Πόνος στη φτέρνα: αιτίες και θεραπεία

  • Εξάρσεις

Η αιτία του ξαφνικά εμφανιζόμενου πόνου στο πόδι, στερώντας την ελευθερία κινήσεων, μπορεί να είναι η ανάπτυξη οστικού ιστού στον ασβεστόλιθο, το λεγόμενο φτέρνα, που απαντάται συχνότερα σε μεσήλικες και ηλικιωμένους. Αλλά ο πόνος στο πόδι δεν σχετίζεται μόνο με αυτό. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον σύνδεσμο του ποδιού, που ονομάζεται πελματιαία περιτονία (εξ ου και το όνομα της νόσου - πελματιαία περιτονία). Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για τη μείωση του πόνου..
Οι αιτίες των κνησμάτων της φτέρνας μπορεί να είναι το διαμήκη επίπεδο πόδι, οξύ και χρόνιο τραύμα, ρευματισμοί, ορισμένες λοιμώξεις, αγγειακές και νευροτροφικές διαταραχές. Όμως ο πόνος δεν συμβαίνει λόγω του ίδιου του κέντρου, αλλά ως αποτέλεσμα αλλαγών στους μαλακούς ιστούς του ποδιού. Ταυτόχρονα, φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η θυλακίτιδα, η περιτολίτιδα, αλλά συχνότερα η πελματιαία περιτονίτιδα, βρίσκονται συχνά σε άτομα που πάσχουν από πόνο στη φτέρνα..
Plantar fascia - μια μεγάλη λωρίδα ινώδους ιστού που βρίσκεται κατά μήκος του ποδιού. Σαν κορδόνι τόξου, συνδέει τον ασβεστίου με τις βάσεις των ποδιών των ποδιών και συμμετέχει στο σχηματισμό της αψίδας του ποδιού. Οι ευθύνες της περιλαμβάνουν την ανακατανομή φορτίων κατά το περπάτημα. Ως αποτέλεσμα της φλεγμονής της πελματιαίας περιτονίας, πολύ συχνά σχηματίζεται ένα σπόρι φτέρνας.
Μερικοί ειδικοί συνδυάζουν τη φτέρνα και την πελματιαία φασκίτιδα σε μία ασθένεια, πιστεύοντας ότι το τακούνι της φτέρνας είναι το αποτέλεσμα της ασβεστοποίησης ενός θραύσματος της πελματιαίας περιτονίας. Η διάγνωση της πελματιαίας περιτονίας γίνεται βάσει εξέτασης γιατρού και επιβεβαιώνεται με ακτινογραφία των ποδιών.
Τα σημάδια της πελματιαίας περιτονίας εντοπίζονται επίσης εύκολα με υπερήχους των μαλακών ιστών του ποδιού. Ως εκ τούτου, είναι πρώτα απαραίτητο να κάνετε υπερηχογράφημα και, στη συνέχεια, να επιλέξετε ήδη μεθόδους θεραπείας για τα άκρα της φτέρνας. Εάν βρείτε επίσης τέτοια φλεγμονή, τότε, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να την αφαιρέσετε. Σε αυτήν την περίπτωση, οι γιατροί συνταγογραφούν την κατάλληλη θεραπεία..
Συμπτώματα της νόσου
Το κύριο σημάδι αυτής της ασθένειας είναι ο μόνος πόνος κατά το περπάτημα. Συνήθως εμφανίζεται στα πρώτα βήματα αφού ο ασθενής σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί ή μετά από παρατεταμένη συνεδρίαση.
Ο πόνος στο τακούνι της φτέρνας μπορεί να καίγεται, έντονος όταν ακουμπά στη φτέρνα. Μερικές φορές αισθάνεται σαν ένα καρφί στη φτέρνα. Είναι ενδιαφέρον, στις περισσότερες περιπτώσεις, εξαφανίζεται από μόνη της, χωρίς καμία προσπάθεια εκ μέρους του ατόμου που βασανίζεται από αυτό. Αλλά ακόμη και με την εξαφάνιση του πόνου, δεν πραγματοποιείται πλήρης αποκατάσταση της πελματιαίας περιτονίας. Η ασθένεια εξελίσσεται αργά και αυτή η «πρόοδος» εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συχνότητα και την ένταση των τραυματικών φορτίων. Υπάρχουν πολλές συστάσεις σχετικά με αυτό το πρόβλημα και μεθόδους θεραπείας της πελματιαίας περιτονίας: ανάπαυση, ομαλή πρόσφυση των συνδέσμων του ποδιού και του κάτω ποδιού. ενίσχυση της αψίδας του ποδιού (συμπεριλαμβανομένων ορθοπεδικών συσκευών) · εφαρμογή ειδικού ελαστικού τη νύχτα. αντιφλεγμονώδη φάρμακα χειρουργική επέμβαση σε σοβαρές περιπτώσεις.
Τι προκαλεί πελματιαία περιτονία
Οι λόγοι για αυτό το πρόβλημα είναι πολλοί: ανεπαρκής συνδυασμός φορτίων στο πόδι και στο κάτω μέρος του ποδιού, εξαντλητικές προπονήσεις, τραυματισμοί στην αψίδα του ποδιού, επίπεδα πόδια, υπερβολικό βάρος, καθώς και ακατάλληλα παπούτσια, δύσκολες κινήσεις που μπορούν να βλάψουν την πελματιαία περιτονία κ.λπ..
Πώς να θεραπεύσετε την πελματιαία fasciitis
Η θεραπεία της πελματιαίας περιτονίας είναι συνήθως περίπλοκη. Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία που να είναι αποτελεσματική για όλους τους ασθενείς με πελματιαία fasciitis. Ωστόσο, με ορισμένα φάρμακα και ασκήσεις, τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορούν να μετριαστούν..
Για να βοηθήσετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να ανακουφίσετε τις οδυνηρές περιοχές της φτέρνας με ορθοπεδικά πέλματα και παπούτσια χωρίς φόντο. Θα βοηθήσουν επίσης τα ζεστά λουτρά με θαλασσινό αλάτι, σόδα, εκχύλισμα κωνοφόρων αλατιού, καθώς και θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ στο πόδι και στο κάτω μέρος του ποδιού. Όλες αυτές οι διαδικασίες θα βελτιώσουν την παροχή αίματος στους ιστούς του ποδιού..
Από λαϊκές θεραπείες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φτέρνα από ελαφρώς αποξηραμένη φλούδα λεμονιού ή έναν κύλινδρο επίδεσμου και βαμβακερού μαλλιού.
Για να μειωθεί το φορτίο στην πελματιαία περιτονία, ενδέχεται να απαιτούνται πιο χαλαρά παπούτσια με πρόσθετη υποστήριξη για την καμάρα του ποδιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς υποστήριξη καμάρας ή ειδικά ένθετα στα παπούτσια. Οι αθλητές και όσοι ασχολούνται ενεργά με τη φυσική αγωγή θα πρέπει να θυσιάσουν κάποιες ασκήσεις που σχετίζονται με το τρέξιμο και τις πόρπες..
Οι ασκήσεις τεντώματος και ενίσχυσης είναι πολύ χρήσιμες. Όταν ξυπνάτε, τραβήξτε τα πόδια, τεντώστε τα πόδια, αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση και τη σφίξιμο των μυών. Το πρωί, πριν από την ανύψωση, είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στο πόδι σε όλο το πλάτος της πελματιαίας περιτονίας. Αυτό θα μειώσει τον πόνο όταν σηκώνεστε. Λειτουργεί επίσης το κανονικό τέντωμα του κάτω ποδιού. Επιπλέον, βοηθά στην αποφυγή του πόνου στο μέλλον..
Ενίσχυση ασκήσεων
Άσκηση πετσέτα
Βάλτε το πόδι σας στην άκρη της πετσέτας και, χωρίς να σηκώσετε τα τακούνια σας από το πάτωμα, δουλεύοντας μόνο με τα δάχτυλά σας, μετακινήστε το προς εσάς.
Άσκηση με τα δάχτυλα
Το πόδι πρέπει να πιεστεί στο πάτωμα, απλώνοντάς το. Εναλλακτικά, σηκώστε το πρώτο (αντίχειρα) δάχτυλο (ενώ τα υπόλοιπα παραμένουν πιεσμένα στο πάτωμα), στη συνέχεια τα υπόλοιπα τέσσερα (ενώ ο αντίχειρας πιέζεται στο πάτωμα). Ξεκινώντας με 10 τέτοιες ασκήσεις, αυξήστε σταδιακά τον αριθμό τους σε 50 κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος.
Άσκηση με μπάλες ή μπάλες (πλαστικό ή γυαλί)
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τα μετακινήσετε στο κοντινό κοντέινερ. Εάν είναι δυνατόν, η φτέρνα πρέπει να παραμείνει στο πάτωμα. Η άσκηση θα είναι ακόμα πιο αποτελεσματική αν αντί για μπάλες να αλλάξουν κέρματα.
Μια μεγάλη και αποτελεσματική άσκηση για άτομα με πελματιαία φασκίτιδα είναι να περπατήσετε στα πόδια μιας μπάλας γκολφ για 2 λεπτά. Το μασάζ θα βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου και του πόνου. Κάντε μερικές κινήσεις πρέσας στη φτέρνα. Τότε τρίβετε δυνατά τη φτέρνα με τα δάχτυλά σας. Από τη φτέρνα, πηγαίνετε στον τένοντα του Αχιλλέα και επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις. Χρησιμοποιήστε πάγο αποτελεσματικά για μασάζ.
Οι εκδηλώσεις φλεγμονής της πελματιαίας περιτονίας μειώνονται κατά:
- μασάζ πάγου,
- λουτρό πάγου,
- πάγοι πάγου.
Μασάζ πάγου
Για να κάνετε ένα μασάζ πάγου, καταψύξτε νερό σε ένα μικρό χάρτινο κύπελλο. Το τέλος της πυραμίδας πάγου που προκύπτει σε κυκλική κίνηση ομοιόμορφα, χωρίς να πιέζετε πολύ σκληρά, κάντε μασάζ στο επώδυνο τμήμα του ποδιού για 5-10 λεπτά.
Παγωμένο λουτρό
Για λουτρά πάγου, χρησιμοποιήστε μια λεκάνη κατάλληλου μεγέθους γεμάτη με νερό και θρυμματισμένο πάγο. Βυθίστε το πόδι σε αυτό για όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Τα δάχτυλα πρέπει να προστατεύονται από την υποθερμία με ειδικά δάχτυλα νεοπρενίου. Εάν δεν τα έχετε, πρέπει να εγκαταλείψετε τα λουτρά πάγου ή να εκτελέσετε τη διαδικασία χωρίς να βυθίσετε τα δάχτυλά σας στο νερό.
Μαξιλάρι πάγου
Είναι απλώς μια μικρή πλαστική σακούλα γεμάτη με λεπτά θρυμματισμένο πάγο (για το σκοπό αυτό, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη συσκευασία κατεψυγμένων ημιτελών προϊόντων, αλλά είναι καλύτερο να είναι ένα "χαλαρό" προϊόν για βέλτιστη εφαρμογή στην επιφάνεια του ποδιού). Φροντίστε να τυλίξετε ένα τέτοιο μαξιλάρι με μια πετσέτα. Η διαδικασία διαρκεί 15 λεπτά. Το “Icing” του ποδιού γίνεται καλύτερα μετά από προπόνηση και φόρτο εργασίας στο πόδι.
Συμβουλές για την παραδοσιακή ιατρική
- Τρίβουμε τις ωμά πατάτες, βάζουμε σε μια πλαστική σακούλα και βάζουμε στο πόδι σας έτσι ώστε οι πατάτες να αγγίζουν τη σόλα. Φορέστε ένα σφιχτό δάχτυλο στην κορυφή. Κρατήστε 2-3 ώρες, επαναλάβετε καθημερινά το βράδυ, φυσικά - 1-2 εβδομάδες.
- Ατμίστε το πόδι σε ένα ζεστό λουτρό: προσθέστε 1 δισκίο φουρασιλίνη και διπυρόνη, 1 κουταλιά της σούπας. Σε 1 λίτρο νερού. μεγάλο μέλι και 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο μηλόξυδο. Μετά από ένα ζεστό μπάνιο 20 λεπτών, βάλτε το πηλό κέικ στο πόδι. Κρατήστε το μέχρι να αρχίσει να θερμαίνεται. Αντιμετωπίστε έτσι πριν βελτιωθεί η κατάσταση..
- Μια συμπίεση με μαύρο ραπανάκι βοηθά καλά. Για να το κάνετε αυτό, πλύνετε το ραπανάκι και τρίψτε το με φλούδα. Βάλτε τον πολτό σε ένα πανί (ανάλογα με το μέγεθος του ποδιού), στη συνέχεια - μια πλαστική σακούλα και μια σφιχτή κάλτσα. Κάνετε καθημερινά τη νύχτα μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
- Μαγειρέψτε πατάτες αποφλοίωσης και ολόκληρες μικρές πατάτες, ρίξτε τις σε μια λεκάνη και περιμένετε μέχρι να κρυώσουν ελαφρώς ώστε να αντέξουν. Πουρέστε τις πουρέ πατάτας, προσθέτοντας σταδιακά το lugol (1 φιάλη για 1 διαδικασία). Κρατήστε το πόδι με αυτό το μείγμα μέχρι να κρυώσει και, στη συνέχεια, φορέστε μάλλινες κάλτσες. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 εβδομάδα.
- Βάλτε φρέσκο ​​γρασίδι από ορειβάτες στα παπούτσια και περπατήστε έτσι όλη την ημέρα. Την επόμενη μέρα, αντικαταστήστε το γρασίδι με νέο.
- Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. 1 κουταλιά μέλι, 1 μπουκάλι ιώδιο (50 ml), 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Αυτή η ποσότητα μείγματος έχει σχεδιαστεί για 5 διαδικασίες. Πριν πάτε για ύπνο, απλώστε το μείγμα σε βαμβακερό μαλλί ή επίδεσμο, συνδέστε το στη φτέρνα, καλύψτε με πολυαιθυλένιο από πάνω και επίδεσμο έτσι ώστε ο επίδεσμος να μην γλιστρήσει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το πρωί, αφαιρέστε τον επίδεσμο. Είναι πιθανό ότι σε 5 νύχτες θα απαλλαγείτε από τη φτέρνα. Για προληπτικούς σκοπούς, μια τέτοια θεραπεία συνιστάται να επαναλαμβάνεται μετά από έξι μήνες..
- Η οδοντόκρεμα "Pomorin" χρησιμοποιείται όχι μόνο για τον επιδιωκόμενο σκοπό. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να πολεμήσετε με γόνατα τακουνιών. Για τη διαδικασία, η οποία πραγματοποιείται τη νύχτα, πρέπει να ετοιμαστείτε λίγο. Ατμίστε τα πόδια μέχρι να κοκκινίσει το δέρμα, σκουπίστε. Περιμένετε έως ότου τα πόδια βρεχθούν ξανά, σκουπίστε τα ξανά. Τώρα μπορείτε να τρίψετε την πάστα. Απορροφάται καλά και δεν απαιτεί επίδεσμο. Συνήθως ένα μάθημα δύο εβδομάδων εξαλείφει τα ασβεστοκονιάματα. Προχωρήστε με παρόμοιο τρόπο εάν είστε ο ιδιοκτήτης των ουροποιητικών οστών στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών..
Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να σπάσετε την ανάπτυξη των οστών με έναν πλάστη: πολύ συχνά αυτό οδηγεί σε αναπηρία! Εάν έχετε την παραμικρή υποψία για ένα τακούνι, θα πρέπει αμέσως να υποβληθείτε σε μια θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία.
Για να αποτρέψετε την εμφάνιση του κέντρου:
- χάνω βάρος,
- ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής χωρίς να υπερφορτώνετε τα πόδια σας,
- λάβετε μέτρα για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών, και εάν είναι ήδη εκεί, αντιμετωπίστε το,
- χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά πέλματα,
- φορέστε άνετα παπούτσια.

