Αιτίες πόνου στη φτέρνα κατά το περπάτημα, μετά τον ύπνο, σε ανάπαυση, ασθένειες και τη θεραπεία τους

  • Εξάρσεις

Μια κατάσταση στην οποία τα τακούνια είναι επώδυνη μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους, η οποία απαιτεί λεπτομερή εξέταση και θεραπεία από διάφορους ειδικούς (τραυματολόγος, χειρουργός, ρευματολόγος, ογκολόγος, ειδικός λοιμώξεων και ακόμη και ειδικός σε φυματίωση). Τα ακόλουθα είναι οι κύριες ασθένειες στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί πόνος σε αυτήν την ανατομική περιοχή.

Αιτίες πόνου στη φτέρνα που δεν σχετίζονται με καμία ασθένεια

  • Το να φοράτε ψηλό τακούνι για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε υπερπόνηση των ιστών του ποδιού.
  • Με αύξηση της κινητικής δραστηριότητας.
  • Γρήγορη αύξηση βάρους.

Σε μια ξεχωριστή ομάδα, είναι απαραίτητο να απομακρυνθεί μια τόσο κοινή ασθένεια όπως το ξηρό καλαμπόκι (δείτε πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά καλαμπόκια). Προκαλεί όχι μόνο ταλαιπωρία, αλλά επίσης προκαλεί έντονο πόνο με την πάροδο του χρόνου όταν περπατάτε.

Φλεγμονώδεις ασθένειες

Plantar fasciitis (ασβεστοκονίαμα)

Χαρακτηρίζεται από πόνο φλεγμονώδους γένεσης, στην προβολή των τακουνιών, λόγω τεντώματος ή παρατεταμένης βλάβης από την ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίας του ασβεστίου. Μια τέτοια παθολογία εμφανίζεται λόγω παρατεταμένης στάσης στα πόδια, τραύματος στα οστά του ποδιού ή των επίπεδων ποδιών. Η πορεία αυτής της νόσου σχηματίζει έναν παθολογικό κύκλο, δηλαδή, η φλεγμονώδης περιτονία εμπλέκεται στο σχηματισμό μιας ανάπτυξης οστού (οστεοφυτών) στη φτέρνα, και η τελευταία συνεχώς τραυματίζει, δεν επιτρέπει αυτή τη διαδικασία να υποχωρήσει. Λόγω αυτού, τα τακούνια σε αυτούς τους ασθενείς είναι συνεχώς επώδυνα και χωρίς φάσεις ύφεσης. Το σύνδρομο πόνου υποχωρεί μόνο μετά την αγωγή της φτέρνας και μετά όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ιδιαίτερα έντονος πόνος στη φτέρνα αμέσως μετά τον ύπνο, καθώς και μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο.

Αχιλλέας (φλεγμονή του Αχιλλέα τένοντα)

Η φλεγμονώδης διαδικασία σε αυτόν τον ανατομικό σχηματισμό συμβαίνει λόγω σταθερών φορτίων στους μύες του μοσχαριού (αναρρίχηση ανηφορικά, άλματα), φορώντας άβολα παπούτσια συμπίεσης και περπάτημα με ψηλά τακούνια. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο στην προβολή του τένοντα και σε ολόκληρη την έκτασή του. Επιπλέον, χωρίς αποτυχία, ο πόνος εμφανίζεται πάνω από τα τακούνια της μέσης έντασης και το πρήξιμο του ίδιου του τένοντα. Ελλείψει θεραπείας και μειωμένης ανοσίας, μπορεί να εμφανιστεί πυώδης φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα, και στη συνέχεια ο πόνος πάνω στη φτέρνα γίνεται πιο έντονος, μέχρι που ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει ένα βήμα. Εκτός από το υποδεικνυόμενο, η φλεγμονή μπορεί να φτάσει σε τέτοιο επίπεδο που μπορεί να συμβεί ρήξη τένοντα. Αυτή η κατάσταση απαιτεί ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης..

Οστεοχονδροπάθεια του ασβεστίου tuberosus

Η ουσία αυτής της παθολογίας έγκειται στο γεγονός ότι για άγνωστους λόγους, αρχίζει να αναπτύσσεται στείρα νέκρωση αυτών των τμημάτων του σπογγώδους ασβεστίου που αρχίζει να φέρει το μεγαλύτερο φορτίο. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο πόνος που εμφανίζεται στη φτέρνα με την παραμικρή άσκηση. Το περπάτημα με μια τέτοια ασθένεια φέρνει τον ασθενή έντονο πόνο, ο οποίος σχεδόν δεν αφαιρείται. Οι ασθενείς κινούνται μόνο με τη βοήθεια δεκανικιών ή από ζαχαροκάλαμο, περπατώντας ταυτόχρονα μόνο στο μπροστινό μέρος. Το δέρμα πάνω από τη φτέρνα είναι σχεδόν πάντα πρησμένο και με σημάδια υποσιτισμού (ατροφία). Εμφανίζεται ατροφία των κάτω μυών των ποδιών..

Ασβεστική θυλακίτιδα

Αυτή η παθολογική κατάσταση εκδηλώνεται από τα κλασικά συμπτώματα φλεγμονής, δηλαδή: οίδημα, πόνος, μειωμένη λειτουργία, αυξημένη τοπική θερμοκρασία, ερυθρότητα.

Ασκήστε την περισιοσίτιδα

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του περιόστεου λόγω υπερβολικών φορτίων. Συχνά μια τέτοια παθολογία εμφανίζεται σε αθλητές και άρση βαρών. Ο πόνος στη φτέρνα και η φλεγμονή της περιεκτικής ουσίας σταματάει λίγες εβδομάδες μετά τη διακοπή του στρες.

Ογκολογικές ασθένειες

Σαρκώμα ασβεστίου

Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το σύνδρομο πόνου στην αρχή είναι λιγότερο έντονο και μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί με τη βοήθεια αναλγητικών, αλλά μετά από λίγο καιρό γίνεται πιο έντονο. Στην πορεία, εμφανίζονται συμπτώματα δηλητηρίασης από καρκίνο (απώλεια βάρους, εξάντληση, αναιμία). Με την ανάπτυξη του όγκου να εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστούν παθολογικά κατάγματα ασβεστίου..

Ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος

Νευροπάθεια του κνημιαίου νεύρου, δηλαδή των μεσαίων κλαδιών του

Εκδηλώνεται ως παραβίαση της λειτουργίας κάμψης του ποδιού και τροφικές διαταραχές στο δέρμα πάνω από τη φτέρνα. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της παθολογίας είναι ότι ο πόνος στη φτέρνα αντικαθίσταται από πλήρη μούδιασμα. Η μακροχρόνια νευροπάθεια οδηγεί στην εμφάνιση τροφικών ελκών στη φτέρνα.

Τραυματική προέλευση

Κάταγμα Calcaneus

Εμφανίζεται με ισχυρό αντίκτυπο στην προβολή της φτέρνας. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το θύμα δεν μπορεί να επικεντρωθεί στη φτέρνα και ακόμη περισσότερο να λάβει μέτρα. Οι κινήσεις στον αστράγαλο περιορίζονται απότομα λόγω του αιματώματος που προκύπτει και του σοβαρού πόνου.

Ανάλογα με τον βαθμό της σύγχυσης, η κλινική εικόνα είναι παρόμοια με ένα κάταγμα του ασβεστίου και η διάγνωση της ακεραιότητας της φτέρνας είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια της ακτινογραφίας. Ακόμα και μετά από μερικές εβδομάδες, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται όταν περπατάτε.

Επιφυσίτιδα

Αντιπροσωπεύει τον διαχωρισμό του ιστού του χόνδρου μεταξύ δύο σημείων οστεοποίησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται μόνο σε παιδιά ηλικίας από 7 έως 16 ετών με τραυματισμό στη φτέρνα ή αυξημένη σωματική άσκηση. Πρέπει να σημειωθεί ότι συχνά υπάρχει πόνος στη φτέρνα μετά τον ύπνο, δηλαδή χωρίς σωματική δραστηριότητα.

Ασθένεια που προκαλείται από μόλυνση

Φυματίωση των οστών

Αυτή η μολυσματική ασθένεια επηρεάζει τον ασβεστία, ο οποίος οδηγεί όχι μόνο σε σοβαρό πόνο, αλλά και σε περίπτωση νέκρωσης οστικού ιστού μέσα στη φτέρνα. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, σχηματίζεται συρίγγιο, το οποίο τείνει να περιορίζει ύφεση και επανεφλεγμονή με την απελευθέρωση πυώδους περιεχομένου από τα οστά (δείτε πώς μεταδίδεται η φυματίωση).

Οστεομυελίτιδα

Αυτή η παθολογική κατάσταση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι στο οστό υπάρχει νέκρωση που προκαλείται από πυώδη σύντηξη ιστών, λόγω του πολλαπλασιασμού μικροοργανισμών. Η νόσος χαρακτηρίζεται τόσο από γενική (θερμοκρασία σώματος έως 39 βαθμούς, γενική αδυναμία, απώλεια βάρους), όσο και από τοπικά συμπτώματα (συρίγγιο στον ασβεστίου, απελευθερώνοντας σημαντική ποσότητα εξόδου). Η πτέρνα είναι οιδώδης, και τα φλεβικά αγγεία πάνω από αυτήν επεκτείνονται απότομα λόγω της συμπίεσης από πολτούς ιστούς. Περισσότερα για τα συμπτώματα και τη θεραπεία της οστεομυελίτιδας.

Παθολογία που προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές ή συστηματικές ασθένειες

Αρθρίτιδα στην ψωρίαση

Οι κλινικές εκδηλώσεις είναι πολύ παρόμοιες με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά λόγω εξωτερικών εκδηλώσεων στο δέρμα, είναι δυνατόν να τις διακρίνουμε. Ένα από τα πρώτα συμπτώματα θα είναι η ξαφνική εμφάνιση πόνου στη φτέρνα σε κατάσταση ηρεμίας, μερικές φορές αύξηση της άρθρωσης λόγω της συσσώρευσης παθολογικού υγρού σε αυτήν. Οι ασθενείς συνήθως δεν συσχετίζουν τον πόνο με την υποκείμενη ασθένεια, ως αποτέλεσμα της οποίας επιλέγονται λανθασμένες θεραπευτικές τακτικές.

Αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την απόθεση ουρικών ουσιών, δηλαδή άλατα ουρικού οξέος. Ήδη στην αρχή της νόσου, οξύς πόνος εμφανίζεται στις αρθρώσεις, στην περίπτωση αυτή στα τακούνια, στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, στην ερυθρότητα και στο πρήξιμο του δέρματος πάνω από αυτά. Συχνά τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται τη νύχτα. Κατά την ψηλάφηση, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας των τοπικών ιστών και του πόνου τους. Χωρίς θεραπεία για ουρική αρθρίτιδα (συμπεριλαμβανομένων εναλλακτικών μεθόδων), τέτοια συμπτώματα διαρκούν αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Πιο συχνά, εκτός από τον πόνο στην περιοχή της φτέρνας, οι πόνοι στην περιοχή των αρθρώσεων του μεγάλου δακτύλου, καθώς και ένας αστράγαλος, άρθρωση γονάτου και ισχίου, ενώνονται επίσης. Ο τένοντας των δακτύλων και του Αχιλλέα μπορεί να εμπλέκεται στη φλεγμονώδη διαδικασία..

Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Αναφέρεται σε φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Η ουσία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας είναι ότι το σώμα παράγει αντισώματα στους δικούς του συνδέσμους και στις αρθρώσεις. Ως αποτέλεσμα τέτοιων διεργασιών, αρχίζει η οστεοποίηση του συνδέσμου-αρθρικού άξονα της σπονδυλικής στήλης, οι σπόνδυλοι αναπτύσσονται μαζί, η ευελιξία και η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης εξαφανίζεται εντελώς. Μία από τις πρώτες εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας είναι ο σοβαρός πόνος στη φτέρνα, ως αποτέλεσμα του οποίου ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στο πάτωμα.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Αυτή η ασθένεια θεωρείται μια από τις πιο σοβαρές του είδους της, η οποία επιβεβαιώνεται από την ταχεία έναρξη και τις επίμονες επιπλοκές σχεδόν όλων των αρθρώσεων του ανθρώπινου σκελετού. Στην αρχή εμφανίζονται πόνοι μέτριας έντασης, οίδημα και μειωμένη κινητικότητα στις αρθρώσεις. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα σπάνιο σύμπτωμα σε αυτήν την ασθένεια, αλλά εάν ξεκινήσει, υποδεικνύει τη συμμετοχή όλων των αρθρώσεων του ποδιού στη διαδικασία. Το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται τόσο σε ηρεμία όσο και στην παραμικρή άσκηση στο πόδι.

Διάγνωση πόνου στη φτέρνα

  • Παράπονα ασθενών και κλινική εξέταση
  • Πλήρης μέτρηση αίματος για αναιμία ή λευκοκυττάρωση
  • Χημεία αίματος
  • Δείκτες καρκίνου
  • Ακτινογραφία του αστραγάλου και των οστών των ποδιών και στις δύο πλευρές
  • Ακτινογραφία του στήθους και της κοιλιάς
  • Σπειροειδής υπολογιστική τομογραφία
  • Μαγνητική τομογραφία
  • Osteoscintigraphy (σάρωση οστών, που χρησιμοποιείται κυρίως για την ανίχνευση μεταστάσεων, νέκρωσης ή συριγγίου)
  • Πυκνομετρία (μελέτη πυκνότητας οστού)
  • Υπερηχογράφημα αστραγάλου

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη φτέρνα

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο πόνος στη φτέρνα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως μετά από μια προκαταρκτική διάγνωση. Μέχρι αυτή τη στιγμή, όλες οι δραστηριότητες πρέπει να στοχεύουν μόνο στη διακοπή του πόνου, καθώς η τελευταία επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Για να μειώσετε τον πόνο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα μέτρα:

  • Καθημερινός ατμός των ποδιών σε ζεστό νερό, ακολουθούμενος από τρίψιμο μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών αλοιφών (diclofenac 1 και 5%, diprilif, fastum gel και άλλα).
  • Σύμφωνα με τις ενδείξεις και τον πόνο μέτριας έντασης, φάρμακα αυτής της σειράς μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το στόμα και να χορηγηθούν ενδομυϊκά, αλλά με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν ασθένειες του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin και ketans.
  • Επίσης, με σοβαρό πόνο, πραγματοποιείται αποκλεισμός (διπροσπάνη με λιδοκαΐνη 2% ενέσιμη στο σημείο του μεγαλύτερου πόνου), αυτή η μέθοδος είναι πιο δικαιολογημένη για ασβεστοκονίαμα ή αρθρίτιδα.
  • Οι τροφικές διαταραχές στην περιοχή της φτέρνας αντιμετωπίζονται με φάρμακα που βελτιώνουν τη ρεολογία του αίματος και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος (tivortin, actovegin).
  • Παρουσία ξηρού κάλου, η θεραπεία συνίσταται στη χρήση ειδικών σοβάδων που το διαβρώνουν ή τη χρήση διαλύματος γαλακτικού οξέος στο παρασκεύασμα colomac.
  • Διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων (αφαίρεση μέρους του οστού, απομόνωση ή κτύπημα).
  • Για όλους τους τύπους πόνου στην περιοχή της φτέρνας, ενδείκνυται η χρήση μασάζ ποδιών, η θεραπεία άσκησης (περπάτημα στα δάκτυλα των ποδιών, στην άκρη του ποδιού) και η χρήση ορθοπεδικών σόλων.
  • Ένα σημαντικό θεραπευτικό και προληπτικό μέτρο για όλες σχεδόν τις παθολογίες που προκαλούν πόνο στην περιοχή της φτέρνας είναι η μείωση του σωματικού βάρους και η χρήση άνετων παπουτσιών.

Πόνος στη φτέρνα

Πόνος στη φτέρνα. "Η αίσθηση ενός νυχιού σε κάθε βήμα!" - έτσι οι ασθενείς περιγράφουν τον πόνο στη φτέρνα και πιστεύουν ότι προκύπτει μόνο λόγω της ώθησης της φτέρνας. Τι είναι το κίνητρο; Η πελματιαία περιτονία ξεκινά από τη διάμεση προεξοχή του ασβεστίου και προσκολλάται στα κεφάλια των μεταταρσίων οστών. Το ασβεστοκονίαμα ωθείται στην μπροστινή επιφάνεια του καλκανάλιου κόνδυλου στο σημείο προσάρτησης της πελματιαίας απονευρώσεως.

Όταν περπατάτε κατά τη στιγμή του διαχωρισμού της φτέρνας, η περιτονία τεντώνεται. Όταν φοράτε άβολα παπούτσια, επίπεδα πόδια, αθλητικές υπερφορτώσεις, αυτή η ένταση μπορεί να γίνει υπερβολική και να οδηγήσει σε χρόνια φλεγμονή του τόπου προσάρτησης της περιτονίας στον ασβεστόλιθο. Όταν το πόδι είναι υπερφορτωμένο, υπάρχει αργό τέντωμα της πελματιαίας απονευρώσεως, διαχωρισμός από τον τόπο προσάρτησης στη φτέρνα και σταδιακή ασβεστοποίηση του τόπου προσάρτησης.

Αυτή η διαδικασία είναι αργή, τεντώνεται για χρόνια. Στη συνέχεια, τα άλατα ασβεστίου εναποτίθενται σε αυτό το μέρος και στην οριζόντια οριζόντια "ακίδα" μήκους 2 cm (φτέρνα) φαίνεται στην εικόνα. Έτσι, το τακούνι της φτέρνας είναι το αποτέλεσμα, όχι η αιτία της νόσου. Όταν η φτέρνα αρχίζει να πονάει λόγω φλεγμονής του τένοντα, τότε η «ακίδα» των οστών δεν είναι ακόμη ορατή στην ακτινογραφία. Η παρουσία ή η απουσία ώθησης στη φτέρνα δεν επηρεάζει τη διάγνωση και τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα. Πολλοί άνθρωποι έχουν τακούνια ακτινογραφίας, και τα τακούνια τους δεν έβλαψαν ποτέ. Όταν αυτό το οστεόφυτο ωριμάσει εντελώς, δεν πονάει.

Έτσι, ο πόνος στη φτέρνα δεν πρέπει ποτέ να κατηγορείται για το «διαβόητο» κίνητρο της φτέρνας. Τι μπορεί τότε να είναι η αιτία του πόνου στη φτέρνα; Και πολλές άλλες σοβαρές ασθένειες ξεκινούν ή εκδηλώνονται με πόνο στη φτέρνα. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία. Για τον πόνο στη φτέρνα, το κύριο πράγμα δεν είναι να χάσετε μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση και αναπηρία.

Οι παράγοντες κινδύνου για πόνο στη φτέρνα περιλαμβάνουν υπέρβαρα, ψηλοτάκουνα παπούτσια, επίπεδα πόδια, χρόνια υπερφόρτωση των ποδιών, αθλητικούς τραυματισμούς και μώλωπες στη φτέρνα όταν πηδούν από ύψος. Σε αυτό το άρθρο, δεν θα λάβουμε υπόψη τις τραυματικές αιτίες του πόνου στη φτέρνα. Τα κατάγματα, οι εξάρσεις, οι μώλωπες, τα διαστρέμματα χρειάζονται θεραπεία από έναν τραυματία.

Πόνος στη φτέρνα: συμπτώματα. Ο πόνος στη φτέρνα φέρνει σημαντικά βάσανα σε κάθε βήμα. Η κλινική εικόνα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ασθένεια που προκάλεσε τον πόνο στη φτέρνα. Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να είναι πόνος, θαμπό, αιχμηρός, καύσος, πυροβολισμός. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στη φτέρνα ενοχλεί όταν περπατάτε. Μερικές φορές οι πόνοι συμβαίνουν ακόμη και σε ξεκούραση, τη νύχτα, ενοχλώντας τον ύπνο. Η φύση του πόνου στη φτέρνα, καθώς και η αιτία που τον προκάλεσε, μπορεί να είναι διαφορετική.

Ασθένειες στις οποίες εμφανίζεται πόνος στη φτέρνα.

Plantar fasciitis ή ασβεστοκονίαμα. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι οξύς πόνος κάτω από τη φτέρνα, ιδιαίτερα έντονος στα πρώτα βήματα μετά τον ύπνο ή τη μακρά ανάπαυση. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που κατά τη διάρκεια των πρώτων λεπτών, οι ασθενείς κινούνται με στήριξη στο πλευρό του ποδιού ή των δακτύλων, αποφεύγοντας να πατήσουν στη φτέρνα. Μετά από μερικά βήματα, ο πόνος στη φτέρνα μειώνεται σημαντικά. Κατά την ψηλάφηση, η μέση της φτέρνας στην πελματιαία πλευρά είναι έντονα επώδυνη. Εάν ένα τέτοιο επώδυνο σημείο απουσιάζει, τότε η διάγνωση είναι αμφίβολη.

Achillobursitis (φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα και των σάκων του). Ο Αχιλλέας (ασβεστιακός) τένοντας συνδέει τους μύες του μοσχαριού και του πέλματος στον ασβεστολιθικό φυματισμό. Η αιτία του πόνου στη φτέρνα είναι η παρατεταμένη χρόνια υπερπόνηση ή η οξεία κατάσταση υπερφόρτωσης του μυός του μοσχαριού, η λήψη αναβολικών ή ο συχνός αποκλεισμός με κορτικοστεροειδή. Η Achillobursitis εμφανίζεται κυρίως σε αθλητές, χορευτές μπαλέτου και χορευτές, που συχνά συνοδεύονται από δάκρυα ή ρήξεις του τένοντα.

Οι πόνοι εντοπίζονται πάνω από τη φτέρνα και στην πίσω επιφάνεια του κάτω ποδιού, συνοδευόμενοι από χωλότητα και αδυναμία στάσης στα δάχτυλα. Κλινικά αποκαλυφθεί πόνος, πρήξιμο και ερυθρότητα και στις δύο πλευρές του τένοντα του Αχιλλέα. Οι μύες του μοσχαριού είναι τεταμένοι και επώδυνοι. Ο πόνος στη φτέρνα και το μοσχάρι εντείνεται το πρωί, ο ασθενής, όταν σηκώνεται, δεν βασίζεται σχεδόν σε πόνο στο πόδι.

Η θυλακίτιδα της πίσω τσάντας του τένοντα του Αχιλλέα αναπτύσσεται συχνά ως αποτέλεσμα της υπερβολικής τριβής και της πίεσης της δυσάρεστης πλάτης του παπουτσιού. Αλλά μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Αυτή η θυλακίτιδα είναι εμφανώς ορατή πάνω στον ασβεστόλιθο, ως στρογγυλός, ανώδυνος υποδόριος σχηματισμός.

