Όταν το φτέρνισμα δίνει πίσω

  • Εξάρσεις

Πολύ συχνά προκύπτει μια κατάσταση στην οποία δίνει στην πλάτη όταν βήχει. Αυτή η παραβίαση μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων παθολογιών. Για να καταστεί η θεραπεία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, είναι απαραίτητο να καθοριστεί ένας προκλητικός παράγοντας. Το σύμπτωμα μπορεί να σχετίζεται με μολυσματικές ασθένειες ή παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Για να προσδιορίσετε τις αιτίες και να επιλέξετε μια θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο μηχανισμός εμφάνισης και φύσης του πόνου

Η εμφάνιση βήχα οφείλεται στη μείωση των λείων μυών των βρόγχων, στην αλλαγή της πίεσης στο στήθος. Αυτό μεταδίδεται αναγκαστικά στα στοιχεία από τα οποία συνίσταται η ανθρώπινη πλάτη. Ως αποτέλεσμα, οι σκελετικοί μύες μειώνονται, η κινητική δραστηριότητα των αρθρώσεων και η επέκταση των νευρικών ινών μειώνονται. Αυτό προκαλεί πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια του βήχα..

Εάν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα, αξίζει να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε τις πραγματικές αιτίες του. Οι αιτίες του πόνου περιλαμβάνουν διάφορες ανωμαλίες που επηρεάζουν τέτοια στοιχεία του ανθρώπινου σώματος:

  • αναπνευστικό σύστημα;
  • ουροποιητικό σύστημα;
  • στοιχεία του κυκλοφορικού συστήματος ·
  • σπονδυλική στήλη και παρακείμενες κατασκευές ·
  • νευρικό σύστημα.

Αιτίες πόνου στην πλάτη με βήχα

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν πόνο στην πλάτη. Θα είναι δυνατό να προσδιοριστεί η αιτία εντοπίζοντας μη φυσιολογικές διαδικασίες.

Εάν ο πόνος είναι κάτω από τις ωμοπλάτες

Η εμφάνιση πόνου στην περιοχή των ωμοπλάτων από πίσω στα δεξιά ή στα αριστερά γίνεται συνέπεια τέτοιων καταστάσεων:

  • φυσική καταπόνηση, η οποία συνοδεύεται από ένα σχίσιμο μυϊκού ιστού.
  • παραμελημένο κρύο, το οποίο περιπλέκεται από βρογχίτιδα ή πνευμονία.
  • φλεγμονή των μεμβρανών, η οποία οδήγησε σε βλάβη στον πνευμονικό ιστό.
  • οστεοχόνδρωση, η οποία εμφανίζεται όχι μόνο κάτω από τις ωμοπλάτες, αλλά και στην οσφυϊκή περιοχή.
  • ριζοκίτιδα;
  • κάπνισμα;
  • έρπης;
  • καρκίνος των πνευμόνων.

Εάν πονάει στην περιοχή του θώρακα

Η εμφάνιση πόνου στη θωρακική σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι το αποτέλεσμα τέτοιων διαταραχών:

  1. Πνευμονία. Με αυτήν την ασθένεια, ο πόνος εμφανίζεται στο υποοχόνδριο. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μην προκαλέσετε επιληπτικές κρίσεις. Φροντίστε να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι και να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα.
  2. Τσιμπημένο νεύρο. Ο πόνος στο στήθος προκαλείται συχνά από μεσοπλεύρια νευραλγία. Η δυσφορία αυξάνεται με την κίνηση, γίνεται αφόρητη. Ένας οστεοπαθητικός θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε..
  3. Τραυματισμοί. Η παραβίαση της δομής των μυών συνοδεύεται από πόνο κατά τη διάρκεια του βήχα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος στο πλάι αυξάνεται με μια ξαφνική συστολή του μυϊκού ιστού.
  4. Μία όψη πλευρίτιδα. Μπορεί να είναι ανεξάρτητη παραβίαση ή συνέπεια επιπλοκών. Σε αυτήν την περίπτωση, η πλευρική πλευρά του στήθους πονάει συχνά. Συχνά υπάρχει μετεωρισμός και άλλες εκδηλώσεις.