Αιτίες πόνου στη φτέρνα κατά το περπάτημα, μετά τον ύπνο, σε ανάπαυση, ασθένειες και τη θεραπεία τους

Μια κατάσταση στην οποία τα τακούνια είναι επώδυνη μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους, η οποία απαιτεί λεπτομερή εξέταση και θεραπεία από διάφορους ειδικούς (τραυματολόγος, χειρουργός, ρευματολόγος, ογκολόγος, ειδικός λοιμώξεων και ακόμη και ειδικός σε φυματίωση). Τα ακόλουθα είναι οι κύριες ασθένειες στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί πόνος σε αυτήν την ανατομική περιοχή.

Αιτίες πόνου στη φτέρνα που δεν σχετίζονται με καμία ασθένεια

  • Το να φοράτε ψηλό τακούνι για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε υπερπόνηση των ιστών του ποδιού.
  • Με αύξηση της κινητικής δραστηριότητας.
  • Γρήγορη αύξηση βάρους.

Σε μια ξεχωριστή ομάδα, είναι απαραίτητο να απομακρυνθεί μια τόσο κοινή ασθένεια όπως το ξηρό καλαμπόκι (δείτε πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά καλαμπόκια). Προκαλεί όχι μόνο ταλαιπωρία, αλλά επίσης προκαλεί έντονο πόνο με την πάροδο του χρόνου όταν περπατάτε.

Φλεγμονώδεις ασθένειες

Plantar fasciitis (ασβεστοκονίαμα)

Χαρακτηρίζεται από πόνο φλεγμονώδους γένεσης, στην προβολή των τακουνιών, λόγω τεντώματος ή παρατεταμένης βλάβης από την ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίας του ασβεστίου. Μια τέτοια παθολογία εμφανίζεται λόγω παρατεταμένης στάσης στα πόδια, τραύματος στα οστά του ποδιού ή των επίπεδων ποδιών. Η πορεία αυτής της νόσου σχηματίζει έναν παθολογικό κύκλο, δηλαδή, η φλεγμονώδης περιτονία εμπλέκεται στο σχηματισμό μιας ανάπτυξης οστού (οστεοφυτών) στη φτέρνα, και η τελευταία συνεχώς τραυματίζει, δεν επιτρέπει αυτή τη διαδικασία να υποχωρήσει. Λόγω αυτού, τα τακούνια σε αυτούς τους ασθενείς είναι συνεχώς επώδυνα και χωρίς φάσεις ύφεσης. Το σύνδρομο πόνου υποχωρεί μόνο μετά την αγωγή της φτέρνας και μετά όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ιδιαίτερα έντονος πόνος στη φτέρνα αμέσως μετά τον ύπνο, καθώς και μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο.

Αχιλλέας (φλεγμονή του Αχιλλέα τένοντα)

Η φλεγμονώδης διαδικασία σε αυτόν τον ανατομικό σχηματισμό συμβαίνει λόγω σταθερών φορτίων στους μύες του μοσχαριού (αναρρίχηση ανηφορικά, άλματα), φορώντας άβολα παπούτσια συμπίεσης και περπάτημα με ψηλά τακούνια. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο στην προβολή του τένοντα και σε ολόκληρη την έκτασή του. Επιπλέον, χωρίς αποτυχία, ο πόνος εμφανίζεται πάνω από τα τακούνια της μέσης έντασης και το πρήξιμο του ίδιου του τένοντα. Ελλείψει θεραπείας και μειωμένης ανοσίας, μπορεί να εμφανιστεί πυώδης φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα, και στη συνέχεια ο πόνος πάνω στη φτέρνα γίνεται πιο έντονος, μέχρι που ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει ένα βήμα. Εκτός από το υποδεικνυόμενο, η φλεγμονή μπορεί να φτάσει σε τέτοιο επίπεδο που μπορεί να συμβεί ρήξη τένοντα. Αυτή η κατάσταση απαιτεί ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης..

Οστεοχονδροπάθεια του ασβεστίου tuberosus

Η ουσία αυτής της παθολογίας έγκειται στο γεγονός ότι για άγνωστους λόγους, αρχίζει να αναπτύσσεται στείρα νέκρωση αυτών των τμημάτων του σπογγώδους ασβεστίου που αρχίζει να φέρει το μεγαλύτερο φορτίο. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο πόνος που εμφανίζεται στη φτέρνα με την παραμικρή άσκηση. Το περπάτημα με μια τέτοια ασθένεια φέρνει τον ασθενή έντονο πόνο, ο οποίος σχεδόν δεν αφαιρείται. Οι ασθενείς κινούνται μόνο με τη βοήθεια δεκανικιών ή από ζαχαροκάλαμο, περπατώντας ταυτόχρονα μόνο στο μπροστινό μέρος. Το δέρμα πάνω από τη φτέρνα είναι σχεδόν πάντα πρησμένο και με σημάδια υποσιτισμού (ατροφία). Εμφανίζεται ατροφία των κάτω μυών των ποδιών..

Ασβεστική θυλακίτιδα

Αυτή η παθολογική κατάσταση εκδηλώνεται από τα κλασικά συμπτώματα φλεγμονής, δηλαδή: οίδημα, πόνος, μειωμένη λειτουργία, αυξημένη τοπική θερμοκρασία, ερυθρότητα.

Ασκήστε την περισιοσίτιδα

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του περιόστεου λόγω υπερβολικών φορτίων. Συχνά μια τέτοια παθολογία εμφανίζεται σε αθλητές και άρση βαρών. Ο πόνος στη φτέρνα και η φλεγμονή της περιεκτικής ουσίας σταματάει λίγες εβδομάδες μετά τη διακοπή του στρες.

Ογκολογικές ασθένειες

Σαρκώμα ασβεστίου

Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το σύνδρομο πόνου στην αρχή είναι λιγότερο έντονο και μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί με τη βοήθεια αναλγητικών, αλλά μετά από λίγο καιρό γίνεται πιο έντονο. Στην πορεία, εμφανίζονται συμπτώματα δηλητηρίασης από καρκίνο (απώλεια βάρους, εξάντληση, αναιμία). Με την ανάπτυξη του όγκου να εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστούν παθολογικά κατάγματα ασβεστίου..

Ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος

Νευροπάθεια του κνημιαίου νεύρου, δηλαδή των μεσαίων κλαδιών του

Εκδηλώνεται ως παραβίαση της λειτουργίας κάμψης του ποδιού και τροφικές διαταραχές στο δέρμα πάνω από τη φτέρνα. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της παθολογίας είναι ότι ο πόνος στη φτέρνα αντικαθίσταται από πλήρη μούδιασμα. Η μακροχρόνια νευροπάθεια οδηγεί στην εμφάνιση τροφικών ελκών στη φτέρνα.

Τραυματική προέλευση

Κάταγμα Calcaneus

Εμφανίζεται με ισχυρό αντίκτυπο στην προβολή της φτέρνας. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το θύμα δεν μπορεί να επικεντρωθεί στη φτέρνα και ακόμη περισσότερο να λάβει μέτρα. Οι κινήσεις στον αστράγαλο περιορίζονται απότομα λόγω του αιματώματος που προκύπτει και του σοβαρού πόνου.

Ανάλογα με τον βαθμό της σύγχυσης, η κλινική εικόνα είναι παρόμοια με ένα κάταγμα του ασβεστίου και η διάγνωση της ακεραιότητας της φτέρνας είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια της ακτινογραφίας. Ακόμα και μετά από μερικές εβδομάδες, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται όταν περπατάτε.

Επιφυσίτιδα

Αντιπροσωπεύει τον διαχωρισμό του ιστού του χόνδρου μεταξύ δύο σημείων οστεοποίησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται μόνο σε παιδιά ηλικίας από 7 έως 16 ετών με τραυματισμό στη φτέρνα ή αυξημένη σωματική άσκηση. Πρέπει να σημειωθεί ότι συχνά υπάρχει πόνος στη φτέρνα μετά τον ύπνο, δηλαδή χωρίς σωματική δραστηριότητα.

Ασθένεια που προκαλείται από μόλυνση

Φυματίωση των οστών

Αυτή η μολυσματική ασθένεια επηρεάζει τον ασβεστία, ο οποίος οδηγεί όχι μόνο σε σοβαρό πόνο, αλλά και σε περίπτωση νέκρωσης οστικού ιστού μέσα στη φτέρνα. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, σχηματίζεται συρίγγιο, το οποίο τείνει να περιορίζει ύφεση και επανεφλεγμονή με την απελευθέρωση πυώδους περιεχομένου από τα οστά (δείτε πώς μεταδίδεται η φυματίωση).

Οστεομυελίτιδα

Αυτή η παθολογική κατάσταση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι στο οστό υπάρχει νέκρωση που προκαλείται από πυώδη σύντηξη ιστών, λόγω του πολλαπλασιασμού μικροοργανισμών. Η νόσος χαρακτηρίζεται τόσο από γενική (θερμοκρασία σώματος έως 39 βαθμούς, γενική αδυναμία, απώλεια βάρους), όσο και από τοπικά συμπτώματα (συρίγγιο στον ασβεστίου, απελευθερώνοντας σημαντική ποσότητα εξόδου). Η πτέρνα είναι οιδώδης, και τα φλεβικά αγγεία πάνω από αυτήν επεκτείνονται απότομα λόγω της συμπίεσης από πολτούς ιστούς. Περισσότερα για τα συμπτώματα και τη θεραπεία της οστεομυελίτιδας.

Παθολογία που προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές ή συστηματικές ασθένειες

Αρθρίτιδα στην ψωρίαση

Οι κλινικές εκδηλώσεις είναι πολύ παρόμοιες με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά λόγω εξωτερικών εκδηλώσεων στο δέρμα, είναι δυνατόν να τις διακρίνουμε. Ένα από τα πρώτα συμπτώματα θα είναι η ξαφνική εμφάνιση πόνου στη φτέρνα σε κατάσταση ηρεμίας, μερικές φορές αύξηση της άρθρωσης λόγω της συσσώρευσης παθολογικού υγρού σε αυτήν. Οι ασθενείς συνήθως δεν συσχετίζουν τον πόνο με την υποκείμενη ασθένεια, ως αποτέλεσμα της οποίας επιλέγονται λανθασμένες θεραπευτικές τακτικές.

Αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την απόθεση ουρικών ουσιών, δηλαδή άλατα ουρικού οξέος. Ήδη στην αρχή της νόσου, οξύς πόνος εμφανίζεται στις αρθρώσεις, στην περίπτωση αυτή στα τακούνια, στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, στην ερυθρότητα και στο πρήξιμο του δέρματος πάνω από αυτά. Συχνά τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται τη νύχτα. Κατά την ψηλάφηση, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας των τοπικών ιστών και του πόνου τους. Χωρίς θεραπεία για ουρική αρθρίτιδα (συμπεριλαμβανομένων εναλλακτικών μεθόδων), τέτοια συμπτώματα διαρκούν αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Πιο συχνά, εκτός από τον πόνο στην περιοχή της φτέρνας, οι πόνοι στην περιοχή των αρθρώσεων του μεγάλου δακτύλου, καθώς και ένας αστράγαλος, άρθρωση γονάτου και ισχίου, ενώνονται επίσης. Ο τένοντας των δακτύλων και του Αχιλλέα μπορεί να εμπλέκεται στη φλεγμονώδη διαδικασία..

Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Αναφέρεται σε φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Η ουσία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας είναι ότι το σώμα παράγει αντισώματα στους δικούς του συνδέσμους και στις αρθρώσεις. Ως αποτέλεσμα τέτοιων διεργασιών, αρχίζει η οστεοποίηση του συνδέσμου-αρθρικού άξονα της σπονδυλικής στήλης, οι σπόνδυλοι αναπτύσσονται μαζί, η ευελιξία και η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης εξαφανίζεται εντελώς. Μία από τις πρώτες εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας είναι ο σοβαρός πόνος στη φτέρνα, ως αποτέλεσμα του οποίου ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στο πάτωμα.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Αυτή η ασθένεια θεωρείται μια από τις πιο σοβαρές του είδους της, η οποία επιβεβαιώνεται από την ταχεία έναρξη και τις επίμονες επιπλοκές σχεδόν όλων των αρθρώσεων του ανθρώπινου σκελετού. Στην αρχή εμφανίζονται πόνοι μέτριας έντασης, οίδημα και μειωμένη κινητικότητα στις αρθρώσεις. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα σπάνιο σύμπτωμα σε αυτήν την ασθένεια, αλλά εάν ξεκινήσει, υποδεικνύει τη συμμετοχή όλων των αρθρώσεων του ποδιού στη διαδικασία. Το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται τόσο σε ηρεμία όσο και στην παραμικρή άσκηση στο πόδι.

Διάγνωση πόνου στη φτέρνα

  • Παράπονα ασθενών και κλινική εξέταση
  • Πλήρης μέτρηση αίματος για αναιμία ή λευκοκυττάρωση
  • Χημεία αίματος
  • Δείκτες καρκίνου
  • Ακτινογραφία του αστραγάλου και των οστών των ποδιών και στις δύο πλευρές
  • Ακτινογραφία του στήθους και της κοιλιάς
  • Σπειροειδής υπολογιστική τομογραφία
  • Μαγνητική τομογραφία
  • Osteoscintigraphy (σάρωση οστών, που χρησιμοποιείται κυρίως για την ανίχνευση μεταστάσεων, νέκρωσης ή συριγγίου)
  • Πυκνομετρία (μελέτη πυκνότητας οστού)
  • Υπερηχογράφημα αστραγάλου

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη φτέρνα

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο πόνος στη φτέρνα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως μετά από μια προκαταρκτική διάγνωση. Μέχρι αυτή τη στιγμή, όλες οι δραστηριότητες πρέπει να στοχεύουν μόνο στη διακοπή του πόνου, καθώς η τελευταία επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Για να μειώσετε τον πόνο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα μέτρα:

  • Καθημερινός ατμός των ποδιών σε ζεστό νερό, ακολουθούμενος από τρίψιμο μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών αλοιφών (diclofenac 1 και 5%, diprilif, fastum gel και άλλα).
  • Σύμφωνα με τις ενδείξεις και τον πόνο μέτριας έντασης, φάρμακα αυτής της σειράς μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το στόμα και να χορηγηθούν ενδομυϊκά, αλλά με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν ασθένειες του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin και ketans.
  • Επίσης, με σοβαρό πόνο, πραγματοποιείται αποκλεισμός (διπροσπάνη με λιδοκαΐνη 2% ενέσιμη στο σημείο του μεγαλύτερου πόνου), αυτή η μέθοδος είναι πιο δικαιολογημένη για ασβεστοκονίαμα ή αρθρίτιδα.
  • Οι τροφικές διαταραχές στην περιοχή της φτέρνας αντιμετωπίζονται με φάρμακα που βελτιώνουν τη ρεολογία του αίματος και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος (tivortin, actovegin).
  • Παρουσία ξηρού κάλου, η θεραπεία συνίσταται στη χρήση ειδικών σοβάδων που το διαβρώνουν ή τη χρήση διαλύματος γαλακτικού οξέος στο παρασκεύασμα colomac.
  • Διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων (αφαίρεση μέρους του οστού, απομόνωση ή κτύπημα).
  • Για όλους τους τύπους πόνου στην περιοχή της φτέρνας, ενδείκνυται η χρήση μασάζ ποδιών, η θεραπεία άσκησης (περπάτημα στα δάκτυλα των ποδιών, στην άκρη του ποδιού) και η χρήση ορθοπεδικών σόλων.
  • Ένα σημαντικό θεραπευτικό και προληπτικό μέτρο για όλες σχεδόν τις παθολογίες που προκαλούν πόνο στην περιοχή της φτέρνας είναι η μείωση του σωματικού βάρους και η χρήση άνετων παπουτσιών.

