ή επίκτητες ανωμαλίες στα πόδια, σοβαρούς τραυματικούς τραυματισμούς:

  • χειρουργική επέμβαση για κατάγματα όταν είναι απαραίτητη η επανατοποθέτηση (η σωστή σύγκριση των σπασμένων και εκτοπισμένων θραυσμάτων οστού).
  • εμφύτευση εμφυτευμάτων ή δομές στήριξης και συγκράτησης στο οστό.
  • αρθροσκόπηση για την αφαίρεση σπασμένων ή κατεστραμμένων θραυσμάτων των αρθρώσεων.
  • οστεοτομία.

Λαϊκές θεραπείες

Πολλοί άνθρωποι τείνουν στις οικιακές μεθόδους θεραπείας με παραδοσιακή ιατρική. Αλλά σε περίπτωση πόνου στα κάτω άκρα, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση μιας τέτοιας θεραπείας, καθώς ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να μιλά για σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Αν και πολλοί γιατροί χαιρετίζουν τη χρήση εναλλακτικών φαρμάκων για τη θεραπεία του πόνου στα πόδια, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί αυτή ή αυτή η συνταγή στην πράξη μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα ακόλουθα:

Ζωμός κωνοφόρων για λουτρά:

  1. 100 g ξηρών βελόνων πεύκου ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό.
  2. Βράστε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, σιγοβράστε σε υδατόλουτρο για άλλη μισή ώρα.
  3. Επιμείνετε μέχρι να κρυώσει εντελώς, διηθήστε.
  4. Ρίξτε σε μια λεκάνη και πετάξτε στα πόδια για 15 λεπτά.

Βάμμα ρίζας Comfrey:

  1. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο ρίχνουμε 1 λίτρο πρώτων υλών αλκοόλης (40% αλκοόλ.).
  2. Επιμείνετε σε σκοτεινό, ξηρό μέρος για 3 εβδομάδες, αραιώστε 2 λίτρα νερό.
  3. Πάρτε για 1 μήνα προς τα μέσα για 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο τρεις φορές την ημέρα 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Έγχυση στίγματος καλαμποκιού:

  1. 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο ξηρές πρώτες ύλες ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό.
  2. Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για μισή ώρα.
  3. Φιλτράρετε και πίνετε 100 ml κάθε 2 ώρες.
  4. Η πορεία της θεραπείας - 1,5 μήνες.

Πρόληψη πόνου στα πόδια

Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την τήρηση των απλών κανόνων ενός υγιεινού τρόπου ζωής:

  • ασκήσου τακτικά. Ιδανικό για αυτούς τους σκοπούς είναι το τρέξιμο, η ποδηλασία, το σκι, το κολύμπι, το περπάτημα. Πρέπει να ξεκινήσετε μαθήματα με ελάχιστα φορτία, αυξάνοντας σταδιακά την έντασή τους. Χρησιμοποιήστε αθλητικά παπούτσια ή ορθοπεδικά πέλματα. Ζυμώστε τα πόδια, ειδικά πριν από τις επικείμενες προπονήσεις.
  • Φορέστε μόνο άνετα παπούτσια κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά που παρέχουν φυσικό επίπεδο απορρόφησης. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φοράτε πολύ στενά ή υπερβολικά χαλαρά παπούτσια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές παραμορφώσεις του ποδιού. Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να «παρασυρθούν» με ψηλοτάκουνα παπούτσια, όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσουν τον χρόνο φθοράς τους.
  • κάντε αυτο-μασάζ στα πόδια. Για να γίνει αυτό, είναι κατάλληλο το στοιχειώδες ζύμωμα των ποδιών με τα δάχτυλα, κυλώντας μια μπάλα τένις από κάλτσα σε φτέρνα. Στη ζεστή εποχή, μπορείτε συχνά να περπατάτε χωρίς παπούτσια στο γρασίδι, στην άμμο και στο κρύο - σε ορθοπεδικά στρώματα μασάζ.
  • ελέγξτε το βάρος σας. Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν το φορτίο στα πόδια.
  • ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. Εξαιρέστε τα επιβλαβή τρόφιμα από τη διατροφή (πικάντικα, λιπαρά, αλμυρά, καπνιστά, γλυκά, καφές, αλκοόλ). Συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος.
  • ξεκουραστείτε με την παραμικρή δυσφορία και ελαφρύ πόνο στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μια οριζόντια θέση και να σηκώσετε τα πόδια σας, τοποθετώντας έναν κύλινδρο ή ένα μαξιλάρι κάτω από αυτά. Η ένταση θα εξαφανιστεί, οι μύες των κάτω άκρων θα χαλαρώσουν, η ροή του αίματος θα ομαλοποιηθεί.
  • μην κάνετε αυτοθεραπεία με τακτικό πόνο στα πόδια. Εάν οι επώδυνες αισθήσεις έχουν γίνει μόνιμες, είναι επείγον να ζητήσετε βοήθεια. Μόνο ένας ειδικός θα καθορίσει την αιτία της δυσφορίας και, ενδεχομένως, θα αποτρέψει την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών.

Όλες οι υπάρχουσες ασθένειες των ποδιών οδηγούν σε περιορισμένη κινητικότητα και εμφάνιση πόνου. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι παθολογίες του ποδιού προκαλούν αναπηρία. Επομένως, πρέπει να καταβληθούν μέγιστες προσπάθειες για να αποφευχθεί η ανάπτυξή τους. Ακολουθώντας απλά προληπτικά μέτρα, μπορούν να αποφευχθούν πιθανές παραβιάσεις και να διατηρηθεί η υγεία πολλών άλλων οργάνων..

Πόνος στα πόδια κοντά στα δάχτυλα όταν περπατάτε

Ο πόνος στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα όταν περπατάτε ή το βράδυ είναι ένα σύμπτωμα για το οποίο οι λάτρεις των παπουτσιών στα τακούνια συχνά παραπονιούνται. Η ταλαιπωρία στο πόδι κοντά στα δάχτυλα μπορεί να προκύψει μετά από έντονα αθλήματα, μια μεγάλη βόλτα σε ανώμαλο έδαφος. Αλλά και ο πόνος στο μαξιλάρι του ποδιού μπορεί να είναι μια εκδήλωση αρθρικής παθολογίας - πελματιαία fasciitis, ουρική αρθρίτιδα, κάταγμα οστού ή διάστρεμμα. Κάθε περίπτωση έχει τις δικές της επιπλοκές και συνέπειες και απαιτεί μια ειδική προσέγγιση θεραπείας..