Πόνος στην πλάτη

Η δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από συμπίεση ή επέκταση των ριζών των νωτιαίων νεύρων. Αυτό οφείλεται στη μείωση του ύψους του δίσκου ή στην εμφάνιση κήλης σε αυτήν την ενότητα. Ως αποτέλεσμα, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων αυξάνεται.

Αυτός ο πόνος είναι συνήθως επιφανειακός και γίνεται αισθητός κυρίως στο δέρμα και όχι στα βάθη των ιστών. Αυξάνεται δραματικά κατά το φτέρνισμα και το βήχα. Επίσης, η δυσφορία αυξάνεται με ένα φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Είναι μια τέτοια δυσφορία που γίνεται αισθητή ως ένας κλασικός πόνος στην πλάτη, που δίνει κατά μήκος της νευρικής ρίζας.

Οξύς πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται όταν βήχας μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή οσφυϊκής χώρας. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο έχει έντονη δυσφορία. Είναι διάτρηση και πυροβολισμό στη φύση και είναι παρόν για λίγα δευτερόλεπτα ή ώρες. Η δυσφορία γίνεται αισθητή σε όλο το κάτω μέρος της πλάτης και αυξάνεται με βήχα και φτέρνισμα. Μερικές φορές μειώνεται σε οριζόντια θέση, ειδικά εάν ο ασθενής βρίσκεται σε άνετη θέση.

Ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι η στένωση. Τις περισσότερες φορές, η παθολογία εμφανίζεται στα γηρατειά. Είναι δύσκολο για αυτούς τους ανθρώπους να περπατούν, έχουν ένα αίσθημα αδυναμίας στα πόδια τους.

Οι διαγνωστικές διαδικασίες βοηθούν στην ανίχνευση μείωσης του πάχους του νωτιαίου δίσκου.

Σχετικά συμπτώματα

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια του βήχα μπορεί να συνοδεύεται από τέτοιες εκδηλώσεις:

  • αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος
  • αίσθημα αδυναμίας
  • πυρετός;
  • βαριά εφίδρωση - επικρατεί τη νύχτα.

Όταν εμφανίζεται ένα σύνδρομο πόνου, ένα άτομο προσπαθεί να ξαπλώσει από την πλευρά στην οποία εμφανίζεται δυσφορία. Αυτό βοηθά στη μείωση της ταλαιπωρίας. Η πιο επικίνδυνη κατάσταση είναι η πνευμονία και άλλη φλεγμονή του πνευμονικού ιστού. Αποτελούν σοβαρή απειλή, ειδικά με την εμφάνιση δηλητηρίασης και την αύξηση της θερμοκρασίας. Τέτοιες παραβιάσεις μπορεί να υποψιαστούν με τα ακόλουθα σημεία:

  • αίσθημα αδυναμίας
  • απώλεια όρεξης
  • μυϊκός πόνος.

Με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω

Εάν εμφανίσετε δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Μετά από αυτό, θα γράψει μια παραπομπή σε έναν ειδικό. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, μπορεί να απαιτείται διαβούλευση με έναν οστεοπαθητικό, ρευματολόγο, νευρολόγο ή τραυματία..

Διαγνωστικές μέθοδοι

Για να εντοπίσετε τις αιτίες του πόνου κατά τη διάρκεια του βήχα, αξίζει να κάνετε διαγνωστικές μελέτες. Πρέπει να περιλαμβάνουν τέτοια συστατικά:

  • εξέταση και ανάκριση του ασθενούς ·
  • αναλύσεις;
  • οργανικές διαδικασίες.

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης και της ανάκρισης, ο γιατρός ενδιαφέρεται για την έναρξη του συμπτώματος, τη σοβαρότητα και τη φύση του πόνου. Μπορεί να είναι πυροβολισμός, πόνος ή σύνθλιψη. Δεν έχει μικρή σημασία η παρουσία ορατής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και ιδιαίτερα του βήχα - μπορεί να είναι ξηρός ή υγρός. Φροντίστε να κάνετε εξετάσεις ούρων και αίματος. Λόγω αυτού, θα είναι δυνατή η αναγνώριση οξείας φλεγμονής στο σώμα.