Γιατί πονάει η φτέρνα όταν περπατάτε: αιτίες πόνου στη φτέρνα μετά τον ύπνο, μέθοδοι θεραπείας

Εάν η φτέρνα πονάει όταν περπατάτε και δεν υπάρχει ορατή ζημιά στο δέρμα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό. Αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της ανάπτυξης παθολογιών που ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης. Η έγκαιρη διάγνωση των αρθρώσεων των αρθρώσεων και η κατάλληλη θεραπεία τους θα αποφύγουν σοβαρές επιπλοκές.

Γιατί μπορεί να βλάψει τη φτέρνα όταν περπατάτε

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Γιατροί σε σοκ: «Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις.» Διαβάστε περισσότερα.

Οι αιτίες του πόνου στη φτέρνα κατά τη διάρκεια της κίνησης μπορεί να είναι διάφορες - από ξηρούς ξηρούς κάλους έως την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών, για παράδειγμα ρευματοειδή, ψωριασική αρθρίτιδα ή αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίωση. Η ταλαιπωρία του ποδιού μπορεί να προκληθεί από φυματίωση, οστεομυελίτιδα, επιφυσίτιδα, περιοστίτιδα, χονδροπάθεια, κνημιαία νευροπάθεια. Η εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων συχνότερα 2-3 φορές την εβδομάδα με υψηλό βαθμό πιθανότητας υποδηλώνει μια αναπτυσσόμενη παθολογία.

Ατροφία του υποδόριου λίπους «μαξιλάρι» στη φτέρνα

Ατροφία, ή μείωση του μεγέθους του στρώματος λίπους στη φτέρνα, παρατηρείται με απότομη απώλεια βάρους. Δεδομένου ότι αυτό το ύφασμα εκτελεί λειτουργία απορρόφησης κραδασμών, η ταλαιπωρία εμφανίζεται όταν το πόδι στηρίζεται. Η ατροφία αναπτύσσεται συχνά με απότομη αύξηση της σωματικής άσκησης, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής προπόνησης, σε μεγάλες αποστάσεις.

Αχιλλεύς

Ο τένοντας του Αχιλλέα φλεγμονή λόγω υπερβολικών σταθερών φορτίων και φορώντας στενά ψηλοτάκουνα παπούτσια. Το κύριο σύμπτωμα της αχιλίτιδας είναι ο πόνος στην περιοχή του ασβεστίου, που επιδεινώνεται από την κίνηση. Πρήξιμο, πρήξιμο του δέρματος υποδηλώνει επίσης φλεγμονή τένοντα..

Εάν ένα άτομο δεν ζητήσει ιατρική βοήθεια, τότε με απότομη μείωση της ανοσίας, αναπτύσσεται μια πυώδης διαδικασία. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι αδύνατο να μετακινηθείτε ακόμη και στο δωμάτιο. Κατά την οξεία πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας, οι ίνες τένοντα μπορεί να σπάσουν.

Θυλακίτιδα

Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός από τους αρθρικούς σάκους του ποδιού, που συνήθως βρίσκεται στον τένοντα του Αχιλλέα και στον ασβεστόλιθο. Η φλεγμονή εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μικροτραυματισμών (π.χ. ρωγμών ή παρακέντησης), υπερβολικού στρες, συγγενών δυσπλασιών, υποτροπής αρθρίτιδας, ενδοκρινών ή μεταβολικών διαταραχών. Οι πιο οξύι, τραυματισμένοι πόνοι εμφανίζονται όταν παθογόνοι μικροοργανισμοί, συνήθως σταφυλόκοκκοι, διεισδύουν στη φτέρνα. Συνοδεύονται από πρήξιμο, ερυθρότητα του δέρματος, αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας του σώματος.

Μακροχρόνια

Αυτή είναι μια φυσική αιτία πόνου όχι μόνο στη φτέρνα, αλλά και στα γόνατα, τους αστραγάλους και ολόκληρο το πόδι. Προκύπτουν λόγω υπερβολικής καταπόνησης των μυών του μόσχου, της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος σε αυτούς, που ερεθίζει τους μαλακούς ιστούς και προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος. Ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται μετά από μια σύντομη ανάπαυση.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό για διόγκωση φλεβών στα μοσχάρια, τα πόδια, την εμφάνιση ειδικών για παθολογίες αιμοφόρων αγγείων "δίχτυα" και "αστέρια". Οι κυκλοφοριακές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα.

Νωτιαίες ασθένειες

Οστεοχόνδρωση θωρακικού ή οσφυϊκού εντοπισμού, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, σοβαρή σκολίωση ή κύφωση συνοδεύονται από εσφαλμένη κατανομή φορτίων στις σπονδυλικές δομές και τα πόδια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πόνος στη φτέρνα προηγείται σημαντικά πιο σοβαρά συμπτώματα - δυσκαμψία μικρών αρθρώσεων, φλεγμονή και καταστροφή του πρώτου χόνδρου και στη συνέχεια των οστών. Μόνο η θεραπεία της κύριας παθολογίας της σπονδυλικής στήλης θα επιτρέψει την απαλλαγή από την ταλαιπωρία κατά το περπάτημα..

Λοιμώξεις

Οι μολυσματικοί παράγοντες (ιοί, βακτήρια, μύκητες) εισέρχονται στους συνδέσμους, τους μύες, τους τένοντες, τις κοιλότητες των αρθρώσεων με διάφορους τρόπους. Αυτό συμβαίνει συνήθως με τραυματισμούς που συνοδεύονται από βλάβη στο δέρμα. Από την επιφάνειά του, οι επιδερμικοί ή χρυσοί σταφυλόκοκκοι διεισδύουν σε βαθιά τοποθετημένους ιστούς. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν επίσης να μεταφερθούν από την κυκλοφορία του αίματος από τις πρωτεύουσες εστίες που βρίσκονται στα όργανα του αναπνευστικού, ουρογεννητικού συστήματος ή του γαστρεντερικού σωλήνα. Εκτός από τον πόνο στη φτέρνα, τη θερμοκρασία του σώματος και την αύξηση της εφίδρωσης, εμφανίζονται δυσπεπτικές διαταραχές (ναυτία, έλλειψη όρεξης).

Ευσαρκία

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια, αλλά μόνο εάν επιτευχθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν το σωματικό βάρος αυξάνεται συνεχώς, τότε τα τακούνια «συνηθίζουν» στα αναδυόμενα φορτία.

Η παχυσαρκία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της ανάπτυξης φλεγμονωδών και εκφυλιστικών-δυστροφικών παθολογιών. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ότι η αρθρίτιδα ή η αρθροπάθεια εκδηλώνεται με πόνο στη φτέρνα.

Όγκοι

Το σαρκώμα του ασβεστίου, ένα κακοήθη νεόπλασμα που προέρχεται από τα κυτταρικά στοιχεία του συνδετικού ιστού, εκδηλώνεται κλινικά από πόνο. Στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού όγκων, εμφανίζεται μόνο ήπια δυσφορία, αλλά η σοβαρότητά τους αυξάνεται σταδιακά. Τα συνοδευτικά συμπτώματα δείχνουν σάρκωμα ασβεστίου - αναιμία, ταχεία απώλεια βάρους, έλλειψη όρεξης.

Υπερτροπή της Fascia

Φοράτε άβολα παπούτσια, σταθερά φορτία στα πόδια προκαλούν υπέρταση της περιτονίας - τις μεμβράνες του συνδετικού ιστού που καλύπτουν τα αγγεία, τα νεύρα και σχηματίζουν θήκες για τους μυς. Εάν η αιτία του πόνου δεν εξαλειφθεί, τότε το επόμενο βήμα μπορεί να είναι η οξεία φλεγμονή, στην οποία η κίνηση θα είναι πολύ δύσκολη.

Αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι συνήθως η πρώτη προσβεβλημένη άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Αλλά ο πόνος από αυτό ακτινοβολεί συχνά (απλώνεται) σε ολόκληρο το πόδι, συμπεριλαμβανομένης της φτέρνας. Αυτή η παθολογία αναπτύσσεται από μια διαταραχή στη ρύθμιση της σύνθεσης πουρίνης. Τα άλατα του ουρικού οξέος αρχίζουν να κρυσταλλώνονται και εναποτίθενται στην κοιλότητα των αρθρώσεων, προκαλώντας ερεθισμό και φλεγμονή των μαλακών ιστών, των αρθρικών μεμβρανών. Τα κύρια σημάδια των ουρικής αρθρίτιδας είναι οξύς πόνος, ερυθρότητα και αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας..

Πρόβλημα παπούτσια

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα. Εμφανίζονται όταν φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια ή επίπεδη σόλα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος μικροτραύματος στον χόνδρο των αρθρώσεων και περαιτέρω καταστροφή τους. Το τρόπαιο του ιστού του χόνδρου είναι επίσης αναστατωμένο λόγω διαταραχών του κυκλοφορικού ως αποτέλεσμα της συστολής των αιμοφόρων αγγείων. Και όταν φοριούνται νέα, κακώς επιλεγμένα παπούτσια, το δέρμα τραυματίζεται στα τακούνια, προκαλώντας έντονο πόνο σε κάθε βήμα.

Τακούνι, ή πελματιαία περιτονία

Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων στη φτέρνα φλεγμονώδους προέλευσης. Οι αιτίες της ανάπτυξης του κνησμού της φτέρνας είναι το τέντωμα ή το παρατεταμένο τραύμα στην ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίας του ασβεστίου. Συνήθως αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας μακράς παραμονής στα πόδια, των επίπεδων ποδιών ή της βλάβης στις οστικές δομές του ποδιού. Η περιτονία γίνεται φλεγμονή, προκαλώντας το σχηματισμό ανάπτυξης των οστών. Και, με τη σειρά του, την τραυματίζει συνεχώς. Ένας τέτοιος φαύλος κύκλος οδηγεί στην εμφάνιση πόνων μόνο όταν περπατάτε, αλλά και σε ξεκούραση.

Αντιδραστική αρθρίτιδα

Πρόκειται για μια ασηπτική φλεγμονή που επηρεάζει τις αρθρώσεις, ταυτόχρονα ή μετά από εξωσωματική λοίμωξη. Μπορεί να είναι αναπνευστικό, εντερικό, ουρογεννητικό. Ένας σημαντικός ρόλος στην παθογένεση της αντιδραστικής αρθρίτιδας παίζει η υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στη διείσδυση μολυσματικών παραγόντων. Αρχίζει να παράγει αντισώματα που προσβάλλουν τα κύτταρα της. Εκτός από τον πόνο στη φτέρνα, το πρήξιμο και την ερυθρότητα του δέρματος, παρατηρείται περιορισμός των κινήσεων.

Τραυματισμοί στο Calcaneus

Ένα χτύπημα φτέρνας σε σκληρή επιφάνεια προκαλεί πάντα πόνο. Η έντασή του μειώνεται σταδιακά, ειδικά με περιορισμένα φορτία στο πόδι. Αλλά μετά από μερικές ώρες, σχηματίζεται φλεγμονώδες οίδημα. Πιέζει τα ευαίσθητα νευρικά άκρα, γεγονός που οδηγεί και πάλι σε αυξημένο πόνο. Και μετά από μερικές ημέρες, ένα εκτεταμένο αιμάτωμα σχηματίζεται στη θέση του οιδήματος. Αμέσως μετά από σοβαρό τραυματισμό, πρέπει να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης για ακτινογραφία και να αποκλείσετε ένα κάταγμα.

Διαγνωστικοί κανόνες

Ακόμα και «παραμελημένα» κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το λερώσετε μία φορά την ημέρα..

Λόγω των πολλών και ποικίλων αιτιών πόνου στη φτέρνα, η αρχική διάγνωση γίνεται σπάνια με βάση τα παράπονα του ασθενούς και την εξωτερική του εξέταση. Διεξάγονται γενικές κλινικές εξετάσεις αίματος για την ανίχνευση αναιμίας ή λευκοκυττάρωσης. Τα αποτελέσματα των βιοχημικών αναλύσεων θα βοηθήσουν στον αποκλεισμό ή την επιβεβαίωση αυτοάνοσων παθολογιών. Πραγματοποιούνται επίσης οι ακόλουθες οργανικές μελέτες:

  • ακτινογραφία της άρθρωσης του αστραγάλου, των οστών των ποδιών σε δύο προεξοχές.
  • Σπειροειδής CT, MRI;
  • οστεοσπινθηρογραφία - διαγνωστικά ραδιονουκλιδίων χρησιμοποιώντας αντίθεση.
  • ακτινογραφία του στήθους και της κοιλιάς.
  • πυκνομετρία για τον αποκλεισμό της απορρόφησης των οστών.

Εάν υπάρχει υποψία για ένα νεόπλασμα, ενδείκνυται μια μελέτη για δείκτες όγκου - συγκεκριμένες ουσίες, προϊόντα ζωτικής σημασίας για τον όγκο. Η συσχέτιση ειδών μολυσματικών παραγόντων και η ευαισθησία τους στα αντιβιοτικά ανιχνεύονται από βακτηριακά μέσα εμβολιασμού βιολογικών δειγμάτων.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει τον πόνο στη φτέρνα

Εάν δεν υπάρχουν εμφανείς αιτίες πόνου στη φτέρνα, για παράδειγμα, τα καλαμπόκια, τότε είναι αδύνατο να τα διαγνώσετε μόνοι σας. Συνιστάται να απευθυνθείτε απευθείας σε έναν ορθοπεδικό χειρουργό που αντιμετωπίζει παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν γενικό ιατρό - θεραπευτή. Θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά τους, ο ασθενής θα παραπεμφθεί σε γιατρούς εξειδίκευσης: ρευματολόγος, ορθοπεδικός, χειρουργός, ειδικός λοιμώξεων, ενδοκρινολόγος.

Εάν υποψιάζεστε ότι ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται από τραυματισμό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν τραυματία.

Πρώτες βοήθειες

Σε οξύ πόνο, πρέπει να ξαπλώσετε, δίνοντας στο πόδι μια θέση στην οποία η σοβαρότητα της δυσφορίας είναι ελάχιστη. Για ευκολία, μπορείτε να βάλετε ένα σφιχτό ρολό ή μαξιλάρι κάτω από το κνήμη. Ως αναισθητικά, πρέπει να χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Δεν μπορείτε να πάρετε περισσότερα από ένα δισκία, ειδικά παρουσία γαστρίτιδας ή έλκους στομάχου.

Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει και ακόμη ισχυροποιηθεί, τότε πρέπει επειγόντως να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Απαγορεύεται η εφαρμογή κρύων κομπρέσες πριν από τη διάγνωση, καθώς με αγγειακές διαταραχές θα προκαλέσουν επιπλοκές. Εξαίρεση - τραυματισμός στη φτέρνα:

  • σοβαρή μώλωπα
  • εξάρθρωση;
  • βλάβη στη μυο-συνδετική συσκευή, τένοντα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να στερεώσετε στη φτέρνα μια τσάντα γεμάτη με παγάκια και τυλιγμένη σε ένα πυκνό πανί για 10 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε ώρα για να εξαλειφθεί ο πόνος και να αποφευχθεί το πρήξιμο..

Η προθέρμανση (ποδόλουτρα, θερμαντικά στρώματα) αντενδείκνυται πριν από τη διάγνωση. Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία προχωρήσει στις δομές της φτέρνας, τότε υπό την επίδραση της θερμότητας θα εξαπλωθεί γρήγορα σε υγιείς ιστούς.