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η αντιδραστική αρθρίτιδα μπορεί να κάνει ντεμπούτο με «αυθόρμητο» πόνο στη φτέρνα σε νέους ακόμη και πριν από την εμφάνιση τυπικών κλινικών εκδηλώσεων της υποκείμενης νόσου.

Η αντιδραστική αρθρίτιδα σε λοιμώξεις (χλαμύδια, ουρεαπλάσμωση) έχει χαρακτηριστικά σημάδια: ο πόνος στη φτέρνα ανησυχεί όχι μόνο όταν περπατά, αλλά και σε ηρεμία, χειρότερα τη νύχτα. Εκτός από τον πόνο στα τακούνια, άλλες αρθρώσεις, τα μάτια γίνονται φλεγμονή, εμφανίζεται ουρηθρίτιδα (νόσος του Reiter).

Η ριζοπάθεια της ρίζας S1 συμβαίνει όταν ο δίσκος L5-S1 έχει παρατεταμένη κήλη. Όταν το S1 συμπιέζεται, οι ρίζες του πόνου εκτείνονται κατά μήκος του πίσω μέρους του ποδιού κάτω από το γόνατο έως τη φτέρνα. Το αντανακλαστικό Achilles πέφτει, μειωμένη ευαισθησία στη φτέρνα.

Η οστεοχονδροπάθεια στη ζώνη οστεοποίησης του ασβεστίου κονδύλου εμφανίζεται σε εφήβους ηλικίας 12-15 ετών. Μια καθυστέρηση στην αναδιάρθρωση αυτής της ζώνης κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης προκαλεί σοβαρό πόνο στη φτέρνα. Η ασθένεια αντιμετωπίζεται συντηρητικά, το αποτέλεσμα είναι ασθενές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στη φτέρνα εξαφανίζεται αφού το παιδί σταματήσει να μεγαλώνει. Σε ενήλικες, αυτή η παθολογία δεν εμφανίζεται.
Πολύ σπάνια, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται με όγκους, οστεομυελίτιδα, φυματίωση.

Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό?

  • με την εμφάνιση πολύ σοβαρού πόνου στη φτέρνα.
  • η ένταση του πόνου στη φτέρνα αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
  • με ερυθρότητα, πρήξιμο στην περιοχή του ασβεστίου.
  • με αυξανόμενη θερμοκρασία σώματος.

Ποιος γιατρός πρέπει να δω αν πονάει η φτέρνα μου; Σε οξύ τραυματισμό, απαιτείται διαβούλευση με τραυματίατρο ή χειρουργό. Σε άλλες περιπτώσεις, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ο οποίος θα συνταγογραφήσει μια εξέταση και θα παραπέμψει, εάν είναι απαραίτητο, σε μια διαβούλευση με έναν ρευματολόγο, ορθοπεδικό ή νευρολόγο ή άλλο ειδικό.

Διάγνωση για πόνο στη φτέρνα.
Μια γενική εξέταση αίματος (λευκά αιμοσφαίρια, ESR) επιβεβαιώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Όσο υψηλότερα είναι τα λευκά αιμοσφαίρια και το ESR (ρυθμός καθίζησης ερυθροκυττάρων), τόσο ισχυρότερη είναι η φλεγμονή. Η αύξηση του ESR σε συνδυασμό με τον νυχτερινό πόνο υποδηλώνει ρευματική νόσο..

Εξέταση αίματος για ρευματικές εξετάσεις. Στις ρευματικές ασθένειες, το επίπεδο της CRP αυξάνεται απότομα. Οι αρνητικές ρευματικές εξετάσεις αποκλείουν τις ρευματικές αιτίες του πόνου στη φτέρνα. Ένας θετικός ρευματοειδής παράγοντας επιβεβαιώνει τη συσχέτιση του πόνου στη φτέρνα με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Μια εξέταση αίματος για αντισώματα στα χλαμύδια και το ουρεάπλασμα, η απόξεση από την ουρήθρα εξαλείφει την αντιδραστική αρθρίτιδα για πόνο στη φτέρνα.

Η εικόνα ακτίνων Χ δείχνει οστικές αλλαγές στην περιοχή του ασβεστίου, εξαλείφει τις τραυματικές αιτίες του πόνου της φτέρνας, των όγκων, της οστεομυελίτιδας, της φυματίωσης των οστών.

Το Calcaneal MRI βοηθά στην ανίχνευση των πρώτων αλλαγών στον χόνδρο, τους τένοντες, τους συνδέσμους. Η μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης επιβεβαιώνει την παρουσία κήλη δίσκου στη ριζοπάθεια.

Η θεραπεία για τον πόνο στη φτέρνα εξαρτάται από την αιτία. Διαφορετικές ασθένειες απαιτούν διαφορετική προσέγγιση στη θεραπεία. Για τη μείωση του πόνου στη φτέρνα, υπάρχουν γενικοί κανόνες:

  • Περιορίστε το χρόνο που ξοδεύετε στα πόδια.
  • παρέχετε υπόλοιπο του κάτω άκρου για 2-3 εβδομάδες.
  • εγκαταλείψτε τα ψηλά τακούνια.
  • Μειώστε το βάρος στην παχυσαρκία.
  • χρησιμοποιήστε υποστήριξη αψίδων, σόλες ή ορθοπεδικά παπούτσια.
  • άσκηση φυσιοθεραπείας για τα πόδια.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στη φλεγμονή. Η παρατεταμένη ανεξέλεγκτη χρήση μπορεί να προκαλέσει στομαχικά ή καρδιακά προβλήματα. Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε αυτοθεραπεία..

Με αχιλοβουρίτιδα για εξωτερική χρήση, συμπιέσεις με διμεξίδη ή ιατρική χολή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αλοιφές με ΜΣΑΦ. Προσοχή πρέπει να λαμβάνεται με θέρμανση αλοιφών και συμπιεστών. Με τραυματισμούς, οι διαδικασίες οιδήματος και προθέρμανσης αντενδείκνυνται. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι προτιμότερο να εφαρμόσετε ένα πακέτο πάγου τυλιγμένο σε μια πετσέτα για 10-15 λεπτά σε ένα επώδυνο σημείο.

Εμφανίζονται φυσιοθεραπεία και θεραπεία με λάσπη. Όταν ο τένοντας σκίζεται, απαιτείται χειρουργική θεραπεία. Με ένα «ασβεστοκονίαμα», οι αλοιφές, οι κομπρέσες, η θεραπεία με λέιζερ, ο βελονισμός και η φυσιοθεραπεία δεν έχουν καμία επίδραση. Η θεραπεία σοκ ανακουφίζει καλά τον πόνο.

Με φλεγμονή, ο απότομος πόνος στη φτέρνα αφαιρείται γρήγορα με θεραπευτικό αποκλεισμό με κορτικοστεροειδή απευθείας στην πηγή του πόνου. Όμως, πρέπει να πραγματοποιούνται από αρμόδιους γιατρούς αυστηρά σύμφωνα με τις ενδείξεις ότι δεν υπάρχουν περισσότερες από 3 διαδικασίες σε ένα σημείο. Η συχνή χορήγηση κορτικοστεροειδών προάγει το σχίσιμο του τένοντα, επομένως είναι επικίνδυνο να κάνετε κατάχρηση αυτής της μεθόδου!

Με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από έναν ρευματολόγο. Ενδείκνυται η συνεχής χρήση συγκεκριμένων βασικών φαρμάκων, μη στεροειδών ή στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Με ριζοπάθεια, ένας ικανός νευρολόγος διεξάγει θεραπεία.

Με ουρογεννητικές λοιμώξεις, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται υπό την επίβλεψη δερματοβενιολόγου. Με όγκους, φυματίωση, οστεομυελίτιδα, απαιτείται ειδική θεραπεία σε εξειδικευμένους ειδικούς.

Στα χέρια μου, η καλύτερη μέθοδος για τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα είναι η διάμεση ηλεκτρική διέγερση. Μόνο 2-3 διαδικασίες VTES ανακουφίζουν τον ασθενή από πόνο στη φτέρνα για αρκετά χρόνια ή ακόμα και για μια ζωή.

Γιατί πονάει η φτέρνα όταν περπατάτε: αιτίες και μέθοδοι θεραπείας

Τα τακούνια μας είναι ένα σημαντικό μέρος του ποδιού. Με τη βοήθειά τους, δημιουργείται η υποστήριξη του σώματος, το άγχος που προκύπτει από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα γίνεται ασθενέστερο. Αυτό το μέρος προστατεύει τη σπονδυλική στήλη..

Ο ασβεστίου είναι αρκετά μεγάλος, αλλά είναι πιο ευαίσθητος σε διάφορους τραυματισμούς σε σύγκριση με άλλα οστά. Τα αιμοφόρα αγγεία, οι τένοντες και οι νευρικές ίνες περνούν επίσης από αυτήν την περιοχή..

Αιτίες πόνου στη φτέρνα

Πολλοί ενδιαφέρονται για το γιατί πονάει μια φτέρνα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης ασθενειών. Όταν περπατάτε, μπορεί να εμφανιστεί πόνος:

  • λόγω υπερβολικού βάρους.
  • αραίωση του υποδόριου στρώματος της περιοχής της φτέρνας ·
  • τη χρήση δυσάρεστων παπουτσιών ·
  • καθημερινά τρέχει σε μεγάλες αποστάσεις?
  • εκτεταμένη στάση.

Μερικές φορές η φτέρνα πονάει όταν περπατά υπό την επήρεια συστημικών ασθενειών. Ένα παράδειγμα είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια των αρθρώσεων που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές. Ο πόνος εμφανίζεται πρώτα όταν περπατάτε και μετά γίνεται μόνιμος.

Μια άλλη αιτία είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, όταν ένας έντονος πόνος γίνεται αισθητός στον ασβεστίου που καθίσταται αδύνατο να σταθεί. Η παθολογία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της συσσώρευσης αλάτων ουρικού οξέος, τα οποία προκαλούν συγκινήσεις και πρήξιμο..

Μερικές φορές η δυσφορία δεν σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, αλλά στο πλαίσιο ψυχολογικών προβλημάτων. Ο πόνος σε αυτήν την περίπτωση είναι πραγματικός, αλλά δεν έχει φυσιολογικές παθολογίες.

Μεταξύ των προϋποθέσεων, υπάρχουν μολυσματικές ασθένειες:

  • Αντιδραστική αρθρίτιδα. Οι προκλητικοί παράγοντες είναι μολυσματικές ασθένειες με κρυφή μορφή.
  • Φυματίωση των οστών. Εμφανίζονται πυώδεις σχηματισμοί, η οστική ουσία χάνει τις ιδιότητές της. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται παραμόρφωση του ποδιού και χωλότητα..
  • Οστεομυελίτιδα της φτέρνας. Συνίσταται σε φλεγμονή των συστατικών περιοχών του οστικού ιστού.

Οι προϋποθέσεις μπορεί να είναι τραυματικές στη φύση. Σε τέτοιες καταστάσεις, μιλάμε για το τέντωμα των τενόντων και τη ρήξη τους, τους μώλωπες της ζώνης της φτέρνας. Στην τελευταία περίπτωση, ο συνδετικός ιστός είναι επίσης φλεγμονή. Με κατάγματα, παρατηρείται παραμόρφωση του ποδιού, εμφανίζεται μώλωπες.

Με τον πόνο στη φτέρνα, οι αιτίες και η θεραπεία σχετίζονται στενά. Ο γιατρός κλείνει ραντεβού μετά τη διεξαγωγή έρευνας, τη συλλογή αναμνηστικών και την εξέταση των συμπτωμάτων.