Μια ανάλυση ούρων βοηθά στην εκτίμηση της κατάστασης των νεφρών. Εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιείται δοκιμή πτυέλων..

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εργαστηριακών δοκιμών, συνταγογραφούνται μελέτες οργάνων. Για να το κάνετε αυτό, εκτελέστε τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • υπερηχογραφική εξέταση εσωτερικών οργάνων.
  • ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης
  • Η αξονική τομογραφία;
  • Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
  • ηλεκτροκαρδιογράφημα.

Γενικοί κανόνες θεραπείας

Για να αντιμετωπίσετε τις δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη που εμφανίζονται όταν βήχετε, αξίζει να αντιμετωπίσετε την κύρια παθολογία που προκάλεσε αυτό το σύμπτωμα.

Θεραπεία φαρμάκων

Για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας, εκτελείται μια ολοκληρωμένη θεραπεία. Συνήθως συνταγογραφείτε τέτοια χρήματα:

  1. Σιρόπια ή δισκία με ξηρό βήχα. Το Herbion, Omnitus, Stoptusin είναι αποτελεσματικές θεραπείες. Αραιώνουν τα πτύελα και συμβάλλουν στην απομάκρυνσή του από το σώμα. Μερικά φάρμακα επηρεάζουν το κέντρο βήχα του εγκεφάλου και μειώνουν τη σοβαρότητα του βήχα..
  2. Υγρό βήχα δισκία. Τα αποτελεσματικά φάρμακα περιλαμβάνουν τα Lazolvan, Bronchobos, Ambrobene. Τέτοιες ουσίες διεγείρουν τη διαδικασία αποχρωματισμού και ενεργοποιούν το βρογχικό επιθήλιο. Βοηθά στην απομάκρυνση του φλέγματος..
  3. Αλοιφές για τη μείωση του πόνου στην πλάτη. Οι αποτελεσματικές ουσίες περιλαμβάνουν φάρμακα όπως ο Ben-gay, ο Dr. Mom. Επιτρέπεται επίσης η χρήση του Voltaren. Παρόμοιες ουσίες διατίθενται με τη μορφή κρεμών και αλοιφών. Συμβάλλουν στη θέρμανση του μυϊκού ιστού και στην εξάλειψη του πόνου. Τέτοιες ουσίες έχουν πολύπλοκο αποτέλεσμα. Οι σοβάδες μουστάρδας βοηθούν στην αντιμετώπιση της ταλαιπωρίας. Ωστόσο, αποσπούν την προσοχή..

Φυσιοθεραπεία

Λόγω σπονδυλικών διαταραχών, εμφανίζεται μεσοπλεύρια νευραλγία. Συχνά συνοδεύεται από εμφάνιση πόνου βήχα. Σε αυτήν την περίπτωση, η φυσιοθεραπεία θα βοηθήσει στην επίτευξη καλών αποτελεσμάτων..

Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • έκθεση με λέιζερ
  • μαγνητική επίδραση
  • επεξεργασία κενού
  • ηλεκτρική διέγερση
  • χειροκίνητη έκθεση.

Πολύ συχνά, χρησιμοποιούνται μέθοδοι βελονισμού για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη. Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ειδικές βελόνες με στρογγυλεμένες άκρες. Απαγορεύεται η εκτέλεση της διαδικασίας μόνοι σας, γιατί πρέπει να γνωρίζετε τη θέση των βιολογικά ενεργών σημείων στο σώμα. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία, αξίζει να κάνετε ένα μασάζ. Αυτή η διαδικασία επιτρέπεται σε περίπτωση πόνου λόγω έντονης μυϊκής έντασης. Σε μια τέτοια κατάσταση, ακόμη και ένας μικρός αντίκτυπος θα φέρει ανακούφιση.

Χειρουργική διόρθωση

Απαιτείται χειρουργική επέμβαση για σύνθετους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, κήλες, ρήξεις του δακτυλίου. Συνήθως, οι γιατροί προτείνουν τέτοιες μεθόδους ελλείψει της επίδρασης των φαρμάκων. Σήμερα, χρησιμοποιούνται συνήθως ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες, στις οποίες το δέρμα ή τα εσωτερικά όργανα δεν έχουν υποστεί βλάβη. Μπορείτε να αφαιρέσετε την κήλη με τη μέθοδο ραδιοκυμάτων χρησιμοποιώντας παρακέντηση.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές

Σε απλές περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη με βήχα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η αυτοθεραπεία αποτελεί σοβαρό κίνδυνο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες..

Εάν η γενική κατάσταση παραμείνει εντός του φυσιολογικού εύρους, εναλλακτικές μέθοδοι θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ανεπιθύμητων συμπτωμάτων. Οι πιο δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  1. Τράπεζες Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά ελλείψει αντενδείξεων. Συνιστάται το βάζοντας στο πίσω μέρος για να δημιουργήσετε ένα κενό μέσα. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατόν να σταματήσει η φλεγμονή. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η διαδικασία προκαλεί πόνο και αφήνει μώλωπες στο σώμα..
  2. Αφέψημα και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών. Για την εξάλειψη του πόνου, επιτρέπεται η λήψη αποκαταστατικών φαρμάκων. Βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης, στην εξάλειψη ενός εμμονικού βήχα και στην ομαλοποίηση της κατάστασης. Το μέντα, το τριαντάφυλλο, το χαμομήλι είναι πολύ αποτελεσματικά.

Πιθανές επιπλοκές

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης επικίνδυνων συνεπειών. Οι επιπλοκές εξαρτώνται από τις αιτίες του βήχα. Οι κοινές συνέπειες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • λιποθυμία
  • πνευμοθώρακας;
  • τραυματική βλάβη του μυϊκού ιστού ή των νεύρων.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την εμφάνιση πόνου στην πλάτη λόγω βήχα, αξίζει να δώσετε προσοχή σε προληπτικά μέτρα. Για να αποφύγετε την ταλαιπωρία, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

  • παρακολούθηση στάσης;
  • παίξτε σπορ - ενώ θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερφόρτωση.
  • με παρατεταμένη συνεδρίαση, κάντε προθέρμανση.
  • κοιμηθείτε σε ένα ημι-άκαμπτο κρεβάτι.
  • προχωρήστε εγκαίρως στη θεραπεία των μολυσματικών παθολογιών.
  • διεξάγει συστηματικά ιατρική εξέταση.

Η εμφάνιση πόνου στην πλάτη εν μέσω βήχα παρατηρείται αρκετά συχνά. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες..

Προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες επιπτώσεις στην υγεία, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί σωστά η αιτία και να επιλεγεί η κατάλληλη θεραπεία..

Πόνος στην πλάτη όταν βήχετε

Γιατί πονάει η πλάτη όταν βήχει

Όταν βήχετε, οι ώμοι σας ανεβαίνουν και το σώμα σας κλίνει προς τα εμπρός. Δεδομένου ότι η ίδια η διαδικασία βήχα αλλάζει τη θέση του σώματος, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη σε αυτό το σημείο. Εκτός από τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πόνο που εκπέμπει στο μηρό, τον γλουτό ή το πόδι. Ο πόνος στην πλάτη του βήχα είναι συνήθως άμεσο αποτέλεσμα προβλημάτων στην πλάτη..

Αιτίες πόνου στην πλάτη με βήχα

Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα χρόνιου βήχα. Ένας συνεχής βήχας οδηγεί σε υπέρταση των μυών της πλάτης και τους αναγκάζει να συστέλλονται συχνότερα από το κανονικό. Ωστόσο, εάν δεν πάσχετε από χρόνιο βήχα, η αιτία του πόνου είναι πιο συχνά κρυμμένη στα προβλήματα της πλάτης..

Η πλάτη μπορεί να βλάψει για εντελώς διαφορετικούς λόγους. Τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν:

Μεσοσπονδυλική κήλη

Μεσοσπονδύλιοι δίσκοι - μικρά πεπλατυσμένα «επιθέματα» που εκτελούν τη λειτουργία απορρόφησης τριβής μεταξύ των σπονδύλων. Οι δίσκοι αποτελούνται από ένα πυκνό εξωτερικό περίβλημα (ινώδης δακτύλιος) και μια εσωτερική περιεκτικότητα σε μορφή γέλης (πολτός πυρήνας). Λόγω τραύματος ή φθοράς, μπορεί να σχηματιστεί ρωγμή στο εξωτερικό κέλυφος του δίσκου μέσω του οποίου τμήμα του μαλακού εσωτερικού πυρήνα συμπιέζεται κυριολεκτικά στο νωτιαίο κανάλι - ένας κοίλος κάθετος σωλήνας που σχηματίζεται από τις καμάρες των σπονδύλων, στον οποίο βρίσκονται ο νωτιαίος μυελός και οι ρίζες των νωτιαίων νεύρων που απομακρύνονται από αυτόν. Αυτή η προεξοχή του πολώδους πυρήνα ονομάζεται μεσοσπονδύλιο κήλη. Μια μεσοσπονδύλια κήλη μπορεί να συμπιέσει την κοντινή νευρική ρίζα, η οποία θα προκαλέσει πόνο στην πλάτη και πιθανώς άλλα συμπτώματα.

Τέντωμα των μυών και των συνδέσμων της πλάτης

Το διάστρεμμα των μυών και των συνδέσμων της πλάτης εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα υπερβολικού φορτίου στην πλάτη (κατά τη διάρκεια του αθλητισμού) ή τραυματισμού στην πλάτη. Τις περισσότερες φορές, το τέντωμα είναι μικρό ή μέτριο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται ρήξη ενός μυός ή συνδέσμου, η οποία μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Μυικοί σπασμοί

Οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν ο μυς δεν χαλαρώνει μετά τη συστολή. Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως δεκαπέντε λεπτά. Μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθεί συσπάσεις των μυών. Ένας μυς μπορεί επίσης να είναι δύσκολος στην αφή ή να φαίνεται διαφορετικός από άλλους μυς.

Οστεοχονδρίτιδα της σπονδυλικής στήλης

Αρχικά, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γεμίζουν με νερό και είναι απολύτως υγιείς, αλλά με την πάροδο του χρόνου χάνουν την υγρασία και φθείρονται. Έτσι, ο πολτός πυρήνας του δίσκου δεν είναι σε θέση να αντέξει το φορτίο που του έχει ανατεθεί και να το μεταφέρει στο εξωτερικό τοίχωμα του δίσκου, τον ινώδη δακτύλιο. Λόγω του αυξημένου φορτίου στον ινώδη δακτύλιο, αρχίζουν να σχηματίζονται αδύνατα σημεία, ρωγμές και δάκρυα, τα οποία, ως αποτέλεσμα, μπορούν να οδηγήσουν σε μεσοσπονδύλια κήλη. Ο δίσκος, στο τέλος, μπορεί να καταρρεύσει εντελώς, κάτι που θα συμβάλει στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στένωσης.

Σπονδυλική στένωση

Η στένωση του νωτιαίου σωλήνα είναι μια στένωση του χώρου εντός του οποίου βρίσκονται ο νωτιαίος μυελός και οι σπονδυλικές ρίζες που εκτείνονται από αυτό. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με ένα ανατομικά στενό νωτιαίο κανάλι · σε άλλους, η σπονδυλική στένωση αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της οστεοχόνδρωσης. Ένα μικρό ποσοστό ατόμων με στένωση της σπονδυλικής στήλης δεν εμφανίζουν συμπτώματα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, τελικά, αυτή η κατάσταση αισθάνεται. Εκτός από τον πόνο στην πλάτη, τα συμπτώματα της στένωσης της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν πόνο ακτινοβολίας, καθώς και αδυναμία και μούδιασμα στα άκρα λόγω συμπίεσης των νεύρων ή του νωτιαίου μυελού, διαλείπουσα χωλότητα.

Σπονδυλάρθρωση

Στην πίσω πλευρά κάθε σπονδύλου υπάρχουν δύο τοξωτές αρθρώσεις. Αυτές οι αρθρώσεις περιβάλλονται από αρθρικές κάψουλες με πλούσια νευρώσεις. Οι αρθρώσεις μπορεί να είναι οδυνηρές από μόνες τους ή σε συνδυασμό με προβλήματα μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Σπονδυλολίσθηση

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ένας από τους σπονδύλους μετατοπίζεται προς τα εμπρός σε σχέση με τον γειτονικό κάτω. Υπάρχουν πέντε τύποι σπονδυλολίσθησης, αλλά οι πιο συνηθισμένοι είναι η σπονδυλολίσθηση λόγω ελαττώματος ή σπασίματος των διαχωριστικών αρθρώσεων και μηχανικής αστάθειας των τοξωτών αρθρώσεων ως αποτέλεσμα του εκφυλισμού τους. Ο πόνος με σπονδυλολίσθηση μπορεί να προκληθεί από αστάθεια του νωτιαίου τμήματος ή συμπίεση της σπονδυλικής ρίζας.

Σπονδυλίωση

Αυτή η κατάσταση είναι συνέπεια της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης και οδηγεί σε πόνο, φλεγμονή, αστάθεια του νωτιαίου τμήματος. Ο σχηματισμός οστεοφυτών (οστική ανάπτυξη) οδηγεί σε στένωση της σπονδυλικής στήλης ποικίλης σοβαρότητας. Η σπονδυλίωση μπορεί να εμφανιστεί σε ένα ή περισσότερα σπονδυλικά τμήματα. Η σπονδυλίωση της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης του σώματος και συνεπώς προοδεύει αργά..

Αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη με βήχα

Η θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη με βήχα εξαρτάται από την αιτία που τον προκάλεσε, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες γενικές συστάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μέτρηση του πόνου στην πλάτη ή ακόμη και στην πρόληψη της εμφάνισης:

Αλλάξτε το στρώμα

Εάν το στρώμα σας είναι άνω των πέντε ετών, ίσως είναι λογικό να το αντικαταστήσετε. Δοκιμάστε διαφορετικές επιλογές και σταματήστε στο στρώμα που είναι πιο βολικό για εσάς. Τα παλιά στρώματα αρχίζουν να κρεμούν στη μέση, έτσι η θέση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν γίνεται φυσιολογική.

Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος.

Το άγχος, τόσο σωματικό όσο και συναισθηματικό, μπορεί να οδηγήσει σε ένταση του σώματος. Εάν το άγχος προκαλείται άμεσα από βήχα, προσπαθήστε να χαλαρώσετε αντί να συγκρατήσετε έναν άλλο αγώνα. Σε περίπτωση συναισθηματικού στρες, μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα άγχους μέσω αναπνευστικών ασκήσεων, κρατώντας ένα ημερολόγιο κ.λπ.

Μείνε ενεργός

Πολλά επαγγέλματα σήμερα απαιτούν μακρά παραμονή σε καθιστή θέση. Όταν κάθεστε, μπορεί να είστε ελαφρώς κακομεταχειρισμένοι. Αυτό οδηγεί σε υπερβολικό φορτίο στην πλάτη και, ως αποτέλεσμα, πόνο. Προσπαθήστε να σηκωθείτε και να περπατήσετε τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να αγοράσετε μια εργονομική καρέκλα.

Φορέστε άνετα παπούτσια

Τα πόδια στηρίζουν τα πόδια, τα οποία με τη σειρά τους στηρίζουν την πλάτη. Φοράτε άβολα παπούτσια μπορεί να οδηγήσει σε πίεση στην πλάτη. Όταν επιλέγετε παπούτσια, βεβαιωθείτε ότι είναι φυσιολογικά και ταιριάζουν καλά. Περπατήστε γύρω από το κατάστημα και δείτε πόσο άνετα είστε. Ίσως μια καλή επιλογή είναι να αγοράσετε ορθοπεδικά πέλματα.

Αποφύγετε την καταπόνηση των μυών

Τραυματισμοί που σχετίζονται με μυϊκή καταπόνηση μπορεί να συμβούν όταν εργάζεστε πολύ σκληρά ή με επιταχυνόμενο ρυθμό, καθώς και εάν κάνετε τις ασκήσεις εσφαλμένα. Για να αποφύγετε τον τραυματισμό, αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα αργά και βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τις σωστές τεχνικές.

Εξασκηθείτε στη σωστή στάση του σώματος

Όταν περπατάτε, κοιτάξτε ευθεία μπροστά και κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο. Μην χαμηλώνετε τους ώμους σας και ξεκινήστε το βήμα με τη φτέρνα και όχι με το δάχτυλο. Υπάρχουν επίσης ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στάση σας..

Οι συντηρητικές (μη χειρουργικές) μέθοδοι θεραπείας του πόνου στην πλάτη με βήχα που προκαλούνται από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη περιλαμβάνουν:

Εκφόρτωση έλξης σπονδυλικής στήλης

Η εκφόρτωση της σπονδυλικής έλξης αυξάνει την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων, η οποία βελτιώνει τη διατροφή και τη γενική κατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, επιβραδύνει τη διαδικασία εκφυλισμού των μεσοσπονδύλιων δίσκων και μειώνει το μέγεθος των μεσοσπονδύλιων κήλων

Θεραπευτική γυμναστική

Οι θεραπευτικές ασκήσεις για προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη στοχεύουν στην ενίσχυση και βελτίωση της κινητικότητας των μικρών μυών της πλάτης και βοηθούν στη δημιουργία ενός μυϊκού πλαισίου που θα παρέχει επαρκή υποστήριξη στις σπονδυλικές δομές.

Ιατρικό μασάζ

Το ιατρικό μασάζ βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στους μυς, στη χαλάρωσή τους, καθώς και στην ανακούφιση των μυϊκών κράμπες.

Hirudotherapy

Hirudotherapy χρησιμοποιείται για να τσιμπήσει τη σπονδυλική ρίζα για να ανακουφίσει τη φλεγμονή της ίδιας της ρίζας και των γύρω ιστών. Η μείωση του βαθμού φλεγμονής οδηγεί σε μείωση του πόνου στην πλάτη.

Λήψη παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων

Με την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης και τις επιπλοκές της, η χορήγηση αυτής της ομάδας φαρμάκων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ημέρες.

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, ο πόνος στην πλάτη του βήχα μπορεί να αντιμετωπιστεί με συντηρητικές μεθόδους χωρίς να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, μερικές φορές απαιτείται χειρουργική θεραπεία. Σαφείς ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι η παρουσία συμπτωμάτων σοβαρού νευρολογικού ελλείμματος στον ασθενή (σοβαρή αδυναμία στο πόδι, απώλεια ευαισθησίας του δέρματος, μούδιασμα στην βουβωνική περιοχή, μειωμένος έλεγχος της λειτουργίας της ούρησης ή αφόδευση), καθώς και σοβαρός πόνος που δεν προσφέρεται για συντηρητική θεραπεία και παρεμβαίνει στο άτομο να δουλεύεις και να κάνεις καθημερινά πράγματα.

Πότε να δείτε γιατρό?

Εάν ο πόνος στην πλάτη δεν υποχωρήσει εντός 3 ημερών, αξίζει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό. Επιπλέον, πρέπει να αναζητήσετε γρήγορα ιατρική βοήθεια εάν, εκτός από τον πόνο στην πλάτη όταν βήχετε, έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • συνεχής πόνος στην πλάτη, επιδεινωμένος τη νύχτα ή το πρωί αμέσως μετά από το κρεβάτι.
  • θερμότητα;
  • απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου
  • μούδιασμα, αδυναμία ή μυρμήγκιασμα στο ένα ή και στα δύο πόδια.
  • πόνος που προκύπτει από τραυματισμό, όπως πτώση.
  • οξύ κοιλιακό άλγος
  • ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε χρόνιο βήχα. Η διαπίστωση της αιτίας του χρόνιου βήχα και η σωστή θεραπεία μπορεί να μειώσει σημαντικά την ενόχληση και να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.