Μέθοδοι θεραπείας

Ο πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα δεν μπορεί να εξαλειφθεί χωρίς θεραπεία της παθολογίας που την προκάλεσε. Οι γιατροί ξεκινούν θεραπεία αυτοάνοσων, μολυσματικών, αντιδραστικών, εκφυλιστικών-δυστροφικών ασθενειών αμέσως - αμέσως μετά τη διάγνωση. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση εφαρμόζεται με τη χρήση τοπικών και συστημικών φαρμάκων, φυσικοθεραπείας και μασάζ, θεραπείας άσκησης.

Σε οξύ πόνο που εμποδίζει την κίνηση, οι ασθενείς παρουσιάζουν ένα φειδωλό σχήμα. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε οποιοδήποτε φορτίο στο πόδι. Για αυτό, συνταγογραφείται η χρήση ορθοπεδικών συσκευών - ημιάκαμπτες ορθώσεις ή ελαστικοί επίδεσμοι. Μπορείτε να μετακινηθείτε στο δωμάτιο μόνο με μπαστούνι ή πατερίτσες.

Φυσιοθεραπεία

Τα φυσικοθεραπευτικά μέτρα χρησιμοποιούνται ως ανεξάρτητες μέθοδοι θεραπείας, αλλά συνδυάζονται συχνότερα με την πρόσληψη φαρμάκων και τη θεραπεία άσκησης. Η ηλεκτροφόρηση ή η υπεραφανοφόρηση με γλυκοκορτικοστεροειδή, ΜΣΑΦ, αναισθητικά βοηθούν στη διακοπή του οξέος πόνου, που συνήθως σχετίζεται με φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, αυτές οι διαδικασίες εκτελούνται με χονδροπροστατευτές, βιταμίνες της ομάδας Β. Για την εξάλειψη του πόνου στη φτέρνα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αρκετές συνεδρίες των ακόλουθων φυσικοθεραπευτικών μέτρων:

Μετά τη διακοπή της φλεγμονής, εφαρμόζονται εφαρμογές με οζοκερίτη ή παραφίνη. Χρησιμοποιείται βελονισμός, λουτροθεραπεία με λάσπη και μεταλλικά νερά, hirudotherapy (θεραπεία με ιατρικές βδέλλες).

Θεραπεία φαρμάκων

Για τη θεραπεία αυτοάνοσων παθολογιών που εκδηλώνονται κλινικά από πόνο στη φτέρνα, χρησιμοποιούνται βασικά φάρμακα, ανοσοκατασταλτικά που διορθώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, για παράδειγμα, η μεθοτρεξάτη. Με μολυσματικές αλλοιώσεις των ασβεστικών δομών, πραγματοποιείται αντιβιοτική θεραπεία με κεφαλοσπορίνες (Cefotaxim, Ceftriaxone), μακρολίδες (αζιθρομυκίνη, κλαριθρομυκίνη), ημισυνθετικές πενικιλίνες (Amoxiclav, Augmentin). Στη θεραπεία, παράγοντες με αναλγητικά αποτελέσματα χρησιμοποιούνται επίσης άμεσα για την εξάλειψη του πόνου:

  • ΜΣΑΦ με τα δραστικά συστατικά νιμεσουλίδη, ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, δικλοφενάκη, μελοξικάμη, λορνοξικάμη, κετορολάκη.
  • γλυκοκορτικοστεροειδή για ιατρικούς αποκλεισμούς - Triamcinolone, Phlosteron, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • μυοχαλαρωτικά για μυϊκές κράμπες - Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

Αφού σταματήσετε την οξεία φλεγμονή, οι αλοιφές και τα πηκτώματα με θέρμανση, τοπικά ερεθιστικό και αποσπασματικό αποτέλεσμα βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου στη φτέρνα. Αυτά είναι τα Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Χειρουργική επέμβαση

Με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του ιατρικά ανώδυνου πόνου, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Οι επεμβάσεις εκτελούνται με σοβαρή καταστροφή ιστού χόνδρου και σοβαρή παραμόρφωση των δομών των οστών. Πραγματοποιείται αρθροδεσία, στην οποία η άρθρωση στερεώνεται τεχνητά στη βέλτιστη θέση και στη συνέχεια σταδιακά οστεοποιείται. Αλλά για να διατηρηθεί το πλήρες φάσμα των κινήσεων, τα ενδοπροθετικά χρησιμοποιούνται συχνότερα - αντικαθιστώντας την άρθρωση με ένα εμφύτευμα.

Ανάλογα με τον τύπο της παθολογίας που διαγνώστηκε, η επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα, αφαιρώντας μέρος του οστού, απομόνωση ή ώθηση στη φτέρνα. Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται μετά την ανίχνευση κακοήθους ή καλοήθους νεοπλάσματος.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Μετά την κύρια θεραπεία, επιτρέπεται στους γιατρούς να χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες. Συνιστάται η χρήση τους στο στάδιο της βιώσιμης ύφεσης χρόνιων παθήσεων ή κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από λοιμώξεις. Η σύνθεση των κεφαλαίων που πραγματοποιούνται σύμφωνα με τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνει διάφορα συστατικά, κυρίως φυτικής και ζωικής προέλευσης. Ορισμένα από αυτά στην καλύτερη περίπτωση δεν έχουν θεραπευτική αποτελεσματικότητα, στη χειρότερη περίπτωση είναι ανασφαλή. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τη συμβουλή του με έναν γιατρό.

Λαϊκές θεραπείες για την εξάλειψη του πόνου στη φτέρναΧαρακτηριστικά μαγειρέματος
Αναισθητική αλοιφήΣε γουδί, αλέθουμε σε ομοιογενή κατάσταση 30 γραμμάρια λανολίνης και ένα κουταλάκι του γλυκού βάμμα κόκκινο καυτό πιπέρι. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων από αρκεύθου και δεντρολίβανο, σε μικρές μερίδες εισάγετε 100 g ιατρικής βαζελίνης. Τρίψτε στη φτέρνα για πόνο
ΣυμπιέζωΠουρέστε ένα φρέσκο ​​μεγάλο φύλλο χρένου, γράσο με μέλι, προσκολλήστε στη φτέρνα. Ασφαλίστε με πλαστικό περιτύλιγμα και επίδεσμο γάζας, κρατήστε το για περίπου μία ώρα
Τσάι βοτάνωνΡίχνουμε σε ένα θερμό ένα κουταλάκι του γλυκού elecampane, χαμομήλι, κατιφές, βούτυρο του Αγίου Ιωάννη, θυμάρι και ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα, δροσερό, στραγγίξτε, πιείτε 100 ml 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα

Πιθανές επιπλοκές

Κάθε φλεγμονώδης ή εκφυλιστική-δυστροφική παθολογία έχει τη δική της λίστα πιθανών επιπλοκών. Ελλείψει ιατρικής παρέμβασης, η ένταση του πόνου στη φτέρνα εντείνεται. Για να μειώσει τη σοβαρότητά τους, ένα άτομο αρχίζει να ξεσπάει, φορτώνει συμμετρικές αρθρώσεις. Και αυτό συχνά οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή τους, μια αλλαγή στη δομή του χόνδρου και του οστικού ιστού.

Εάν ο ασθενής δεν ζητήσει ιατρική βοήθεια, τότε ξεκινά η διαδικασία σύντηξης του αρθρικού χώρου. Στο τελικό του στάδιο, εμφανίζεται μερική ή πλήρης ακινητοποίηση (αγκύλωση).

Προληπτικά μέτρα

Ο αποκλεισμός από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής παραγόντων που προκαλούν βλάβη στους μαλακούς ιστούς του χόνδρου και των οστών θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης πόνου στη φτέρνα. Φοράει άβολα παπούτσια, περπατάει σε ολισθηρές ή ανώμαλες επιφάνειες και βρίσκεται στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γιατροί συστήνουν, εάν είναι απαραίτητο, να χάσουν βάρος, να αντικαταστήσουν τα λιπαρά τρόφιμα με φρέσκα λαχανικά, μούρα και φρούτα στη διατροφή, καθώς και να σταματήσουν το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ..

Η φτέρνα πονάει, πονάει: αιτίες και θεραπεία

Το ανθρώπινο πόδι είναι ένας μοναδικός φυσικός μηχανισμός που μας επιτρέπει να κινούμαστε άνετα, παρέχει υψηλή σταθερότητα, ευελιξία και ταχύτητα, και όλα αυτά παρά το μικρό μέγεθος σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα. Ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του ποδιού είναι η φτέρνα, η οποία εκτελεί τη λειτουργία της απόσβεσης στη διαδικασία του περπατήματος και του τρεξίματος. Αυτό είναι δυνατό λόγω της ειδικής δομής του ασβεστίου και ενός παχύ στρώματος υποδόριου λίπους, σχηματίζοντας ένα «μαξιλάρι» στο οποίο αναπαυόμαστε απαλά. Αυτό συνοδεύεται συχνά από δυσάρεστες αισθήσεις και, στη συνέχεια, προκύπτουν ερωτήματα: τι να κάνετε αν η φτέρνα πονάει, πονάει να πατήσει και είναι αδύνατο να περπατήσετε κανονικά?

Η κατανόηση των αιτίων ενός τέτοιου προβλήματος μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς ο πόνος στην περιοχή του ασβεστίου συνοδεύει έναν αριθμό ασθενειών και τραυματισμών. Ωστόσο, πιο συχνά το σύμπτωμα εξηγείται από μη παθολογικούς παράγοντες: υψηλό φορτίο στα πόδια ή φορώντας άβολα παπούτσια. Σε παρόμοια κατάσταση, το δίκαιο σεξ ασχολείται συχνά με όμορφα ψηλοτάκουνα παπούτσια. Αλλά κάτω από τα σημάδια της κόπωσης των ποδιών, μπορούν να κρυφτούν σοβαρές ασθένειες που πρέπει να παρατηρηθούν εγκαίρως και να αρχίσουν να θεραπεύονται. Επομένως, ας καταλάβουμε μαζί γιατί τα τακούνια μπορεί να πονάνε το πρωί ή συνεχώς, όταν περπατάτε ή ξεκουράζεστε, από κάτω, πίσω ή από τα πλάγια - με μια λέξη, θα συζητήσουμε όλες τις πιθανές αιτίες του προβλήματος και θα εξετάσουμε τις επιλογές θεραπείας στο σπίτι.

Δομικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης φτέρνας

Ο σκελετός του ποδιού σχηματίζεται από είκοσι έξι οστά, πράγμα που είναι πραγματικά εκπληκτικό, δεδομένης της μέτριας διαστάσεων. Το calcaneus είναι το μεγαλύτερο σε αυτό το σχέδιο, έχει μια σπογγώδη δομή και ένα επιμήκη, επίπεδο επίπεδο σώμα στις πλευρές. Μπροστά, είναι αρθρωτό με κυβοειδές οστό, στην κορυφή - με έναν αδένα, και πίσω από υπάρχει μια προεξοχή - ένα ασβεστολιθικό φυματίο, στον οποίο είναι συνδεδεμένος ο ισχυρότερος τένοντας του Αχιλλέα στο ανθρώπινο σώμα. Στην κάτω περιοχή της φτέρνας υπάρχει ένα στρώμα κυτταρικού λίπους πάχους 1-1,5 cm. Ένα ολόκληρο δίκτυο αγγείων και νεύρων που μπορεί να γίνει φλεγμονή βρίσκεται σε αυτό, και αυτός είναι ένας από τους συνηθισμένους λόγους για τους οποίους η φτέρνα πονάει και πονάει στο βήμα.

Οι πίσω και πλευρικές επιφάνειες του ασβεστίου πρακτικά δεν προστατεύονται - το δέρμα είναι λεπτό, υπάρχει λίπος λιπώδης ιστός και υπάρχουν πολλά αγγεία και νευρικές απολήξεις. Επομένως, οι μώλωπες και τα υπερκείμενα που εμφανίστηκαν σε αυτήν την περιοχή τουλάχιστον μία φορά σχεδόν σε κάθε άτομο φέρνουν απτά βάσανα και δεν απομακρύνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, για να μην αναφέρουμε πλήρεις εξάρσεις, κατάγματα, διάστρεμμα και δάκρυα.

Τι μπορεί να βλάψει τη φτέρνα σας; Εδώ είναι οι κύριες επιλογές:

Ο ίδιος ο ασβεστίου χρησιμεύει ως πηγή πόνου σε αντιδραστική αρθρίτιδα, οστεομυελίτιδα, φυματίωση, αποφυσίτιδα ή οστεοχονδροπάθεια του φυματίου, επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί ρωγμή ή ακόμη και κάταγμα.

Οι γύρω αρθρώσεις - ασβεστοειδή-κυβοειδές, ασβεστολιθικό-ραβδί-ναυτιλιακό - μπορεί να φλεγμονώσουν με ορισμένες κοινές ασθένειες, για παράδειγμα με ουρική αρθρίτιδα.

Σύνδεσμοι, τένοντες και περιτονία - αυτά τα στοιχεία του σκελετού του ποδιού είναι ένας από τους πιο συχνούς ενόχους μιας κατάστασης όπου η φτέρνα πονάει και πονάει να επιτεθεί. Οι τρεις πιο συχνές διαγνώσεις είναι η πελματιαία περιτονία, η φλεγμονή των πλευρικών συνδέσμων του αστραγάλου και η διάταση των τενόντων του Αχιλλέα.

Αρθρικές τσάντες, εκ των οποίων υπάρχουν δύο. Το πρώτο είναι μεγαλύτερο και περιβάλλει την κάτω πλάτη του ασβεστίου, και το δεύτερο είναι αρκετά μικρό και βρίσκεται πίσω από τη διασταύρωση του ασβεστολιθικού σωλήνα με τον τένοντα του Αχιλλέα. Η φλεγμονή των αρθρικών σακουλών ονομάζεται «θυλακίτιδα», στην πρώτη περίπτωση - στη φτέρνα και στη δεύτερη - αχιλοβουρίτιδα ή αλλιώς αχιλοδυνία.

Τα νεύρα και τα αγγεία πλέκουν τον ασβεστίου με ένα πυκνό δίκτυο, οπότε αν σας πονάει να πατήσετε στη φτέρνα, ο λόγος έγκειται συχνά σε αυτό. Μεταξύ των πιο κοινών νευρογενών παραγόντων, μπορούν να διακριθούν διάφορες πολυνευροπάθειες και ερυθρομελαλγία, καθώς και μεταξύ αγγειακής, διαβητικής αγγειοπάθειας.

Το δέρμα και ο υποδόριος λιπώδης ιστός μπορούν να εμπλακούν στη φλεγμονώδη διαδικασία που εμφανίζεται στις βαθύτερες δομές της περικαρπικής περιοχής, επιπλέον, εξωτερικές τραυματικές επιδράσεις - μώλωπες, πληγές, εγκαύματα, δεν είναι ασυνήθιστες..

Πώς να προτείνετε μια αιτία από τη φύση του πόνου στη φτέρνα?

Τι ακριβώς μπορεί να γίνει φλεγμονή και πόνο στα τακούνια, καταλάβαμε, τώρα ας προχωρήσουμε από τον εντοπισμό στη φύση της δυσφορίας, επειδή αυτός είναι ο παράγοντας που βοηθά καλύτερα στον προσδιορισμό της προκαταρκτικής διάγνωσης.

Εάν η φτέρνα σας πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα και πονάει στο πόδι σας χωρίς προφανή λόγο, μην προσπαθήσετε να μαντέψετε την ασθένεια και να ανακάμψετε στο Διαδίκτυο, μην ξοδεύετε χρήματα για φάρμακα που προτείνει ένας φαρμακοποιός φαρμακείου - ζητήστε βοήθεια από γιατρό!

Πόνος στο κάψιμο, καύση στα τακούνια και τα πόδια

Η αίσθηση θερμότητας, μυρμήγκιασμα ή καύσου, αφόρητου πόνου στη φτέρνα ή σε ολόκληρο το πόδι είναι σχεδόν σίγουρα νευρογενής. Αυτό συμβαίνει με την ερυθρομελαγία, τη μεταταρσική νευραλγία του Morton, το σύνδρομο ταρσικού καναλιού και επίσης με ορισμένες πολυνευροπάθειες: διαβητικός, απομυελινωτικός (ιδιαίτερα, με σύνδρομα Guillain-Barré και Fabry).