Για πολλά χρόνια, αγωνιζόταν ανεπιτυχώς με πόνο στις αρθρώσεις. "Μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για την αποκατάσταση της υγείας και της κινητικότητας των αρθρώσεων θα βοηθήσει σε 30 ημέρες. Αυτή η φυσική θεραπεία κάνει αυτό που μόνο η χειρουργική επέμβαση ήταν ικανή στο παρελθόν."

Η βασική προϋπόθεση για την εμφάνιση του πόνου στα πόδια είναι η νόσος Shinz. Σημειώθηκε ότι στα κορίτσια, η φτέρνα συχνά πονάει έως και οκτώ χρόνια, σε αγόρια - έως και 10. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο πόνος, ο οποίος εντοπίζεται στο πίσω μέρος της φτέρνας. Μια τέτοια παθολογία οδηγεί σε επίμονες διαταραχές στην παροχή αίματος του οστικού ιστού του ποδιού.

Στην παιδική ηλικία, οι ασθένειες μπορούν επίσης να συσχετιστούν με τα επίπεδα πόδια. Εάν δεν αρχίσετε να διορθώνετε το πρόβλημα εγκαίρως, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, η οποία προκαλεί την εμφάνιση πόνου.

Τύποι πόνου στη φτέρνα ενώ περπατάτε

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου στα πόδια:

  • Οδυνηρός. Αυτό το μοτίβο πόνου συνδέεται συχνά με ταχεία αύξηση βάρους. Συχνά βρίσκονται σε έγκυες γυναίκες που περπατούν σε ψηλή πλατφόρμα ή ψηλά τακούνια. Η αιτία του πόνου στη φτέρνα μπορεί να είναι μια ασθένεια όπως η fasciitis. Πρόκειται για μια φλεγμονή των συνδέσμων που συγκρατούν τα οστά στη σωστή θέση..
  • Αιχμηρός. Εμφανίζεται με κάταγμα του οστού στη φτέρνα, σοβαρές μώλωπες.
  • Παλλομένος. Εμφανίζεται στο φόντο της ανάπτυξης βακτηριακής λοίμωξης ή μυκήτων.
  • Τραβώντας. Μπορεί να είναι προσωρινό και προσωρινό. Εμφανίζεται με παραβίαση των συνδέσμων, φλεγμονώδεις διαδικασίες.

Σε έγκυες γυναίκες, ο πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα μπορεί να εμφανιστεί μία ώρα μετά την έναρξη της κίνησης. Πιο συχνά εμφανίζεται αργά το βράδυ, αφού περάσει ο τοκετός. Μερικές φορές μια γυναίκα σε θέση δεν αισθάνεται δυσφορία, αλλά μετά τον τοκετό γίνεται πολύ δύσκολο να περπατήσετε. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει βλάβη στο οσφυϊκό νεύρο.

Εάν το πόδι πονάει μετά τον ύπνο, μπορεί κανείς να υποθέσει την εμφάνιση των κνησμάτων. Μερικές φορές αρχίζει να ενοχλεί τη νύχτα, προκαλώντας αϋπνία.

Διαγνωστικά

Στο αρχικό ραντεβού, ο γιατρός διεξάγει μια γενική εξέταση. Μια ακτινογραφία επαρκεί για την ανίχνευση τραυματισμών, κνησμού ή περιτονίτιδας. Εάν πονάει η αριστερή πτέρνα ή η δεξιά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σάρωση υπερήχων. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία στους ιστούς, την παρουσία σχηματισμών.

Αυτές οι μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές σε όλες τις περιπτώσεις. Η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό προβλημάτων που σχετίζονται με τον τένοντα του Αχιλλέα. Εάν υποψιάζεστε την παρουσία συστημικών ασθενειών, ο θεράπων ιατρός μπορεί να προσελκύσει εξαιρετικά εξειδικευμένους γιατρούς. Για παράδειγμα, μια βιοχημική εξέταση αίματος συνταγογραφείται για την ανίχνευση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Χρειάζεται για ύποπτο διαβήτη.

Θεραπεία πόνου στη φτέρνα ενώ περπατάτε

Μετά τον εντοπισμό της αιτίας του πόνου στη φτέρνα, μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία με εναλλακτικές μεθόδους. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να περιορίσετε την κινητικότητα των ποδιών, να προσπαθήσετε να περπατήσετε λιγότερο μέχρι τη στιγμή της πλήρους ανάρρωσης.

Ο πόνος στη δεξιά πτέρνα ή στα αριστερά μπορεί να εξαλειφθεί με μασάζ πάγου, το οποίο αντικαθίσταται από θέρμανση. Τις πρώτες μέρες, συνιστάται να κάνετε αυτή τη διαδικασία έως και 4 φορές την ημέρα. Ο συνολικός χρόνος έκθεσης μπορεί να διαρκέσει έως και 7 λεπτά.

Εάν η φτέρνα πονάει μετά το τρέξιμο, χρησιμοποιήστε στήριγμα τόξου ή ειδικά ρουλεμάν ώθησης κατά την άσκηση. Πωλούνται σε φαρμακείο, σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε το φορτίο που εμφανίζεται στην πληγείσα περιοχή..

Είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:

  • τα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται μέσα σε μια εβδομάδα.
  • υπάρχει οίδημα στην περιοχή των ποδιών.
  • εκτός από τον πόνο υπάρχει μούδιασμα.
  • κάθε κίνηση οδηγεί στην εξάπλωση δυσφορίας σε όλο το άκρο.

Φάρμακα στα τακούνια

Εάν ο καλκανός πονάει όταν περπατάτε, μπορούν να συνταγογραφηθούν εξωτερικές θεραπείες: διάφορες αλοιφές, γέλες και κρέμες. Μεταξύ των αποτελεσματικών κεφαλαίων είναι:

  • Κετορόλη. Η σύνθεση έχει ένα συστατικό που εξαλείφει γρήγορα τη φλεγμονή. Μπορείτε να εφαρμόσετε το εργαλείο τρεις φορές την ημέρα.
  • Ινδομεθακίνη. Κατάλληλο τόσο για ανακούφιση από τον πόνο όσο και μετά από χειρουργική επέμβαση Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι το φάρμακο δεν απορροφάται στην τοπική κυκλοφορία του αίματος.
  • Betadion. Βοηθά με ασθένειες όπως ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ώθηση στη φτέρνα. Τρίψτε το προϊόν μέχρι να μην γίνει πλήρης απορρόφηση. Μετά την εφαρμογή, ένα λεπτό φιλμ του φαρμάκου παραμένει στην επιφάνεια του δέρματος.

Σύνθετη θεραπεία

Ανεξάρτητα από την ασθένεια, συνιστάται ένα σύνθετο αποτέλεσμα. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε:

  • εφαρμογές λάσπης
  • λουτρά με μέταλλα
  • ενέσεις ναρκωτικών.

Εάν εστιάζετε σε έναν μόνο τύπο θεραπείας, τότε μειώνεται η πιθανότητα συστηματικής επίδρασης. Εάν τα πόδια σας πονάνουν πάνω από τη φτέρνα ή το ίδιο το πόδι, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή. Είναι αποτελεσματικές εάν οι συντηρητικές μέθοδοι αποτύχουν..

Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπεία με σοκ. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού. Με τη βοήθειά του, εμφανίζεται έκθεση σε ηχητικά κύματα υψηλής ενέργειας μέσω του δέρματος στην οδυνηρή περιοχή του ποδιού. Αποτελεσματικές μέθοδοι είναι UHF, θεραπεία με λέιζερ και μαγνητοθεραπεία. Προκειμένου να εξασφαλιστεί ταχύτερη ανάρρωση, συνιστάται η διεξαγωγή θεραπευτικών ασκήσεων, η εστίαση σε συνεδρίες μασάζ και κολύμπι.

Μια από καιρό ξεχασμένη θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις! "Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία αρθρώσεων και σπονδυλικών προβλημάτων" Διαβάστε περισσότερα >>>

Παραδοσιακές μέθοδοι ιατρικής για τη θεραπεία της φτέρνας

Εάν καταλαβαίνετε ακριβώς γιατί τα τακούνια πονάνε όταν περπατάτε, μπορείτε να επιλέξετε την πιο βολική μέθοδο θεραπείας για τον εαυτό σας. Παρουσία κνησμάτων ή ρωγμών που οδηγούν σε πόνο, τα λουτρά φουρασιλίνης βοηθούν. Για τη διαδικασία θα χρειαστείτε 2 δισκία, λίγο ξύδι μήλου μηλίτη και μέλι. Τα πόδια πρέπει να βράσουν στον ατμό για 20-30 λεπτά. Μετά τον ατμό, εφαρμόζεται ένα πηλό κέικ, το οποίο τυλίγεται με ένα πανί.

Το μαύρο ραπανάκι ανακουφίζει τη φλεγμονή και το πρήξιμο στην περιοχή της φτέρνας. Πρέπει να τρίβεται. Οι κομπρέσες γίνονται όλη τη νύχτα. Η πορεία της θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά έως ότου τα συμπτώματα εξαλειφθούν πλήρως. Το ίδιο αποτέλεσμα βοηθά αν υπάρχει πόνος στη φτέρνα..

Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε βάμμα σαμπρέτνικ. Πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα για 20 ημέρες. Για την προετοιμασία του διαλύματος, λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας, η οποία αραιώνεται σε 1/3 φλιτζάνι νερό. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί..

Φτιάξτε το βάμμα των καρυδιών μόνοι σας. Το εργαλείο προετοιμάζεται με 20 γρ. ψιλοκομμένα καρύδια, εμποτισμένα με ένα ποτήρι βότκα. Αυτό το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για 10 ημέρες. Στη συνέχεια, ένα φάρμακο 10 τοις εκατό πίνεται σε 1 μεγάλο κουτάλι τρεις φορές την ημέρα.

Εάν δεν γνωρίζετε γιατί τα τακούνια πονάνε μετά από ένα μακρύ περίπατο, το πρόβλημα μπορεί να σχετίζεται με μόλυνση από μύκητες. Για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας, η περιοχή υποβάλλεται σε επεξεργασία με υπερμαγγανικό κάλιο ή διάλυμα ιωδίου δύο φορές την ημέρα..

Με έντονο και τραβώντας πόνο, μια συμπίεση με πρόπολη θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Η έγχυση εμποτίζεται με γάζα, από πάνω εφαρμόζεται πολυαιθυλένιο. Πρέπει να τυλίξετε το πόδι σας με ένα ζεστό μαντήλι. Μετά από 20-30 λεπτά η συμπίεση αφαιρείται.

Πολλοί τραυματισμοί στην περιοχή του ασβεστίου συνοδεύονται από εμφάνιση θερμότητας και πρήξιμο. Η υψηλή απόδοση έδειξε φύλλο λάχανου. Πρέπει να τρυπηθεί με ένα πιρούνι σε πολλά σημεία ταυτόχρονα και έπειτα να δένεται στο πόδι.

Άλλες θεραπείες ποδιών

Αναφέρθηκε παραπάνω ότι ο πόνος στην ασβεστιακή ζώνη μπορεί να εμφανιστεί με fasciitis. Η θεραπεία του συμβαίνει χρησιμοποιώντας ένα ευρύ φάσμα προσεγγίσεων. Μπορείτε να λάβετε ακτινοθεραπεία. Ένα καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χρήση ενός ειδικού ελαστικού, το οποίο εφαρμόζεται εν μία νυκτί. Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να διατηρείτε τον τένοντα του Αχιλλέα στη θέση του.

Εάν η ασθένεια που σχετίζεται με πόνο στην περιοχή του ασβεστίου δεν εξαφανιστεί για περισσότερο από ένα χρόνο και όλες οι άλλες μέθοδοι θεραπείας ήταν αναποτελεσματικές, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση. Απαιτείται επίσης για την απομάκρυνση των κνησμάτων από τον ασβεστίου..

Φυσιοθεραπεία

  • Τοποθετήστε τα πόδια σας το ένα πάνω στο άλλο. Οι παλάμες πρέπει να στηρίζονται στον τοίχο. Κάντε το πόνο στο πίσω μέρος. Ξεκινήστε μια αργή κατάληψη, εστιάζοντας σε ένα υγιές άκρο. Αυτό πρέπει να γίνει μέχρι να αισθανθείτε ότι υπάρχει τέντωμα των μυών πίσω από το κάτω πόδι.
  • Σταθείτε σε ένα ελαφρύ ύψος, έτσι ώστε τα τακούνια να κρέμονται. Αρχίστε να ανεβαίνετε, επιστρέφοντας στην αρχική του θέση. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 15 φορές.
  • Η επόμενη άσκηση γίνεται με πλάστη ή μπουκάλι. Τοποθετούνται στο πάτωμα, τα πόδια τοποθετούνται στην κορυφή. Ξεκινήστε να γυρίζετε το μπουκάλι έτσι ώστε να εμπλέκεται ολόκληρη η αψίδα του ποδιού.

Πρόληψη

Παρατηρήστε προληπτικά μέτρα:

  • Χαλαρώστε στα πόδια σας. Μην τα υπερφορτώνετε..
  • Δεν συνιστάται να περπατάτε χωρίς παπούτσια στο πάτωμα. Οι παντόφλες πρέπει να είναι με μαλακή πλάτη, καλή υποστήριξη καμάρας. Τα αθλητικά παπούτσια είναι πιο κατάλληλα για υπαίθριους περιπάτους..
  • Εάν έχετε επίπεδα πόδια, τότε αγοράστε ειδικούς πάτους. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα στα παιδιά, χρησιμοποιούνται ειδικά παπούτσια.
  • Προσπαθήστε να μειώσετε το βάρος σε κανονικές τιμές. Αυτό θα μειώσει το σταθερό φορτίο στο πόδι..

Λιγότερα από όλα τα προβλήματα με τα πόδια εμφανίζονται σε άτομα που ασχολούνται με μέτρια σωματική δραστηριότητα. Προτιμήστε ήρεμες περιποιήσεις ποδηλασίας και νερού.

Έτσι, υπάρχει επαρκής αριθμός ασθενειών που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην περιοχή του ασβεστίου. Παρά τον μεγάλο αριθμό μεθόδων θεραπείας, αξίζει να εστιάσετε σε εκείνες που μπορούν να εξαλείψουν τη βασική αιτία της νόσου.

Γιατί πονάει η φτέρνα;?

Το σύνδρομο πόνου είναι το πρώτο σήμα ότι ένα πρόβλημα δημιουργείται στο σώμα. Ο πόνος είναι μια σημαντική προστατευτική λειτουργία που βοηθά το σώμα να επιβιώσει. Αυτό δεν υποδηλώνει πάντα μια ασθένεια, αλλά αξίζει να δοθεί προσοχή στα περιοδικά εμφανιζόμενα συμπτώματα. Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, αντίστοιχα, η φύση, η εκδήλωση και η θεραπεία θα είναι διαφορετικές σε κάθε περίπτωση.

Φύση του πόνου στη φτέρνα

Η ασθένεια χωρίζεται από τη φύση, την εμφάνιση, το βάθος:

  • οξύς πόνος στη φτέρνα που εμφανίστηκε για πρώτη φορά.
  • οξεία, εμφανίζεται περιοδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • συνεχής πόνος στον πόνο
  • πόνος στον πόνο, μερικές φορές εκδηλώνεται.

Εάν ξαφνικά εμφανιστεί οξύς πόνος για πρώτη φορά, αυτό είναι συνήθως αποτέλεσμα τραύματος ή βλάβης στο δέρμα. Σε αυτήν την περίπτωση, μια γρήγορη αντίδραση και οι πρώτες βοήθειες μπορούν εύκολα να εξαλείψουν το πρόβλημα. Είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί η αιτία εάν ο πόνος είναι ασαφής αιτιολογία.

Πριν επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, αναλύστε τη φύση, τη συχνότητα και το βάθος των αισθήσεων - αυτό θα βοηθήσει πολύ στη διάγνωση:

  • σε ποια ώρα της ημέρας εμφανίζεται δυσφορία - κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη νύχτα, το βράδυ.
  • η φύση της εκδήλωσης των συμπτωμάτων είναι οξεία και σταδιακά εξασθενίζει ή αρχίζει απαρατήρητη και μεγαλώνει.
  • εμφανίζεται μία φορά την ημέρα, αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, μία φορά κάθε λίγες ημέρες.
  • βάθος πόνου - δεν μπορείς να πας σε πόνο στο πόδι, μπορείς να περπατάς μόνο με μύτες, να πας σε ολόκληρο το πόδι σου, αλλά να περπατάς με ένα κουτάλι.

Όλες αυτές οι πληροφορίες θα επιτρέψουν στον γιατρό να διαγνώσει σωστά και να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία..

Πιθανές αιτίες πόνου

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην περιοχή του ασβεστίου. Πρώτον, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε δύο κύριες πηγές:

  • πόνος που προκαλείται από τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής και δεν σχετίζεται με την ασθένεια.
  • ιατρική φύση - που σχετίζεται με φυσιολογικές παθολογικές αλλαγές στο σώμα.

Το σύνδρομο πόνου δεν υποδηλώνει πάντοτε παθολογία οργάνων. Υπάρχουν διάφοροι μη ιατρικοί παράγοντες που επηρεάζουν συχνά το υπομόχλιο και προκαλούν δυσφορία κατά το περπάτημα..

  1. Φοράτε άβολα παπούτσια - στενά, όχι σε μέγεθος, με ψηλά τακούνια. Σε αυτήν την περίπτωση, η συνεχής υπερπόνηση των ποδιών προκαλεί πόνο στη φτέρνα..
  2. Με έντονα αθλητικά φορτία ή ξαφνική απώλεια βάρους, υπάρχει μείωση του υποδόριου λίπους στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού στη φτέρνα, το φορτίο σε αυτό αυξάνεται και εμφανίζεται πόνος.
  3. Για ορισμένα επαγγέλματα, η παραμονή στα πόδια είναι απαραίτητη και μπορεί να εμφανιστεί πόνος το βράδυ.
  4. Μια απότομη αύξηση του σωματικού βάρους - το φορτίο στα τακούνια αυξάνεται, ενώ οι ιστοί συμπιέζονται και τραυματίζονται.

Οι αιτίες του ιατρικού πόνου μπορούν να χωριστούν ανά τύπο ασθένειας.

Συστηματικές ασθένειες

Αυτές είναι ασθένειες που έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα ως σύνολο, αλλά μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους και ο εντοπισμός του πόνου θα εξαρτηθεί από τα «αδύνατα σημεία» του σώματος. Κατά κανόνα, αυτές είναι χρόνιες ασθένειες ανοσολογικής φύσης. Μεταξύ αυτών των ασθενειών, αξίζει να τονιστεί:

  • Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, αυτή η σοβαρή ασθένεια εντοπίζεται μερικές φορές εγκαίρως ακριβώς λόγω πόνου στη φτέρνα - συχνά η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται από αυτό το όργανο.
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα - η πιο κοινή και σοβαρή ασθένεια των αρθρώσεων, προκαλείται με πολλές επιπλοκές, συνοδευόμενη από έντονο πόνο, πρήξιμο, δύσκαμπτες αρθρώσεις.
  • ουρική αρθρίτιδα - η αιτία της νόσου είναι η εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος, με την εμφάνιση οξέος πόνου, πρήξιμο και ερυθρότητα των αρθρώσεων.

Μεταδοτικές ασθένειες

Αυτές περιλαμβάνουν ουρογεννητικές και εντερικές λοιμώδεις ασθένειες (χλαμύδια, γονόρροια, ουρεπλάσμωση, δυσεντερία, σαλμονέλλωση). Αυτές οι ασθένειες είναι επικίνδυνες διότι δεν μπορούν να δώσουν εκδηλώσεις και να προχωρήσουν χρονικά, οδηγώντας σε σοβαρή παραβίαση - αντιδραστική αρθρίτιδα. Επιπλέον, υπάρχει η πιθανότητα τόσο επικίνδυνων μολυσματικών ασθενειών όπως η φυματίωση των οστών και η οστεομυελίτιδα του ασβεστίου.

Τραυματισμοί

Τυχόν τραυματισμοί στα πόδια, τα πόδια, τα τακούνια, τους τένοντες που παραβιάζουν την ακεραιότητα των οστών και των αρθρώσεων δίνουν συνέπειες στο μυοσκελετικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσουν πόνο.

Φλεγμονώδεις ασθένειες

Η πιο συνηθισμένη μεταξύ τους - πελματιαία fasciitis ή ασβεστοκονίαμα - φλεγμονή ενός από τους συνδέσμους στο πέλμα του ποδιού. Η βάση αυτής της ασθένειας είναι η άσηπτη (στείρα) νέκρωση (νέκρωση) των περιοχών του οστού που βρίσκονται κάτω από το μεγαλύτερο μηχανικό φορτίο. Επίσης, η αιτία του πόνου μπορεί να είναι η οστεοχονδροπάθεια του ασβεστίου του κονδύλου (νόσος Gaglund-Schinz). θυλακίτιδα - όλα τα κλασικά συμπτώματα της φλεγμονής είναι χαρακτηριστικά αυτής (πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνος, το δέρμα αισθάνεται ζεστό σε αυτό το μέρος). φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα - συμβαίνει όταν οι μύες του μοσχαριού είναι υπερβολικοί. Συχνή ανηφόρα ή από το βουνό, απότομη αύξηση του αριθμού των σωματικών δραστηριοτήτων, για παράδειγμα, τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, φορώντας άβολα παπούτσια, συχνή χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια και αλλαγή της φτέρνας σε επίπεδη κάθε βράδυ - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή.

Νευρολογικές ασθένειες

Η βλάβη στο νεύρο των κλαδιών της φτέρνας του κνημιαίου νεύρου οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και του πόνου.

Όλοι αυτοί οι λόγοι μπορούν να εκδηλωθούν όχι μόνο από τον πόνο στη φτέρνα. Είναι επίσης σημαντικό να δώσετε προσοχή σε άλλες εκδηλώσεις: θερμοκρασία σώματος, άλματα βάρους, γενική αδιαθεσία - όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν στη σωστή διάγνωση..

Διάγνωση πόνου στη φτέρνα

Για τον πόνο στη φτέρνα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συμβουλευτείτε ιατρούς με εξειδίκευση: έναν ορθοπεδικό, χειρουργό, ποδολόγο (ειδικεύεται σε ασθένειες της άρθρωσης του αστραγάλου), έναν νευρολόγο.