Σημείωση: στα πόδια υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις. Μερικές φορές ο πόνος στα πέλματα των ποδιών μπορεί να είναι ένα σήμα για την παθολογία των εσωτερικών οργάνων - του ήπατος ή του παγκρέατος. Επομένως, συνιστάται η πλήρης εξέταση από στενούς ειδικούς με επαναλαμβανόμενο, ιδεολογικό πόνο.

Συχνές αιτίες δυσφορίας των ποδιών

Ο πόνος στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μην ληφθεί σοβαρά υπόψη. Όταν ένα άτομο ξοδεύει μερικές ώρες κάθε μέρα στα πόδια του, δεν φοράει τα πιο άνετα παπούτσια με τακούνια ή υλικά χαμηλής ποιότητας, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι στο τέλος ενοχλείται από πόνο στη σόλα. Αλλά μην είστε απρόσεκτοι για αυτό το σύμπτωμα..

Είναι σταθερό, σημαντικό φορτίο στα πόδια που αποτελεί την ώθηση για την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών. Και έπειτα οι πόνοι γίνονται πιο έντονοι, πάρουν έναν μόνιμο χαρακτήρα, δεν είναι πλέον δυνατόν να τα ξεφορτωθούμε με τη βοήθεια ανάπαυσης - απαιτείται μακρά φαρμακευτική αγωγή.

Γιατί πονάει το πόδι από κάτω κοντά στα δάχτυλα εάν δεν εμφανίστηκαν τραυματισμοί:

  • Υπέρβαρο. Τα πόδια πρέπει να αντέχουν στο υπερβολικό σωματικό βάρος καθημερινά.
  • Ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα - ασθενείς που κοιμούνται μετά από χειρουργική επέμβαση ή σοβαρή λοίμωξη μπορεί να παρουσιάσουν οξύ πόνο στο πόδι και στα δάχτυλα, ακόμη και χωρίς άγχος.
  • Υπερβολική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, οι ιστοί τεντώνονται, συστέλλονται, παράγουν ενεργά γαλακτικό οξύ από πρωτεΐνες, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να εμφανιστεί πόνος. Εάν ένα άτομο στηρίζεται και δίνει χρόνο στους ιστούς να ανακάμψουν, ο πόνος στα πόδια δεν θα ενοχλεί. Αλλά εάν τα φορτία είναι σταθερά, μετά από τα οποία οι ιστοί δεν έχουν χρόνο να ανακάμψουν, αυτό θα προκαλέσει φλεγμονή και σοβαρό πόνο.
  • Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Με τη σκολίωση, την κύφωση, τη λόρδωση, τα φορτία στα πόδια αλλάζουν και κατανέμονται λανθασμένα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθούν επίπεδα πόδια, πελματιαία fasciitis, ποδόσφαιρο και άλλες παθολογίες, στις οποίες είναι επώδυνο να πατήσετε το πόδι.
  • Μεταβολικές διαταραχές. Οι συστηματικές ασθένειες της χρόνιας πορείας που προκαλούνται από μεταβολικές διαταραχές στο σώμα επηρεάζουν την κατάσταση σχεδόν όλων των εσωτερικών οργάνων, ακόμη και αν, με την πρώτη ματιά, δεν είναι αλληλένδετες. Για παράδειγμα, ένα διαβητικό πόδι είναι μια συνηθισμένη επιπλοκή του διαβήτη όταν, λόγω αγγειακών βλαβών, οι ιστοί των κάτω άκρων δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά και αρχίζουν να ατροφούν..
  • Εξάλειψη της αθηροσκλήρωσης. Με μια τέτοια παθολογία, η βλαβερή χοληστερόλη συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, πυκνώνει και σχηματίζει πλάκες. Η κυκλοφορία του αίματος είναι διαταραγμένη, οι ιστοί λαμβάνουν ανεπαρκή διατροφή. Τα περιφερειακά μικρά αγγεία των κάτω άκρων επηρεάζονται κυρίως. Τα πόδια συνεχώς κρύα, χλωμό. Με την πάροδο του χρόνου, κυάνωση εμφανίζεται, η ευαισθησία των άκρων μειώνεται, τα πόδια συχνά μούδιασμα. Εάν δεν γίνει τίποτα, οι ιστοί θα αρχίσουν να ατροφούν και να πεθάνουν, τα πόδια θα πρέπει να ακρωτηριαστούν.
  • Κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, το κάπνισμα, η ανθυγιεινή διατροφή έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Οι ευεργετικές ουσίες που είναι απαραίτητες για τη δομή και την αναγέννηση των κυττάρων δεν απορροφώνται ή δεν ξεπλένονται από τους ιστούς. Ιδιαίτερα επιβλαβές είναι το κάπνισμα. Πόνος και δυσφορία στα πόδια, μούδιασμα - αυτά είναι μόνο τα πρώτα σημάδια σοβαρών ασθενειών που προκαλούνται από τη νικοτίνη. Εάν δεν αντιμετωπίζετε κακές συνήθειες, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, δεν θα είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία στο πόδι στην περιοχή των δακτύλων. Θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση, να προσδιορίσετε όλους τους παράγοντες και τις ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα πόδια. Και στη συνέχεια να τα εξαλείψετε διαδοχικά. Οι διαθέσιμες λαϊκές θεραπείες σε αυτήν την περίπτωση θεωρούνται μόνο βοηθητικές.

Σημείωση: συχνά τα πόδια στα δάχτυλα πονάνε σε έγκυες γυναίκες. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να αποδοθεί σε προσωρινό. αύξηση βάρους, πρήξιμο, αλλαγές στα επίπεδα ορμονών και μεταβολισμό, ανεπάρκεια ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμινών Β - όλα σε ένα σύμπλεγμα, αυτό οδηγεί σε αποδυνάμωση των οστών και των μαλακών ιστών και του πόνου. Η κατάσταση των αρθρώσεων του αστραγάλου πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς. Είναι η εγκυμοσύνη που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών των αρθρώσεων, η οποία θα εκδηλωθεί αργότερα, μετά από 35-40 χρόνια.