Η ευεξία των ασθενών επιδεινώνεται έντονα μετά από έναν βραδινό ύπνο κάτω από μια ζεστή κουβέρτα ή απλά σε ζεστό καιρό, όταν τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία επεκτείνονται περαιτέρω. Μια έντονη αίσθηση καψίματος στην περιοχή των ποδιών σας κάνει να θέλετε να χαμηλώσετε τα πόδια σας σε κρύο νερό.

Με την ερυθρομεγαλία, ένα επιπλέον διαγνωστικό σημάδι είναι η ερυθρότητα ή ακόμη και το μπλε του δέρματος των κάτω άκρων. Το νεύρωμα του Morton χαρακτηρίζεται από κάψιμο πόνου στα δάχτυλα των ποδιών, ο οποίος εξηγείται από την πάχυνση του πελματιαίου νεύρου και συχνά ακτινοβολεί στη φτέρνα, κάτι που είναι επώδυνο να πατήσετε. Και με σύνδρομο ταρσικού καναλιού, ένα άτομο αισθάνεται επιπλέον μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στην περιοχή του εσωτερικού αστραγάλου, μια συναρπαστική αψίδα του ποδιού.

Πόνος στη φτέρνα το πρωί

Σε σχεδόν οποιαδήποτε φλεγμονώδη ή εκφυλιστική-δυστροφική ασθένεια που προσβάλλει το πόδι και την περινεϊκή περιοχή, ο πόνος θα ενταθεί το πρωί, καθώς κατά τη διάρκεια της νύχτας ανάπαυσης οι κατεστραμμένες δομές έχουν χρόνο να ανακάμψουν εν μέρει, αλλά η αιτία του τραύματός τους δεν εξαφανίζεται. Ένα άτομο ξεκινά τη σωματική δραστηριότητα, οι ιστοί καταστρέφονται ξανά, εμφανίζεται πόνος. Αυτό το φαινόμενο «φαύλου κύκλου» είναι το πιο χαρακτηριστικό της πελματιαίας νόσου, του ασβεστίου, της ουρικής αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας και της αρθρώσεως. Το δεύτερο ενοποιητικό σύμπτωμα αυτής της ομάδας ασθενειών είναι το γεγονός ότι ο πόνος είναι πολύ λιγότερο έντονος σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά μόλις ένα άτομο προσπαθεί να περπατήσει, τα τακούνια είναι πολύ επώδυνα και η φυσιολογική κίνηση γίνεται σχεδόν αδύνατη.

Πονάει να πας στη φτέρνα, ο πόνος εντείνεται όταν περπατάς

Θα ήταν παράξενο να εξετάσουμε αυτό το σύμπτωμα κατά τη διάγνωση, γιατί με οποιαδήποτε ασθένεια ή τραυματισμό τα τακούνια θα τους πατήσουν πιο οδυνηρά από ό, τι όχι. Επομένως, θα πρέπει να προσέχετε επιπλέον συμπτώματα: γενική υγεία, θερμοκρασία, παρουσία πόνου σε άλλα μέρη του σώματος. Ένα πιο σημαντικό σημείο είναι ο συνεχής πόνος στα τακούνια, ο οποίος δεν υποχωρεί ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, και αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Αυτό συμβαίνει με αντιδραστική αρθρίτιδα, οστεομυελίτιδα, φυματίωση των οστών και άλλες σοβαρές φλεγμονώδεις παθολογίες. Αλλά τέτοιες ασθένειες χαρακτηρίζονται πάντα από έντονα συμπτώματα και, εκτός από τα πόδια, σχεδόν σίγουρα επηρεάζουν άλλα μέρη του σκελετού. Από την άλλη πλευρά, συμβαίνει επίσης ότι σε κατάσταση ηρεμίας απουσιάζουν εντελώς οι δυσάρεστες αισθήσεις στα κάτω άκρα, αλλά είναι επώδυνο να πας στη φτέρνα. Η εξήγηση για αυτό είναι πολύ απροσδόκητη..

Η πηγή αιχμηρού πόνου στη φτέρνα κατά το περπάτημα μπορεί να μην είναι η δομή του ασβεστίου, αλλά το ισχιακό νεύρο. Όταν τρυπηθεί, και το άτομο στηρίζεται στο πόδι του, ο πόνος «πυροβολεί» από πάνω προς τα κάτω απευθείας στη φτέρνα, έτσι φαίνεται ότι ο λόγος είναι.

Ένα άλλο παράδειγμα της ακτινοβόλησης του πόνου είναι το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας, το οποίο χαρακτηρίζεται από συμπίεση του κνημιαίου νεύρου στο διάμεσο κανάλι του αστραγάλου. Οι εκδηλώσεις ξεκινούν με το μούδιασμα της φτέρνας, την αψίδα του ποδιού και την περιοχή του εσωτερικού αστραγάλου, στη συνέχεια υπάρχει μια αίσθηση μυρμήγκιασμα και, τέλος, ένας καύσος πόνος που σηκώνεται και παραδίδει τον γλουτό.

Πόνος στο πίσω μέρος των τακουνιών

Οι πιο συχνές αιτίες πόνου σε αυτήν την περιοχή είναι το τρίψιμο της πλάτης των παπουτσιών ή, πολύ πιο σοβαρά, οι μώλωπες, οι ρωγμές και τα κατάγματα του ασβεστίου που προκύπτουν από τραυματισμό. Σχεδόν όλοι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους μπόρεσαν να κλωτσήσουν τόσο άσχημα, για παράδειγμα, χωρίς να έχουν υπολογίσει την απόσταση από ένα εμπόδιο πίσω τους όταν ταλαντεύονται. Μερικές φορές διαγιγνώσκεται η θυλακίτιδα και η τάνυση του Αχιλλέα. Μεταξύ των σχετικά σπάνιων διαγνώσεων, πρέπει να αναφερθεί η παραμόρφωση του Haglund - πρόκειται για ασβεστίαση (ανάπτυξη οστών-χόνδρου), η οποία εντοπίζεται ακριβώς στην οπίσθια άνω περιοχή της φτέρνας και προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα και επίσης περιπλέκει σημαντικά την επιλογή των παπουτσιών.

Πόνος στις πλευρές των τακουνιών

Η αιτία του πόνου στην περιοχή της εσωτερικής επιφάνειας της φτέρνας είναι συνήθως το διάστρεμμα των μεσαίων συνδέσμων του αστραγάλου, που λαμβάνονται με το πάτημα του ποδιού προς τα έξω. Η αντίθετη κατάσταση, όταν η φτέρνα πονάει από την εξωτερική πλευρική πλευρά, δεν είναι λιγότερο συχνή και δείχνει ότι το άτομο έσφιξε το πόδι του προς τα μέσα. Επιπλέον, η περίπτωση μπορεί να είναι μώλωπες, ρωγμές ή κάταγμα - με λίγα λόγια, το πρόβλημα έχει σχεδόν πάντα τραυματική προέλευση και είναι αδύνατο να μην παρατηρηθεί ένα τέτοιο συμβάν λόγω σοβαρού πόνου και οίδημα που προκύπτει.

Το κάταγμα του ασβεστίου είναι ένα από τα πιο δύσκολα: συχνά συνοδεύεται από μετατόπιση θραυσμάτων, ρήξη συνδέσμων και τενόντων, απαιτεί πλήρη ακινητοποίηση του άκρου και επούλωση για 3-4 μήνες, κατά τη διάρκεια του οποίου ο ασθενής δεν πρέπει να πατήσει το πονόλαιμο.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στη φτέρνα

Τώρα ας δούμε τις πιθανές αιτίες της ασθένειας με περισσότερες λεπτομέρειες και να μάθουμε τι να κάνουμε εάν πονάει η φτέρνα σας και πονάει στο βήμα - πώς να το θεραπεύσετε, πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο και να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του προβλήματος.

Εδώ δεν θα αγγίξουμε τους τραυματισμούς της περιφεριακής ζώνης, όπως μώλωπες, ρωγμές, κατάγματα, εξάρθρωση και διάστρεμμα, καθώς η στιγμή της λήψης τέτοιων τραυματισμών δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητη και ο τραυματίας σίγουρα θα γνωρίζει την απάντηση στο ερώτημα γιατί πονάει η φτέρνα του και πονάει στο βήμα με τα ΠΟΔΙΑ. Εάν συμβεί μια τέτοια ατυχία, απλώστε ξηρό κρύο στην μελανιασμένη περιοχή, ακινητοποιήστε το πόδι σας και συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Τακούνια αρθρίτιδας

Αυτή είναι μια φλεγμονώδης βλάβη του ασβεστίου, των γύρω δομών και των ιστών του. Σπάνια εμφανίζεται μεμονωμένα - κατά κανόνα, άλλες αρθρώσεις υποφέρουν επίσης..

Σύμφωνα με την αιτιολογία της αρθρίτιδας ασβεστίου χωρίζεται στις ακόλουθες κατηγορίες:

Αντιδραστικό - ξεκινά ως επιπλοκή λίγες εβδομάδες μετά τη μόλυνση, συνήθως αναπνευστικό, εντερικό ή ουρογεννητικό.

Ρευματοειδές - εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας επίθεσης ανοσοκυττάρων στους ιστούς του ίδιου του σώματος.

Μετατραυματική - γίνεται αντίδραση σε μώλωπες, εξάρθρωση, διάστρεμμα, ρωγμή ή κάταγμα του ασβεστίου.

Gouty - λόγω του υψηλού επιπέδου ουρικού οξέος στο αίμα και της εναπόθεσης των αλάτων του (ουρικά) στις αρθρικές επιφάνειες.

Κάθε μία από τις μορφές της αρθρίτιδας ασβεστίου εκδηλώνεται με διαφορετική ένταση πόνου, επιπλέον, εμφανίζεται συχνά πρήξιμο και ερυθρότητα του δέρματος. Το πρόγραμμα θεραπείας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη φύση της νόσου και μπορεί να περιλαμβάνει το διορισμό μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αντιβιοτικών, ορμονών, ανοσορυθμιστών, χονδροπροστατευτικών, διεγερτικών θεραπείας και αποκατάστασης κυττάρων, φυσιοθεραπείας και σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Τακούνια αρθρώσεων

Η ασθένεια είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία που οδηγεί σε αραίωση του ιστού του χόνδρου και στην εμφάνιση των οστών (οστεοφύτων) στις αρθρικές επιφάνειες. Η οστεοαρθρίτιδα των τακουνιών συνδυάζεται συχνά με πελματιαία fasciitis και φτέρνα.

Αιτίες της νόσου:

Φοράτε άβολα παπούτσια με ψηλά τακούνια.

Βαρύ φορτίο στα πόδια

Ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων

Η οστεοαρθρίτιδα των τακουνιών αρχίζει να εκδηλώνεται καθώς αυξάνεται η κόπωση των ποδιών, μια κρίση κατά το περπάτημα, τότε η δυσφορία αυξάνεται σταδιακά, τα πόδια γίνονται παραμορφωμένα, η φτέρνα πονάει πολύ, τα πόδια πονάει οδυνηρά και στα τελευταία στάδια της νόσου η κίνηση καθίσταται αδύνατη ακόμη και με ζαχαροκάλαμο ή πατερίτσες. Είναι σημαντικό να μην ξεκινήσετε την ασβεστία της ασβεστίου, το συντομότερο δυνατό να αρχίσετε να παίρνετε χονδροπροστατευτές, να κάνετε μασάζ, να υποβληθείτε σε φυσιοθεραπεία και να κάνετε φυσιοθεραπεία. Μια ριζική θεραπεία για την αρθροπάθεια της φτέρνας είναι η αρθροπλαστική, δηλαδή η χειρουργική αφαίρεση των οστεοφυτών και η ανάπτυξη του χόνδρου.

Plantar Fasciitis

Η πελματιαία απώνωση, ή η πελματιαία περιτονία, είναι ένα επιμήκη πτερύγιο φτιαγμένο από πυκνό συνδετικό ιστό, το οποίο είναι προσκολλημένο στον ασβεστοκονίαμα από τη μία πλευρά και στις κεφαλές των μεταταρσίων οστών από την άλλη πλευρά, σχηματίζοντας και υποστηρίζοντας την αψίδα του ποδιού. Με αυξημένα φορτία στην απώνωση, τα μικροκράματα εμφανίζονται στην περιοχή της φτέρνας, όπου η ένταση είναι η ισχυρότερη, η οποία οδηγεί σε φλεγμονή και στη συνέχεια η φτέρνα πονάει, πονάει στο βήμα στο πόδι και συχνότερα και τα δύο άκρα υποφέρουν. Γυναίκες άνω των 40 ετών, που έχουν συνηθίσει να φορούν στιλέτα, καθώς και επαγγελματίες αθλητές και άτομα με ουρική αρθρίτιδα, επίπεδη πόδια, σακχαρώδη διαβήτη και υπέρβαρο διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για πελματιαία περιτονία..

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της νόσου είναι ο έντονος πόνος στη φτέρνα το πρωί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου, οι ρωγμές της απονευρώσεως επουλώνονται μερικώς, αλλά μόλις ένα άτομο φτάσει στα πόδια του και αρχίσει να περπατά, τραυματισμοί εμφανίζονται ξανά και στον ίδιο χώρο. Η κατάσταση επιδεινώνεται από τη συχνή επιπλοκή της πελματιαίας fasciitis - του τακουνιού της φτέρνας, την οποία θα συζητήσουμε ξεχωριστά παρακάτω. Εάν δεν έχει ακόμη προκληθεί κίνητρο, η θεραπεία είναι ως επί το πλείστον συντηρητική - αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ανακούφιση από τον πόνο, θεραπευτική αγωγή, μασάζ, λουτρά ποδιών και φυσιοθεραπεία.

Τακούνι

Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται στην καθημερινή ζωή ως οστεόφυτο, δηλαδή ανάπτυξη οστού που συμβαίνει στο επίπεδο της πελματιαίας περιτονίας ή πάνω από αυτό στον τόπο προσάρτησης στον ασβεστοφόρο κόνδυλο. Το οστεόφυτο σχηματίζεται από άλατα ασβεστίου ως αποτέλεσμα του συνεχούς ερεθισμού του περιόστεου και της ασηπτικής φλεγμονής σε αυτήν την περιοχή, με άλλα λόγια, η ασβεστοκονίαμα είναι άμεση συνέπεια της πελματιαίας περιτονίας. Το μήκος της ανάπτυξης κυμαίνεται από 2 έως 12 mm, και η φτέρνα πονάει και πονάει για να πατήσει το πόδι επειδή τραυματίζονται οι μαλακοί ιστοί.

Η ένταση των οδυνηρών αισθήσεων εξαρτάται μάλλον από το μήκος του κέντρου, αλλά από τη θέση του. Εάν υπάρχουν νευρικές απολήξεις σε κοντινή απόσταση, ο πόνος θα είναι πολύ σοβαρός, σαν να είχε οδηγηθεί ένα καρφί στη φτέρνα, ειδικά το πρωί. Μέχρι το βράδυ, η ασθένεια μπορεί επίσης να επιδεινωθεί, ήδη λόγω της κόπωσης των ποδιών και των μικροτραυματισμών που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια σημαντική ώθηση στη φτέρνα μπορεί να ανιχνευθεί με ψηλάφηση. Η πιο αποτελεσματική και αξιόπιστη μέθοδος θεραπείας είναι η θεραπεία με κύματα σοκ, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο οστεοφύτης καταστρέφεται με υπερήχους και απεκκρίνεται με ροή αίματος.