Προκειμένου να γίνει η σωστή διάγνωση της νόσου, πρέπει πρώτα να δοθεί προσοχή στα συμπτώματα. Αξίζει επίσης να επισημάνουμε προηγούμενες ασθένειες και τραυματισμούς. Το σύνολο όλων των δεδομένων θα αποκαλύψει την αιτία της ανάπτυξης του πόνου και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπευτική αγωγή. Οι κύριες διαγνωστικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

  • εξέταση αίματος (σας επιτρέπει να εντοπίσετε ασθένειες όπως αναιμία, ασθένεια Becher, λευκοκυττάρωση ή αυξημένη ποσότητα ESR).
  • βιοχημική ανάλυση (ανατίθεται στη δοκιμή ουρικού οξέος, σχετική με ουρική αρθρίτιδα).
  • Εξέταση ακτίνων Χ (είναι η κύρια ερευνητική μέθοδος, η οποία είναι σε θέση να ανιχνεύσει αλλαγές στον χαρακτηριστικό ιστό των οστών ενός συγκεκριμένου τύπου παθολογίας).
  • ορολογική ανάλυση (ανάλυση για ρευματοειδή παράγοντα, εάν ο ασθενής έχει ρευματοειδή αρθρίτιδα).
  • Υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία
  • ηλεκτρομυογραφία;
  • παρακέντηση του εξιδρώματος του σάκου τένοντα με τον επακόλουθο βάκιλό του.

Άλλοι τύποι εξετάσεων συνταγογραφούνται από γιατρούς, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τις κλινικές εκδηλώσεις της νόσου..

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο μόνοι σας

Στο σπίτι, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο με:

  1. εφαρμογή πάγου συμπίεσης?
  2. κρύο μασάζ
  3. να κάνετε ένα χαλαρωτικό αλάτι
  4. τη χρήση παυσίπονων (Ibufen, Nurofen, Sollafleks κ.λπ.) ·
  5. λήψη τοπικών φαρμάκων για την ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας και του οιδήματος (Pelan, Arthropant, Kartek, αλοιφή ινδομεκίνης κ.λπ.).
  6. τη χρήση τοπικών φαρμάκων με βάση τη φαινυλβουταζόνη ·
  7. εφαρμογή συμπίεσης καυτερή πιπεριά, κερί, σκόρδο, ιατρικό αλκοόλ και άλλα παρασκευάσματα θέρμανσης.
  8. λουτρά με βότανα.

Επιπλέον, υπάρχουν δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες. Μπορείτε να καταπραΰνετε τον πόνο στη φτέρνα με μια συμπίεση μαύρου ραπανάκι. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τρίβεται σε τρίφτη και να εφαρμόζεται στο μέρος του πόνου τη νύχτα. Τα λουτρά με αντίθεση είναι πολύ δημοφιλή. Έτσι ένα προς ένα είναι απαραίτητο να βουτήξετε το πόδι σε μια λεκάνη με ζεστό και κρύο νερό. Μετά τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στα τακούνια.

Παρουσία σύνδρομων οξέων παρατεταμένου πόνου, απαιτείται επείγουσα έκκληση προς έναν ειδικό. Ένα τέτοιο μέτρο θα προστατεύσει από επιπλοκές της νόσου και θα αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξή του στο χρόνο..

Πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε

Ο πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα είναι ένα πολύ κοινό παράπονο όταν επικοινωνείτε με έναν γιατρό. Ο σοβαρός πόνος στη φτέρνα μπορεί να είναι συνέπεια τραυματισμού ή να αποτελεί ένδειξη μεγάλου αριθμού ασθενειών. Κάθε παθολογία του πόνου έχει τα δικά της χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά και εκδηλώσεις..

Δομή τακουνιού

Το calcaneus είναι το μεγαλύτερο οστό στο πόδι και βρίσκεται πίσω από όλα τα άλλα. Ανατομικά διακρίνετε το σώμα και το φυματίο του ασβεστίου. Είναι στο λόφο που το κύριο φορτίο πέφτει κατά το περπάτημα και ο ίδιος ο ασβεστίου παίζει το ρόλο της αφετηρίας. Το tubercle είναι ο τόπος σύνδεσης του τένοντα του Αχιλλέα και του συνδέσμου της σόλας. Από την πλευρά του ποδιού, ο ασβεστίου προστατεύεται από μια μεγάλη ποσότητα υποδόριου λίπους και ένα παχύ στρώμα δέρματος, το οποίο συμβάλλει στην υποτίμηση..

Αιτίες πόνου

Οι αιτίες του πόνου στη φτέρνα ενώ περπατάτε και σε ξεκούραση είναι πολύ διαφορετικές. Συμβατικά, μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

  • Λόγοι τρόπου ζωής και άγχους.
  • Ασθένειες των ανατομικών δομών του ποδιού.
  • Συχνές ασθένειες όπου ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα από τα συμπτώματα.
  • Τραυματισμοί στα πόδια.

Τρόπος ζωής και πόνος άσκησης

Ο κατάλογος των λόγων περιλαμβάνει:

  • Παρατεταμένη παραμονή στα πόδια κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του φορτίου και ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί πόνο στο πόδι όταν κινείται.
  • Μια απότομη απώλεια σωματικού βάρους σε συνδυασμό με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το στρώμα λίπους κάτω από τον ασβεστόλιθο αραιώνεται και η απόσβεση της φτέρνας μειώνεται ενώ περπατάτε.
  • Ταχεία αύξηση βάρους που οδηγεί σε αυξημένο φορτίο ποδιών.
  • Τακτική υπέρταση των ανατομικών δομών του ποδιού. Ο λόγος για αυτό είναι να φοράτε άβολα παπούτσια. Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί επίσης να εμφανιστεί αφού η συνηθισμένη ψηλή φτέρνα αλλάξει απότομα σε χαμηλή.

Πόνος στη φτέρνα που σχετίζεται με τη νόσο των ποδιών

Τα παρακάτω είναι οι κύριες παθολογίες των ποδιών, κατά των οποίων εμφανίζεται πόνος στη φτέρνα.

Τακούνι

Η φτέρνα της φτέρνας είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα. Η ασθένεια προσβάλλει μεσήλικες και, ιδιαίτερα, τους ηλικιωμένους, συχνότερα γυναίκες. Η πελματιαία περιτονία είναι ένας σχηματισμός συνδετικού ιστού που συνδέει τα οστά ασβεστίου και μεταταρσίου του ποδιού. Το ίδιο το τακούνι της φτέρνας είναι οστεοφυτό οστού (ανάπτυξη). Επιπλέον, το μέγεθος αυτής της ανάπτυξης δεν επηρεάζει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα ενός κέντρου φτέρνας. Οι ασθενείς το περιγράφουν ως «αίσθηση νυχιών» μέσα στη φτέρνα. Οι επίπονες αισθήσεις έχουν έντονο κιρκαδικό ρυθμό. Ένας έντονος πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται το πρωί αμέσως όταν προσπαθείτε να σταθείτε στα πόδια σας.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας οι κατεστραμμένες ίνες μεγαλώνουν μαζί και το πρωί όταν περπατάτε ξανά, συμβαίνει ένα διάλειμμα. Το απόγευμα ο πόνος υποχωρεί, αλλά το βράδυ γίνονται και πάλι έντονοι. Χαρακτηριστικά, η ώθηση της φτέρνας επηρεάζει τη δεξιά πτέρνα ή αριστερά, η διαδικασία σπάνια είναι διμερής.

Τενοντίτιδα τένοντα Αχιλλέα

Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι μια φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα. Ο λόγος είναι μια συνεχής υπερφόρτωση του μυός του μοσχαριού (συχνότερα σε αθλητές) ή ένα μόνο εντατικό φορτίο (συχνότερα στους ηλικιωμένους, λόγω εκφυλιστικών αλλαγών). Στην αρχή της νόσου, ο πόνος εμφανίζεται μόνο στην αρχή του φορτίου και μετά μετά την προθέρμανση εξαφανίζεται.

Σε ηρεμία, ο πόνος δεν ενοχλεί. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει, τότε ο πόνος διαρκεί περισσότερο, η έντασή τους αυξάνεται. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι είναι ιδιαίτερα οδυνηρό να ανεβαίνετε σκάλες ή να ανηφορίζετε. Τα διαγνωστικά περιλαμβάνουν εξέταση, ακτινογραφία, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Calcaneus Apophysitis ή Βόρεια Νόσος

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στα τακούνια στα παιδιά. Πιο συχνά, τα αγόρια ηλικίας 5-11 ετών, που ζουν στις βόρειες περιοχές (εξ ου και το όνομα), όπου υπάρχει λίγη ζέστη και ήλιο, υποφέρουν. Τα πιο χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά είναι:

  • Έναρξη πόνου στη φτέρνα.
  • Η μεγαλύτερη ένταση του πόνου εμφανίζεται μετά το περπάτημα ή άλλη σωματική δραστηριότητα στη φτέρνα.
  • Ελαφρύ πρήξιμο στον ασβεστίου.
  • Αύξηση πίεσης στην πίεση της φτέρνας.
  • Περικοπή, δυσκολία στην κίνηση. Συχνά τα παιδιά αποφεύγουν να πατούν στα τακούνια τους και να περπατούν στα δάχτυλα των ποδιών.

Ασβεστική θυλακίτιδα

Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με φλεγμονή των αρθρικών μεμβρανών στον τένοντα της φτέρνας και από το σχηματισμό εξιδρώματος. Στην οξεία θυλακίτιδα, τα συμπτώματα είναι φωτεινά: ερυθρότητα του δέρματος στην περιοχή των αρθρώσεων, έντονος πόνος στη φτέρνα, ειδικά τη νύχτα, πάνω στη φτέρνα, προσδιορίζεται η περιοχή του πρηξίματος που σχηματίζεται από τη συσσώρευση υγρού. Στη χρόνια θυλακίτιδα, ο πόνος και το πρήξιμο είναι λιγότερο έντονα. Υπάρχει μείωση του εύρους κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου.

Αρθροπάθεια

Η αρθροπάθεια είναι μια εκφυλιστική ασθένεια. Η αιτία της αρθροπάθειας είναι μια μεταβολική διαταραχή στον χόνδρο, ακολουθούμενη από το σχηματισμό οστεοφυτών οστών. Σε κίνδυνο για την ανάπτυξη αρθρώσεων είναι τα άτομα που έχουν υποστεί τραυματισμούς στην άρθρωση του αστραγάλου και λάτρεις των ψηλών τακουνιών. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά. Πρώτον, τα τακούνια πονάνε μετά από ένα μακρύ περίπατο, ειδικά σε τραχύ έδαφος, αλλά μετά την ανάπαυση ο πόνος εξαφανίζεται.

Με τις κινήσεις των ποδιών, εμφανίζεται μια κρίσιμη στιγμή. Σταδιακά, η ανοχή στην άσκηση μειώνεται, οι πόνοι εμφανίζονται ακόμη και όταν ένα άτομο περπατάει. Με την πρόοδο της νόσου, το πόδι παραμορφώνεται, το εύρος των κινήσεων είναι περιορισμένο. Κατά τη διάρκεια της περιόδου επιδείνωσης, το δέρμα πάνω από την άρθρωση μπορεί να κοκκινίσει και να ζεσταθεί στην αφή..

Συχνές ασθένειες όπου ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα από τα συμπτώματα

Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία ασθενειών και είναι μόνο μία εκδήλωση της αντίστοιχης νόσου..

Μεταστάσεις όγκου

Τα οστά είναι ένα αρκετά κοινό μέρος για μετάσταση κακοήθων κυττάρων. Με καρκίνο διαφόρων εντοπισμών, άτυπα κύτταρα με ροή αίματος ή λεμφαδένας εισέρχονται στον ασβεστίου και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται εκεί. Αυτό οδηγεί στην καταστροφή φυσιολογικού οστικού ιστού και πολύ σοβαρού πόνου στη φτέρνα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπαυσης. Εάν εμφανιστεί πόνος στο πόδι χωρίς προφανή λόγο - αυτή είναι πάντα μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Οστεομυελίτιδα

Η οστεομυελίτιδα του Calcaneus είναι μια μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει όχι μόνο τα οστά, αλλά και το μυελό των οστών και το περιόστεο. Σε αντίθεση με την οστεομυελίτιδα άλλων θέσεων, η βλάβη του ασβεστίου δεν ξεκινά πάντα με οξείες εκδηλώσεις.

Συνήθως οι ασθενείς σημειώνουν μια γενική αδιαθεσία, μειωμένη όρεξη. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος δεν είναι πάντοτε σημαντική - συχνά η αύξηση δεν υπερβαίνει τους αριθμούς των υποπλεγμάτων. Το πρώτο σύμπτωμα είναι συχνά ένα μη θεραπευτικό έλκος ποδιών..

Οι προσπάθειες αντιμετώπισης του με αλοιφές και άλλες τοπικές θεραπείες ήταν ανεπιτυχείς. Σταδιακά, το έλκος βαθαίνει και με τον καιρό, ο ασβεστίου είναι ορατός στο κάτω μέρος του. Ο πόνος με οστεομυελίτιδα υπάρχει τόσο όταν περπατάτε όσο και σε ξεκούραση. Είναι τόσο δύσκολο για τον ασθενή να σταθεί στα πόδια του, που συχνά πρέπει να χρησιμοποιεί πατερίτσες ή ειδικούς περιπατητές.

Φυματίωση

Η φυματίωση της φτέρνας είναι σχεδόν πάντα δευτερογενής. Αρχικά, η λοίμωξη (Koch mycobacteria) επηρεάζει τον πνευμονικό ιστό και στη συνέχεια με τη ροή του αίματος εισέρχεται στα οστά, όπου σχηματίζεται μια νέα εστίαση. Οι πιο συχνά προσβεβλημένοι σπόνδυλοι, μηριαίοι και ασβεστίου. Κατά την έναρξη της νόσου, επικρατούν γενικές εκδηλώσεις: αδυναμία, απάθεια, συνεχώς αυξανόμενη σε ασήμαντες τιμές θερμοκρασίας σώματος, μειωμένη όρεξη.

Τραυματισμοί στη φτέρνα

Οι τραυματισμοί στη φτέρνα περιλαμβάνουν:

  • Βλάβη. Η ακεραιότητα των ανατομικών δομών δεν έχει σπάσει..
  • Διαστρεβλωμένοι ή σχισμένοι σύνδεσμοι. Οι ίνες κολλαγόνου που σχηματίζουν συνδέσμους είναι υπερβολικά τεντωμένες ή σχισμένες.
  • Κάταγμα Calcaneus. Σπασμένο κόκαλο.

Η αιτία του τραυματισμού είναι ένα ισχυρό πλήγμα λόγω πτώσης ή άλματος από ύψος με προσγείωση στη φτέρνα. Με μώλωπες ή διάστρεμμα, ένα άτομο βιώνει μάλλον σοβαρό πόνο στη φτέρνα κατά τη στιγμή του τραυματισμού, είναι πιθανό μέτριο οίδημα στην άρθρωση του αστραγάλου. Εάν εμφανιστεί ρήξη συνδέσμου, είναι πολύ οδυνηρό να πατήσετε το τακούνι, ο αστράγαλος παραμορφώνεται και οι ενεργές κινήσεις σε αυτό είναι αδύνατες.

Όταν εμφανίζεται ένα κάταγμα των οστών, ένα άτομο βιώνει πόνο κατά τη στιγμή του τραυματισμού, ολόκληρο το πόδι είναι πρησμένο και ένα εκτεταμένο αιμάτωμα σχηματίζεται γρήγορα σε αυτό. Εάν το κάταγμα μετατοπιστεί, τότε το τραυματισμένο πόδι είναι κοντύτερο από το υγιές. Κατά την ψηλάφηση, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η παρουσία συντριμμιών και παθολογικής κινητικότητας του ποδιού.

Η φτέρνα πονάει και πονάει για να προχωρήσει: τι να κάνω

Τι προκαλεί πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε; Πώς να δράσετε και με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε; Μπορώ να αντιμετωπίσω το πρόβλημα μόνος μου; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε!

Γιατί πονάει η φτέρνα και πονάει να πατήσει πάνω της

Ο πόνος στα τακούνια μπορεί να είναι μια εκδήλωση ορισμένων παθολογιών.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή της αρθρικής επιφάνειας. Συνήθως, οι υπόφυλλοι και οι τάλνο-καλκανοϊκο-αρθρικοί σύνδεσμοι εμπλέκονται στη διαδικασία. Διακρίνεται επίσης η ουρική αρθρίτιδα και η τραυματική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της εναπόθεσης των ουρικών κρυστάλλων στους ιστούς, τραυματική είναι αποτέλεσμα τραυματισμού (μώλωπες, διάστρεμμα ή κάταγμα ενός από τα οστά που σχηματίζουν φτέρνα).

Η ασθένεια μπορεί να έχει οξεία και χρόνια πορεία. Στην πρώτη περίπτωση, η ταλαιπωρία εμφανίζεται ξαφνικά και εξαφανίζεται μετά τη θεραπεία. Εάν η ασθένεια έχει μια χρόνια μορφή, ο πόνος στη φτέρνα εμφανίζεται περιοδικά στο πλαίσιο επιδείνωσης της υποκείμενης νόσου, μετά από άσκηση ή υποθερμία.

Τις περισσότερες φορές, η αρθρίτιδα της φτέρνας εμφανίζεται λόγω προηγούμενης λοίμωξης (εντερική ή αναπνευστική). Ο ασθενής ενοχλείται από πόνο, είναι πιθανή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, επιπεφυκίτιδα και καταρροϊκά φαινόμενα. Η αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως και τα δύο άκρα. Γύρω από την άρθρωση υπάρχει πρήξιμο, πιθανώς ερυθρότητα του δέρματος. Οι ασθενείς συγκρίνουν τον πόνο με την αίσθηση ενός «νυχιού στη φτέρνα». Οι επίπονες αισθήσεις δεν εξαφανίζονται ακόμη και τη νύχτα, λόγω των οποίων ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί.

Τα αντιβιοτικά, τα γλυκοκορτικοστεροειδή, τα παυσίπονα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νόσου..

Τακούνια αρθρώσεων

Η αρθρακία του ασβεστίου θεωρείται γυναικεία ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζει τις γυναίκες που προτιμούν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια. Λόγω της ακατάλληλης κατανομής του σωματικού βάρους, η άρθρωση γίνεται φλεγμονή, οι μεταβολικές διεργασίες διακόπτονται σε αυτό, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή του χόνδρου και στην εμφάνιση πόνου στη φτέρνα.

Εξελίξεις (οστεοφύτα) εμφανίζονται στην επιφάνεια της προσβεβλημένης άρθρωσης, με αποτέλεσμα να μπορεί να χάσει εντελώς τις λειτουργίες της.

Τα συμπτώματα της αρθροπάθειας είναι τα εξής:

  • η άρθρωση δημιουργεί δυσλειτουργία κατά την κίνηση.
  • Σημειώνεται πόνος στη φτέρνα, επιδεινούμενος προς το τέλος της ημέρας.
  • γύρω από το δέρμα της φτέρνας κοκκινίζει, η τοπική θερμοκρασία αυξάνεται, είναι πιθανό οίδημα.

Η αρθροπάθεια αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χονδροπροστατευτές. Δυστυχώς, εάν η άρθρωση έχει υποστεί σοβαρή ζημιά, η πλήρης αποκατάστασή της είναι αδύνατη. Επομένως, συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά τα πρώτα συμπτώματα.

Θυλακίτιδα

Με ασβεστοειδή θυλακίτιδα, επηρεάζεται ο αρθρικός σάκος (θύλακας), ο οποίος συνδέει τους μύες του ποδιού και του ασβεστίου. Υπάρχει μια ασθένεια με υψηλά φορτία στα πόδια (μακροχρόνια, περπάτημα, σχοινάκι).

Στο πρώτο στάδιο της νόσου, η φτέρνα πονάει ενώ κινείται. Καθώς αναπτύσσεται θυλακίτιδα, ο πόνος παρατηρείται σε ηρεμία. Ο πόνος εμφανίζεται πάνω από τη φτέρνα, το δέρμα γίνεται κόκκινο, εμφανίζεται πρήξιμο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή, γεμάτη επικίνδυνες επιπλοκές όπως σήψη και φλέγμα..

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και γλυκοκορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της θυλακίτιδας. Όταν συνδέεται βακτηριακή φλεγμονή, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά. Εάν σχηματιστεί εξίδρωμα στην πληγείσα περιοχή, απομακρύνεται χειρουργικά.

Φασκίτιδα

Με fasciitis, η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Αναπτύσσεται λόγω επίπεδων ποδιών, φορώντας άβολα παπούτσια, υπερφόρτωση των ποδιών. Η φασκίτιδα είναι μια συχνή επιπλοκή των αυτοάνοσων και ενδοκρινικών παθολογιών (σακχαρώδης διαβήτης, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα κ.λπ.).

Η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από έναν θαμπό πόνο στη φτέρνα, ο οποίος εντείνεται όταν προσπαθείτε να ακουμπήσετε στο προσβεβλημένο άκρο. Με παρατεταμένα φορτία, οι ιστοί διογκώνονται, η θερμοκρασία του ποδιού αυξάνεται και υπάρχει υπεραιμία του δέρματος.

Χονδροπροστατευτικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και θεραπευτικοί αποκλεισμοί χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία..

Τακούνι

Το τακούνι της φτέρνας εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μόνιμου τραυματισμού στη φτέρνα. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται συσσώρευση (οστεοφυτών) στα οστά, λόγω της πίεσης της οποίας στους γύρω ιστούς πονάει η φτέρνα. Το μήκος του οστεοφύτου είναι από 3 έως 12 mm. Το αιχμηρό άκρο κατευθύνεται προς τα δάχτυλα των ποδιών.

Τις περισσότερες φορές, το κίνητρο εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 40 ετών που προτιμούν μη εργονομικά παπούτσια (πολύ στενά, ψηλοτάκουνα, κ.λπ.).

Η φτέρνα προκαλεί οξύ πόνο, από τον οποίο οι ασθενείς επηρεάζονται ιδιαίτερα το πρωί αμέσως μετά το πόδι τους. Ο πόνος υποχωρεί καθώς περπατάτε, αλλά εντείνεται μετά την άσκηση. Το οίδημα και η υπεραιμία εμφανίζονται στην πληγείσα περιοχή..

Για τη θεραπεία, συνιστάται η χρήση στεροειδών φαρμάκων και παυσίπονων. Τα καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με φυσιοθεραπεία σε συνδυασμό με τη χρήση ορθοπεδικών σόλων. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, συνιστάται χειρουργική αφαίρεση οστεοφυτών..

Τέντενιτ

Με τενοντίτιδα, εμφανίζεται πόνος στη φτέρνα, συνοδευόμενος από αίσθηση έντασης μυών μόσχων. Η κοινή κινητικότητα είναι περιορισμένη. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να σταθεί στα πόδια του ή να λυγίσει το πόδι του. Κατά τη μετακίνηση, μπορεί να εμφανιστεί ένα χαρακτηριστικό τρεμούλιασμα..

Η θεραπεία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα και παυσίπονα. Επιπλέον, συνιστώνται θεραπευτικές ασκήσεις και φυσιοθεραπεία.

Ερυθρομυαλγία

Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου:

  • Πρωταρχικός Εμφανίζεται σε ασθενείς ηλικίας 25-40 ετών. Επηρεάζει και τα δύο πόδια, τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα.
  • Δευτερεύων Είναι συνέπεια της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της οστεοχόνδρωσης, του μυξήματος και άλλων χρόνιων συστημικών παθολογιών. Ο χρόνιος πόνος στη φτέρνα είναι ήπιος, τα πόδια επηρεάζονται ασύμμετρα.

Ο πόνος στα πόδια με ερυθρομεγαλία εμφανίζεται ξαφνικά. Έχει έναν καυτό, παλλόμενο χαρακτήρα. Συχνά, οι ασθενείς χαμηλώνουν τα πόδια τους σε κρύο νερό για να απαλλαγούν από δυσάρεστες αισθήσεις. Ο πόνος περνάει μόνο από ενάμισι έως δύο λεπτά. Τα πόδια κατά τη διάρκεια της επίθεσης γίνονται κόκκινα λόγω της επέκτασης των τριχοειδών αγγείων, όταν τα αγγίζετε αισθάνεται ζεστό, απελευθερώνεται μεγάλη ποσότητα ιδρώτα.

Για να απαλλαγούμε από τη νόσο του Mitchell, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η πρωτοπαθής παθολογία που οδήγησε στην εμφάνισή της. Κατά κανόνα, μια ασθένεια αναπτύσσεται εάν επηρεάζεται το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Για τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται σύμπλοκα βιταμινών για τη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, καθώς και αντιισταμινικών και αγγειοσυσταλτικών παραγόντων..

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση του Calcaneus αναπτύσσεται λόγω αραίωσης και αυξημένης ευθραυστότητας του οστικού ιστού. Η οστεοπόρωση μπορεί να συμβεί λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου από τροφή ή λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Το υπερβολικό βάρος, το υπερβολικό φορτίο στην άρθρωση και η παρουσία χρόνιων παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος (σακχαρώδης διαβήτης) επιδεινώνουν την πορεία της διαδικασίας..

Η οστεοπόρωση μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Το βρίσκουν με κάταγμα οστού και πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από αυτό..

Η θεραπεία στοχεύει στον εμπλουτισμό του σώματος με ασβέστιο και στην ενίσχυση του οστικού ιστού. Εάν η οστεοπόρωση σχετίζεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, χρησιμοποιείται ορμονική θεραπεία με φάρμακα οιστρογόνου..

Τραυματισμοί και μώλωπες

Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να σχετίζεται με τραυματισμό. Συνήθως η φτέρνα υποφέρει αφού πηδήξει από μεγάλο ύψος. Το προσβεβλημένο άκρο γίνεται κόκκινο, πρήζεται, η κινητικότητα σε αυτό μπορεί να μειωθεί.

Η διάγνωση είναι συνήθως απλή: ο πόνος σχετίζεται με τραυματισμό και οι ακτινογραφίες δείχνουν βλάβη στον ιστό των οστών ή στον τένοντα.

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού. Συνιστάται η ακινητοποίηση (περιορισμός της κινητικότητας των άκρων), η πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών που επιταχύνουν την αναγέννηση των ιστών, καθώς και φάρμακα για τον πόνο..

Βόρεια ασθένεια

Στην παιδική ηλικία, το calcaneus αποτελείται από δύο ξεχωριστά θραύσματα που συνδέονται με χόνδρο. Εάν το παιδί ασκήσει υπερβολική πίεση στο πόδι, ο χόνδρος μπορεί να υποστεί βλάβη. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται φλεγμονή που δεν επιτρέπει στον κανονικό να σχηματιστεί κανονικά.

Το προσβεβλημένο πόδι πρήζεται, πονάει όταν ασκείται. Συχνά ένα παιδί προσπαθεί να ισιώσει το πόδι του όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσει τον πόνο. Εάν το αγόρι παραπονιέται ότι η φτέρνα του πονάει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η λειτουργία των άκρων μπορεί να επηρεαστεί τόσο πολύ ώστε ένα άτομο να παραμείνει κουρασμένο για τη ζωή.

Η νόσος του Northern αντιμετωπίζεται με φυσιοθεραπεία (ηλεκτροφόρηση με ασβέστιο και νοβοκαΐνη). Τα παρασκευάσματα ασβεστίου μπορούν να χορηγηθούν από το στόμα. Λόγω της εισόδου αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα, επιταχύνεται η διαδικασία ασβεστοποίησης του ασβεστίου. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται παυσίπονα.

Αιτίες της νόσου στις γυναίκες

Στις γυναίκες, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

  • φορώντας ακατάλληλα παπούτσια. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια και τα παπούτσια που συμπιέζουν τα πόδια μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε ακατάλληλη κατανομή φορτίου, αλλά και σε δυσκολία στην κυκλοφορία.
  • φυσική άσκηση. Ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται συχνά από την άσκηση. Το σχοινάκι και το τρέξιμο σε ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα.
  • οστεοπόρωση. Με την οστεοπόρωση, ο ιστός των οστών γίνεται πιο εύθραυστος και πιο συχνά καταστραφεί. Ένα κάταγμα των οστών που σχηματίζουν τη φτέρνα μπορεί να εκδηλωθεί μόνο σε πόνο και τη δυσκολία στήριξης του ποδιού που προκαλείται από αυτό. Τα καταγάλανα κατάγματα μπορούν να επουλωθούν από μόνα τους, χωρίς να απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, ένας τέτοιος τραυματισμός δείχνει αραίωση του οστικού ιστού που απαιτεί θεραπεία.
  • εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σωματικό βάρος αλλάζει δραματικά, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στα κάτω άκρα.
  • πλατυποδία. Όταν αλλάζετε την αψίδα του ποδιού, όχι μόνο η φτέρνα μπορεί να βλάψει: παρατηρείται δυσφορία στους μύες του μοσχαριού.
  • υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό βάρος σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στα πόδια. Το αποτέλεσμα είναι πόνος στη φτέρνα.

Τι να κάνετε εάν η φτέρνα είναι πολύ επώδυνη όταν περπατάτε

Εάν η φτέρνα πονάει όταν περπατάτε, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη: μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να καθορίσει την αιτία και να επιλέξει τη βέλτιστη θεραπεία.

Για την ανακούφιση του πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα για τον πόνο (Ibuprofen, Paracetamol). Τα ΜΣΑΦ που έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεχή βάση: αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη γαστρίτιδας και έλκους στομάχου. Τέτοια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων προτού ο γιατρός επιλέξει το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα για την ανιχνευθείσα παθολογία..

Για την ενίσχυση του χόνδρου, μπορείτε να πάρετε χονδροπροστατευτικά και σύμπλοκα πολυβιταμινών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη φτέρνα

Η θεραπεία για τον πόνο στη φτέρνα εξαρτάται από την παθολογία που προκάλεσε αυτό το σύμπτωμα..

Συνήθως, οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων χρησιμοποιούνται για θεραπεία:

  • γλυκοκορτικοστεροειδή που ανακουφίζουν τη φλεγμονή.
  • παυσίπονα (ΜΣΑΦ), τα οποία καθιστούν δυνατή τη μείωση της έντασης του πόνου.
  • χονδροπροστατευτές;
  • παρασκευάσματα ασβεστίου
  • αλοιφές που ανακουφίζουν το πρήξιμο και τη διακοπή της φλεγμονής.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο πόνος στη φτέρνα δεν είναι ασθένεια, αλλά το σύμπτωμα. Η ανακούφιση από τον πόνο δεν είναι ο μόνος στόχος της θεραπείας. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε παυσίπονα σε συνεχή βάση και να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Σε ορισμένες παθολογίες, η ακατάλληλη αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει απώλεια κινητικότητας και αναπηρίας των άκρων..

Οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, το μασάζ και οι ειδικά επιλεγμένες σωματικές ασκήσεις βοηθούν στην επίτευξη καλής επίδρασης στη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος..

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι

Στο σπίτι, τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου:

  • λουτρά με εκχύλισμα βελόνας αλατιού ή πεύκου. Τα λουτρά πρέπει να έχουν θερμοκρασία 35-36 βαθμούς. Εάν ο πόνος στη φτέρνα προκαλείται από τραύμα, συνιστώνται κρύες κομπρέσες τις πρώτες ημέρες. Μετά από 2-3 ημέρες για να επιταχυνθεί η επούλωση, μπορείτε να πάτε στα λουτρά.
  • αυτο-μασάζ Τεχνικές αυτο-μασάζ μπορούν να διδαχθούν από έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Το μασάζ πρέπει να γίνεται απαλά και προσεκτικά. Εάν το δέρμα πάνω από την προσβεβλημένη άρθρωση γίνει κόκκινο και πρησμένο και αγγίζοντας αυτό προκαλεί πόνο, το μασάζ αντενδείκνυται.
  • εξοικονόμηση του προσβεβλημένου άκρου. Το πόδι στο οποίο πονάει η φτέρνα δεν μπορεί να υπερφορτωθεί. Σε οξύ πόνο, δεν πρέπει να βασίζεστε στο προσβεβλημένο άκρο, να περπατάτε πολύ και να κάνετε ενεργά οικιακές δουλειές.
  • αλοιφές με αναισθητικό αποτέλεσμα βασισμένο σε κετονικά και άλλα ΜΣΑΦ. Πρώτον, η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά του φαρμάκου.

Πρόληψη

Για την αποφυγή πόνου στη φτέρνα, συνιστάται:

  • Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν ύψος 2-5 εκατοστών: αυτό το μήκος θεωρείται βέλτιστο. Μια επίπεδη σόλα μπορεί να προκαλέσει επίπεδα πόδια και ένα ψηλό τακούνι προκαλεί ακατάλληλη κατανομή του σωματικού βάρους στο πόδι.
  • Μην φορτώνετε υπερβολικά τα άκρα. Αποφύγετε την έντονη προπόνηση, το παρατεταμένο τρέξιμο, το άλμα.
  • πάρτε συμπληρώματα ασβεστίου. Το ασβέστιο ενισχύει τον ιστό των οστών, βοηθώντας στην αποφυγή της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων. Πριν ξεκινήσετε ένα μάθημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας: για ορισμένες ασθένειες (για παράδειγμα, με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια ή χολοκυστίτιδα), τα παρασκευάσματα ασβεστίου αντενδείκνυνται.
  • πιείτε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.
  • Μην ακολουθείτε αυστηρές δίαιτες. Εάν το σώμα δεν λαμβάνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, όλα τα όργανα και τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος, υποφέρουν.
  • υποβάλλονται τακτικά σε ιατρικές εξετάσεις. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, είναι δυνατή η έγκαιρη ανίχνευση παθολογικών διαδικασιών, ένα από τα συμπτώματα των οποίων μπορεί να είναι πόνος στη φτέρνα.
  • χάνω βάρος. Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε αυξημένο άγχος στα πόδια. Το βάρος πρέπει να μειωθεί σταδιακά υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου.

Εάν η φτέρνα πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να βρείτε την αιτία του πόνου και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Ο χαμένος χρόνος μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη χειρουργικής επέμβασης!