Ασθένειες των αρθρώσεων ως αιτίες πόνου

Εάν το πόδι πονάει κάτω από τους αντίχειρες, θα ήταν πιο λογικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που ασχολείται με προβλήματα αρθρώσεων. Αυτό μπορεί να είναι ένας τραυματολόγος, ορθοπεδικός, σπονδυλολόγος, χειρουργός, στην ακραία περίπτωση, θεραπευτής. Ποιες παθολογίες εντοπίζονται συχνότερα με τέτοια παράπονα:

  • Θυλακίτιδα. Με θυλακίτιδα, οι αρθρικοί τένοντες γίνονται φλεγμονώδεις, στην περίπτωση αυτή ο τένοντας του Αχιλλέα. Αν και βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού, μπορεί να δοθεί πόνος στη σόλα κάτω από τον αντίχειρα, εντοπισμένη από πάνω ή από το πλάι. Συνοδευτικά συμπτώματα - ερυθρότητα και πρήξιμο του ποδιού, τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
  • Plantar fasciitis. Το Fascia είναι ένας πυκνός ιστός που συνδέει τη φτέρνα και τις φάλαγγες των ποδιών. Διορθώνει τα οστά στοιχεία της άρθρωσης και συγκρατεί την αψίδα του ποδιού. Με σταθερά φορτία ή τραυματισμούς, ο ιστός της περιτονίας είναι τεντωμένος, κατεστραμμένος και φλεγμονή. Αυτό προκαλεί σοβαρό πόνο στη σόλα · ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει εντελώς. Στη συνέχεια, οι ιστοί ουλώνονται, σχηματίζονται σφραγίδες στην περιτονία. Εάν τα φορτία παραμείνουν αμετάβλητα, η διαδικασία θα επαναληφθεί ξανά και ξανά, ως αποτέλεσμα του πόνου θα γίνει τόσο οξεία που ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να σταθεί στο πόδι του καθόλου. Επιπλέον, η τακτική βλάβη στην περιτονία οδηγεί σε πολλαπλασιασμό της ώθησης της φτέρνας - με αυτόν τον τρόπο το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει τον ελαττωματικό ιστό περιτονίας.
  • Αρθρίτιδα Με την αρθρίτιδα, οι μικρές αρθρώσεις του ποδιού φλεγμονώνονται για διάφορους λόγους. Συνήθως αυτή είναι μια συστηματική μολυσματική ασθένεια που δίνει επιπλοκές στις αρθρώσεις. Συχνά η αρθρίτιδα είναι αυτοάνοση. Πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να αναπτυχθεί για αρκετά χρόνια. Σε ηρεμία, ο πόνος δεν ενοχλεί. Αλλά μετά την άσκηση, με την επιδείνωση της νόσου μπορεί να γίνει πολύ έντονη. Το πόδι γίνεται κόκκινο, πρησμένο, είναι αδύνατο να πατήσετε πάνω του. Με την αρθρίτιδα, παρατηρείται συχνά πρωινή δυσκαμψία των αρθρώσεων: μετά από έναν βραδινό ύπνο, είναι δύσκολο για ένα άτομο να σηκωθεί στα πόδια του, να κάνει τα πρώτα βήματα. Μέχρι το μεσημέρι, η κινητικότητα αποκαθίσταται, οι αρθρώσεις αναπτύσσονται. Αλλά το βράδυ η κατάσταση επαναλαμβάνεται και οι πόνοι επιστρέφουν, καθώς οι φλεγμονώδεις ιστοί πήραν ένα ορισμένο φορτίο.
  • Οστεοπόρωση. Αυτή η παθολογία αναπτύσσεται στο πλαίσιο των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, ειδικότερα, της απορρόφησης ασβεστίου από τα τρόφιμα. Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται πορώδη και εύθραυστα, εύκολα κατεστραμμένα και σπασμένα. Ένα άτομο που πάσχει από οστεοπόρωση παραπονιέται για κόπωση ακόμη και με μικρή προσπάθεια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η οστεοπόρωση επηρεάζει σχεδόν όλα τα στοιχεία του ανθρώπινου σκελετού, εάν επηρεάζονται τα πόδια, τότε και άλλες αρθρώσεις. Όλοι μαζί, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι είναι δύσκολο για τον ασθενή να κινείται ανεξάρτητα, δεν μπορεί να βρει μια άνετη θέση ακόμη και σε ξεκούραση και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Το νεύρωμα του Μόρτον. Μια αρκετά σπάνια παθολογία εμφανίζεται σε γυναίκες που φορούν συνεχώς παπούτσια μεγάλου όγκου. Χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό καλοήθους όγκου στην περιοχή κάτω από το δεύτερο δάχτυλο ή μεταξύ των δακτύλων. Ένα νεύρωμα σπάνια ξαναγεννιέται, αλλά προκαλεί σοβαρή δυσφορία σε ένα άτομο, επομένως είναι καλύτερα να το αφαιρέσετε.

Για να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση, αρκεί ο γιατρός να κάνει εξωτερική εξέταση των ποδιών και να πάρει συνέντευξη από τον ασθενή. Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να προσδιορίσετε με ακρίβεια τον βαθμό των βλαβών, θα πρέπει να κάνετε ακτινογραφία και να περάσετε εξετάσεις ούρων και αίματος. Περαιτέρω διαγνωστικά μέτρα συνταγογραφούνται όπως απαιτείται, ανάλογα με την κατάσταση..