Τενοντίτιδα τένοντα Αχιλλέα

Πρόκειται για ασηπτική φλεγμονή, που επηρεάζει είτε τον ιστό γύρω από τον τένοντα (περιντεινδίτιδα), είτε τον ίδιο τον Αχιλλέα τένοντα (τενοντίτιδα), ή τον τόπο προσκόλλησής του στον ασβεστία (ενσεοπάθεια). Και οι τρεις μορφές μπορούν να εμφανιστούν τόσο μεμονωμένα όσο και από κοινού, καθώς και να περάσουν στην αχιλοδυνία και να οδηγήσουν στο σχηματισμό ενός τακουνιού. Υπάρχει τενοντίτιδα λόγω της συνεχούς υπερφόρτωσης του αστραγάλου και μερικές φορές μετά από έναν τραυματισμό στον τένοντα του Αχιλλέα, για παράδειγμα, σε ένα ηλικιωμένο άτομο που αποφάσισε ξαφνικά να κάνει φυσική αγωγή.

Κατά κανόνα, η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά. Αρχικά, ο ασθενής αισθάνεται πόνο στον τένοντα, πυροβολώντας στη φτέρνα και ενοχλώντας κυρίως το πρωί. Μετά από προθέρμανση ή σύντομο περίπατο, απελευθερώνεται δυσφορία. Μετά από μερικές εβδομάδες, ο πόνος εντείνεται, δεν εξαφανίζεται όλη την ημέρα, είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ανεβαίνετε σκάλες ή να ανεβαίνετε κλίσεις. Ο μυς του μοσχαριού είναι τεταμένος, ο αστράγαλος γίνεται κόκκινος και ελαφρώς πρησμένος, μπορεί να ζεσταθεί στην αφή. Συντηρητική θεραπεία του τένοντα τένοντα του Αχιλλέα - ανάπαυση, στενή επίδεση των ποδιών, ΜΣΑΦ, φυσιοθεραπεία και μασάζ. Στην περίπτωση ανυπόφορου πόνου, οι αποκλεισμοί ένεσης πραγματοποιούνται με τη χρήση στεροειδών ορμονών.

Φτέρνα θυλακίτιδας

Δύο αρθρικοί σάκοι ή θύρα βρίσκονται στον ασβεστίου: ένας, πολύ μικρός, βρίσκεται στην κορυφή, πίσω από τη θέση προσάρτησης του τένοντα του Αχιλλέα, και ο δεύτερος, μεγαλύτερος, είναι κάτω, κάτω από το δέρμα της πίσω επιφάνειας της φτέρνας. Οι αρθρικοί σάκοι είναι απομονωμένες κοιλότητες με υγρό αρθρώσεων που μειώνουν την τριβή και προστατεύουν τα οστά από τραυματισμό. Η συνεχής πίεση στον σάκο ή η κατάποση μολυσματικών παθογόνων, για παράδειγμα, σταφυλόκοκκων ή στρεπτόκοκκων, οδηγεί στην ανάπτυξη θυλακίτιδας. Στην πρώτη περίπτωση, η ασθένεια ονομάζεται «αχιλοβουρίτιδα» ή με άλλο τρόπο «αχιλοδυνία», και στη δεύτερη - «θυλακίτιδα του ασβεστίου».

Η ασθένεια μπορεί να προκύψει από το να φοράτε άβολα παπούτσια με τρίψιμο, στενή πλάτη ή μπορεί να είναι επιπλοκή τραύματος ή συστηματικής λοίμωξης (φυματίωση, γονόρροια). Η θυλακίτιδα της πτέρνας και η αχιλοδυνία είναι διαγνώσεις που είναι γνωστές σε επαγγελματίες αθλητές και χορευτές Η αναγνώριση της νόσου είναι αρκετά απλή: η φλεγμονώδης θύλακα είναι γεμάτη με ορώδες, και μερικές φορές πυώδες εξίδρωμα, λόγω του οποίου αυξάνεται ο όγκος και φουσκώνει, το δέρμα σε αυτό το μέρος είναι κόκκινο και ζεστό, με πίεση υπάρχει έντονος πόνος, ακόμη και απλά πατώντας στη φτέρνα πονάει, για να μην αναφέρουμε προσπαθώντας να περπατήσετε. Η θεραπεία είναι κατά κύριο λόγο συντηρητική: με ασηπτική φλεγμονή - ΜΣΑΦ και κορτικοστεροειδή, με μολυσματικά - αντιβιοτικά, σε σοβαρή περίπτωση - παρακέντηση του αρθρικού σάκου για άντληση πύου. Σε κάθε περίπτωση, εμφανίζονται υπόλοιπα, ορθοπεδικά παπούτσια και φυσιοθεραπεία..

Καλκάνιος

Το Shipitsa, ή η πελματιαία μυρμηγκιά, είναι μια καλοήθης μάζα που προκαλείται από τον ιό του ανθρώπινου θηλώματος. Τις περισσότερες φορές, τέτοια ελαττώματα εμφανίζονται ακριβώς στα τακούνια, λιγότερο συχνά στο πάνω μέρος του ποδιού ή στο μεγάλο δάκτυλο. Συνήθως ένα κονδυλώματος είναι ένα, αλλά μερικές φορές υπάρχουν δύο ή τρία κομμάτια που βρίσκονται κοντά. Το χρώμα είναι κίτρινο-γκρι με λευκή άνθιση στο κεφάλι, η γλώσσα σχεδόν δεν προεξέχει πάνω από την επιφάνεια του δέρματος, αλλά έχει μια ισχυρή ρίζα που πηγαίνει βαθιά στους μαλακούς ιστούς. Τα παλιά κονδυλώματα φαίνονται μαύρα - αυτά είναι τα στόματα των φραγμένων αγγείων που κοιτάζουν έξω. Η ίδια η δομή του πελματιαίου κονδυλώματος είναι αρκετά πυκνή, γεγονός που εξηγεί την ενόχληση όταν περπατάτε.

Εάν η φτέρνα σας πονάει, πονάει να πατήσετε και υπάρχει μια αίσθηση ξένου σώματος, ελέγξτε προσεκτικά το πόδι σας - ακόμη και μια μικρή γλώσσα μπορεί να προκαλέσει πόνο. Μπορείτε να το απαλλαγείτε με συντηρητικό τρόπο, χρησιμοποιώντας τοπικά παρασκευάσματα (Solcoderm, Superchistotel, Ferezol, Kollomak, Salipod patch) και εάν τέτοια μέτρα δεν βοηθούν πλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν χειρουργό για να αφαιρέσετε το νεόπλασμα.

Haglund Warp

Η παθολογία καλείται αλλιώς σύνδρομο Haglund και συνίσταται στον σχηματισμό ανάπτυξης οστού-χόνδρου με τη μορφή κέρατου ρινόκερου στην άνω πίσω επιφάνεια του ασβεστίου, δηλαδή στο σημείο πρόσδεσης του τένοντα του Αχιλλέα. Αυτό το κέρατο είναι συχνά κατάφυτο με αιχμές, τραυματίζοντας επιπλέον τους μαλακούς ιστούς. Η αιτία της ανάπτυξης της νόσου μπορεί να είναι τα επίπεδα πόδια, τα πόδια, το hallux valgus, η πολύ ψηλή αψίδα του ποδιού, τα παπούτσια με σφιχτές πλάτες, το υπερβολικό βάρος, οι ενδοκρινικές διαταραχές και απλά ένας κληρονομικός παράγοντας. Οι εξωτερικές εκδηλώσεις της νόσου είναι πολύ εύγλωττες: στο πίσω μέρος των τακουνιών σχηματίζονται φυματίνες, συνήθως σκληρές στην αφή και κόκκινο, το δέρμα τους μερικές φορές ξεφλουδίζει, τα δημητριακά είναι συχνά σε αυτά τα μέρη.

Η παραμόρφωση Haglund συνδυάζεται πολύ συχνά με την αχιλοβουρίτιδα, για την οποία έχουμε ήδη μιλήσει παραπάνω. Τα συμπτώματα είναι φωτεινά: η φτέρνα στην πλάτη πονάει, πονάει να πατήσει το πόδι, είναι δύσκολο να ανέβει τις σκάλες, ο κώνος παρεμβαίνει στην κανονική φθορά παπουτσιών. Κατά κανόνα, η παθολογία επηρεάζει και τα δύο κάτω άκρα, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί μεμονωμένα. Η συντηρητική θεραπεία της παραμόρφωσης του Haglund συνίσταται στην απομάκρυνση της φλεγμονής, στην επιλογή ορθοπεδικών πέλματος, στη φυσιοθεραπεία και στη φυσιοθεραπεία. Εάν τέτοιες προσπάθειες δεν αρκούν για πλήρη ανάκαμψη, πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση: το οστεοφύτο αποκόπτεται με ένα ταλαντούμενο πριόνι.

Οστεοχονδροπάθεια του ασβεστίου κονδύλου

Σε διάφορες πηγές, αυτή η ασθένεια αναφέρεται με διαφορετικά ονόματα: ασθένεια Shinz ή Haglund-Shinz (για να μην συγχέεται με την προηγούμενη παραμόρφωση του Haglund, ο ίδιος γιατρός είχε το χέρι στην περιγραφή του), αποφυσίτιδα ή επίφυση ασβεστίου, οστεοχονδροπάθεια του καλκανάλιου κονδύλου, «Βόρεια ασθένεια». Επιπλέον, αυτή η ασθένεια είναι παιδική ηλικία και εμφανίζεται κυρίως σε κορίτσια ηλικίας 10-14 ετών, λιγότερο συχνά - σε αγόρια ηλικίας 12-16 ετών, αν και υπάρχουν περιπτώσεις όπου αυτός ο τύπος ACP επηρεάζει παιδιά ηλικίας οκτώ ετών.

Η ουσία της παθογένεσης έχει ως εξής:

Ο ανθρώπινος ασβεστίου μετά τη γέννηση αντιπροσωπεύεται από χόνδρο. Για να μπορέσει το παιδί να αρχίσει να περπατά, τα τακούνια του πρέπει να είναι οστά. Αυτή η διαδικασία ξεκινά από τα λεγόμενα "σημεία οστεοποίησης", από τα οποία υπάρχουν δύο: το ένα ενεργοποιείται στους 5-6 μήνες της ζωής και το δεύτερο στα 7-8 χρόνια. Όλο αυτό το διάστημα, ένα στρώμα χόνδρου ιστού παραμένει ανάμεσά τους, το οποίο εξαφανίζεται μόνο μέχρι την ηλικία των 16-18 ετών.

Υπό την επίδραση εντελώς απροσδιόριστων παραγόντων (κληρονομικότητα, έλλειψη ήλιου, βιταμίνες και ανόργανα άλατα, ορμονικές αλλαγές στο σώμα, κυκλοφορικά προβλήματα, πολύ νωρίς και έντονα αθλήματα), εμφανίζεται μια θέση ασηπτικής νέκρωσης στην επιφάνεια του ασβεστολιθικού κονδύλου.

Αυτή η περιοχή καταρρέει προς τα μέσα, εμφανίζεται ένα κοίλο κάταγμα, το οστό χωρίζεται σε θραύσματα, ο νεκρωτικός ιστός διαλύεται σταδιακά και ένα νέο, υγιές οστό σχηματίζεται στη θέση τους.

Έτσι, η έκβαση της νόσου είναι ευνοϊκή, αλλά στην οξεία της φάση, η ασβεστίαση της ασβεστίου ή η επιφυσίτιδα δίνει στο παιδί σοβαρά βάσανα: η φτέρνα πονάει, πονάει να πατήσει σε αυτό λίγα λεπτά μετά το ξύπνημα, και τη νύχτα και την ανάπαυση συνήθως δεν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις..

Ο επίφυση είναι ένα στρογγυλεμένο διογκωμένο τερματικό μέρος του οστού και η υπόφυση είναι μια διαδικασία που προέκυψε κοντά στον επίφυτο αδένα από έναν ανεξάρτητο πυρήνα οστεοποίησης και χρησιμεύει στη σύνδεση μυών και συνδέσμων..

Επιπλέον, με τη νόσο Haglund-Sinz, η φτέρνα διογκώνεται, με ψηλάφηση πονάει, το δέρμα γύρω είναι υπερευαίσθητο, μερικές φορές υπάρχει μικρή ατροφία των μυών των ποδιών, η επέκταση και η κάμψη του ποδιού προκαλεί δυσκολίες, το παιδί αρχίζει να περπατά «με μύτες». Συντηρητική θεραπεία - ξεκουραστείτε, εάν είναι απαραίτητο, ακινητοποίηση του ποδιού με leglet, φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια ή ειδικά πέλματα, φυσιοθεραπεία, θεραπεία με βιταμίνες, εάν η φτέρνα είναι πολύ επώδυνη - λαμβάνοντας ΜΣΑΦ.

Σύνδρομο ταρσικής σήραγγας

Εναλλακτικές ονομασίες για αυτήν την παθολογία: σύνδρομο tarsal (tarsal, medial ankle) κανάλι, κνημιαία νευροπάθεια. Η ταρσική σήραγγα τρέχει μεταξύ του εσωτερικού αστραγάλου και της βάσης του τένοντα κάμψης. Το οπίσθιο κνημιαίο νεύρο τρέχει από πάνω προς τα κάτω μέσω αυτής της σήραγγας, διακλαδίζεται και νευρώνει ολόκληρο το πόδι. Όταν εμφανίζεται συμπίεση (συμπίεση) του νεύρου, ένα άτομο αισθάνεται χαρακτηριστικά συμπτώματα: μούδιασμα, κάψιμο ή μυρμήγκιασμα με «βελόνες» στην περιοχή του εσωτερικού αστραγάλου και της αψίδας του ποδιού, τότε υπάρχουν πόνοι πυροβολισμού ή «ηλεκτροπληξίας» που συλλάβουν τη φτέρνα, τους μυς του μοσχαριού και ακτινοβολούν στον γλουτό. Τα δάκτυλα εξασθενούν, το πόδι αποκρίνεται με πόνο όταν κάμπτεται και κάμπτεται.

Με σύνδρομο ταρσικής σήραγγας, η φτέρνα πονάει και πονάει σε αυτό μετά από μια μακρά παραμονή στα πόδια, και σε ξεκούραση και μετά από βραδινή ανάπαυση, η ταλαιπωρία, κατά κανόνα, δεν ενοχλεί. Αυτό το σύνδρομο δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά συνέπεια άλλων παθολογιών που μπορούν να προκαλέσουν συμπίεση του κνημιαίου νεύρου. Μιλάμε για κιρσούς, τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, διαβήτη, επίπεδα πόδια, παραμόρφωση του hallux valgus του ποδιού, τραύμα ή νεόπλασμα. Για οποιονδήποτε από αυτούς τους λόγους, το οπίσθιο κνημιαίο νεύρο μπορεί να τρυπηθεί στο ταρσικό κανάλι. Το να φοράτε σφιχτά παπούτσια με ψηλά τακούνια και αδικαιολόγητα υψηλή σωματική δραστηριότητα στα πόδια προϋποθέτει επίσης την ανάπτυξη αυτής της νευροπάθειας. Η τακτική της θεραπείας του συνδρόμου ταρσικής σήραγγας εξαρτάται από τις αιτίες και τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας. Κατά κανόνα, αρκεί η αντιφλεγμονώδης θεραπεία και η προσωρινή ακινητοποίηση ενός πονόδοντου με ορθοπάθεια.

Hallux valgus

Μια τέτοια παραμόρφωση συνήθως αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και χαρακτηρίζεται από καμπυλότητα του αστραγάλου σε σχήμα Χ, ισοπεδώνοντας τα πέλματα και περπατώντας με στήριξη στο εσωτερικό των τακουνιών. Εάν τοποθετήσετε τα πόδια ενός άρρωστου παιδιού μαζί, η απόσταση μεταξύ των τακουνιών θα είναι 4-5 cm και μερικές φορές μεγαλύτερη. Η αιτία της παθολογίας είναι είτε παραβίαση της ενδομήτριας ανάπτυξης του εμβρύου, είτε σε συγγενή δυσπλασία του συνδετικού ιστού, μεταβολικές και ενδοκρινικές διαταραχές (ραχίτιδα, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ή υποθάλαμος). Φοράτε άβολα, ακατάλληλα υποδήματα, καθώς και καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και της έκπλυσης οδηγεί σε παραμόρφωση του hallux valgus. Η ασθένεια συνδυάζεται πάντα με επίπεδα πόδια και μπορεί να εμφανιστεί σε έναν ενήλικα, για παράδειγμα, μετά από τραυματισμό, εγκεφαλίτιδα ή πολιομυελίτιδα, λόγω απότομης αύξησης βάρους ή σακχαρώδους διαβήτη..

Με valgus παραμόρφωση του ποδιού του ασθενούς, οι χρόνιοι πόνοι στα τακούνια και η αψίδα του ποδιού είναι ενοχλητικοί, οι δυσάρεστες αισθήσεις ενισχύονται σημαντικά μετά από έναν μακρύ περίπατο ή στέκεται στα πόδια. Στην παιδική ηλικία, μπορείτε να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε τη συντηρητική θεραπεία: φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια, μασάζ και φυσιοθεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν αυτό δεν βοηθά (για παράδειγμα, με συγγενή μείωση του τένοντα του Αχιλλέα ή κατακόρυφη θέση του αστραγάλου), ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Οι ενήλικες με βαλγική παραμόρφωση του ποδιού σε κάθε περίπτωση πρέπει να βασίζονται μόνο σε χειρουργική επέμβαση.

Ερυθρομυαλγία

Η παθολογία αρχικά ονομαζόταν μετατραυματική υπεραισθησία, μετά τη νόσο του Mitchell και, τέλος, την ερυθρομεγαλία - αυτός ο όρος εισήχθη από τον ίδιο τον χειρουργό που περιέγραψε την ασθένεια. Η ερυθρομυαλγία ανήκει στην ομάδα της αγγειοτροφίας, δηλαδή, διαταραχές της αγγειακής ενυδάτωσης. Επηρεάζει κυρίως τα πόδια, αλλά μπορεί να επηρεάσει τα χέρια. Η ασθένεια είναι πολύ σπάνια, πιο συχνή στους μεσήλικες (30-40 ετών), σχεδόν ποτέ δεν εμφανίζεται σε παιδιά. Η πρωτογενής μορφή της ερυθρομελαγίας θεωρείται ανεξάρτητη ασθένεια με ασαφή αιτιολογία και η δευτερογενής μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της νευροσυφίλης, της πολυκυτταραιμίας, του υποθυρεοειδισμού, του σακχαρώδη διαβήτη, της ουρικής αρθρίτιδας, του χρόνιου αλκοολισμού.

Η ουσία της παθογένεσης είναι η τοπική επέκταση των μικρών και μεσαίων περιφερειακών αγγείων και η αύξηση της αρτηριακής ροής αίματος λόγω μιας διαταραχής της νευρικής ρύθμισης των αγγειακών τοιχωμάτων. Τα συμπτώματα είναι πολύ συγκεκριμένα: ο ασθενής βασανίζεται από παροξυσμούς - επιθέσεις καύσου, συνοδευόμενη από ερυθρότητα και πρήξιμο. Κατά κανόνα, ο πόνος ξεκινά με το δάκτυλο του ποδιού ή τη φτέρνα, στη συνέχεια συλλαμβάνει γρήγορα το πόδι και εκτείνεται στην άρθρωση του γονάτου. Η ερυθρομυαλγία επηρεάζει σχεδόν πάντα και τα δύο άκρα, αλλά η επίθεση ξεκινά με μόνο ένα. Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως 2-3 ώρες. Υπερθέρμανση, παρατεταμένα κρεμαστά πόδια, φορώντας σφιχτά παπούτσια μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση παροξυσμίας. Η ασθένεια έχει μια επίμονη πορεία και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Μεταχειρισμένα αγγειοσυσταλτικά, αντιισταμινικά και παυσίπονα, καθώς και φυσιοθεραπεία, θεραπεία με λάσπη, βελονισμό. Μπορείτε να ανακουφίσετε μια επίθεση ερυθρομεταλγίας με τη βοήθεια του κρυολογήματος και της ανύψωσης των ποδιών σε όρθια θέση.

Το νεύρωμα του Μόρτον

Το νεύρωμα του Morton ή το νευρίωμα, είναι επίσης η μεταταρχική νευραλγία του Morton - αυτή είναι μια παθολογική πάχυνση του πελματικού νεύρου, συνήθως στο διάστημα μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου ενός ποδιού, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις. Το νεύρωμα του Μόρτον δεν είναι όγκος με την άμεση έννοια της λέξης · αυτό το όνομα της νόσου προέκυψε ιστορικά. Είναι πιο σωστό να το ονομάζουμε απλά μεταταρσαλγία, δηλαδή επώδυνο σύνδρομο ποδιών. Το μεγάλο νευρίωμα ψηλαφείται, μικρό - αποκρίνεται μόνο με σοβαρό πόνο.

Η κύρια αιτία του νευρώματος του Morton είναι η φθορά σφιχτών παπουτσιών που συμπιέζουν το άνω μέρος του ποδιού σε οριζόντια κατεύθυνση. Φυσικά, αυτή η ασθένεια είναι πιο διαδεδομένη στις νέες γυναίκες. Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου είναι η παχυσαρκία, η εξουθενωτική σωματική δραστηριότητα, οι ταυτόχρονες ορθοπεδικές ασθένειες. Στα πρώτα στάδια, η νευραλγία του μεταταρσίου Morton εκδηλώνεται ως μούδιασμα των δακτύλων των ποδιών, πόνος όταν κινούνται και πίεση στο πόδι, και αίσθηση ξένου σώματος μέσα. Τότε τα συμπτώματα εντείνονται, πονάει ολόκληρο το πόδι και η φτέρνα, είναι αδύνατο να πατήσετε το πόδι. Με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, κάποιος πρέπει να καταφύγει σε χειρουργική επέμβαση - είτε να τεμαχίσει τον εγκάρσιο σύνδεσμο, να συμπιέσει το νεύρωμα είτε να το αφαιρέσει.

Αρθρίτιδα

Αυτή είναι μια μεταβολική παθολογία, η οποία είναι χρόνια υπερουριχαιμία (σε αυξημένο επίπεδο ουρικού οξέος), και γι 'αυτό τα άλατά της, τα ουρικά, σχηματίζουν ουροποιητικούς κόμβους στις αρθρώσεις - tofus. Τα πόδια είναι ένας αγαπημένος εντοπισμός του tofus, οπότε αν η φτέρνα σας πονάει, πονάει να πατήσετε στα πόδια σας, ειδικά το πρωί, μπορούμε να υποθέσουμε ότι είναι ουρική αρθρίτιδα. Για τη διάγνωση της νόσου, είναι απαραίτητο να περάσετε μια βιοχημική εξέταση αίματος. Οι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι διαφορετικοί: κληρονομικός παράγοντας, αυξημένη πρόσληψη ενώσεων πουρίνης με τροφή, νεφρική ανεπάρκεια, αυξημένη σύνθεση ουρικού οξέος και ούτω καθεξής. Τις περισσότερες φορές, οι ηλικιωμένοι πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, ειδικά εκείνοι που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ..

Βίντεο: 10 συμβουλές ειδικών για την καταπολέμηση των επιθέσεων ουρικής αρθρίτιδας:

Η ουρική αρθρίτιδα εκδηλώνεται με τρομερούς πόνους στα τακούνια και τα πόδια το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, γιατί κατά τη διάρκεια της νύχτας πολλά άλατα ουρικού οξέος συσσωρεύονται στο σώμα και οι αρθρώσεις καταφέρνουν να αναπτύξουν νέα μικροσκοπικά οστεοφύτα. Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής και στην ομαλοποίηση των διαταραγμένων μεταβολικών διεργασιών. Χρησιμοποιούνται αλλοπουρινόλη, κολχικίνη, Febuxostat, Probenecid, καθώς και φάρμακα από την ομάδα NSAID (Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen, Ketorolac). Μια οξεία επίθεση ουρικής αρθρίτιδας, κατά κανόνα, απομακρύνεται σε νοσοκομείο, είναι πολύ δύσκολο να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι.

Οστεοπόρωση Calcaneus

Αυτή είναι επίσης μια μεταβολική ασθένεια που εμφανίζεται λόγω έλλειψης ασβεστίου. Από τη μία πλευρά, σε οποιοδήποτε άτομο, η αντοχή των οστών επιδεινώνεται με την ηλικία, και από την άλλη πλευρά, το πρόβλημα μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμίνης D, χωρίς την οποία το ασβέστιο απορροφάται ελάχιστα από το σώμα. Η κατάσταση επιδεινώνεται σημαντικά κατά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, καθώς η μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων στο αίμα οδηγεί σε επιταχυνόμενη έκπλυση ασβεστίου από τα οστά, επομένως, στην ευθραυστότητά τους και στον κίνδυνο καταγμάτων. Επομένως, η οστεοπόρωση ονομάζεται συχνά και όχι χωρίς λόγο η ασθένεια των ηλικιωμένων γυναικών.

Βίντεο: Δρ Evdokimenko «οστεοπόρωση - θεραπεία της οστεοπόρωσης, των συμπτωμάτων και της διάγνωσής της. Απαραίτητη αν ποτό ασβέστιο?"

Τα οστά της φτέρνας είναι εξίσου ευαίσθητα στην οστεοπόρωση με τα άλλα μέρη του σκελετού, εν τω μεταξύ, τα τακούνια έχουν τεράστιο φορτίο κατά τη διάρκεια της ζωής, γι 'αυτό μπορούν να είναι ένα από τα πρώτα που αρχίζουν να πονάνε και να καταρρέουν. Στα πρώτα στάδια της οστεοπόρωσης, δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου οδυνηρά συμπτώματα, μερικές φορές υπάρχουν παράπονα ότι τα πόδια κουράζονται γρήγορα, πονάει να πατήσει τα τακούνια το βράδυ και το πρωί υπάρχουν σπασμοί των μυών του μοσχαριού. Τα τελευταία στάδια της νόσου είναι επικίνδυνα με κατάγματα των οστών, οπότε εάν διαγνωστείτε με οστεοπόρωση, πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.

Calcaneus tuberculosis

Αυτή η μορφή της νόσου είναι εξαιρετικά σπάνια, καθώς στο 90% των περιπτώσεων τα βακτήρια της φυματίωσης επιλέγονται από τους ανθρώπινους πνεύμονες, και μεταξύ των μορφών των οστών μεγάλα τμήματα του σκελετού βρίσκονται στο προβάδισμα: η σπονδυλική στήλη, η λεκάνη και τα γόνατα. Αλλά μερικές φορές η ασθένεια εξακολουθεί να προσβάλλει τους αστραγάλους και τον ασβεστίου. Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από το σχηματισμό μη θεραπευτικών συριγγίων, και με την πάροδο του χρόνου, τα πόδια υφίστανται αγκύλωση, δηλαδή τη σύντηξη των κατεστραμμένων αρθρικών επιφανειών και μια πλήρη απώλεια κινητικότητας.

Βίντεο: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη φυματίωση των οστών των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης?

Η διάγνωση μιας τόσο σοβαρής ασθένειας, κατά κανόνα, δεν είναι δύσκολη. Η θεραπεία είναι μεγάλη, διαρκεί από έξι μήνες έως αρκετά χρόνια, η οποία εξαρτάται από τη σοβαρότητα και το στάδιο της παθογένεσης. Χρησιμοποιούνται θεραπευτικά σχήματα πολλαπλών σταδίων που περιλαμβάνουν αρκετά ισχυρά αντιβακτηριακά φάρμακα. Μετά την ανάρρωση, πραγματοποιείται ένα πρόγραμμα αποκατάστασης, ενδείκνυται θεραπεία σπα, μασάζ, φυσιοθεραπεία.

Οστεομυελίτιδα Calcaneus

Μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια, η οποία είναι μια πυώδης-νεκρωτική διαδικασία στα οστά και τους γύρω μαλακούς ιστούς, που προκαλείται από μόλυνση με πυογόνα βακτήρια. Τέτοια παθογόνα μπορούν να εισέλθουν στην περιφερική περιοχή μέσω της συστηματικής κυκλοφορίας από άλλες εστίες ή απευθείας μέσω τραύματος στο πόδι. Η φλεγμονή ξεκινά με πρήξιμο, ερυθρότητα και πόνο στη φτέρνα, πονάει στο πάτημα του ποδιού και στη συνέχεια σχηματίζεται έλκος στην επιφάνεια του δέρματος μέσω της οποίας αποβάλλεται η πυώδης εκκένωση. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, η γενική υγεία επιδεινώνεται απότομα.

Η οξεία οστεομυελίτιδα της φτέρνας μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα και ακρωτηριασμό του άκρου, για να μην αναφέρουμε δηλητηρίαση αίματος και πιθανό θανατηφόρο αποτέλεσμα. Στα πρώτα σημάδια πυώδους αποστήματος, είναι επείγον να επικοινωνήσετε με χειρουργικό νοσοκομείο. Πραγματοποιείται ένεση αντιβιοτικών και, εάν είναι απαραίτητο, η εστία της φλεγμονής ανοίγει και πλένεται. Επιπλοκές μπορεί να αναπτυχθούν σε ένα άρρωστο άκρο μετά την ανάρρωση: μυϊκές συσπάσεις που προκαλούν χρόνιο πόνο και εμποδίζουν το περπάτημα.

Διαβητική αγγειοπάθεια

Αυτός ο όρος αναφέρεται σε παθολογικές αλλαγές στο αγγειακό τοίχωμα που προκαλούνται από μια συνεχή περίσσεια σακχάρου στο αίμα. Τα προϊόντα μεταβολισμού της γλυκόζης, καθώς και το νερό, συσσωρεύονται στο ενδοθήλιο (εσωτερικό κέλυφος) των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, το οποίο οδηγεί σε οίδημα, αυξημένη διαπερατότητα, ρήξη, σχηματισμό ανευρυσμάτων (επεκτάσεις), θρόμβους αίματος και περιοχές αθηροσκλήρωσης. Επιπλέον, ένα άτομο πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση..

Βίντεο: Τι είναι η διαβητική αγγειοπάθεια και γιατί είναι επικίνδυνο για έναν διαβητικό;?

Περίπου το 10% των ασθενών με ινσουλινοεξαρτώμενη μορφή σακχαρώδους διαβήτη μετά από 45 χρόνια εμφανίζουν διαβητική αγγειοπάθεια των κάτω άκρων ή, πολύ απλά, «διαβητικό πόδι». Αυτό το σύνδρομο εκδηλώνεται με ψυχρότητα και λεύκανση των ποδιών, αραίωση του δέρματος και απώλεια μαλλιών σε αυτά, επιβράδυνση της ανάπτυξης των νυχιών, εξασθενημένη ευαισθησία και στα μεταγενέστερα στάδια - την εμφάνιση βαθιών μη θεραπευτικών ελκών και την ανάπτυξη γάγγραινας. Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση των ποδιών σας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εγκαίρως για να διορθώσετε το θεραπευτικό σχήμα.

Ραγισμένα τακούνια

Ολοκληρώνουμε τη συζήτησή μας σήμερα για τις πιθανές αιτίες πόνου στη φτέρνα με μια συζήτηση για ένα διαδεδομένο πρόβλημα - ρωγμές στο δέρμα. Μπορούν να εμφανιστούν λόγω της φθοράς άβολων και κακής ποιότητας παπουτσιών στα οποία τα πόδια δεν αναπνέουν, καθώς και λόγω μυκητιασικής λοίμωξης, δερματίτιδας, σακχαρώδους διαβήτη που αναφέρθηκε παραπάνω ή ανεπάρκειας βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα (κυρίως σίδηρος). Με αναιμία, οι ρωγμές στη φτέρνα είναι πολύ συχνές..