Μέθοδοι θεραπείας

Είναι αδύνατο να υπομείνετε πόνο στα πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τι κάνει ένα άτομο με αυτό το σύμπτωμα: παίρνει ένα αναισθητικό φάρμακο, το οποίο βρίσκεται στο ερμάριο και χρησιμοποιεί αυτοσχέδια μέσα. Τέτοιες ενέργειες επιτρέπονται μόνο εάν στο εγγύς μέλλον κάποιος βρει χρόνο να επισκεφθεί έναν γιατρό και να εξετάσει. Αλλά δεν είναι κατάλληλα ως μόνιμη θεραπεία. Για να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τον πόνο, χωρίς συνέπειες και επιπλοκές, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σωστά την αιτία τους και, πρώτα απ 'όλα, να τον εξαλείψετε.

Ποια είναι η σύνθετη θεραπεία:

  • Προσδιορισμός και εξάλειψη προκλητικών παραγόντων.
  • Εξάλειψη ή μείωση των συμπτωμάτων: πόνος, πρήξιμο, ερυθρότητα, περιορισμός της κινητικότητας.
  • Εξάλειψη της αιτίας του πόνου, θεραπεία της υποκείμενης νόσου.
  • Διορθωτική θεραπεία και πρόληψη της υποτροπής.

Με έγκαιρη ιατρική φροντίδα, η συνολική διάρκεια της θεραπείας διαρκεί από 2 έως 6 εβδομάδες.

Προκλητικοί παράγοντες

Μην παραλείψετε αυτό το σημείο στη σύνθετη θεραπεία του πόνου στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα της σόλας. Εάν δεν εξαλείψετε τους παράγοντες που αποτέλεσαν την ώθηση για την ανάπτυξη της παθολογίας, ο πόνος θα επανέλθει ξανά και ξανά. Επομένως, η θεραπεία, ανεξάρτητα από τον λόγο, ξεκινά με τα εξής:

  • Αρνηθείτε από τα άβολα παπούτσια χαμηλής ποιότητας που πιέζουν, τρίβουν, έχουν ψηλό τακούνι. Τουλάχιστον προσωρινά, θα πρέπει να φοράτε μόνο ένα άνετο ζευγάρι φυσικών υλικών.
  • Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε το φορτίο στο πόνο. Εάν δεν μπορείτε να μείνετε στο σπίτι για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε στο πόδι σας σε κάθε ευκαιρία, για λίγο να αρνηθείτε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, να χορέψετε, να τρέξετε ή να κάνετε μεγάλες βόλτες.
  • Ρυθμίστε το βάρος. Απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά γρήγορα δεν θα λειτουργήσει, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο. Το κύριο πράγμα είναι να τηρήσετε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, να περιορίσετε τη χρήση γλυκών, αλευριού, καπνιστών κρεάτων και αλκοόλ και να βάλετε πρώτα λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα μεσαίας περιεκτικότητας σε λιπαρά στη διατροφή. Αυτό θα ωφελήσει όχι μόνο τις αρθρώσεις, αλλά και ολόκληρο το σώμα. Και πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να κινηθείτε περισσότερο. Σε οξεία φλεγμονή και πόνο στο πόδι, αυτό το είδος είναι δύσκολο να εκτελεστεί. Αλλά μόλις το επιτρέπει ο γιατρός, θα πρέπει σίγουρα να ξεκινήσετε τις ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής.

Ένα σημαντικό σημείο: άνετα παπούτσια με ορθοπεδικά ένθετα για τη σωστή κατανομή των φορτίων στο πόδι, ασκήσεις φυσικοθεραπείας, μια διατροφική διατροφή εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Συνιστάται να μην εγκαταλείπετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή ακόμα και μετά την ολοκλήρωσή του. Σχεδόν όλες οι ασθένειες των αρθρώσεων είναι χρόνιες και όταν επιστρέψετε σε κακές συνήθειες, η επανειλημμένη έκθεση σε παράγοντες που προκαλούν επαύξηση θα επιδεινωθεί ξανά.

Συμπτωματική θεραπεία

Για να εξαλειφθεί ο πόνος, το πρήξιμο, ο περιορισμός της κινητικότητας και άλλα συμπτώματα της φλεγμονώδους διαδικασίας, χρησιμοποιούνται φάρμακα των ακόλουθων ομάδων:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη?
  • γλυκοκορτικοειδή
  • αναλγητικά και αντισπασμωδικά.
  • χονδροπροστατευτές.

Τα ΜΣΑΦ είναι τα φάρμακα επιλογής σε αυτήν την περίπτωση. Αυτά είναι δισκία, σκόνες, υπόθετα, αλοιφές που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, παρακεταμόλη, νιμεσουλίδη, ιβουπροφαίνη. Τα φάρμακα βοηθούν γρήγορα στην αντιμετώπιση του πόνου, του πυρετού, του πρηξίματος, αλλά έχουν αρκετές αντενδείξεις. Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε τη δοσολογία και τη διάρκεια της θεραπείας, ώστε να μην προκαλέσετε παρενέργειες. Τα ΜΣΑΦ είναι ιδιαίτερα επιθετικά στα πεπτικά όργανα, στα νεφρά και στο συκώτι. Είναι ανεπιθύμητο να τα πάρετε σε έγκυες γυναίκες. Επομένως, μόνο ένας γιατρός συνταγογραφεί αυτά τα φάρμακα.

Συμβουλή: η αποτελεσματικότητα θα είναι ταχύτερη και καλύτερη εάν τα δισκία για στοματική χορήγηση συμπληρώνονται με αλοιφές και γέλες με το ίδιο δραστικό συστατικό για εξωτερική χρήση.

Τα αναλγητικά και τα αντισπασμωδικά είναι Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Ketanov. Τα ναρκωτικά λαμβάνονται συνήθως μία φορά για οξύ πόνο, αργότερα μετατρέπονται σε ΜΣΑΦ και άλλα φάρμακα με πιο έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τα ναρκωτικά αυτής της ομάδας δεν θεραπεύουν, σταματούν μόνο τον πόνο.

Τα γλυκοκορτικοειδή είναι βαρύ πυροβολικό και χρησιμοποιούνται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν άλλα φάρμακα ήταν αναποτελεσματικά. Δεν συνταγογραφούνται παιδιά και έγκυες γυναίκες. Με έντονο πόνο, τα ορμονικά φάρμακα με τη μορφή διαλύματος χορηγούνται ενδοαρθρικά. Μία ένεση αρκεί για να ανακουφίσει τον πόνο για αρκετές εβδομάδες. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως για αθλητικούς τραυματισμούς ή μετά από σοβαρά ατυχήματα..

Οι χονδροπροστατευτές ενεργούν σε δύο κατευθύνσεις:

  • ανακουφίστε μερικώς τον πόνο και το πρήξιμο.
  • Ενίσχυση και αποκατάσταση ιστού χόνδρου, πρόληψη νέων βλαβών και καταστροφής.

Τα ενεργά συστατικά συμβάλλουν στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς των αρθρώσεων, σε κορεσμό με κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ, χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη - ουσίες απαραίτητες για την κατασκευή νέων κυττάρων. Έτσι, φάρμακα από αυτήν την ομάδα εξαλείφουν τόσο τα συμπτώματα της νόσου όσο και την αιτία της. Η δυσκολία είναι ότι οι χονδροπροστατευτές δεν δρουν αμέσως: τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι αισθητά μετά από 3-4 μήνες τακτικής χρήσης. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να τα παίρνετε τακτικά.

Σημείωση: σήμερα υπάρχουν παρασκευάσματα χονδροπροστατευτικών με υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο και βιταμίνες σε υγρή μορφή, χορηγούνται ενδοαρθρικά και έτσι επιτυγχάνεται ένα γρήγορο και διαρκές αποτέλεσμα. Ο πόνος και το πρήξιμο εξαφανίζονται, η κινητικότητα των αρθρώσεων αποκαθίσταται. Τέτοιες ενέσεις ονομάζονται «υγρές προσθέσεις». Αλλά, δυστυχώς, το φάρμακο είναι ακριβό και δεν είναι διαθέσιμο σε όλους.

Θεραπεία της υποκείμενης νόσου

Εάν ο πόνος στα πόδια είναι συνέπεια βακτηριακής λοίμωξης που προκαλείται κατά τη διάρκεια τραυματισμού, χειρουργικής επέμβασης ή από άλλο όργανο, μεταβολικών διαταραχών, ορμονικής ανεπάρκειας, ο γιατρός επιλέγει μια σειρά φαρμάκων που μπορούν να εξαλείψουν το πρόβλημα ή τουλάχιστον να αποτρέψουν την επιδείνωση.

Σε περίπτωση μόλυνσης που προκαλείται από βακτήρια, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων σε δόσεις που αντιστοιχούν στην ηλικία, το βάρος και τη σοβαρότητα της πάθησης του ασθενούς. Με την οστεοπόρωση, ενδείκνυνται ορμονικά παρασκευάσματα και συμπληρώματα ασβεστίου. με αθηροσκλήρωση, κιρσούς, θρομβοφλεβίτιδα, επιλέγονται φάρμακα που ενισχύουν τα αγγεία, τα καθαρίζουν από τη χοληστερόλη, αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος. Σε σακχαρώδη διαβήτη με απειλή διαβητικού ποδιού, η διατροφή του ασθενούς πρέπει να επανεξεταστεί και, εάν είναι απαραίτητο, να ξεκινήσει θεραπεία αντικατάστασης ινσουλίνης.

Σπουδαίος! Εάν μετά από 10-14 ημέρες σύνθετης θεραπείας δεν υπάρχει βελτίωση, υπάρχει λόγος επανεξέτασης και επανεξέτασης της διάγνωσης.

Ανάκτηση και πρόληψη

Αφού σταματήσει η φλεγμονώδης διαδικασία και οξύς πόνος, ξεκινά η θεραπεία αποκατάστασης. Εάν είναι απαραίτητο, ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει να παίρνει φάρμακα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Αλλά τώρα περιλαμβάνεται ο κατάλογος των διαδικασιών:

  • Φυσιοθεραπεία.
  • Μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία.
  • Φυσιοθεραπεία.

Όλα αυτά μπορούν να γίνουν στο σπίτι, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε τακτικά, μόνο τότε θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Περίληψη: Εάν τα δάχτυλα των ποδιών και του μαξιλαριού σας πονάουν όταν περπατάτε, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη υπερβολικής εργασίας, τραύματος και ανάπτυξης παθολογίας. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια μετά από εξωτερική εξέταση του ασθενούς, ακτινογραφίες ή αξονική τομογραφία. Συνήθως ο πόνος μπορεί να εξαλειφθεί με ΜΣΑΦ και φυσιοθεραπεία. αλλά εάν η αιτία είναι μια σοβαρή ασθένεια, θα απαιτηθεί πολύπλοκη θεραπεία με τη χρήση φαρμάκων, ασκήσεις φυσικοθεραπείας και διατροφή. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο χειρουργός εξαλείφει το ελάττωμα με τη χειρουργική μέθοδο.

Το πόδι πονάει, πονάει για να προχωρήσει. Τι θα μπορούσε να είναι, αιτίες και θεραπεία

Οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο έχει πόνο στο πόδι είναι ποικίλοι. Μπορεί να βλάψει το πόδι, τόσο λόγω του απλούστερου στραγγαλισμού των συνδέσμων όσο και μιας προοδευτικής νόσου που απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση. Η γνώση των κανόνων πρώτων βοηθειών σε αυτήν την κατάσταση διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς έως ότου ο γιατρός συνταγογραφήσει ένα θεραπευτικό σχήμα και η κατανόηση των συναφών συμπτωμάτων επιταχύνει τη διάγνωση.

Τύποι πόνου στα πόδια

Το πόδι πονάει, πονάει για επίθεση (η αιτία και η ταυτόχρονη θεραπεία καθορίζεται από τον γιατρό, με βάση τον συγκεκριμένο τύπο παθολογίας του ασθενούς) - κάθε άτομο έχει βιώσει τέτοιες αισθήσεις τουλάχιστον μία φορά.

Οι συνήθεις τύποι πόνου στα κάτω πόδια είναι:

  • δυσφορία στο πόδι όταν περπατάτε (είναι συνηθισμένο να ταξινομείτε σε διάχυση και να περιορίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή).
  • πόνος στα δάχτυλα των ποδιών (έντονα αισθητός τη νύχτα με παραμονή του ασθενούς σε οριζόντια θέση).
  • αίσθημα σφίξιμο του ποδιού πάνω και κάτω (ιδιαίτερα συχνό σε υπέρβαρα άτομα που πάσχουν από δυσλειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος).

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια και τα σχετικά συμπτώματά τους

Εάν ο ασθενής αναφέρει ορισμένα ταυτόχρονα συμπτώματα κατά την επικοινωνία με γιατρό που παραπονιέται για πόνο στα πόδια, ο ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την αιτία αυτής της πάθησης πολύ πιο γρήγορα και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία για να διορθώσει την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Η ασθένεια που προκάλεσε πόνο στο πόδιΣυμπτώματα παθολογίας
ΤραυματισμοίΟ πόνος στο πόδι κάτω από τέτοιες συνθήκες συνήθως «πονάει» με συχνή οσφυϊκή οσφυϊκή χώρα στην πληγείσα περιοχή. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στις διαταραχές του κυκλοφορικού στο τραυματισμένο τμήμα του ποδιού, αλλά και στη συνεχή εμφάνιση μικροτραυματισμών στις αρθρώσεις ή στους συνδέσμους. Τα παράλληλα συμπτώματα είναι οίδημα σε μέρη των ποδιών, οίδημα, αιματώματα και μώλωπες..
ΠλατυποδίαΗ επίπεδη σόλα των ποδιών αποτρέπει την ομοιόμορφη κατανομή βάρους και την κατάλληλη απορρόφηση των κραδασμών ενώ περπατάτε. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία επίπεδων ποδιών από το λείο τόξο του κάτω μέρους του ποδιού, την παραμόρφωση του παπουτσιού (είναι κολλημένο προς τα μέσα ή αντίστροφα πιο κοντά στην εξωτερική καμάρα) και πόνο στην οσφυϊκή περιοχή ενώ το άτομο βρίσκεται στα πόδια του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά με επίπεδα πόδια, ο ασθενής μειώνει τους μυς του μοσχαριού και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, αλλά και τη νύχτα. Αυτό οφείλεται σε παραβίαση του κυκλοφορικού συστήματος των κάτω άκρων..
ΑρθρίτιδαΕμφανίζεται λόγω της εναπόθεσης αλάτων στην άρθρωση του αστραγάλου και λόγω παραβίασης των μεταβολικών διεργασιών του σώματος. Με ουρική αρθρίτιδα, τα δάχτυλα των ποδιών συνήθως τραυματίζονται, το πρώτο από τα οποία επηρεάζει το μεγάλο. Οι επιθέσεις οξέος πόνου παρατηρούνται τη νύχτα, έχουν προοδευτικό χαρακτήρα - με κάθε επίθεση, η δυσφορία γίνεται ισχυρότερη και μεγαλύτερη, και τα διαστήματα μεταξύ τους είναι μικρότερα στο χρόνο.
ΦασκίτιδαΜε την fasciitis, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της φτέρνας και είναι πιο έντονος το πρωί, αφού ξυπνήσει ο ασθενής. Μετά από πολύ καιρό σε οριζόντια θέση, ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει το πόδι του, ωστόσο, κάνοντας το πρώτο βήμα, ο πόνος εξαφανίζεται αμέσως χωρίς ίχνος. Τέτοιες αισθήσεις προκύπτουν λόγω φλεγμονής του σκληρού ινώδους ιστού που βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού. Οι κύριες λειτουργίες του περιλαμβάνουν τη διατήρηση της εσωτερικής αψίδας του ποδιού και τη σύνδεση μεγάλων οστών με μικρότερα.
ΟστεοπόρωσηΜια ασθένεια που προκαλείται από έλλειψη ασβεστίου και εξάντληση του σκελετικού συστήματος του σώματος στο σύνολό του. Η οστεοπόρωση μπορεί να αναγνωριστεί από τη συνεχή παρουσία πόνου "θαμπό" πόνου που υποχωρεί ενώ τα πόδια είναι σε ηρεμία. Υπό αυτές τις συνθήκες, ο ασθενής δεν μπορεί να εντοπίσει μια συγκεκριμένη περιοχή εντοπισμού δυσφορίας. Τα συναφή συμπτώματα της νόσου είναι κράμπες, πρήξιμο και σπασμός κατά το περπάτημα ή την περιστροφή του ποδιού.
Τελεφερίκ μυέλωσηΈτσι οι γιατροί αποκαλούν οξεία έλλειψη βιταμίνης Β12 στο σώμα του ασθενούς. Με την εν λόγω ασθένεια, η ταλαιπωρία αρχίζει να εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του περπατήματος - ένα άτομο αισθάνεται μυρμήγκιασμα στις άκρες των δακτύλων του. Καθώς τα κάτω άκρα κουράζονται, ο πόνος εξαπλώνεται σε ολόκληρη την ραχιαία επιφάνεια του ποδιού, με αποτέλεσμα να είναι αδύνατο να συνεχιστεί η κίνηση - τα πόδια γίνονται μούδιασμα, τα πόδια μειώνονται και ο πόνος αρχίζει να εκπέμπεται στα άνω μέρη.
ΘυλακίτιδαΠαρουσία θυλακίτιδας, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή των μαξιλαριών των ποδιών και του τένοντα του Αχιλλέα. Η ασθένεια μπορεί να αναγνωριστεί από την παρουσία πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή του ποδιού, πρήξιμο των κάτω άκρων και ερυθρότητα ορισμένων περιοχών του τραυματισμένου ποδιού. Συνήθως, η θυλακίτιδα εμφανίζεται στο πλαίσιο άλλων σοβαρών ασθενειών, για παράδειγμα, αρθροπάθειας ή μολυσματικών παθολογιών. Η θεραπεία του περιλαμβάνει απαλλαγή από τις βασικές αιτίες που προκάλεσαν δυσλειτουργίες του σώματος αυτού του είδους.
Το νεύρωμα του ΜόρτονΜια τέτοια ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνότερα σε γυναίκες που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλά ασταθή τακούνια. Όταν φοράτε παπούτσια, το φορτίο στο πόδι δεν κατανέμεται ομοιόμορφα (το δάκτυλο είναι υπερφορτωμένο, τα νεύρα των ποδιών γίνονται πυκνότερα και σχηματίζονται μικρο καλοήθεις όγκοι στο διάστημα μεταξύ των δακτύλων, προκαλώντας οξύ πόνο στα κάτω άκρα). Τα συνοδευτικά συμπτώματα αυτής της νόσου είναι οίδημα, τοπικό πρήξιμο και παραμόρφωση του ποδιού (ανεξάρτητα από τον τύπο).
Επώδυνη μορφή πολυνευροπάθειαςΜε αυτήν την ασθένεια, ο πόνος στα πόδια εκδηλώνεται όχι μόνο όταν κινείται, αλλά και όταν τα πόδια είναι σε ηρεμία. Οι ασθενείς σημείωσαν συχνό μούδιασμα των ποδιών με περιοδικές επιθέσεις "πυροβολισμού". Η οξεία δυσφορία είναι τόσο έντονη που στις περισσότερες περιπτώσεις αρχίζει να περνά με την πάροδο του χρόνου στις αρθρώσεις του γόνατος ή στους μύες του μοσχαριού, προκαλώντας πλήρη ή μερική μούδιασμα των ποδιών. Εκτός από το γεγονός ότι οι ασθενείς συχνά μειώνουν τα πόδια τους, σημειώνουν τη σταδιακή κίνηση της εστίασης της δυσφορίας στο μέρος του ισχίου του σώματος.
Αγγειακή νόσοςΜε τις υπάρχουσες αγγειακές παθήσεις, ένα άτομο βιώνει βαρύτητα στα πόδια, πρήξιμο και πρήξιμο, εντοπισμένο σε συγκεκριμένες περιοχές του προσβεβλημένου άκρου. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων, οι ασθενείς σημειώνουν τον συχνό σχηματισμό καλαμποκιού στα μικρά δάχτυλα (ανεξάρτητα από τον τύπο των παπουτσιών που προτιμά το άτομο), τον σχηματισμό του αγγειακού δικτύου στους μύες του μοσχαριού και την ταχεία κόπωση των κάτω άκρων.
Ρευματοειδής αρθρίτιδαΜε αυτήν την ασθένεια, οξύς πόνος εμφανίζεται κατά την ενεργή κάμψη των ποδιών και αυξάνεται κατά τη διάρκεια παρατεταμένης παραμονής ενός ατόμου σε όρθια θέση. Εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η φλεγμονώδης διαδικασία εξαπλώνεται σε ολόκληρη την περιοχή του ιστού των αρθρώσεων. Στη συνέχεια, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία όχι μόνο στις άκρες των ποδιών, αλλά και στη φτέρνα, στην εσωτερική αψίδα του ποδιού, ακόμη και στις αρθρώσεις του μοσχαριού και της ζώνης του γόνατος.
ΚιρσοίΗ κιρσώδης νόσος χαρακτηρίζεται από παραβίαση της ακεραιότητας και της ελαστικότητας των φλεβικών τοιχωμάτων, η οποία οφείλεται σε συσσώρευση υγρού στα αγγεία των κάτω άκρων. Τα συναφή συμπτώματα σε αυτήν την περίπτωση θα είναι ο σχηματισμός αγγειακού δικτύου, η παρουσία φουσκωμένων φλεβών, η αίσθηση «έκρηξης» στους μύες του μοσχαριού, κράμπες και μια συνεχής αίσθηση βαρύτητας στα πόδια, που παραμένει ακόμη και όταν το άτομο βρίσκεται σε οριζόντια θέση.
ΟστεοαρθρίτιδαΕίναι χαρακτηριστικό των ατόμων άνω των 50 ετών των οποίων το σώμα υφίσταται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται λόγω γενικής φθοράς του σώματος ή προηγούμενου κατάγματος του ποδιού. Με αυτήν την ασθένεια, τα οστά βρίσκονται σε άμεση επαφή μεταξύ τους, ως αποτέλεσμα του οποίου προκύπτει πόνος και ξεκινά η φλεγμονώδης διαδικασία. Τα συνοδευτικά συμπτώματα σε αυτήν την περίπτωση είναι η παραμόρφωση των ποδιών, το πρήξιμο και η δυσκαμψία, η οποία είναι ιδιαίτερα οξεία κατά τη διάρκεια του περπατήματος.
Βαδίζοντας πόδιΑυτή είναι μια παραμόρφωση του ποδιού που συμβαίνει λόγω της υπερβολικής έντασης των κάτω άκρων. Λόγω της λανθασμένης κατανομής των φορτίων στα πόδια, ένα άτομο αισθάνεται οξείες προσβολές πόνου, εντεινόμενος ελλείψει μέτρων για την εξάλειψή του (φάρμακα, μασάζ ή χαλάρωση των άκρων σε οριζόντια θέση). Εκτός από την περιγραφείσα ταλαιπωρία, τα πόδια αρχίζουν να διογκώνονται σε ξεχωριστές περιοχές, σχηματίζονται μώλωπες, οι φλέβες προεξέχουν, επιτρέποντάς σας να τις αισθανθείτε με ελαφριά χαλάρωση του άνω μέρους του ποδιού.
Υγρόμα του ποδιούΑυτό είναι ένα νεόπλασμα που συμβαίνει λόγω υπερβολικών φορτίων στα πόδια, φορώντας άβολα παπούτσια ή προηγουμένως τραυματισμένα πόδια. Άτομα με υγιεινή ποδιών συνήθως παραπονιούνται για πρήξιμο των κάτω άκρων, ένα χτύπημα που σχηματίζεται κοντά στην άρθρωση, δυσκαμψία του ποδιού κατά το περπάτημα, μερικό ή πλήρες μούδιασμα. Εάν αγνοήσετε την ασθένεια, η κύστη αυξάνεται σε μέγεθος με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας μεγαλύτερη δυσφορία στον ασθενή, επηρεάζοντας αρνητικά τα νευρικά άκρα που γειτνιάζουν με την άρθρωση.

Διαγνωστικά

Το πόδι πονάει, πονάει (προκαλούνται συχνά τραυματισμοί) με εξάρθρωση, μώλωπες και διάστρεμμα.

Η διάγνωση του προβλήματος είναι υπό την επίβλεψη ενός ορθοπεδικού χειρουργού. Εάν η δυσφορία στα κάτω άκρα οφείλεται σε προηγούμενο τραυματισμό, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν τραυματία που μπορεί να αποκλείσει ένα κάταγμα, ρωγμή ή άλλη μηχανική βλάβη στα οστά, τις αρθρώσεις και τους τένοντες.

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, με παράπονα για πόνο στα πόδια του ασθενούς, ο γιατρός:

  • αναλύει διεξοδικά τα συμπτώματα της τρέχουσας παθολογίας ·
  • διεξάγει εξωτερική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης ψηλάφησης μεμονωμένων τμημάτων των ποδιών.
  • συνταγογραφεί μελέτες ακτινογραφίας ·
  • διεξάγει ανεξάρτητα υπερηχογράφημα.

Για να διαμορφώσει πλήρως την ιδέα της κατάστασης των ποδιών, ο ορθοπεδικός διεξάγει κατάλληλες μελέτες όχι μόνο όταν τα πόδια βρίσκονται σε χαλαρή κατάσταση, αλλά και κατά τη διάρκεια της κίνησης. Επιπλέον, ελέγχει χειροκίνητα τις ευαίσθητες νευρικές απολήξεις, με βάση τις αισθήσεις του ασθενούς..

Πρώτες βοήθειες για οξύ πόνο στα πόδια

Ο πόνος στο πόδι, πριν ανακαλύψετε την αιτία της εμφάνισής του, μπορεί να ανακουφιστεί με μια σειρά απλών μεθόδων χωρίς ναρκωτικά.

Εάν πονάει στο πόδι, οι γιατροί συστήνουν:

  • Περιορίστε το χρόνο που αφιερώνετε σε όρθια κατάσταση ·
  • να κάνετε αυτο-μασάζ με τρίψιμο προς την κατεύθυνση από τη φτέρνα.
  • να σφίξετε τα πόδια, διασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη έκταση των μυών, που ενδέχεται να υποστούν σπασμό.
  • τοποθετήστε τα κάτω άκρα σε κρύο νερό.
  • παρουσία ορθοπεδικού χαλιού, περπατήστε πάνω του με γυμνό πόδι για 2-3 λεπτά, διεγείροντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή του ποδιού.

Βασικές μέθοδοι θεραπείας, κανόνες, σχήματα

Το πόδι πονάει, πονάει να πατήσει (η αιτία της δυσφορίας πρέπει να προσδιοριστεί πριν ξεκινήσει η θεραπεία) - αυτά τα συμπτώματα εξαλείφονται με διαφορετικές μεθόδους:

Μέθοδος θεραπείαςΣύντομη περιγραφή
ΦάρμακαΑυτό το σύνολο μέτρων προσαρμόζεται από τον παρατηρούμενο ιατρό ανάλογα με τη συγκεκριμένη διάγνωση του ασθενούς. Για παράδειγμα, σε φλεγμονώδεις ασθένειες ή δυσλειτουργίες που σχετίζονται με την εξάντληση των αρθρώσεων και του οστικού συστήματος, συνήθως συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πολυβιταμίνες και χονδροπροστατευτές. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η εισαγωγή φαρμάκων που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, έχουν ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν το ιξώδες του αίματος.
ΑντίθεσηΑυτό συνεπάγεται χύσιμο των κάτω άκρων εναλλάξ με κρύο και ζεστό νερό. Τέτοιες διαδικασίες συνιστάται να εκτελούνται σύμφωνα με το σχήμα 1 λεπτό * 30 δευτερόλεπτα, όπου τις περισσότερες φορές το πόδι πρέπει να βρίσκεται κάτω από μια ροή κρύου νερού. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον συνολικό χρόνο της διαδικασίας σε 10 λεπτά.
ΦυσιοθεραπείαΤο σχήμα της φυσικοθεραπείας ορίζεται από τον θεράποντα ιατρό μετά από ένα πλήρες ιστορικό και μια σωστή διάγνωση. Ανακουφίζει από τον πόνο στη θεραπεία παραφίνης στα πόδια, την ηλεκτροφόρηση, τον βελονισμό.
ΜασάζΤο μασάζ πρέπει να γίνεται από άτομο με ειδική εκπαίδευση. Διαφορετικά, το μασάζ δεν μπορεί μόνο να είναι άχρηστο, αλλά και να επιδεινώσει την τρέχουσα κατάσταση υγείας του ασθενούς. Η τυπική πορεία των διαδικασιών περιλαμβάνει 10 συνεδρίες διάρκειας 30-40 λεπτών.
ΓυμναστικήΗ γυμναστική περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στα κατεστραμμένα πόδια. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται εναλλάξ με τα δύο πόδια:

  • κάντε μασάζ στη σόλα των ποδιών με τους αντίχειρές σας, κατανέμοντας ομοιόμορφα τη δύναμη δράσης στην επιφάνεια του δέρματος.
  • τυλίξτε μια ειδική μπάλα με βελόνα στην οποία βρίσκεται το πόδι.
  • σηκώστε ένα μολύβι ή στυλό από το πάτωμα, χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλα των κάτω άκρων.
Λαϊκές θεραπείεςΕναλλακτικές μέθοδοι για την ανακούφιση των προσβολών πόνου στα πόδια είναι:

  • λουτρά ποδιών με βότανα (κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας μέντα, χαμομήλι, ευκάλυπτο).
  • λουτρά αλατιού (χρησιμοποιείται φυσικό θαλασσινό αλάτι) ·
  • συμπιέζει με κομμάτια πάγου ή «κρύα λοσιόν» (γάζα εμποτισμένη με παγωμένο νερό).

Ο πόνος στα πόδια όχι μόνο προκαλεί περιοδική δυσφορία σε ένα άτομο, αλλά ακόμη και αν αγνοηθεί μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της συνολικής υγείας. Η έγκαιρη διάγνωση της αιτίας του πόνου κατά την επίθεση στα πόδια θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης επιπλοκών και στη μείωση του χρόνου θεραπείας με στόχο την εξάλειψή του.