Μπορείτε σίγουρα να απαλλαγείτε από ρωγμές μόνο με την εξάλειψη της αιτίας της εμφάνισής τους. Συνιστάται η δωρεά αίματος για γενική και βιοχημική ανάλυση, ώστε ο γιατρός να καθορίσει τη θεραπευτική τακτική. Μπορεί να περιλαμβάνουν διόρθωση διατροφής, πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών και μετάλλων, φάρμακα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αντιμυκητιασικά, αντιισταμινικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για τοπική χρήση, οι αλοιφές θεραπείας είναι κατάλληλες: Solcoseryl, Radevit, Boro Plus, Actovegin, Zazhivin gel και άλλα. Επίσης, προτείνουμε να πληρώσετε για μια αρκετά αποτελεσματική συνταγή σπιτιού εδώ.

Αρνητικοί παράγοντες που προκαλούν πόνο στη φτέρνα

Συνεχίζουμε τη συζήτηση σχετικά με τους πιο συνηθισμένους αρνητικούς παράγοντες που δεν σχετίζονται με ασθένεια ή τραυματισμό και εξαλείφονται πλήρως με τις δικές μας προσπάθειες. Πρόκειται, πρώτα απ 'όλα, για τη σωστή επιλογή των παπουτσιών και τη δημιουργία κατάλληλου καθεστώτος σωματικής άσκησης.

Σε αυτήν την κατηγορία, υπάρχουν πέντε κύριες αιτίες πόνου στη φτέρνα:

Σφιχτά, τρίβοντας και απλά άβολα παπούτσια στα οποία τα πόδια κουράζονται γρήγορα.

Επιπλέον κιλά που αυξάνουν το φορτίο στα πόδια.

Ταχεία απώλεια βάρους, στην οποία το σώμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί.

Μεγάλο περπάτημα ή / και στέκεται στα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εξαντλητικά σπορ.

Φοράτε άβολα παπούτσια

Στην επιδίωξη της μόδας και της ομορφιάς, οι γυναίκες συχνά ωθούν την ευκολία στο βάθος, φορώντας τα πόδια τους με ψηλά τακούνια και στιλέτα. Εν τω μεταξύ, οι ειδικοί θεωρούν ότι τα τακούνια άνω των 7 εκατοστών είναι επιβλαβή για την υγεία και οι παχιές πλατφόρμες είναι εντελώς επικίνδυνες - είναι πολύ εύκολο να χτυπήσετε το πόδι σας πάνω τους και να στρέψετε ή να σπάσετε τους συνδέσμους. Παραδόξως, τα παπούτσια σε μια εντελώς επίπεδη, λεπτή σόλα, για παράδειγμα, τα πλέον δημοφιλή παπούτσια μπαλέτου, δεν είναι επίσης κατάλληλα για κανονική φθορά, καθώς δεν λαμβάνουν υπόψη τα ανατομικά χαρακτηριστικά της αψίδας του ποδιού.

Αυτό ισχύει για άτομα κάθε ηλικίας και φύλου - εάν έχετε επίπεδα πόδια, hallux valgus ή οποιαδήποτε άλλη δομική παθολογία των ποδιών, πρέπει να χρησιμοποιούνται ορθοπεδικά παπούτσια ή κατάλληλα πέλματα.

Η σύγχρονη βιομηχανία υγείας προσφέρει ένα ευρύ φάσμα αξεσουάρ παπουτσιών που διευκολύνουν τα άτομα που έχουν ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος να παραμείνουν στα πόδια τους. Αλλά ακόμη και για ένα υγιές άτομο του οποίου τα τακούνια πονάνε και πονάει οδυνηρά από την κόπωση, ειδικοί πάτοι ή ξεχωριστά επιλεγμένα παπούτσια με την ιατρική ένδειξη "+" θα είναι χρήσιμα, στα οποία μπορείτε να περάσετε άνετα την εργάσιμη ημέρα σας.

Τα πραγματικά άνετα παπούτσια πρέπει να πληρούν όλες τις ακόλουθες απαιτήσεις:

Έχετε ένα κατάλληλο μαξιλάρι και ταιριάξτε πλήρως τα πόδια σας, χωρίς να σχηματίσετε κενά και χωρίς να τσιμπήσετε προεξέχοντα μέρη, για παράδειγμα, ψηλά ή κόκαλα στα δάχτυλα.

Μην πιέζετε το πόδι, εμποδίζοντας τη φυσιολογική ροή του αίματος και προκαλεί πρήξιμο, αλλά επίσης μην κολλάτε - αυτό θα οδηγήσει σε τρίψιμο του δέρματος.

Για να είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας, αναπνεύσιμα υλικά - τουλάχιστον η εσωτερική επιφάνεια του παπουτσιού πρέπει να είναι διακοσμημένη με γνήσιο δέρμα, σουέτ ή βαμβακερό ύφασμα.

Εάν πρόκειται για ψηλοτάκουνα παπούτσια, η αξιοπιστία της στήριξης καμάρας είναι πολύ σημαντική.

Σε περίπτωση που η φτέρνα πονάει και πονάει στο πόδι λόγω των πρόσφατα αγορασμένων δυσάρεστων παπουτσιών, θα πρέπει να αρνηθείτε ένα τόσο νέο πράγμα και αν είναι πολύ ατυχές να χωρίσετε με όμορφα παπούτσια, τουλάχιστον πρέπει να πάρετε ένα εργαλείο φθοράς με τη μορφή ψεκασμού - μπορείτε να το βρείτε σε οποιοδήποτε σαλόνι παπουτσιών.

Υπέρβαρος

Σχεδόν κάθε δεύτερο άτομο διαμαρτύρεται τώρα για επιπλέον κιλά, και εάν το σωματικό βάρος υπερβαίνει την ηλικία και το φύλο κατά 20% ή περισσότερο, προβλήματα με την υγεία των ποδιών δεν μπορούν να αποφευχθούν. Σε άτομα με σοβαρή παχυσαρκία, η άρθρωση του αστραγάλου υποφέρει τόσο πολύ που αφορά χειρουργική επέμβαση ή πλήρη ακινησία. Αλλά αυτή η κατάσταση, προφανώς, δεν ανήκει στην κατηγορία των φυσιολογικών αιτιών πόνου στη φτέρνα - εδώ μιλάμε για παθολογία.

Όσον αφορά μια μικρή περίσσεια βάρους, είναι επίσης απαραίτητο να το απαλλαγείτε το συντομότερο δυνατό, ειδικά εάν είστε άνω των 45 ετών, επειδή το πρόβλημα θα επιδεινωθεί μόνο. Αν τώρα, παρά τα άνετα παπούτσια, επιστρέφετε στο σπίτι από την εργασία εντελώς εξαντλημένη, τα τακούνια σας πονάνε και τα πόδια σας πονάνε, αξίζει να σκεφτείτε να χάσετε βάρος, γιατί όταν απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, όχι μόνο πόνος στα πόδια σας, αλλά και υψηλοί κίνδυνοι ανάπτυξης ενδοκρινών, καρδιαγγειακών, ογκολογικών και άλλων σοβαρών παθολογιών που συντομεύουν τη ζωή των υπέρβαρων ατόμων.

Απότομη απώλεια βάρους

Όταν συζητάμε για τη δομή της φτέρνας, έχουμε ήδη αναφέρει την παρουσία ενός κυτταρικού "μαξιλαριού" λίπους που βρίσκεται κάτω από τον καλκανάλιο κόνδυλο και ενεργεί ως ένα φυσικό σύστημα απορρόφησης κραδασμών. Έτσι, όταν ένα άτομο χωρίζεται πολύ γρήγορα με μια εντυπωσιακή περίσσεια σωματικού βάρους, τα τακούνια του χάνουν επίσης βάρος, μερικές φορές ακόμη και ρυτίδες και κάτω από ένα λεπτό στρώμα δέρματος το οστό αρχίζει να αισθάνεται.

Εάν παρατηρήσετε ότι ήταν επώδυνο να πατήσετε στα τακούνια σας αμέσως μετά την απώλεια υπερβολικού βάρους, μην βιαστείτε να αναστατωθείτε - πολύ σύντομα το σώμα θα προσαρμοστεί στη νέα του κατάσταση και θα συσσωρεύσει την απαραίτητη ποσότητα λίπους στην περιοχή της φτέρνας. Στο μεταξύ, πάρτε άνετα παπούτσια, κάνετε μασάζ ποδιών και συχνότερα κάνετε καθιστικά διαλείμματα.

Όλη την ημέρα στα πόδια μου

Ο χρόνιος πόνος στη φτέρνα επηρεάζει συχνότερα τους ανθρώπους που, λόγω των δραστηριοτήτων τους, πρέπει να στέκονται και να περπατούν για πολύ καιρό κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Υπάρχουν πολλά επαγγέλματα σε αυτή τη «ζώνη κινδύνου»: βοηθός πωλήσεων, μπάρμαν, σερβιτόρος, μαέστρος στις δημόσιες συγκοινωνίες και ούτω καθεξής. Ανεξάρτητα από το πόσο προφανής ο λόγος για τον οποίο πονάει τα τακούνια και πονάει να πατήσει στα πόδια αυτών των ανθρώπων φαίνεται να είναι ασυνήθιστες καταστάσεις.

Ως αποτέλεσμα της συνεχούς υπερπόνησης των κάτω άκρων, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί πρώτος σε μία μόνο φτέρνα. Επίσης, μερικές φορές αναπτύσσεται ήπια χωλότητα, η οποία εντείνεται στο τέλος της εργάσιμης ημέρας και σχεδόν απουσιάζει το πρωί. Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα στον εαυτό σας, μην βιαστείτε να υποθέσετε μια σοβαρή διάγνωση - ίσως με αυτόν τον τρόπο το σώμα σας στέλνει ένα σήμα "SOS". Ακούστε τον, γιατί δεν θα κερδίσετε όλα τα χρήματα και η υγεία είναι ανεκτίμητη.

Αθλητικά φορτία

Δεν θα ασχοληθούμε με τα επαγγελματικά αθλήματα - είναι προφανές ότι φθείρει το ανθρώπινο σώμα, συχνά οδηγεί σε τραυματισμούς και στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου, ειδικά όταν πρόκειται για αθλητισμό, ρυθμική γυμναστική, τένις ή δυναμικά ομαδικά παιχνίδια: ποδόσφαιρο, χόκεϊ, βόλεϊ μπάσκετ και ούτω καθεξής. Αυτοί οι αθλητές δεν έχουν μόνο τακούνια που πονάνε, πλήττει ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα.

Εάν κάνατε πρόσφατα φίλους με φυσική αγωγή μόνο για ευχαρίστηση και διατήρηση της υγείας, τότε αυτό είναι σε κάθε περίπτωση καλό. Και ο πόνος στη φτέρνα που έχει προκύψει είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί: πρέπει να επιλέξετε άνετα αθλητικά παπούτσια, να ζεσταθείτε προσεκτικά πριν από την προπόνηση, να επιστρέψετε στο σπίτι για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας και να κάνετε χαλαρωτικά λουτρά. Οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές για την ανακούφιση από τον πόνο στη φτέρνα και την κόπωση των ποδιών στο σπίτι μπορείτε να βρείτε στο τέλος αυτού του άρθρου..

Διάγνωση πόνου στη φτέρνα

Όταν πηγαίνετε στο γιατρό με πόνο στη φτέρνα, θα λάβετε συνέντευξη και εξέταση, και εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμψετε επιπλέον για εξετάσεις και διαγνωστικές διαδικασίες. Θα συζητήσουμε λεπτομερέστερα ποιες δοκιμές μπορεί να αντιμετωπίσετε και γιατί χρειάζονται..

Μια γενική εξέταση αίματος πραγματοποιείται εάν υπάρχει υποψία για οποιαδήποτε ασθένεια, αυτό είναι το πρώτο βήμα για τη διάγνωση. Ένα αυξημένο επίπεδο λευκοκυττάρων υποδηλώνει την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα, ένα χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης υποδηλώνει αναιμία, η έλλειψη αιμοπεταλίων δείχνει προβλήματα με την πήξη και ούτω καθεξής.

Μια βιοχημική εξέταση αίματος σάς επιτρέπει να μελετήσετε την κατάσταση του ασθενούς με πολύ περισσότερες λεπτομέρειες, ιδίως, να υποπτευθείτε τον διαβήτη με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, ουρική αρθρίτιδα από περίσσεια ουρικού οξέος, ρευματοειδή αρθρίτιδα από τον αντίστοιχο παράγοντα ή λοίμωξη που προκαλείται από αιμολυτικό στρεπτόκοκκο ομάδας Α, με την παρουσία αντιστρεπτολυσίνης.

Μια εξέταση αίματος για δείκτες όγκου είναι απαραίτητη εάν υπάρχει υποψία ότι ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται από καρκινικές μεταστάσεις. Αν και σπάνια, αυτό είναι συνηθισμένο στην ιατρική πρακτική.

Το πυώδες εξίδρωμα αρτοποιίας από ένα απόστημα με οστεομυελίτιδα ή στίγμα από αρθρικό σάκο με θυλακίτιδα απαιτείται για τον προσδιορισμό του τύπου του παθογόνου και τη συνταγογράφηση της πιο αποτελεσματικής αντιβακτηριακής θεραπείας.

Η ακτινογραφία είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος για τη διάγνωση ανεξήγητου πόνου στη φτέρνα. Στην εικόνα, για παράδειγμα, ένα κτύπημα, παραμόρφωση Haglund, μια ρωγμή ή κάταγμα του ασβεστίου θα είναι σαφώς ορατή.

Ο υπέρηχος είναι κατάλληλος για τη διάγνωση αρθρίτιδας, τενοντίτιδας, θυλακίτιδας, νευρώματος του Morton ή συνδρόμου ταρσικής σήραγγας, καθώς τα κύματα υπερήχων εμφανίζουν καλά τις εστίες φλεγμονής, πρήξιμο και νευρική συμπίεση.

Η διάτρηση του αρθρικού σάκου πραγματοποιείται με αχιλοδυνία και θυλακίτιδα ασβεστίου, και εάν υπάρχει υποψία φυματίωσης του ασβεστίου, ενδείκνυται παρακέντηση.

Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού και η υπολογιστική τομογραφία είναι οι πιο σύγχρονες και εξαιρετικά ακριβείς διαγνωστικές διαδικασίες που χρησιμοποιούνται σε αμφιλεγόμενες περιπτώσεις και όταν είναι αδύνατο να γίνει διάγνωση χρησιμοποιώντας τις παραπάνω μεθόδους.

Θεραπεία πόνου στη φτέρνα

Οι θεραπευτικές τακτικές θα εξαρτηθούν από την παθολογία που προκάλεσε τον πόνο. Πάνω, στην ενότητα «Αιτίες πόνου στη φτέρνα», εξετάσαμε, μεταξύ άλλων, μεθόδους θεραπείας των πιο πιθανών ασθενειών. Και εδώ θα συζητήσουμε συγκεκριμένα φάρμακα και διαδικασίες με τις οποίες μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στη φτέρνα στο σπίτι και ακόμη και να εξαλείψετε εντελώς ένα δυσάρεστο σύμπτωμα εάν προκαλείται από φυσιολογικούς παράγοντες, παρά από την ασθένεια.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα:

Σε περίπτωση αναποτελεσματικότητας της από του στόματος ή της ορθικής χορήγησης παυσίπονων, πραγματοποιείται αποκλεισμός νοβοκαΐνης - μια ένεση στην αρρώστια άρθρωση και εάν είναι ασηπτική φλεγμονή, όπως συμβαίνει με την αρθροπάθεια ή τον τενοντίτιδα, επιτρέπονται μπλοκαρίσματα κορτικοστεροειδών, αλλά όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Αναλγητικές αντιφλεγμονώδεις αλοιφές: