Αχίλλειο διάστρεμμα

  • Τραυματισμοί

Εάν οι σύνδεσμοι έχουν υποστεί ζημιά, αξίζει να κάνετε ειδικές ασκήσεις για να τεντώσετε τον τένοντα του Αχιλλέα. Ένας τέτοιος τραυματισμός είναι αρκετά συχνός, ειδικά στους επαγγελματίες αθλητές. Ο τένοντας του Αχιλλέα, αν και είναι μεγάλος στο ανθρώπινο σώμα, δεν είναι πάντα σε θέση να αντέξει το φορτίο. Με ποικίλους βαθμούς τεντώματος, εκδηλώνονται ειδικά συμπτώματα στα οποία χρησιμοποιούνται ατομικά θεραπευτικά μέτρα.

Γιατί προκύπτει παθολογία και ποιος κινδυνεύει?

Η ρήξη ή το τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση τέτοιου τραυματισμού:

  • ένα χτύπημα που εφαρμόζεται κατά το τέντωμα του τένοντα.
  • πέφτει από ύψος με προσγείωση σε ένα επιμήκη δάχτυλο.
  • απότομη κάμψη του ποδιού ή συστολή των μυών του μοσχαριού.
  • ζημιά σε κινητούς συνδέσμους με αντικείμενο διάτρησης ή κοπής.

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό από άλλους να αναπτύξουν τένοντα Αχιλλέας. Έτσι, στους αθλητές, το τέντωμα παρατηρείται πολλές φορές πιο συχνά, ειδικά μεταξύ εκείνων που ασχολούνται με την άρση βαρών και το μπαλέτο. Οι ασθενείς στην ηλικιακή ομάδα 30-50 κινδυνεύουν να πάρουν τέντωμα του Αχίλλειου τένοντα. Αυτό οφείλεται σε εκφυλιστικές αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτήν την ηλικία και σε μείωση της ισχύος των ιστών. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι σε θέση να κυριαρχήσουν σε ορισμένες σωματικές δραστηριότητες, ενώ οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι δεν μπορούν να αντέξουν το άγχος και το τέντωμα.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα τεντώματος των τενόντων του Αχιλλέα

Μπορείτε να τεντώσετε τον τένοντα του Αχιλλέα σε οποιαδήποτε ηλικία, με ειδικά σημάδια να εμφανίζονται μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα. Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, τότε τα συμπτώματα θα εμφανιστούν αμέσως μετά το τέντωμα. Εάν αγνοήσετε τα πρώτα σημάδια, σύντομα θα ξεκινήσει μια φλεγμονώδης αντίδραση στον τένοντα του Αχιλλέα, η οποία θα διαταράξει τη φυσιολογική κινητική λειτουργία του κάτω άκρου. Επίσης, η πρόωρη θεραπεία απειλεί τη ρήξη του τένοντα. Μπορείτε να εντοπίσετε μια βλάβη με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • έντονος πόνος πίσω από τον αστράγαλο
  • αυξάνοντας αργά το πρήξιμο του ποδιού.
  • μειωμένη δραστηριότητα όταν προσπαθείτε να ανεβείτε στα δάχτυλα των ποδιών.
  • κάνοντας κλικ στο πόδι κατά την κάμψη και την επέκταση.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Διαγνωστικά

Ο τεντωμένος σύνδεσμος στο πόδι απαιτεί έγκαιρη θεραπεία, πριν από την οποία πραγματοποιούνται διαγνωστικοί χειρισμοί. Για να προσδιορίσει τον βαθμό τεντώματος του τένοντα του Αχιλλέα και τη σοβαρότητα του τραυματισμού, ο γιατρός εξετάζει το χαλασμένο άκρο. Πραγματοποιούνται αρκετές δοκιμές για την αξιολόγηση της κινητικότητας των ποδιών:

    Υπάρχουν ειδικές διαγνωστικές μέθοδοι..

Δοκιμή Thompson. Πιέστε την άνω περιοχή των μυών του μοσχαριού, εάν το πόδι δεν λυγίσει, τότε, υπήρχε ένα κενό.

  • Κάμψη των γόνατων. Ο ασθενής προσφέρεται να ξαπλώνει ανάποδα και να λυγίζει τα γόνατά του. Εάν το πόδι κοιτάζει ψηλά, τότε όλα είναι καλά, όταν η κάλτσα κρέμεται χαμηλότερα, διαγιγνώσκεται ένα κενό.
  • Δοκιμάστε με μανσέτα σφυγμομανόμετρου. Ένα μανσέτα συνδέεται στον αστράγαλο και αντλείται έως και 100 mmHg. Τέχνη. Με τις κινήσεις των ποδιών, οι δείκτες πρέπει να ανέρχονται στα 140 mm Hg. Τέχνη., Όταν αυτό δεν συμβαίνει, δηλαδή ο τόπος τεντώματος ή σχισίματος του τένοντα του Αχιλλέα.
  • Εάν τουλάχιστον 2 εξετάσεις δίνουν θετικό αποτέλεσμα, τότε γίνεται η τελική διάγνωση. Η περιεκτική διάγνωση περιλαμβάνει επίσης μεθόδους οργανοληπτικής εξέτασης:

    • MRI και CT;
    • roentgenography;
    • διαγνωστικά υπερήχων.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Αποτελεσματική θεραπεία

    Ποια φάρμακα απαιτούνται?

    Όταν ο τείχος του Αχιλλέα τεντωθεί, εμφανίζεται μια φλεγμονώδης αντίδραση και παρατηρούνται σοβαροί πόνοι, οι οποίοι πρέπει να σταματήσουν με φάρμακα. Οποιοδήποτε φάρμακο συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό σε ατομική δόση. Για τη θεραπεία του τεντώματος πρέπει να είναι περιεκτική, χρησιμοποιώντας φάρμακα διαφορετικών ομάδων:

    • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
    • μυοχαλαρωτικά
    • χονδροπροστατευτικοί παράγοντες;
    • σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων.

    Εάν η πυώδης θυλακίτιδα αναπτυχθεί με φόντο διάστρεμμα, τότε συνταγογραφούνται αντιβακτηριακά φάρμακα και θεραπεία αποτοξίνωσης.

    Θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ

    Κατά το τέντωμα, είναι απαραίτητο να κάνετε ειδική γυμναστική για να αναπτύξετε τον τένοντα του Αχιλλέα. Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η άσκηση μπορεί να επιτρέπεται μόνο μετά την εξάλειψη όλων των οδυνηρών συμπτωμάτων. Πρώτον, ο ασθενής απλά κινείται προσεκτικά σε διαφορετικές κατευθύνσεις με το πόδι και στη συνέχεια εκτελεί μερικές απλές ασκήσεις. Για να αναρρώσετε γρηγορότερα, γίνεται μασάζ στον αστράγαλο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η ροή του αίματος στα άκρα αποκαθίσταται και η μεταβολική διαδικασία βελτιώνεται..

    Φυσικοθεραπευτικά μέτρα

    Το τέντωμα αντιμετωπίζεται επίσης με φυσιοθεραπεία, η οποία αποτελεί συμπλήρωμα στη συντηρητική θεραπεία. Τέτοιοι χειρισμοί ενεργοποιούν τη ροή του αίματος σε κατεστραμμένους ιστούς. Η φυσιοθεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται μετά από ριζικά θεραπευτικά μέτρα. Τέτοια θεραπεία πραγματοποιείται ακόμη και με ακινητοποίηση του άκρου, για τον χειρισμό του χειρουργείου απαλλάσσουν από την ορθότωση ή τους άξονες. Μια τέτοια θεραπεία εφαρμόζεται:

    • ηλεκτροφόρηση;
    • Θεραπεία UHF
    • λέιζερ και μαγνητοθεραπεία
    • θεραπεία με παραφίνη.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Πόσο σημαντικές είναι οι ορθοπεδικές συσκευές?

    Είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για σοβαρό τέντωμα ή σχίσιμο του Αχίλλειου τένοντα. Η διόρθωση επιτρέπει στους χαλασμένους ιστούς να αναπτύσσονται γρήγορα και σωστά μαζί. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες συσκευές:

    Τέτοιες ορθοπεδικές συσκευές είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από ένα γύψο. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί κανονικά να μετακινείται και να φοράει παπούτσια. Εάν μια σοβαρή μορφή τεντώματος τένοντα, τότε ο αστράγαλος ακινητοποιείται για 1-2 μήνες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να στερεώσετε το κάτω άκρο στη θέση του με το επίμηκες δάκτυλο. Αυτή η προστασία για τον Αχιλλέα είναι καλύτερη, με αποτέλεσμα η αποκατάσταση να είναι ταχύτερη και πιο επιτυχημένη.

    Όταν απαιτείται χειρουργική επέμβαση?

    Όταν σπάσει ο τένοντας του Αχιλλέα, είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η λειτουργία του χρησιμοποιώντας συντηρητικές μεθόδους, επομένως απαιτείται εγχείρηση. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι δυνατόν να επαναλάβετε πλήρως τη σωματική δραστηριότητα του ποδιού. Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται εάν το κενό είναι ανοιχτό ή κλειστό. Στην πρώτη περίπτωση, γίνεται μεγάλη τομή στο πίσω μέρος του αστραγάλου, και στη συνέχεια ο χειρουργός ράβει τα σχισμένα άκρα του τένοντα του Αχιλλέα. Με τη λαπαροσκοπική μέθοδο, οι χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται μέσω μικρών τομών. Στην τελευταία περίπτωση, ο ασθενής αναρρώνει ταχύτερα και πιο εύκολα από ό, τι μετά από ανοιχτή χειρουργική επέμβαση.

    Πρόληψη

    Είναι ευκολότερο να αποτραπεί το τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα παρά να ληφθούν θεραπευτικά μέτρα για την αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας. Προκειμένου να αποφευχθεί ένας τέτοιος τραυματισμός, λαμβάνονται τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

    • Πηγαίνετε στο γιατρό για τον πρώτο πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού.
    • Μην υπερφορτώνετε τα πόδια με σωματική δραστηριότητα.
    • Φορέστε τα σωστά και άνετα παπούτσια, οι γυναίκες είναι καλύτερα να εγκαταλείψουν τα ψηλά τακούνια.

    Συνιστάται στην προφύλαξη να πραγματοποιείται ειδική γυμναστική, στην οποία ο τένοντας του Αχιλλέα τεντώνεται μέσω ισιώματος και τεντώματος των μυών κάτω από το γόνατο. Αξίζει επίσης να ληφθούν σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών για την ενίσχυση των κινητών αρθρώσεων. Εάν εμφανιστεί διάστρεμμα, στρέφονται σε τραυματία και δεν κάνουν αυτοθεραπεία, κάτι που θα επιδεινώσει το πρόβλημα και μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα.

    Ανακούφιση τενόντων Αχιλλέα

    Η θεραπεία της παθολογίας του τένοντα του Αχιλλέα εξαρτάται από τον τύπο, τη θέση, τη διάρκεια και τον βαθμό βλάβης στους τένοντες. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να παραδώσετε αμέσως το θύμα στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα, όπου θα γίνει ακριβής διάγνωση. Το τέντωμα του συνδέσμου στη φτέρνα είναι ο ευκολότερος τύπος τραυματισμού του τένοντα του Αχιλλέα. Σε αυτήν την περίπτωση, κατά κανόνα, η θεραπεία τελειώνει με ανάρρωση σε 2-3 εβδομάδες, αλλά μόνο εάν η διάγνωση είναι σωστή, η θεραπεία ξεκίνησε στα πρώτα στάδια και ο ασθενής θα ακολουθήσει ευσυνείδητα τις συνταγές του γιατρού..

    Σε αυτήν την περίπτωση, για την αποκατάσταση του αστραγάλου, υπάρχει αρκετό ιατρικό και προστατευτικό καθεστώς με τη μορφή ανάπαυσης και βραχυπρόθεσμης στερέωσης της άρθρωσης

    Βοήθεια στο σπίτι με τέντωμα τενόντων του Αχιλλέα

    Τι πρέπει να κάνει ένα άτομο όταν τεντώνει τον Αχίλλειο τένοντα κατά πρώτο λόγο; Φυσικά, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον ορθοπεδικό, ώστε να επιβεβαιώσει τη διάγνωση και να δώσει τις κατάλληλες συστάσεις. Τις πρώτες μέρες, τα κύρια θεραπευτικά μέτρα είναι ξεκούραση, ψύξη της ανυψωμένης θέσης του αστραγάλου. Χάρη σε αυτά τα μέτρα, το πρήξιμο του αστραγάλου μειώνεται και ο πόνος υποχωρεί.

    Όταν τεντωθεί ο τένοντας του θύματος, ξαπλώστε αμέσως και βάλτε κάτι μαλακό κάτω από το πόδι. Εφαρμόζεται επίδεσμος πίεσης στην πληγείσα περιοχή για την εξάλειψη του λειτουργικού φορτίου. Οι ελαστικοί επίδεσμοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μειώσουν το πρήξιμο και να περιορίσουν την κίνηση των ποδιών. Αφού υποχωρήσει ο πόνος, απαιτείται ένα ελαφρύ φορτίο για αρκετές εβδομάδες. Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, θα πρέπει να μεταβείτε προσωρινά σε δεκανίκια. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης και στο εγγύς μέλλον μετά από αυτό, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των παπουτσιών, να αποφύγετε τα ψηλά τακούνια και τα άβολα παπούτσια με σκληρή πλάτη.

    Εάν υπάρχει αιμορραγία, πρέπει να σταματήσει, η πληγή να πλυθεί και να αντιμετωπιστεί με αντισηπτικό. Οι εφαρμογές ψύξης για βλάβη τένοντα θεωρούνται συχνά από τους ασθενείς ως ευχάριστες και αναλγητικές. Μπορείτε να εφαρμόσετε ψυχρές κομπρέσες ή να εφαρμόσετε πάγο (για 15 λεπτά το πολύ με διαλείμματα έως 20-30 λεπτά). Μετά από 3-4 ημέρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να αφαιρέσετε τον επίδεσμο και να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με αλάτι για τα πόδια. Μετά από αυτό, σκουπίστε απαλά την πληγείσα περιοχή και κάντε ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ στην κοντινή περιοχή (μόνο μετά από σύσταση τραυματολόγου).

    Η υποστηρικτική φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να είναι προσωρινά χρήσιμη με τη μορφή παυσίπονων. Τις πρώτες μέρες, οι αλοιφές μπορούν να τρίβονται απαλά, οι οποίες βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος ή καταπραΰνουν. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Παυσίπονα όπως η δικλοφενάκη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση για σοβαρό πόνο, αλλά είναι καλύτερα να μην ασχοληθείτε με αυτά τα φάρμακα, καθώς είναι πιθανές σοβαρές παρενέργειες στο γαστρεντερικό σωλήνα..

    Συνιστάται η άσκηση ασκήσεων φυσικοθεραπείας από τις πρώτες ημέρες. Αυτές μπορεί να είναι πολυεπίπεδες κινήσεις του ποδιού σε θέση ψέματος και καθίσματος. Μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος, οι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν να παίζουν αθλήματα που τονίζουν έντονα τους μύες του τένοντα και του μοσχαριού. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε τις προσπάθειες κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, επομένως είναι καλύτερα να στραφείτε σε εναλλακτικά αθλήματα, όπως το κολύμπι. Σε κάθε περίπτωση, κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης είναι απαραίτητο να αλλάξετε τα εκπαιδευτικά καθεστώτα και να μειώσετε τον αριθμό των τάξεων. Μακροπρόθεσμα, για παράδειγμα, οι ασκήσεις ισορροπίας σε ένα θεραπευτικό γυροσκόπιο (ισορροπία) ενισχύουν τους μυς γύρω από τον αστράγαλο και βελτιώνουν την αλληλεπίδρασή τους. Τελικά, σταθεροποιεί επίσης την άρθρωση..

    Η σωστή διατροφή είναι μέρος μιας σειράς θεραπευτικών μέτρων. Πρώτα απ 'όλα, εάν ο ασθενής έχει επιπλέον κιλά, πρέπει να πέσει. Όσο περισσότερο ζυγίζει ένα άτομο, τόσο περισσότερες αρθρώσεις και συνδέσμους των ποδιών υποφέρουν. Επομένως, πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη το περιεχόμενο σε θερμίδες των πιάτων. Για να το μειώσετε, πρέπει να εγκαταλείψετε τα μάφιν, το αλκοόλ, τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά κ.λπ. Οι κύριοι εχθροί των αρθρώσεων είναι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, κέικ, τσιπς. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, μούρα, ξηρούς καρπούς. Η βιταμίνη D βρίσκεται σε πράσινα λαχανικά, μαρούλι. Το ασβέστιο και η ίδια βιταμίνη D βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Χρήσιμα λιπαρά ψάρια - σκουμπρί, σαρδέλες, σολομό. Πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα.

    Θυμάμαι! Η συντηρητική θεραπεία στο σπίτι επιτρέπεται μόνο με πολύ ελαφρύ τέντωμα και μόνο μετά από εξέταση από ειδικό!

    Πιθανοί κίνδυνοι

    Εάν ο πόνος στο πόδι ενταθεί, εάν το πρήξιμο γίνει πιο εκτεταμένο, εμφανίζεται υπεραιμία και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ορθοπεδικό! Η εμφάνιση αυτών των σημείων μπορεί να υποδηλώνει επιπλοκή.

    Το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί από τη σύνδεση:

    • με ρήξη του τένοντα.
    • με την εμφάνιση ασβεστοποιήσεων στην περιοχή προσκόλλησης του τένοντα στον ασβεστίου ·
    • με φλεγμονή του περιβάλλοντος ιστού
    • με επαναλαμβανόμενο τραύμα λόγω αμέλειας και αθέμιτης εφαρμογής των συστάσεων του γιατρού.
    • με θρόμβους αίματος

    Διάρκεια θεραπείας

    Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

    • βαθμός ζημιάς στις ίνες ·
    • ηλικία ασθενούς
    • βαθμός φυσικής κατάστασης
    • επικαιρότητα της ιατρικής περίθαλψης ·
    • από τη σωστή θεραπεία
    • από την αποκατάσταση ποιότητας ·
    • από το κίνητρο του θύματος

    Συνήθως, με τέντωμα και ελαφριά βλάβη στις ίνες, 2-3 εβδομάδες κατάλληλης αποκατάστασης αρκούν για να επιστρέψει ο ασθενής στον συνηθισμένο τρόπο ζωής του.

    Μετά από έναν τραυματισμό, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα καταρτίσει έναν αλγόριθμο βοήθειας. Θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά όλες τις συστάσεις του, να εξαιρέσετε ξαφνικές κινήσεις και να ακολουθήσετε ένα φειδωλό ιατρικό και προστατευτικό καθεστώς. Με αυξημένο πόνο, την εμφάνιση νέων αισθήσεων δυσφορίας, είναι επείγον να καλέσετε έναν ορθοπεδικό ή να τον επισκεφτείτε.

    Τέντωμα τενόντων του Αχιλλέα

    Ο ασβεστολιθικός τένοντας εκτίθεται περισσότερο στο άγχος μεταξύ των υπόλοιπων. Ως εκ τούτου, συνιστάται να εκτελείτε ειδικές ασκήσεις για τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα, ώστε να διασφαλίζεται η ελαστικότητά του και να προστατεύεται από πιθανή ρήξη. Δεδομένου ότι η περίοδος ανάρρωσης είναι μεγάλη και όχι πάντα, αποδεικνύεται ότι η λειτουργικότητα του τένοντα διατηρείται πλήρως, γεγονός που μειώνει σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου.

    Τι επηρεάζει την ανάπτυξη της νόσου?

    Ο σύνδεσμος του Αχιλλέα περνά από το πίσω μέρος του άξονα και βοηθά στην κάμψη της άρθρωσης του αστραγάλου, παρέχει άλμα, τρέξιμο και κίνηση κατά μήκος της σκάλας. Η ανάπτυξη του τένοντα του δεξιού τακουνιού είναι πολύ μεγαλύτερη λόγω του πρωταρχικού ρόλου του ποδιού, οπότε τραυματίζεται η αριστερή, ειδικά στη συνέχεια, το λάθος που εκτελείται εσφαλμένα. Ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να υποφέρει λόγω:

    • διάφορες αλλαγές και παραμορφώσεις του οστού.
    • ψηλή αψίδα του ποδιού.
    • αδύναμο τέντωμα της συσκευής των μυών των ποδιών.
    • συγγενής ή επίκτητη καμπυλότητα των κάτω άκρων.
    • ακατάλληλο περπάτημα με έμφαση στην περιοχή της φτέρνας.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Ποιοι είναι οι τένοντες του Αχιλλέα?

    Υπάρχουν 3 βαθμοί βλάβης του συνδέσμου:

    • Οι ίνες τένοντα σχίζονται εν μέρει διατηρώντας τη συνολική ακεραιότητα. Η θεραπεία είναι από 2 έως 3 εβδομάδες.
    • Ισχυρό τέντωμα με βλάβη στους περισσότερους μαλακούς ιστούς, αλλά διατηρείται εν μέρει. Η θεραπεία πραγματοποιείται έως και ενάμιση μήνα.
    • Σχισμό λόγω ισχυρής τάνυσης των ινών. Ένας τέτοιος τραυματισμός συνοδεύεται από οίδημα και αιματώματα. Αντιμετωπίζεται από 2 μήνες.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τον τένοντα του Αχιλλέα

    Οι τραυματισμοί του Αχιλλέα χαρακτηρίζονται από:

    • πόνος ποικίλης έντασης μεταξύ της φτέρνας και του μοσχαριού
    • περιορισμένη κίνηση της άρθρωσης ·
    • συμπίεση στην περιοχή του κατεστραμμένου συνδέσμου ·
    • η αδυναμία να σταθεί στα δάχτυλα των ποδιών (ειδικότερα, στο διάλειμμα) ·
    • αύξηση του όγκου των τρικέφαλων μυών σε προχωρημένη μορφή.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Πώς να διορθώσετε το πρόβλημα?

    Οι κύριες μέθοδοι για τον προσδιορισμό της ζημίας περιλαμβάνουν δοκιμές:

    • Τόμσον. Το άνω τρίτο του μυός του μοσχαριού συμπιέζεται με το χέρι, το οποίο σε κανονική κατάσταση πρέπει να προκαλεί κάμψη του ποδιού.
    • Με κάμψη στο γόνατο. Ζητείται από τον ασθενή να ξαπλώσει στο στομάχι του και να λυγίσει τα πόδια του στην περιοχή του γόνατος, εάν ο τένοντας δεν είναι κατεστραμμένος, τότε οι κάλτσες θα στραφούν προς τα πάνω.
    • Με σφυγμομανόμετρο μανσέτα. Μια μανσέτα στερεώνεται στο κάτω μέρος του τραυματισμένου ποδιού και διογκώνεται σε δείκτη 100 mmHg. Τέχνη. Εάν η περιστροφή του ποδιού είναι σωστή, δεν υπάρχει άλμα πίεσης έως 140 mm Hg. Art., Στη συνέχεια, διαγνωστεί βλάβη.

    Εάν ένα θετικό αποτέλεσμα δείχνεται από 2 δοκιμές, τότε μιλούν για τέντωμα τενόντων του Αχιλλέα. Σε δύσκολες καταστάσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει επιπρόσθετες μελέτες που θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του βαθμού βλάβης στην ασβεστοειδή άρθρωση. Μεταξύ αυτών είναι:

    Εάν υπάρχει υποψία για τένοντα του Αχιλλέα, τότε χωρίς να χάνετε χρόνο, συμβουλευτείτε έναν τραυματία.

    Πρώτες βοήθειες μετά τον τραυματισμό

    Εάν ένα άτομο έχει δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή του άξονα και υπάρχει υποψία για επέκταση της άρθρωσης του Αχιλλέα, τότε πρέπει να ληφθούν προκαταρκτικά μέτρα για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα αναισθητικό φάρμακο και δώστε ακινησία στα άκρα με ένα ελαστικό σκάλας. Μετά από αυτό, εφαρμόζεται ένα κρύο μαξιλάρι θέρμανσης, το οποίο θα μειώσει την έκταση της αιμορραγίας και του πρηξίματος..

    Θεραπεία: βασικές μέθοδοι και αρχές εξάλειψης της παθολογίας

    Τι είναι η παραδοσιακή θεραπεία;?

    Η κύρια προϋπόθεση για τη θεραπεία είναι η εξασφάλιση πλήρους ανάπαυσης του κατεστραμμένου ποδιού για τη μείωση της πιθανότητας πρόσθετων τραυματισμών στον τένοντα του Αχιλλέα. Εάν η ένταση είναι σταθερή, τότε η κατεστραμμένη περιοχή σταθεροποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα περίπου 2 μηνών. Επιπλέον, ενδείκνυται η φαρμακευτική αγωγή..

    Τι ορθοπεδικές συσκευές χρησιμοποιούνται?

    Το πόδι είναι ακινητοποιημένο με εκτεταμένο δάκτυλο. Αυτή η θέση εξασφαλίζεται από:

    Τα βασικά της φαρμακευτικής αγωγής για βλάβη τένοντα

    Όταν το πόδι είναι ακινητοποιημένο, οι γιατροί συνταγογραφούν φαρμακευτική αγωγή, η οποία βοηθά στη διακοπή της φλεγμονώδους διαδικασίας, στη μείωση του πρήγματος και στην τόνωση της διαδικασίας επούλωσης. Για να το κάνετε αυτό, καταφύγετε στη χρήση:

    • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
    • μυοχαλαρωτικά
    • χονδροπροστατευτές;
    • βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Πώς εκτελείται η χειρουργική θεραπεία;?

    Είναι δυνατόν να αποκατασταθεί πλήρως ένας ρήξη τένοντα μέσω χειρουργικής επέμβασης. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να διατηρήσουν υψηλό βαθμό δραστηριότητας και να μην αισθάνονται δυσφορία όταν κινούνται. Σε αυτήν την περίπτωση, ο τένοντας αντιμετωπίζεται με ανάμιξη των σχισμένων άκρων μεταξύ τους, κάτι που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την ακεραιότητά του. Η θεραπεία είναι ατομική και όλες οι μέθοδοι επιλέγονται από τον γιατρό με βάση τα χαρακτηριστικά της νόσου.

    Η συνάφεια της εναλλακτικής θεραπείας για το τέντωμα της ένωσης Αχιλλέας

    Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ως βοηθητική, καθώς δεν είναι σε θέση να αποκαταστήσει ανεξάρτητα τη λειτουργία του τένοντα. Χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει το πρήξιμο, την ερυθρότητα του δέρματος και να επιταχύνει την αναγέννηση των ινών τένοντα. Για τις Achilles οι κομπρέσες είναι σχετικές:

    Είναι φυσιοθεραπεία αποτελεσματική για τέντωμα τενόντων;?

    Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί μια ασθένεια με αυτήν την τεχνική μόνο σε συνδυασμό με τις άλλες, καθώς η αποτελεσματικότητα μιας μεμονωμένης εφαρμογής είναι χαμηλή. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο, το πρήξιμο, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς, γεγονός που θα οδηγήσει στην ταχεία αναγέννηση των κυττάρων τένοντα. Σε αυτήν την περίπτωση, καταφύγετε:

    Άσκηση και μασάζ ως μέρος της επιτυχημένης θεραπείας

    Σε βελτιωμένη λειτουργία, η γυμναστική ενδείκνυται μόνο μετά την εξάλειψη των οξέων εκδηλώσεων και επίσης εάν δεν χρησιμοποιείται πλέον ο επίδεσμος τένοντα του Αχιλλέα (για παράδειγμα, μια ορθόσταση). Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την κινητική δραστηριότητα όσο το δυνατόν νωρίτερα για να επιστρέψετε σταδιακά την χαμένη ελαστικότητα στον τένοντα. Μόλις αρχίσουν οι σωματικές ασκήσεις, προγραμματίζεται παράλληλα μια επίσκεψη στην αίθουσα μασάζ, όπου θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη του αστραγάλου και στην ανακούφιση της έντασης στους συνδέσμους..

    Ποια είναι η φάση αποκατάστασης;?

    Αυτή η περίοδος υποδηλώνει την πλήρη ακινητοποίηση του άκρου · χρησιμοποιείται κυρίως μια ορθόωση, καθώς καθιστά δυνατή την αλλαγή της γωνίας του ποδιού. Μετά από 1,5 μήνες, ο ασθενής αφήνεται να αφαιρέσει το στερεωτικό και συνταγογραφείται πρόγραμμα για την ανάπτυξη μιας οστικής ένωσης. Για να γίνει αυτό, το άτομο εξηγείται τους κανόνες των θεραπευτικών ασκήσεων και των συνταγογραφούμενων φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών.

    Ποιες είναι οι επιπλοκές μετά από διάστρεμμα του Αχιλλέα;?

    Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, νέκρωση πληγών, μπορεί να εμφανιστεί λοίμωξη. Ίσως η ανάπτυξη του πρηξίματος, οπότε ο ασθενής πρέπει συχνά να κρατά το πόδι του σε έναν λόφο. Συχνά μετά τη χειρουργική επέμβαση, σχηματίζονται οδυνηρές ουλές και νευρώματα. Υπάρχει κίνδυνος βλάβης στο νεύρο του μόσχου, περιορισμός της κινητικότητας του άκρου, κάτι που είναι δύσκολο να εξαλειφθεί. Συχνά ο τένοντας έχει υποστεί επανειλημμένη βλάβη, αλλά σε μια ήδη πιο σοβαρή μορφή..

    Άλλοι τύποι επιπλοκών
    Είδος ζημιάςΣυμπτώματα
    ΔιακοπήΑπροσδόκητος και έντονος πόνος
    Ήχος θραύσης και ρωγμών καθαρά όταν τραυματίζεται
    Ο τένοντας διογκώνεται
    Σχηματισμός αιματώματος
    Η μυϊκή δύναμη μειώνεται
    Τενοντίτιδα (φλεγμονή τένοντα)Πόνος κατά το περπάτημα ή την άσκηση
    Οίδημα στο σημείο της ζημιάς
    Επώδυνη ψηλάφηση
    Ημιτελής αναδίπλωση του ποδιού
    Achillobursitis (φλεγμονή του αρθρικού σάκου)Πόνος όχι μόνο όταν κινείστε, αλλά και σε ξεκούραση
    Πρήξιμο
    Αλλαγή χρώματος δέρματος
    Δυσκολία στη μετακίνηση
    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Σύντομα συμπεράσματα

    Ο τένοντας, ο πιο φορτωμένος μεταξύ των οποίων είναι ο Αχιλλέας, εκτελεί τη λειτουργία σύνδεσης μεταξύ των μυών και της άρθρωσης. Παρέχει κινητικότητα στα πόδια και, με ανεπαρκή ελαστικότητα, μπορεί να σπάσει λόγω εξωτερικών παραγόντων. Η ζημιά συνοδεύεται από έντονα συμπτώματα, τα οποία θα σας επιτρέψουν να επικοινωνήσετε εγκαίρως με έναν ειδικό. Δεδομένου ότι ο τένοντας θα χρειαστεί προστασία μετά τη θεραπεία, πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε το γυμναστήριο στο σπίτι.

    Θεραπεία του τένοντα τένοντα του Αχιλλέα

    Η τενοντίτιδα ή η τενοντοπάθεια του Αχιλλέα είναι μια εκφυλιστική διαδικασία (φλεγμονή ή βλάβη των ιστών) που εμφανίζεται στη φτέρνα.

    Σε ενήλικες μετά από 40 χρόνια, αυτή η παθολογία εμφανίζεται λόγω της μείωσης της ελαστικότητας και της επεκτασιμότητας του συνδετικού ιστού, αλλά αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε αθλητές και άτομα των οποίων η κύρια δραστηριότητα σχετίζεται με υπερβολική σωματική άσκηση.

    Η έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό σας επιτρέπει να επιδιορθώσετε γρήγορα τους κατεστραμμένους ιστούς τένοντα και η έλλειψη θεραπείας και πρόληψης μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια τενοντίτιδα.

    Πως είναι? ↑

    Ο τένοντας του Αχιλλέα ή του καλκανίου είναι ένας από τους πιο ανθεκτικούς και ισχυρούς τένοντες στο ανθρώπινο σώμα:

    • Το άνω μέρος του τένοντα βρίσκεται στη συμβολή των μυών του μοσχαριού και του πέλματος.
    • Το κάτω μέρος συνδέεται με τον ασβεστολιθικό κονδύλο (η οπίσθια επιφάνεια του).
    • Ο μυς του μοσχαριού μαζί με τον τένοντα της φτέρνας σηκώνει τη φτέρνα όταν σηκώνει τα πόδια και σπρώχνει τα δάκτυλα από το έδαφος και επίσης χαμηλώνει το μπροστινό πόδι αφού η φτέρνα αγγίξει το έδαφος.

    Όταν ανεβαίνετε και κατεβαίνετε από το υψόμετρο, όταν τρέχετε σε ανώμαλη κεκλιμένη επιφάνεια και όταν επιλέγετε λάθος παπούτσια με σκληρή σόλα και μαλακή φτέρνα, αυτός ο τένοντας έχει υψηλό και άνισο φορτίο και γι 'αυτό τραυματίζεται συχνότερα.

    Τραυματισμοί στα σημεία πρόσδεσης του τένοντα στο οστό οφείλονται σε υπερφόρτωση. Το τένοντα φορτίο με την ίδια ισχύ και ένταση σε μία περίπτωση μπορεί να οδηγήσει στην επιτυχή προσαρμογή και ενίσχυση του, και στην άλλη - να μειώσει την αντοχή του, συμβάλλοντας στην εμφάνιση δυστροφικών αλλαγών. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του ιστού κατά τη στιγμή της άσκησης.

    Διάφορες διαταραχές της αγωγής του ιστού μπορούν να οδηγήσουν σε μεταβολική αποδόμηση και ξήρανση του συνδετικού ιστού λόγω απώλειας νερού..

    Τα προϊόντα μεταβολισμού αποβάλλονται ελάχιστα, συσσωρεύονται άλατα - αυτό μειώνει σημαντικά την ελαστικότητα των ινών κολλαγόνου και την εκτατότητά τους.

    Η αντοχή εφελκυσμού του τένοντα επιδεινώνεται και ενδέχεται να προκύψουν διάφορες κινήσεις κατά τη διάρκεια ξαφνικών κινήσεων.

    Παρόμοιες διαδικασίες συμβαίνουν στην ηλικία των 40 ετών και άνω..

    Όμως, σε αθλητές και άτομα που ασχολούνται με σωματική εργασία, η γήρανση των ιστών σε τένοντες επιταχύνεται από συνεχείς υπερφορτώσεις και περιοδικούς τραυματισμούς σε κυτταρικό επίπεδο και ιστούς.

    Οι ειδικοί αποκαλούν τενοντίτιδα κυρίως αθλητικούς τραυματισμούς που προκαλούνται από αυξημένο στρες και έλλειψη φυσιολογικής πλήρους ανάρρωσης μεταξύ των προπονήσεων..

    Τα ισχυρά φορτία σε έναν ανεπαρκώς τεντωμένο μυ οδηγούν σε φλεγμονή ή βλάβη στον συνδετικό ιστό του τένοντα Αχιλλέας - ως αποτέλεσμα, οποιαδήποτε κίνηση του ποδιού (τρέξιμο, περπάτημα, άλμα) προκαλεί σοβαρό πόνο.

    Ελλείψει κατάλληλων μέτρων, ένας τένοντας μπορεί να αποκολληθεί από τον ασβεστία ή τη ρήξη.

    Η εμφάνιση τραυματισμών στον τένοντα του Αχιλλέα υποδηλώνει ένα μεγάλο φορτίο, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο ενός καθιστικού τρόπου ζωής χωρίς προηγούμενη προετοιμασία, ή παραβίαση του θεραπευτικού σχήματος και της υπερφόρτωσης.

    Η βλάβη μπορεί να είναι μηχανικής φύσης χωρίς την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα σχετίζεται με φλεγμονή.

    Ένας ιστός με μικρά δάκρυα και ρωγμές θεραπεύεται με την πάροδο του χρόνου, αλλά γίνεται λιγότερο ελαστικός με πολλές μικροσκοπικές ουλές.

    Η θεραπεία της φλεγμονής στους ιστούς του τένοντα πραγματοποιείται γρήγορα με τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και η μηχανική βλάβη απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και ειδική εκπαίδευση έως ότου ο ιστός αποκατασταθεί πλήρως και αντοχή στον τένοντα.

    Τι προκαλεί πόνο στον αυχένα; Μπορείτε να μάθετε γιατί εμφανίζεται πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού μας από το άρθρο μας..

    Ποιες ασθένειες ενδείκνυνται για τη χρήση της αλοιφής Diclofenac; Η απάντηση είναι εδώ..

    Μορφές της νόσου ↑

    Υπάρχουν 3 μορφές αχιλοτεντινίτιδας:

    • Η περιεντινίτιδα είναι μια φλεγμονή των ιστών που περιβάλλουν τον τένοντα. Μπορεί να συνοδεύεται από εκφυλισμό των ιστών..
    • Τενοντίτιδα - φλεγμονή και βλάβη στον τένοντα. Οι γύρω ιστοί δεν εμπλέκονται στη διαδικασία..
    • Ενθεοπάθεια - εκφυλισμός και φλεγμονή του τένοντα στη θέση της προσάρτησής του στο οστό. Μερικές φορές συνοδεύεται από την ανάπτυξη της φτέρνας ή ασβεστοποίηση.

    Η έναρξη της θεραπείας για καθεμία από αυτές τις μορφές είναι παρόμοια..

    Οξικός πόνος αρχικά εμφανίζεται και ο τένοντας τονίζεται.

    Χωρίς σωστή θεραπεία, ο πόνος μπορεί να περάσει για λίγο, αλλά μετά να επιστρέψει και να πάει σε μια χρόνια μορφή, στη χειρότερη περίπτωση, μια πλήρη ρήξη του τένοντα.

    Αιτίες ↑

    Οι λόγοι για προβλήματα με τον τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να είναι διαφορετικοί.

    Η ηλικία αλλάζει

    Ο τένοντας αποτελείται από ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης: οι πρώτες του παρέχουν αντοχή και ο δεύτερος επιμήκυνση.

    Κανονικά, ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να τεντωθεί κατά 5% του αρχικού του μήκους - αυτό βοηθά το πόδι να κάνει ελαστικές κινήσεις, δηλαδή, ο τένοντας εκτελεί λειτουργία απορρόφησης κραδασμών.

    Όμως με την ηλικία, η εκτασιμότητα του τένοντα μειώνεται και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ινών και μικροκράματα.

    Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μετά από 35 χρόνια, οι μη εκπαιδευμένοι άνθρωποι δεν συνιστάται να ξεκινήσουν προπόνηση χωρίς προθέρμανση των μυών και προθέρμανση..

    Με μεγάλη προσοχή σε αυτήν την προειδοποίηση πρέπει να περιλαμβάνονται άτομα που έχουν πόνο στον τένοντα της φτέρνας και εκείνοι που είχαν προηγουμένως προβλήματα με αυτό..

    Παραφορτώνω

    Ακόμη και επαγγελματίες αθλητές και εκπαιδευμένοι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τον τακούνι..

    Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής προπόνησης και της υπερβολικής τάσης των τενόντων..

    Χωρίς την απαραίτητη ανάπαυση, οι ιστοί δεν έχουν χρόνο να ανακάμψουν και να χάσουν την ικανότητα χαλάρωσης..

    Πολύ συχνά, οι αθλητές αγνοούν την έναρξη της νόσου..

    Η προκύπτουσα φλεγμονή αρχίζει να προκαλεί ήπιο πόνο - αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχουν εμφανιστεί μικρο-δάκρυα στους ιστούς και υπάρχει ανάγκη για προσωρινή άρνηση εκπαίδευσης ή αποδυνάμωσης του προγράμματος άσκησης..

    Αλλά για διάφορους λόγους, ο αθλητής δεν το κάνει αυτό, και η παραμελημένη ή ακόμη και χρόνια φλεγμονή και βλάβη των ιστών μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ρήξη του τένοντα..

    Επομένως, είναι απαραίτητη η έγκαιρη θεραπεία της τενοντίτιδας και ο χρόνος που μπορείτε να επιστρέψετε στην τάξη καθορίζεται από τον γιατρό.

    Επίπεδα πόδια υπερπλήρωσης

    Η υπερτονία του ποδιού ονομάζεται φυσιολογική απόφραξή του.

    Σε αυτή τη θέση, ο τένοντας, όταν περπατάτε και άλλα φορτία, υφίσταται υπερβολικό τέντωμα και τραυματίζεται.

    Φοράτε άβολα παπούτσια

    Τα λανθασμένα παπούτσια μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη τενοντίτιδας:

    • Η χρήση ακατάλληλα επιλεγμένων αθλητικών παπουτσιών κατά τη διάρκεια της προπόνησης επηρεάζει σημαντικά την κατανομή του φορτίου στα πόδια και μπορεί να το αυξήσει.
    • γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια όλη την ημέρα, το βράδυ, όταν μετακινούνται σε μια επίπεδη σόλα, αισθάνονται πόνο στους μύες της φτέρνας και του μοσχαριού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο μυς και ο τένοντας ήταν σε συντομευμένη κατάσταση όλη την ημέρα, και όταν προσπαθούν να τους τεντώσουν το βράδυ, «διαμαρτύρονται».

    Haglund Warp

    Αυτό είναι ένα είδος ανάπτυξης των οστών στον ασβεστόλιθο κοντά στο σημείο όπου είναι προσκολλημένος ο τένοντας - εξωτερικά μοιάζει με μια φούσκα στη φτέρνα.

    Λόγω αυτής της ανάπτυξης, ο τένοντας πρέπει να τεντώνεται ακόμη περισσότερο υπό διάφορα φορτία.

    Φωτογραφία: Haglund Warp

    Ανάλογα με το αν υπάρχει φλεγμονή του σάκου του τένοντα, εάν αναπτύσσεται οίδημα ιστού, αυτή η ανάπτυξη μπορεί να είναι είτε μαλακή είτε σκληρή.

    Λοιμώξεις

    Η αιτία της φλεγμονώδους διαδικασίας στον τένοντα μπορεί να είναι διάφορες οξείες και χρόνιες λοιμώξεις..

    Συμπτώματα και σημεία ↑

    Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή.

    Η οξεία μορφή χαρακτηρίζεται από σταδιακή αύξηση:

    • Πρώτον, ο ασθενής βιώνει πόνο στην αρχή μιας προπόνησης ή άσκησης μετά την προθέρμανση, ο πόνος υποχωρεί και η ανάπαυση εξαλείφει πλήρως όλο τον πόνο.
    • ψηλάφηση μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσφορία.

    Η ηρεμία του πόνου μετά από μια ανάπαυλα και η επιδείνωση κατά το περπάτημα εξηγείται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων ανάπαυσης, όλα τα μικρο-κατάγματα αναπτύσσονται μαζί και με μια νέα κίνηση οι τραυματισμοί τους εμφανίζονται ξανά.

    Η απουσία θεραπείας για αυτό το σύμπτωμα προκαλεί γρήγορα την ανάπτυξη χρόνιας τενοντίτιδας.

    Στη χρόνια τενοντίτιδα του τένοντα του Αχιλλέα, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά για αρκετούς μήνες ή εβδομάδες:

    • κατά τη διάρκεια της άσκησης, εντείνεται και ακόμη και μετά το ζέσταμα και το τέντωμα δεν περνά.
    • η μακρά ανάπαυση δεν φέρνει ανακούφιση - ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και το πρωί μετά τον ύπνο.
    • Η ανάβαση και η κάθοδος των σκαλοπατιών ή των κλίσεων προκαλούν την ανάπτυξη πόνου.

    Και στις δύο περιπτώσεις, παρατηρούνται επίσης τα ακόλουθα:

    • πάχυνση του τένοντα.
    • αίσθηση έντασης στον μυ του μοσχαριού
    • ερυθρότητα και υπερθερμία του δέρματος.
    • περιορισμός αστραγάλου.
    • πόνος - μπορεί να εντοπιστεί σε ολόκληρο τον τένοντα ή πιο κοντά στη φτέρνα.
    • σε ύψος 2 έως 6 cm, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα.
    • είναι δύσκολο να εκτελέσετε την πίσω κάμψη του ποδιού και να σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών.
    • μερικές φορές - μια χαρακτηριστική τσουγκράνα κατά τη μετακίνηση της άρθρωσης στον αστράγαλο.

    Πώς να ανιχνεύσετε αξιόπιστα την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα; Μπορείτε να μάθετε πώς γίνεται η διάγνωση της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας από το άρθρο μας.

    Γιατί η σπονδυλική στήλη τραυματίζει στην αυχενική μοίρα; Θα βρείτε την απάντηση εδώ..

    Είναι δυνατή η θεραπεία της αρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος με λαϊκές θεραπείες; Διαβάστε εδώ.

    Διαγνωστικές μέθοδοι ↑

    Για τη διάγνωση, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι εξέτασης:

    • σωματική εξέταση;
    • διαγνωστικά ακτινοβολίας
    • Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
    • διαδικασία υπερήχων.

    Τις περισσότερες φορές, η διάγνωση γίνεται βάσει συνομιλίας με τον ασθενή και φυσικής εξέτασης, με ψηλάφηση, ο γιατρός καθορίζει τα σημεία του μεγαλύτερου εντοπισμού του πόνου.

    Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της τενοντίτιδας του τελεντίνου του ασβεστίου είναι ότι κατά την κίνηση του ποδιού και την περαιτέρω ψηλάφηση, ο πόνος μετατοπίζεται ελαφρώς, καθώς ο τένοντας και οι μύες τεντώθηκαν.

    Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στον έλεγχο των κενών..

    Η εξέταση ακτίνων Χ μπορεί να δείξει την παρουσία φλεγμονής ή εκφυλιστικών αλλαγών μόνο εάν υπάρχουν εστίες ασβεστοποίησης.

    Εάν δεν υπάρχουν ασβεστοποιήσεις, τότε τα διαγνωστικά ακτινοβολίας δεν θα βοηθήσουν στη διάγνωση.

    Η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος μπορούν να προσδιορίσουν εάν υπάρχουν κενά και εάν υπάρχει ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.

    Πώς να θεραπεύσετε; ↑

    Με μία μόνο εμφάνιση μικρού πόνου στον τένοντα της φτέρνας, τα πόδια χρειάζονται ανάπαυση.

    Όλα τα φορτία πρέπει να είναι περιορισμένα για λίγο. Ο πάγος μπορεί να εφαρμοστεί για να ανακουφίσει το πρήξιμο και την ερυθρότητα και για να αντιμετωπίσει τον πόνο, πρέπει να εφαρμοστεί ένας επίδεσμος ελαστικού επιδέσμου στην οδυνηρή περιοχή.

    Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά την ανάπαυση και όταν ασκείται, εντείνεται όταν υπάρχουν υποψίες ρήξης του τένοντα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

    Θα επιθεωρήσει και, εάν είναι απαραίτητο, θα ορίσει μια πρόσθετη εξέταση.

    Για τη θεραπεία της φλεγμονής, μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα, να συμβουλεύει λαϊκές θεραπείες και να κάνει ένα σχέδιο αποκατάστασης. Μπορεί να απαιτεί ακινητοποίηση, μερική ή ολική ή χειρουργική επέμβαση.

    Λαϊκές θεραπείες

    Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η τενοντίτιδα με τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής, μόνο οι μέθοδοι πρέπει να συμφωνηθούν με τον θεράποντα ιατρό:

    • Με καρυκεύματα καρκουμίνης, ένα φυσικό αντιβιοτικό, αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδη παράγοντα, η φλεγμονή των τενόντων μπορεί να αντιμετωπιστεί. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τρώτε μισό γραμμάριο αυτού του εργαλείου την ημέρα.
    • Μπορείτε να προετοιμάσετε βάμμα από χωρίσματα καρυδιάς στη βότκα. Για ένα ποτήρι χωρίσματα με παξιμάδια, πρέπει να πάρετε 0,5 l βότκας και να επιμείνετε για περίπου 20 ημέρες. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού. Εάν υπάρχουν προβλήματα στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε.
    • Ένα λάδι διάλυμα ορεινής ρητίνης Mumiye μπορεί να τρίβεται στην πληγείσα περιοχή, καθώς και να λαμβάνεται από το στόμα περίπου 0,1-0,5 g ρητίνης διαλυμένα σε ζεστό γάλα. Τέτοια μαθήματα δύο εβδομάδων μπορούν να επαναληφθούν με διάλειμμα 10 ημερών.
    • Μπορείτε να κάνετε ποδόλουτρα με κωνοφόρο αλάτι.
    • Ένα μασάζ πάγου με κομμάτια πάγου βοηθά στη μείωση του πόνου. Τα κομμάτια πάγου πρέπει να κάνουν μασάζ στην οδυνηρή περιοχή για 20 λεπτά.

    Έχετε απότομο πόνο στο γόνατο; Από το άρθρο μας μπορείτε να μάθετε τι πρέπει να κάνετε εάν πονάει το γόνατό σας.

    Πώς να θεραπεύσετε την επιπονδυλίτιδα του αγκώνα; Μάθετε εδώ.

    Γυμνάσια

    Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, είναι δυνατή η θεραπεία της αχιλοτεντινίτιδας, η ανάκαμψη μετά από φαρμακευτική και χειρουργική θεραπεία, η ανακούφιση της κατάστασης του συνδετικού ιστού, το τέντωμα και η μείωση του φορτίου και επίσης η πρόληψη αυτής της ασθένειας.

    Έτσι, με τενοντίτιδα, συνιστάται:

    • Η πιο σημαντική και απλή άσκηση είναι το περπάτημα. Θα πρέπει να γίνεται με άνετα παπούτσια, ακολουθώντας μια ειδική τεχνική: μαλακό ρολό από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα, χωρίς να περιστρέφεται άσκοπα. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση, το μήκος του βήματος, ο χρόνος περπατήματος και η αντοχή του φορτίου αυξάνονται σταδιακά.
    • Οι μισές καταλήψεις στα δάχτυλα των ποδιών είναι χρήσιμες, ανυψώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών και επιστρέφοντας στην αρχική θέση, τρέχοντας, αλλά πρέπει να γίνουν μετά από ασκήσεις προθέρμανσης και τεντώματος των μυών και των τενόντων.
    • Η άσκηση στο νερό είναι επίσης χρήσιμη. Το ανθρώπινο σώμα στο νερό χάνει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους, έτσι στο νερό μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε όλες τις ασκήσεις που προτείνει ο εκπαιδευτής. Τα πιο δύσκολα από αυτά κατά τη διάρκεια της ξηρής προπόνησης θα πραγματοποιηθούν πιθανώς 1-2 εβδομάδες αργότερα από ό, τι στο νερό.

    Άσκηση για το τέντωμα των μυών του μοσχαριού και του τένοντα του Αχιλλέα:

    • Αντιμετωπίστε τον τοίχο και στηρίξτε τα χέρια σας πάνω του. Τραβήξτε προς τα πίσω και στηρίξτε στο δάκτυλο το πόδι του οποίου τον ιστό θέλετε να τεντώσετε και λυγίστε το άλλο πόδι λίγο στο γόνατο.
    • Διατηρήστε αυτήν τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 3-5 φορές.

    Άσκηση για την ενίσχυση της αντοχής και της ελαστικότητας του τένοντα του Αχιλλέα:

    • Βάλτε τα τακούνια σας στην άκρη μιας μικρής πλατφόρμας ή μιας ειδικής πλατφόρμας βημάτων και οκλαδόν.
    • Είναι απαραίτητο να κάνετε 3 ταξίδια από 12 καταλήψεις καθημερινά.
    • Στην ίδια πλατφόρμα, γίνετε κάλτσες στην άκρη και κατεβείτε, ανεβείτε και κατεβαίνετε.

    Και οι δύο αυτές ασκήσεις είναι εκκεντρικές, στοχεύουν ταυτόχρονα να τεντώσουν και να τεντώσουν τους ιστούς και είναι ιδανικές για την αποκατάσταση του τένοντα του ασβεστίου..

    Ωστόσο, τα σφάλματα απόδοσης μπορεί να είναι επικίνδυνα, οπότε αρχικά συνιστάται η διεξαγωγή εκπαίδευσης υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή.

    Κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε άσκησης, πρέπει να θυμάστε ότι η αποκατάσταση της σωματικής δραστηριότητας πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά.

    Δεν είναι απαραίτητο να επιστρέψετε αμέσως σε αθλήματα, χορούς ή στη συνήθη σωματική σας δραστηριότητα, αυξάνοντας αργά την ένταση.

    Για να μην χάσουν τη δύναμη οι μύες και οι σύνδεσμοι να μην χάσουν την κινητικότητα, υπάρχουν διάφοροι τύποι γυμναστικής, ασκήσεις που εκτελούνται σε θέση ψέματος ή καθίσματος.

    Θεραπεία φαρμάκων

    Το πρώτο πράγμα που πρέπει να διασφαλιστεί πριν από τη θεραπεία είναι η μείωση του φορτίου στον τένοντα.

    Υπάρχουν διάφοροι τρόποι ακινητοποίησης του ποδιού σε αυτήν την περιοχή:

    • επικάλυψη ελαστικών
    • γύψος;
    • τη χρήση δεκανικιών ·
    • επίδεσμος από ελαστικό επίδεσμο.
    • μαγνητοσκόπηση;
    • την επιβολή ορθώσεων, περιορίζοντας πλήρως ή εν μέρει την κίνηση.

    Φωτογραφία: ακινητοποίηση της ορθότητας

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, με αυτήν την ασθένεια, πραγματοποιείται μια τέτοια πορεία θεραπείας:

    • χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Nimesil, Naklofen και άλλα.
    • Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί αντιβιοτική θεραπεία.
    • Η χρήση υπερήχων, η αλοιφή Voltaren, το τζελ Dolobene και το Solcoseryl μπορούν να εγχυθούν στην πληγείσα περιοχή.
    • για να ανακουφίσετε ένα σύμπτωμα πόνου τη νύχτα, μπορείτε να βάλετε μια συμπίεση από Analgin, Novocain και Dexamethasone σε ίσα μέρη ή να κάνετε ενέσεις ενδομυϊκών παυσίπονων.

    Μετά την ανακούφιση του πόνου, συνιστάται να κάνετε μασάζ και να ξεκινήσετε ασκήσεις αποκατάστασης και ενδυνάμωσης.

    Λειτουργία

    Εάν οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας δεν παράγουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση..

    Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, γίνεται μια τομή και οι πληγείσες περιοχές αποκόπτονται και μετά ο ράβδος ράβεται. σε περίπτωση παραμόρφωσης του Haglund, αφαιρείται η ανάπτυξη των οστών.

    Εικόνα: Επισκευή τένοντα Αχιλλέα

    Μετά την επέμβαση, ο ασθενής φοράει ειδική μπότα για περίπου 6 εβδομάδες.

    Με την πάροδο του χρόνου, μετά από 2-3 εβδομάδες μπορείτε ήδη να πατήσετε στο χειρουργικό πόδι και μετά την αφαίρεση της ακινητοποιημένης ορθώσεως, πραγματοποιείται μια πορεία αποκατάστασης για αποκατάσταση, η οποία διαρκεί από 1 έως 3 μήνες.

    Πρόληψη ↑

    Προκειμένου να αποφευχθεί, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

    • οι σωματικές ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με σταδιακή ενίσχυση.
    • Πριν από οποιαδήποτε σωματική άσκηση, συνιστάται να ζεσταίνετε τους μύες και τους τένοντες και να κάνετε ασκήσεις stretching.
    • για προπόνηση και καθημερινή ένδυση πρέπει να επιλέξετε άνετα παπούτσια.
    • εάν εμφανιστεί πόνος, σταματήστε την προπόνηση.

    Τενοντίτιδα τένοντα Αχιλλέα - μια ασθένεια αθλητών, ατόμων που ασκούν σωματική σκληρή δουλειά και γυναικών που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια - στα πρώτα στάδια είναι πολύ αποτελεσματικό και εύκολο στη θεραπεία.

    Αλλά αν το εκτελέσετε, τότε μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές με τη μορφή ρήξης τένοντα ή χρόνιας φλεγμονής.

    Μια ολόκληρη σειρά μέτρων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία: ειδικές ασκήσεις, φαρμακευτική θεραπεία και ακινητοποίηση της επώδυνης περιοχής με διάφορους τρόπους.

    Είναι αδύνατο να εκτελέσετε ανεξάρτητα όλα αυτά τα μέτρα, επομένως, εάν υπάρχει πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα, πρέπει να πάτε σε έναν ειδικό για βοήθεια.

    Τέντωμα τενόντων του Αχιλλέα

    Η συσκευή τένοντα του ανθρώπινου σώματος είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυϊκών ινών και αρθρώσεων. Ο τένοντας του τακουνιού, που ονομάζεται επίσης τένοντας του Αχιλλέα, έχει τη μεγαλύτερη δύναμη και αντοχή. Συμμετέχει στη διαδικασία εξασφάλισης της κινητικότητας της άρθρωσης του αστραγάλου κατά το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα σε ύψος και μήκος. Διακρίνονται τόσο η κινητικότητα όσο και η ικανότητα απορρόφησης κραδασμών αυτής της συνδετικής ένωσης. Στην καθημερινή ζωή, ένα τέντωμα του Αχιλλέα συμβαίνει κυρίως στο φόντο των υπερχείλισης με ακατάλληλη στάση του ποδιού κατά τη διάρκεια μιας αρκετά έντονης κίνησης με μεγάλη σωματική άσκηση. Αυτό μπορεί να είναι ολίσθηση ενός ποδιού από ένα βήμα σκάλας, πεζοδρόμιο και παθολογική πλευρική κάμψη όταν περπατάτε σε ψηλά τακούνια (σε αυτήν την περίπτωση, το πόδι μπαίνει και η άρθρωση του αστραγάλου αποκλίνει).

    Σε επαγγελματίες αθλητές, το τέντωμα των τενόντων του Αχιλλέα συμβαίνει ως αποτέλεσμα της αραίωσης των συνδετικών ινών με συνεχή σωματική άσκηση. Αυτός ο τύπος αθλητικού τραυματισμού μπορεί να προληφθεί μόνο με συνεχή θεραπεία αποκατάστασης, η οποία στοχεύει στην ενίσχυση του τένοντα και του συνδέσμου. Απαιτούνται μασάζ, έκθεση βελονισμού και ρύθμιση της διατροφής του αθλητή.

    Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του σπασμού του τένοντα τακουνιών:

    • αραίωση και δυστροφία των συνδέσμων.
    • απότομη μέγιστη συστολή μυϊκών ινών.
    • Κτύπημα;
    • αφύσικη θέση του ποδιού σε συνδυασμό με φυσική άσκηση πάνω του
    • αργή τενοντίτιδα (φλεγμονή του τένοντα στο πλαίσιο πολλών μικροσκοπικών τραυματισμών).

    Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν ακατάλληλο σχηματισμό της αψίδας του ποδιού ή του ασβεστίου (μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία όταν φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια), καμπυλότητα των ποδιών, μερική ατροφία των μυϊκών ινών της ομάδας μυών μοσχαριού και συνδέσμων (συμβαίνει λόγω ανεπαρκούς σωματικής άσκησης).

    Συμπτώματα τεντώματος τένοντα Αχιλλέα

    Τα συμπτώματα της διάστασης του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να εμφανιστούν απότομα (με τεράστιο τραυματισμό) ή να αναπτυχθούν σταδιακά εάν η περιοχή βλάβης είναι μικρή. Εάν αγνοήσετε τα πρώτα μη απαραίτητα σημεία, τότε μπορεί να αναπτυχθεί η κλινική εικόνα της φλεγμονώδους διαδικασίας και ο περιορισμός της κινητικότητας στην άρθρωση του αστραγάλου.

    Επιπλέον, με μια χρόνια διαδικασία τρεξίματος, υπάρχει μια σταδιακή αντικατάσταση ινών τένοντα με συνδετικό ιστό ουλής, η οποία δεν έχει ελαστικότητα και ικανότητα αντοχής στην απορρόφηση κραδασμών. Ως αποτέλεσμα αυτού, ενδέχεται να δημιουργηθούν προϋποθέσεις για ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα..

    Τα πρώτα σημάδια τεντώματος:

    1. οξύς πόνος με αίσθημα κοπής στην περιοχή της φτέρνας που βρίσκεται πάνω
    2. αυξανόμενη διόγκωση των γύρω ιστών γύρω από τον αστράγαλο.
    3. Η κάμψη του ποδιού είναι δύσκολη όταν προσπαθείτε να σηκώσετε τα δάχτυλά σας προς το κάτω πόδι.

    Το πιο συνηθισμένο μέρος για τέντωμα είναι σε απόσταση 50 mm από τη φτέρνα του ασβεστίου. Μεταξύ των ασθενών κυριαρχούν άτομα ηλικίας 25 έως 45 ετών. Για να αποκλειστούν τα κατάγματα των οστών ρωγμών στο αρθρικό τμήμα, απαιτείται ακτινογραφία. Το τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα σε ακτινογραφία δεν είναι ορατό. Εάν είναι απαραίτητο, η έκταση του τραυματισμού μπορεί να εκτιμηθεί χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα και τομογραφία.

    Μέθοδοι θεραπείας τεντώματος του Αχιλλέα

    Στο αρχικό στάδιο, η θεραπεία του τεντώματος του Αχιλλέα αποτελείται από τα ακόλουθα μέτρα:

    • ακινητοποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου με εξαίρεση οποιαδήποτε κινητικότητα σε αυτήν ·
    • κρύο τις πρώτες 36 ώρες, η θέρμανση θερμαίνει συμπιέζει μετά από αυτό το διάστημα για 72 ώρες.
    • λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για τη μείωση του πόνου (orthofen, baralgin, ibuprofen).
    • σφιχτό ντύσιμο και αποκλεισμός της σωματικής δραστηριότητας εντός 2 - 3 μηνών από τη στιγμή του τραυματισμού.

    Στο μέλλον, απαιτείται ένα πρόγραμμα αποκατάστασης που θα βοηθήσει στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων τραυματισμών και διαστρέψεων του τένοντα του Αχιλλέα. Αυτό θα απαιτήσει την επιλογή άνετων ορθοπεδικών υποδημάτων, τη συμμόρφωση με τους κανόνες για τη διανομή της σωματικής άσκησης και του επαγγέλματος με ειδικές ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Ένας ειδικός χειροκίνητης θεραπείας μπορεί να προτείνει θεραπευτικό μασάζ, βελονισμό βελονισμού, ειδικές ασκήσεις. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ανάπτυξης συσπάσεων (περιορισμός της κινητικότητας) και στην ανάπτυξη ουλών από συνδετικό ιστό.

    Θυμάμαι! Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη! Δες ένα γιατρό

    Η συμβουλή γιατρού είναι δωρεάν. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, καλέστε και θα βοηθήσουμε στο +7 (495) 505-30-40

    Τέντωμα τενόντων του Αχιλλέα: διάγνωση, θεραπεία και αποκατάσταση

    Ο τένοντας του Αχιλλέα (σύνδεσμος Αχιλλέας) είναι ο ισχυρότερος στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται στην πίσω επιφάνεια του κάτω ποδιού και συνδέει τους μύες με τον ασβεστίου. Χάρη σε αυτήν τη σύνδεση, ένα άτομο λυγίζει το πόδι στην άρθρωση του αστραγάλου.

    Λοιπόν, παίρνουμε τα δάχτυλά μας, σπρώχνουμε με τα πόδια μας ενώ τρέχουμε και πηδούμε. Ο τένοντας του Αχιλλέα παίζει βασικό ρόλο στην ικανότητα ενός ατόμου να κινείται ελεύθερα, επομένως, η ζημιά σε αυτό οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, μέχρι την αναπηρία.

    Τύποι τραυματισμών τένοντα Αχιλλέα

    Ο τραυματισμός του συνδέσμου Achilles εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ισχυρών εξωτερικών επιδράσεων ή σοβαρών ασθενειών που διαταράσσουν τη δομή των ινών. Οι τραυματισμοί χωρίζονται σε διάφορους τύπους.

    Μηχανική ζημιά

    Η κύρια του κατάσταση είναι μια ισχυρή υπερπόνηση ή ένα χτύπημα σε έναν τεντωμένο σύνδεσμο. Αυτό συμβαίνει συχνότερα σε επαγγελματικά αθλήματα ή σε τροχαία ατυχήματα..

    Η συνήθης μηχανική βλάβη προηγείται από μικροτραύμα, τα οποία διαταράσσουν τη δομή των ιστών..

    Μια ρήξη ενός υγιούς Αχιλλέα είναι πολύ σπάνια με στοχευμένη ισχυρή εξωτερική επίδραση - βιομηχανικοί τραυματισμοί, αυτοκινητιστικά ατυχήματα, πτώση από ύψος.

    Φλεγμονώδης διαδικασία

    Η οξεία φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα - η αχιλίτιδα (ή η αχιλοτεντιδίτιδα) είναι σπάνια.

    Συνήθως πρόκειται για μια σταδιακά αναπτυσσόμενη διαδικασία στην οποία εμπλέκονται γειτονικοί ανατομικοί σχηματισμοί (ο αρθρικός σάκος του ίδιου του συνδέσμου - αχιλοβουρίτιδα, ο περιβάλλων τένοντας του ιστού - περινιτιδίτιδα, βλάβη στη θέση σύνδεσης του συνδέσμου στον ασβεστία - ενδοσοπάθεια).

    Η χρόνια φλεγμονή περιπλέκεται όχι μόνο από το σχίσιμο του τένοντα, αλλά και από το σχηματισμό ενός τακουνιού στη φτέρνα, της πρόσκρουσης στον τένοντα ή της ασβεστοποίησης του. Οι προδιάθετες αιτίες της τενοντίτιδας του τένοντα του Αχιλλέα είναι:

    • Ηλικία μετά από 40 χρόνια, όταν η ελαστικότητα των ιστών σταδιακά χάνεται και η παραμικρή αδέξια κίνηση οδηγεί σε μικροτραυματισμό και φλεγμονή των ιστών.
    • Άβολα παπούτσια, ειδικά σε συνδυασμό με υπερβολικό βάρος. Η σταθερή ανυψωμένη θέση του ποδιού όταν φοράτε τακούνια οδηγεί σε μείωση του συνδέσμου. Εάν μια γυναίκα αλλάξει απότομα σε επίπεδη σόλα, ο τένοντας του Αχιλλέα σχίζεται και φλεγμονή.
    • Ασθένειες με αυτοάνοσο συστατικό που επηρεάζει τον συνδετικό ιστό: ρευματοειδή αρθρίτιδα, θυλακίτιδα μετά από βακτηριακές στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις (αμυγδαλίτιδα, οστρακιά).

    Η μακροχρόνια φλεγμονή οδηγεί σε αραίωση των ινών του συνδετικού ιστού, μείωση της ελαστικότητάς του, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τραύμα..

    Εκφυλιστική ρήξη

    Η εκφυλιστική διαδικασία είναι συνήθως το αποτέλεσμα χρόνιας φλεγμονής ή μόνιμου μικροτραύματος του συνδέσμου, που παρατηρείται σε επαγγελματίες αθλητές. Ο εκφυλισμός του συνδετικού ιστού συμβαίνει επίσης με ανεπαρκή κυκλοφορία αυτής της περιοχής σε άτομα που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής..

    Η αναταραχή της δομής του τένοντα προκαλείται από την ηλικία, ορισμένα φάρμακα (γλυκοκορτικοστεροειδή, αντιβακτηριακά φάρμακα από την ομάδα των φθοροκινολονών), ειδικά με την ανεξέλεγκτη χρήση τους, κακή οικολογία, κακές συνήθειες και πολλούς άλλους παράγοντες. Μερικές φορές μια ρήξη τένοντα συμβαίνει αυθόρμητα χωρίς προφανή λόγο..

    Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας κληρονομικής παραβίασης της δομής των ινών κολλαγόνου που αποτελούν τη βάση της συνδετικής συσκευής.

    Ανάλογα με τον τύπο της ζημιάς, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι τραυματισμών του Αχιλλέα:

    • Ανοιχτοί τραυματισμοί - εμφανίζονται όταν κόβονται ή σχίζονται από ένα αντικείμενο κοπής διάτρησης, όταν μαζί με τον σύνδεσμο καταστρέφονται όλα τα στρώματα των ιστών (δέρμα, μύες).
    • Οι κλειστές βλάβες χαρακτηρίζονται από τη διατήρηση της ακεραιότητας του δέρματος. Ρήξη του συνδέσμου με υπερβολική συστολή του μυός του μοσχαριού.
    • Η έμμεση ρήξη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συστολής των μυών. Το φορτίο των τενόντων του Αχιλλέα εφαρμόζεται μέσω του μυός. Συχνές καταστάσεις που οδηγούν σε αυτό: άλμα σε μπάσκετ ή βόλεϊ, όταν ένας αθλητής προσπαθεί να αναπηδήσει σε ένα ίσιο πόδι, με μια αιχμηρή κάμψη του ποδιού (γλιστρώντας από το βήμα), πέφτοντας στο επιμήκη δάκτυλο του ποδιού.
    • Η άμεση ρήξη του συνδέσμου είναι αποτέλεσμα ενός χτυπήματος απευθείας στην περιοχή της διασταύρωσης των μυών του μοσχαριού με τον ασβεστίου (συνήθως ένα ισχυρό χτύπημα με ένα αμβλύ αντικείμενο).

    Ανάλογα με τον βαθμό ζημιάς, τα διαλείμματα μπορεί να είναι πλήρη ή μερική, ανάλογα με την ώρα της εμφάνισης, μπορεί να είναι φρέσκα ή παλιά.

    Αιτίες πλήρους και ελλιπούς ρήξης του τένοντα του Αχιλλέα

    Συμπτώματα τραυματισμού

    Ανεξάρτητα από την αιτία, η βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα έχει κοινά χαρακτηριστικά:

    • Πόνος. Σε οξεία ρήξη εμφανίζεται ξαφνικά από πίσω στο κάτω μέρος του κάτω ποδιού. Η ένταση είναι συνήθως έντονη. Μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις ένα άτομο βιώνει μικρό πόνο (με μερική σχίσιμο ή μειωμένο όριο πόνου). Με τέντωμα, φλεγμονή ή μικροτραύμα, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, πρώτα μετά το τρέξιμο και το άλμα, μετά το περπάτημα και μόνο στο τελευταίο στάδιο σε ηρεμία.
    • Χαρακτηριστικός ήχος. Με ένα ξαφνικό πλήρες διάλειμμα, μπορείτε να ακούσετε το σπάσιμο ή το σπάσιμο των σχισμένων συνδέσμων.
    • Οίδημα. Εκτείνεται από το πόδι σε ολόκληρη την επιφάνεια του κάτω ποδιού, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.
    • Αιμάτωμα. Είναι χαρακτηριστικό της εξωτερικής βλάβης όταν μια πρόσκρουση οδηγεί σε ρήξη των αιμοφόρων αγγείων.
    • Περιορισμός κίνησης. Ο βαθμός εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού. Με μια πλήρη διακοπή της κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου είναι αδύνατη, η παθητική κάμψη προκαλεί έντονο πόνο. Με μερική ρήξη ή τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα, το πόδι πονάει όταν περπατάτε και ειδικά όταν τρέχετε ή πηδά. Μερικές φορές δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της κίνησης μπορεί να υπάρχουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό δείχνει την ανάπτυξη μιας χρόνιας εκφυλιστικής διαδικασίας που προηγείται της ρήξης του τένοντα του ασβεστίου..
    • Το σύμπτωμα του Pirogov είναι θετικό: ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του και τεντώνει τους μυς του μοσχαριού. Σε ένα υγιές πόδι, το ανάγλυφο στην πίσω επιφάνεια της κνήμης είναι σαφώς ορατό, με ρήξη του Αχιλλέα αυτό δεν είναι.
    • Με την ανάπτυξη της ενθεοπάθειας ή της τενοντίτιδας, ο τένοντας πάνω από τη φτέρνα πονάει εάν ένα άτομο βρίσκεται στην πλάτη του με μακριά πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

    Οποιοδήποτε είδος τραυματισμού του τένοντα του Αχιλλέα οδηγεί σε εξασθενημένο βάδισμα, ένα άτομο είναι κουτσό ή δεν μπορεί να πατήσει ένα χαλασμένο πόδι.

    Διαγνωστικά ρήξης συνδέσμου

    Οποιαδήποτε διάγνωση ξεκινά με μια λεπτομερή ερώτηση του ασθενούς σχετικά με τις περιστάσεις του τραυματισμού. Μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για να σκεφτούμε τη ζημιά του Αχιλλέα..

    Κατά την ψηλάφηση, ο γιατρός ανακαλύπτει μια χαρακτηριστική ανεπάρκεια ιστού στο σημείο ρήξης. Όμως, οι τραυματισμοί του τένοντα του Αχιλλέα είναι ύπουλοι και συχνά οδηγούν σε διαγνωστικά λάθη.

    Εξετάστε τις πιθανές καταστάσεις όταν οι γιατροί αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διαπίστωση της σωστής διάγνωσης:

    • Πιστεύεται ότι με αυτόν τον τραυματισμό, ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει πελματική κάμψη του ποδιού. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει πάντα..

    Εάν ο ασθενής έχει μυς κάμψης, το πόδι θα λυγίσει ακόμα και όταν ο τένοντας του Αχιλλέα είναι πλήρως σχισμένος.

    Στη συνέχεια, ο γιατρός στην καλύτερη περίπτωση θα υποψιαστεί μια μερική ρήξη του συνδέσμου, η οποία αντιμετωπίζεται συντηρητικά.

    • Δίπλα στον Αχιλλέα υπάρχει ένας άλλος λεπτός σύνδεσμος - ο πελματιαίος, ο οποίος μπορεί να παραμείνει άθικτος κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού. Κατά την ψηλάφηση, ο τραυματολόγος το παίρνει ως μέρος του τένοντα του Αχιλλέα και εντοπίζει μια ελλιπή ρήξη..

    Προκειμένου να αποφευχθούν αυτά τα σφάλματα, υπάρχει ένας αλγόριθμος για τη διάγνωση της ρήξης των τενόντων του Αχιλλέα με διάφορες δοκιμές.

    Διαγνωστικό τεστΠεριγραφή
    Συμπίεση ShinΣτη θέση του ασθενούς που βρίσκεται στο στομάχι του συμπιέζει τους μυς του μοσχαριού, ενώ σε ένα υγιές πόδι υπάρχει κάμψη στην άρθρωση του αστραγάλου. Εάν ο ασβεστολιθικός τένοντας έχει υποστεί βλάβη, δεν υπάρχει κάμψη.
    ΒελόναΣτη διασταύρωση της απονευρώσεως του μυός του μόσχου και του τένοντα, εισάγεται ιατρική βελόνα. Ζητούν από τον ασθενή να κινήσει το πόδι του και να παρακολουθήσει πώς κινείται η βελόνα.
    Κάμψη γόνατοςΣτην ύπτια θέση, ζητούν από τον ασθενή να λυγίσει τα πόδια στην άρθρωση του γόνατος. Στην πληγείσα πλευρά, το πόδι θα λυγίσει περισσότερο.
    Δοκιμή σφυγμομανόμετρουΕάν τοποθετηθεί μανσέτα μανόμετρου στην κνήμη, αυξήστε την πίεση στα 100 mmHg. Τέχνη. και μετακινήστε το πόδι, η πίεση θα πρέπει να αυξηθεί τουλάχιστον 140 mm RT. Τέχνη. Λιγότερη πίεση υποδεικνύει βλάβη στο σύνδεσμο.

    Για μια σωστή διάγνωση, συνήθως αρκούν δύο θετικές εξετάσεις. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, συνταγογραφείται εξέταση οργάνων: ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία.

    Ένας γιατρός μιλά για τη διάγνωση και τη θεραπεία των τραυμάτων του Αχιλλέα τένοντα

    Θεραπεία τραυματισμού του Αχιλλέα

    Στην τραυματολογία, υπάρχουν δύο τρόποι για τη θεραπεία της ρήξης τένοντα: συντηρητική και χειρουργική.

    Συντηρητική θεραπεία

    Η ουσία του είναι η πλήρης ακινητοποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου στην επιμήκη θέση των ποδιών. Στη συνέχεια, τα άκρα του κατεστραμμένου τένοντα βρίσκονται το ένα κοντά στο άλλο, γεγονός που διευκολύνει τη σύντηξή τους. Οι μέθοδοι ακινητοποίησης μπορεί να είναι διαφορετικές:

    • Παραδοσιακό γύψο.
    • Ειδικά τιράντες ή τιράντες.
    • Πλαστικό σοβά.
    • Λειτουργική ακινητοποίηση που σας επιτρέπει να ξεκουράζεστε μερικώς στο πόδι σας.

    Η διάρκεια αυτής της θεραπείας είναι τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες.

    Όμως η συντηρητική θεραπεία δεν είναι πάντα επιτυχής..

    Αποδεικνύεται ότι μετά από επανειλημμένα διαλείμματα ενός συνδέσμου συμβαίνουν πολύ πιο συχνά..

    Χειρουργική επέμβαση

    Η πλαστική χειρουργική του τένοντα του Αχιλλέα ενδείκνυται για εκφυλιστικές ρήξεις, για το σχηματισμό ενός εκτεταμένου αιματώματος που εμποδίζει τους συνδέσμους να κλείνουν σφιχτά στα γηρατειά, όταν η ικανότητα των ιστών να αναπτυχθούν μαζί χωρίς εξωτερική παρέμβαση μειώνεται σημαντικά.

    Για αναισθησία, χρησιμοποιείται διάφορες αναισθησία: τοπική, ενδοφλέβια, νωτιαία αναισθησία. Οι λειτουργίες είναι θεμελιωδώς διαφορετικές στον τύπο ράμματος τένοντα που τοποθετείται πάνω στην κατεστραμμένη περιοχή.

    • Ο τένοντας ράβεται αφού παρέχει πρόσβαση σε αυτόν. Για να γίνει αυτό, γίνεται μια τομή έως 7-10 cm στην πίσω επιφάνεια του κάτω ποδιού. Αυτή είναι η πιο αξιόπιστη μέθοδος χειρουργικής θεραπείας, αλλά αφήνοντας μια μεγάλη ουλή στο δέρμα.
    • Εφαρμόζεται ένα διαδερμικό ράμμα χωρίς τομή των στρωμάτων ιστού σχεδόν τυφλά. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η πιθανότητα συστροφής των συνδετικών ινών ή βλάβης στο νεύρο του μόσχου.

    Η περιγραφείσα θεραπεία πραγματοποιείται μόνο σε φρέσκα διαλείμματα, από τη στιγμή που δεν έχουν περάσει περισσότερες από 20 ημέρες. Εάν έχει περάσει αυτή η περίοδος, ο τραυματισμός του συνδέσμου του Αχιλλέα θεωρείται χρόνιος, δεν είναι πλέον δυνατή η συρραφή των άκρων με απλό τρόπο. Στη συνέχεια εφαρμόστε αχιλοπλαστική με αύξηση στην περιοχή του συνδετικού ιστού.

    Επιπλοκές μετά τη χειρουργική επέμβαση

    Η χειρουργική θεραπεία είναι σε πολλές περιπτώσεις η προτιμώμενη θεραπεία για ρήξη του συνδέσμου. Αλλά, όπως και οποιαδήποτε μέθοδος, έχει τις δικές της επιπλοκές:

    • Μόλυνση Μια συχνή συνέπεια των δακρύων και της επακόλουθης συρραφής τους. Αυτό οφείλεται στην κακή παροχή αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή και σε ένα μικρό στρώμα ιστών που καλύπτουν. Η χρήση σύγχρονων αυτο-απορροφήσιμων υλικών ράμματος μειώνει τη συχνότητα μόλυνσης.
    • Η νέκρωση των ιστών συμβαίνει όταν ένα πτερύγιο κάλυψης ιστού είναι ανεπαρκές σε μέγεθος. Αυτό συμβαίνει με εκτεταμένες ρήξεις στο πίσω μέρος του κάτω ποδιού..
    • Ο σχηματισμός ακαθάριστων ουλών που προκαλούν δυσφορία, έως και πόνο.
    • Επαναλαμβανόμενη ρήξη τένοντα.
    • Βλάβη στο νεύρο του μόσχου.
    • Βλάβη της κινητικότητας των άκρων, η οποία εμφανίζεται με επαναλαμβανόμενη βλάβη στον τένοντα.

    Η πρόληψη επιπλοκών της μετεγχειρητικής περιόδου εξαρτάται όχι μόνο από την ικανότητα του χειρουργού, αλλά και από τη συμμόρφωση του ασθενούς με όλες τις συστάσεις για αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση.

    Αποκατάσταση τραυματισμού

    Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται όχι μόνο από την επαγγελματική θεραπεία στην οξεία περίοδο του τραύματος, αλλά και από την αποκατάσταση στο σπίτι. Η σύγχρονη προσέγγιση περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων ασκήσεων, φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών και ασκήσεων φυσικοθεραπείας κατά τη στιγμή της ακινητοποίησης. Πραγματοποιούνται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση..

    Στη συνέχεια, μετά την αφαίρεση του μακρού, συνιστάται στον ασθενή να κάνει διάφορες ασκήσεις που στοχεύουν στο τέντωμα των μυών του ποδιού και στη βελτίωση της ελαστικότητας του τένοντα του Αχιλλέα. Ο κύριος στόχος τους είναι η ενίσχυση του συνδέσμου και των μυών, προκειμένου να αποφευχθεί η επαναλαμβανόμενη ρήξη. Διάφορα μασάζ (κανονικά, πνευματικά και άλλα) βοηθούν στην αποκατάσταση της λειτουργίας καλά..

    Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από 60 έως 180 ημέρες..

    Ο τραυματισμός του τένοντα του Αχιλλέα είναι πάντα σοβαρός και απαιτεί πολλές προσπάθειες αποκατάστασης από ένα άτομο. Η επιτυχής αποκατάσταση απαιτεί έγκαιρη πρόσβαση σε εξειδικευμένη βοήθεια, την εφαρμογή όλων των συστάσεων και τον αποκλεισμό της αυτοθεραπείας.

    Τι να κάνετε αν έχετε ρήξη τένοντα Αχιλλέα; Πόσο επικίνδυνο είναι αυτό το τραύμα;?

    Ανάκαμψη μετά από ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα

    Ο τένοντας του Αχιλλέα κάνει εξαιρετική δουλειά διασφαλίζοντας την κινητικότητα του ποδιού. Συνδέεται με το μυ του μοσχαριού και έχει σχεδιαστεί για να απορροφά τα πιθανά τραυματικά αποτελέσματα. Τέτοιες επιδράσεις εμφανίζονται συχνά κατά το τρέξιμο, το άλμα, ειδικά εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο.

    Ανίκανος να αντέξει το φορτίο, ο τένοντας μπορεί να σπάσει εν όλω ή εν μέρει. Το κενό δεν είναι μόνο οδυνηρό, αλλά απαιτεί επίσης ορθοπεδική θεραπεία, καθώς και μακροχρόνια αποκατάσταση μετά τη ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα για την αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του ποδιού.

    Η ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά, αλλά σε περίπτωση πλήρους ρήξης, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Σε περίπτωση σχισίματος, αρκεί η ακινητοποίηση του ποδιού με γύψο.

    Φυσικά, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να περπατά κανονικά, πρέπει να χρησιμοποιείτε πατερίτσες ή ζαχαροκάλαμο, αλλά στο αρχικό στάδιο η ακινητοποίηση του ποδιού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη σύντηξη τένοντα.

    Η χρήση σοβά με αυτόν τον τραυματισμό είναι αρκετά μεγάλη - έως και 10 εβδομάδες.

    Το πρόγραμμα αποκατάστασης μετά τη ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια, ανάλογα με το βαθμό επούλωσης του τραυματισμού. Το πρώτο στάδιο, ενώ το πόδι βρίσκεται ακόμα στο καστ, δεν περιλαμβάνει ενεργή σωματική άσκηση, στοχεύει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τραυματισμένο άκρο και στην πρόληψη του οιδήματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενδείκνυται ελαφριά άσκηση και μασάζ..

    Μετά την αφαίρεση του γύψου, αρχίζει μια προσεκτική αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, είναι εξαιρετικά σημαντικό να χάσετε τουλάχιστον λίγο, για να μειώσετε το φορτίο στο πόδι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να αρχίσετε να περπατάτε, περίπου 20-25 λεπτά την ημέρα και να συνεχίσετε να κάνετε μασάζ για να αποφύγετε το πρήξιμο. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο χειρουργό.

    Όταν η ταχύτητα περπατήματος είναι ήδη περίπου έξι χιλιόμετρα ανά ώρα, μπορείτε να προχωρήσετε σε ασκήσεις με αργό τρέξιμο και με πόδια.

    Αυτό που απειλεί την άρνηση αποκατάστασης

    Σπουδαίος! Η αποτυχία αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση στον τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες σοβαρές συνέπειες.

    Αυτό μπορεί να είναι κοινή σύμπραξη, δηλαδή ένας σημαντικός περιορισμός της κινητικότητας των ποδιών, ο οποίος θα οδηγήσει σε αλλαγή στο βάδισμα.

    Πολλοί άνθρωποι που ήλπιζαν ότι ο τραυματισμός «θα επουλωθεί από μόνος του», μέχρι το τέλος της ζωής να μην αποκαταστήσει την κινητικότητα της τραυματισμένης άρθρωσης. Επιπλοκές είναι δυνατές με τη μορφή μυϊκής ατροφίας, την εμφάνιση συμφύσεων στο σημείο ρήξης.

    Μία από τις πιο σοβαρές συνέπειες μπορεί να είναι η θρόμβωση βαθιάς φλέβας, της οποίας οι επιπλοκές είναι απειλητικές για τη ζωή.

    Πώς να κάνετε ασκήσεις - μόνες ή με έναν ειδικό?

    Στο αρχικό στάδιο, ενώ το άκρο είναι σε καστ, και την πρώτη φορά μετά την αφαίρεσή του, είναι απλώς απαραίτητη η επίβλεψη ενός ειδικού. Οποιεσδήποτε ασκήσεις πρέπει να συντονίζονται με τον θεράποντα ιατρό και, εάν υπάρχει τέτοια ευκαιρία, να συμμετέχουν υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή θεραπείας άσκησης. Η αποστολή του ειδικού είναι η σωστή δόση της σωματικής δραστηριότητας και η παρακολούθηση της ορθότητας των ασκήσεων.

    Στο μέλλον, όταν καταστεί σαφές ότι η διαδικασία επούλωσης προχωρά κανονικά, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, απευθυνόμενοι στον εκπαιδευτή για να διευκρινίσετε τα ζητήματα που έχουν προκύψει. Εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να αντιμετωπίσετε έναν ειδικό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συστήσετε πηγές για μαθήματα και να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάστασή σας.

    • Τα σύμπλοκα ασκήσεων κατά την αποκατάσταση μετά από ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να είναι διαφορετικά, ανάλογα με το χρονικό διάστημα που έχει παρέλθει μετά την επέμβαση.

    Το πρώτο σύμπλεγμα είναι το πιο οικονομικό και χρησιμοποιείται τον πρώτο ενάμισι μήνα μετά τον τραυματισμό. Μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε ασκήσεις μετά από μία εβδομάδα μετά τη χειρουργική επέμβαση ή να εφαρμόσετε γύψο.

    Δεδομένου ότι ο γύψος περιορίζει σοβαρά την κίνηση, αυτό το σύμπλεγμα στοχεύει κυρίως στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στο προσβεβλημένο άκρο.

    Όλες οι ασκήσεις γίνονται ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε, χωρίς πολύ άγχος και αποφεύγετε την εμφάνιση πόνου..

    1. Κάμψη και επέκταση των ποδιών σε καθιστή θέση.
    2. Ξαπλώστε ανάσκελα, τα πόδια σηκωμένα και λυγισμένα στα γόνατα, μιμηθείτε το ποδήλατο.
    3. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, λυγίστε τα γόνατά σας, σαν να τα πετάτε, εναλλάξ.
    4. Ξαπλώστε ανάσκελα, τα πόδια σας ευθεία, προσπαθήστε να σηκώσετε τη λεκάνη, ακουμπώντας στις ωμοπλάτες και τα τακούνια.
    5. Καθισμένος σε μια καρέκλα, πιέστε τη σόλα στο γύψο χωρίς πολύ άγχος.

    Προσοχή! Κάθε άσκηση δεν διαρκεί περισσότερο από τρία λεπτά..

    Το δεύτερο συγκρότημα έχει σχεδιαστεί για περίοδο από ενάμισι έως τρεισήμισι μήνες μετά την επέμβαση. Προχωρήστε σε αυτό μετά την αφαίρεση του σοβά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση. Για να προστατέψετε το τραυματισμένο πόδι από επαναλαμβανόμενες ζημιές, μπορείτε να φτιάξετε ένα τακούνι σε παπούτσια από μαλακά υλικά - τσόχα ή τσόχα.

    Το πάχος της επένδυσης μπορεί να ποικίλει, αλλά όχι λιγότερο από ένα και όχι περισσότερο από τέσσερα εκατοστά. Πρέπει να περπατήσετε αργά και προσεκτικά, ειδικά το χειμώνα. Το μήκος του βήματος δεν πρέπει πρώτα να είναι περισσότερο από το μήκος του ποδιού, στη συνέχεια το μήκος του βήματος μπορεί σταδιακά να αυξηθεί.

    Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας προσομοιωτή προσομοιωτών από αντικείμενα που μοιάζουν με χάρτινο βάρος ή πεντάλ ποδιού από μια ραπτομηχανή. Η περιστροφή του ποδιού με στήριξη σε τέτοια αντικείμενα τεντώνει καλά τον τένοντα χωρίς να τον τραυματίζει. Φυσικά, μια τέτοια άσκηση πραγματοποιείται σε καθιστή θέση. Προσθέτουμε τα ακόλουθα στις ασκήσεις από το πρώτο συγκρότημα:

    1. Καθίστε σε μια καρέκλα, πόδια στο πάτωμα. Κατ 'αρχάς, σηκώστε προσεκτικά τα τακούνια με στήριξη στα δάχτυλα των ποδιών και μετά στηρίξτε πλήρως στο πάτωμα με ολόκληρο το πόδι. Σηκώστε τις κάλτσες με τη φτέρνα και επιστρέψτε στην αρχική θέση..
    2. Όταν η προηγούμενη άσκηση θα δοθεί χωρίς δυσκολία - εισάγετε το φορτίο. Καθίστε σε μια καρέκλα, τα πόδια στο πάτωμα, βάλτε αλτήρες βάρους έως 5 κιλά στους γοφούς σας. Σηκώστε τα τακούνια, ξεπερνώντας το βάρος.
    3. Καθίστε σε μια καρέκλα μπροστά από τον τοίχο, σηκώστε το πόδι σας και στηρίξτε στον τοίχο, με μια μικρή ένταση. Εκτελέστε εναλλάξ με ένα υγιές και τραυματισμένο πόδι.
    4. Σταδιακά αρχίζουν να στέκονται ακουμπισμένοι στις κάλτσες, σηκώνοντας τα τακούνια του.

    Παραδείγματα πιθανών ασκήσεων

    Το τρίτο συγκρότημα εκτελείται στην πισίνα όταν έχουν περάσει τουλάχιστον δύο μήνες από την επέμβαση. Στο νερό, το σωματικό βάρος μειώνεται, έτσι οι κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με μεγαλύτερο πλάτος. Οι κύριες ασκήσεις αυτού του συγκροτήματος:

    1. Σκαρφαλώστε στο πλάι στο νερό, κρατώντας το κιγκλίδωμα.
    2. Σταθείτε στο νερό, εκτελέστε ανελκυστήρες toe.
    3. Περπατώντας στο νερό με τα δάχτυλα των ποδιών.
    4. Περπατώντας με ρολό από το δάκτυλο στο τακούνι και αντίστροφα.
    5. Κολύμπι.

    Το τέταρτο σύμπλοκο μπορεί να χαρακτηριστεί ως αποκαταστατικό, εκτελείται μετά από 3,5-4 μήνες μετά τον τραυματισμό και στοχεύει στην ομαλοποίηση της κινητικότητας των ποδιών στον ίδιο όγκο που ήταν πριν από τον τραυματισμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα φορτία πλησιάζουν τα σπορ, οπότε θα πρέπει να πάτε σε αυτό μόνο όταν τα προηγούμενα σετ ασκήσεων δίνονται χωρίς δυσκολία.

    Το συγκρότημα περιλαμβάνει:

    1. Περπατώντας σε διάδρομο, τακτικά και προς τα πίσω.
    2. Αναρρίχηση σε σκαλοπάτι (αρχικά κρατώντας ένα στήριγμα κατά την ανύψωση σε τραυματισμένο πόδι).
    3. Πηδήξτε σχοινί με στήριγμα εναλλάξ σε ένα υγιές και τραυματισμένο πόδι.
    4. Καταλήψεις, κρατώντας το στήριγμα, το πόδι εντελώς στο πάτωμα.

    Η άσκηση κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι, ταχύτερη ένωση του ίδιου του τένοντα και μείωση του οιδήματος. Η περίοδος αποκατάστασης διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου έξι μήνες. Υπό την προϋπόθεση ότι όλα τα σημεία του προγράμματος πληρούνται σχολαστικά, είναι δυνατόν να διασφαλιστεί η πλήρης αποκατάσταση της κινητικότητας των ποδιών ελλείψει πόνου.

    Τέλος, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια δοκιμή ρήξης τένοντα του Αχιλλέα:

    Σας εύχομαι καλή υγεία!

    Πώς να ανακάμψετε γρήγορα μετά από ρήξη τένοντα του Αχιλλέα

    Η ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα είναι ένας κοινός τραυματισμός μεταξύ των ατόμων που ασχολούνται με τον αθλητισμό, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα. Συχνά ένα διάλειμμα συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός γρήγορου τρεξίματος ή άλματος. Η σωστή αποκατάσταση μετά από ρήξη τένοντα του Αχιλλέα θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα και να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα υγείας.

    Οι αιτίες του χάσματος και των τύπων του

    Η ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα εμφανίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • Άμεσο πλήγμα σε τεντωμένο τένοντα. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Με έναν τέτοιο τραυματισμό, οι γιατροί διαγιγνώσκουν ένα κλειστό κενό.
    • Έμμεσος τραυματισμός, ο οποίος οδηγεί επίσης σε ρήξη κλειστού τύπου. Τέτοιες βλάβες μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της απότομης κάμψης της πλάτης του ποδιού όταν πέφτουν από ολισθηρά βήματα, απότομη συστολή των μυών των ποδιών όταν τα πόδια εκτείνονται, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα άλματος ή πτώσης από ύψος όταν το δάκτυλο του ποδιού βρίσκεται σε εκτεταμένη κατάσταση.
    • Ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να τραυματιστεί όταν εκτίθεται σε αιχμηρό αντικείμενο, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα τραυματισμού μαχαιριού. Σε αυτήν την περίπτωση, δημιουργείται ένα ανοιχτό κενό..

    Η ρήξη των τενόντων του Αχιλλέα μπορεί να προκληθεί από υποδήματα κακής ποιότητας, από κοντό τένοντα, από υπέρβαρο, ηλικία και εκφυλιστικές αλλαγές που προκαλούνται από υπερφόρτωση ιστών τένοντα

    Όταν σπάσει ο τένοντας του Αχιλλέα, εμφανίζεται έντονος έντονος πόνος, ο οποίος στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από έναν ήχο κλικ. Μετά τη ρήξη, ο ασθενής είναι κουρασμένος, δεν μπορεί να σταθεί στα άκρα των δακτύλων του τραυματισμένου ποδιού ή να τα σπρώξει προς τα κάτω στο στήριγμα. Στο σημείο ρήξης, μπορείτε να αισθανθείτε την κοιλότητα 2-5 cm πάνω από τον ασβεστόλιθο.

    Η ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να είναι μερική ή πλήρης. Η μερική ρήξη μπορεί να θεραπευτεί με τη συντηρητική μέθοδο, εφαρμόζοντας γύψο. Με ένα πλήρες διάλειμμα, εκτελείται μια λειτουργία για τη ραφή του τένοντα.

    Η πιο αποτελεσματική και συχνά χρησιμοποιούμενη θεραπεία για ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα είναι η χειρουργική επέμβαση..

    Περίοδος αποκατάστασης και χρόνος αποκατάστασης

    Η θεραπεία και η αποκατάσταση μετά από ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα είναι μια μακρά και περίπλοκη διαδικασία. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, στον ασθενή χορηγείται νάρθηκας γύψου για έξι εβδομάδες: τις τρεις πρώτες εβδομάδες έως το άνω τρίτο του μηρού και στη συνέχεια ο νάρθηκας αντικαθίσταται με γύψο στο γόνατο. Σύμφωνα με όλες τις οδηγίες του γιατρού, οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στον κανονικό τρόπο ζωής τους μετά από 4-6 μήνες.

    Χαρακτηριστικά του πρώτου σταδίου ανάκαμψης

    Η περίοδος αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση στον τένοντα του Αχιλλέα έχει τρία στάδια. Η πρώτη διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες.

    Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν βέλτιστες συνθήκες στην περιοχή της επέμβασης για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου στους ιστούς. προσεκτική, μέτρια ενεργοποίηση του ασθενούς και για την πρόληψη επιπλοκών μετά από χειρουργική επέμβαση.

    Για να γίνει αυτό, για 8-9 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, το τραυματισμένο πόδι πρέπει να διατηρείται σε ανυψωμένη θέση στο ελαστικό - αυτό βελτιώνει τη φλεβική εκροή.

    Ένα σύνολο ασκήσεων στο πρώτο στάδιο της αποκατάστασης

    Στο πρώτο στάδιο της αποκατάστασης μετά από ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα, οι ασθενείς πρέπει να κάνουν γενικές αναπτυξιακές σωματικές ασκήσεις που καλύπτουν όλες τις μυϊκές ομάδες. Πρέπει να γίνουν ήδη τη δεύτερη ημέρα μετά την επέμβαση. Ξαπλωμένος στο κρεβάτι, ο ασθενής πρέπει να κάνει ενεργές κινήσεις με τα δάχτυλά του.

    Την 9-10η ημέρα, ο στόχος είναι να αποφευχθεί η ατροφία και να διατηρηθεί η συσταλτική λειτουργία του τρικέφαλου μυός του ποδιού. Ο ασθενής περπατά με πατερίτσες, δεν ακουμπάει σε τραυματισμένο άκρο και κάνει συστολή αυτού του μυός.

    Τρεις εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, όταν το longuet αντικαθίσταται με γύψο στο γόνατο, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ενεργές κινήσεις στο γόνατο και στις αρθρώσεις του ισχίου για να αποκαταστήσετε τις κινήσεις σε αυτά και τη λειτουργική αποκατάσταση των μυών του μηρού.

    Το δεύτερο στάδιο της ανάκαμψης

    Η δεύτερη περίοδος ανάρρωσης μετά τον τραυματισμό ξεκινά μετά την αφαίρεση του γύψου και τελειώνει περίπου τρεις μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η αποκατάσταση μετά το ράψιμο του τένοντα του Αχιλλέα σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να εξαλείψει τέτοια αρνητικά φαινόμενα όπως συστολή του αστραγάλου, υπόταση και υποτροφία του τρικέφαλου μυ του ποδιού και μειωμένο βάδισμα.

    Ασκήσεις στην πισίνα

    Στο δεύτερο στάδιο της ανάρρωσης, οι τάξεις στην πισίνα είναι αποτελεσματικές, όπου οι ασθενείς εκτελούν τις ακόλουθες ασκήσεις:

    • ανελκυστήρες στις κάλτσες.
    • μισή στάση στα δάχτυλα των ποδιών;
    • περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών;
    • κολύμπι με βατραχοπέδιλα.

    Φυσική θεραπεία στο δεύτερο στάδιο της αποκατάστασης

    Για να εξαλείψετε τις επιπλοκές μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να εκτελέσετε κινήσεις ποδιών σε ζεστό νερό: κάμψη, επέκταση και κυκλικές κινήσεις στην άρθρωση του αστραγάλου, κύλιση της μπάλας και γυμναστικά μπαστούνια στα πόδια.

    Περίπου 2,5 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής μπορεί να περπατήσει με ένα ραβδί. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε τη στήριξη στα δάχτυλα των δύο ποδιών και να μετατοπίσετε σταδιακά το κέντρο βάρους του σώματος στο χαλασμένο πόδι. Η σωστή πεζοπορία εξασκείται έως ότου αποκατασταθεί η πλήρης λειτουργία επαναφοράς..

    Η τρίτη φάση της ανάκαμψης

    Η φυσική αποκατάσταση κατά τη ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα στο τελικό στάδιο θα πρέπει να παρέχει τη μέγιστη αποκατάσταση του πλάτους των κινήσεων. Εάν ο ασθενής πληροί όλες τις συστάσεις του γιατρού, τότε μετά από αυτήν την περίοδο ανάρρωσης επιστρέφει στον κανονικό τρόπο ζωής, οι αθλητές μπορούν σταδιακά να ξεκινήσουν τη διαδικασία προπόνησης.

    Εκπαίδευση και ασκήσεις αποκατάστασης στο τελικό στάδιο της αποκατάστασης

    Στη διαδικασία αποκατάστασης σε αυτό το στάδιο περιλαμβάνεται η άσκηση προς τα κάτω, δηλαδή η κάθοδος των σκαλοπατιών. Τα αθλητικά φορτία επιτρέπονται μόνο αφού ο ασθενής μπορεί να πραγματοποιήσει δέκα φορές ανάβαση στο δάχτυλο, να κατεβεί τις σκάλες προς τα πίσω και η άρθρωση να γίνει πλήρως κινητή.

    Μετά από αυτό, οι ασθενείς πρέπει να κάνουν περπάτημα στον προσομοιωτή. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε να τρέχετε με αργό ρυθμό: στην αρχή μόνο σε ευθεία επιφάνεια και με την πάροδο του χρόνου προσθέστε τρέξιμο στο πλάι και ζιγκ-ζαγκ.

    Επιπλοκές μετά τη χειρουργική επέμβαση

    Μετά από χειρουργική επέμβαση για ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα, ενδέχεται να εμφανιστούν οι ακόλουθες επιπλοκές:

    • Τραχιά επώδυνα σημάδια ως αποτέλεσμα της ανεπαρκώς καλής τεχνικής λειτουργίας ή της κακής εκτέλεσης μετεγχειρητικής περιόδου. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν με επαναλαμβανόμενη ρήξη του τένοντα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμό των κινήσεων των αρθρώσεων, συνεχή πόνο, διακοπή της κανονικής διαδικασίας περπατήματος..
    • Επαναλαμβανόμενη ρήξη μπορεί να συμβεί λόγω παραβίασης του μετεγχειρητικού καθεστώτος ή με υπερβολικό φορτίο στο τραυματισμένο πόδι. Αυτή η επιπλοκή απαιτεί μια δεύτερη επέμβαση, η διαδικασία αποκατάστασης μετά την οποία είναι πιο περίπλοκη και μακρά..
    • Βλάβη στο νεύρο του μοσχαριού, που εκδηλώνεται από μούδιασμα κατά μήκος της άκρης του ποδιού. Αυτή η επιπλοκή δεν προκαλεί μεγάλη δυσφορία ή πόνο..
    • Το νεύρωμα των ποδιών είναι ένα καλοήθη νεόπλασμα που αντιμετωπίζεται αρκετά καλά με φαρμακευτική αγωγή. Η δυσφορία που προκαλεί αυτή η ασθένεια μπορεί να εξαλειφθεί με άνετα παπούτσια και ειδικές επενδύσεις..

    Εάν συμμορφώνεστε με τις συστάσεις του γιατρού κατά τις μετεγχειρητικές περιόδους και τις περιόδους αποκατάστασης, μπορείτε να αποφύγετε επιπλοκές μετά τη ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα και να επιστρέψετε σε έναν κανονικό ενεργό τρόπο ζωής.

    Ασκήσεις για τα πόδια κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από ρήξη του Αχιλλέα τένοντα alexei oleinik: βίντεο

    ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΩΝ κατά την αποκατάσταση μετά από ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα Αλεξέι Ολεϊνικός Αχιλλέας ρήξη 40 ημέρες πορεία, πλήρης ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση Αποκατάσταση μετά από ρήξη του τένοντα Αχιλλέα Αχίλλειος τένοντας | Ασκήσεις | Αποκατάσταση | Ασκήσεις Αχίλλειου Τεντονίτη

    Τέντωμα τένοντα Αχιλλέα: συμπτώματα και θεραπεία

    Το Achilles sprain είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τόσο οι αθλητές όσο και οι απλοί άνθρωποι σε καθημερινές καταστάσεις. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, συχνότερα οι ασθενείς ηλικίας 25-50 ετών υποφέρουν από συγκεκριμένο τραυματισμό.

    Αιτίες

    Η παθογένεση της βλάβης του συνδέσμου βασίζεται σε μείωση του αριθμού των ινών κολλαγόνου στη δομή του τένοντα ή στο τέντωμα τους στο πλαίσιο της επίδρασης ενός προκλητικού παράγοντα.

    Σε οικιακές συνθήκες, η αιτία του προβλήματος μπορεί να είναι:

    • Πτώση όταν φοράτε τακούνια με την περιστροφή του ποδιού στο πλάι.
    • Κάνοντας ένα βήμα.
    • Πτώση από το πεζοδρόμιο.

    Σε όλες τις περιπτώσεις, υπάρχει έντονη υπερβολική μηχανική επίδραση σε μεμονωμένες ίνες του τένοντα του Αχιλλέα με παραβίαση της ακεραιότητάς τους. Το αποτέλεσμα είναι μια αύξηση στην κλινική εικόνα..

    Προκλητικοί παράγοντες:

    • Γενετική προδιάθεση.
    • Ανωμαλίες στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος.
    • Συχνές κακώσεις.
    • Υπέρβαρος.

    Στους αθλητές, η παθολογία οφείλεται σε ένα χρόνιο φορτίο στον τένοντα, το οποίο οδηγεί σε μια σταδιακή αραίωση της δομής. Ελλείψει προληπτικής θεραπείας, οποιαδήποτε προπόνηση χωρίς επαρκή προθέρμανση μπορεί να προκαλέσει τέντωμα..

    Συμπτώματα

    Τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του τεντώματος των ινών τένοντα Αχιλλέα παραμένουν μη ειδικά, λόγω του τυπικού μηχανισμού για την ανάπτυξη τραύματος. Η σοβαρότητα των σημείων παθολογίας εξαρτάται από τον βαθμό βλάβης του συνδέσμου, τον μηχανισμό του προβλήματος, καθώς και από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

    Συμπτώματα τεντώματος τένοντα Αχιλλέα:

    • Οξύς πόνος πάνω από το πίσω μέρος της φτέρνας, ο οποίος μπορεί να μεταναστεύσει στο πόδι και στον μυ του μοσχαριού.
    • Τοπικό οίδημα.
    • Βλάβη λειτουργίας έως την αδυναμία λήψης του συνηθισμένου βήματος.

    Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθεί κοκκίνισμα του δέρματος πάνω από την πληγείσα δομή και αύξηση της θερμοκρασίας του τοπικού σώματος. Και τα δύο συμπτώματα σχετίζονται με μια βιασύνη νέων μερίδων αίματος..

    Ταξινόμηση

    Η ταξινόμηση του τεντώματος τενόντων βασίζεται στον βαθμό βλάβης των δεσμών κολλαγόνου, παρέχοντας βασικές λειτουργίες της αντίστοιχης δομής. Η θεραπεία και η αποκατάσταση των ασθενών θα διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της παθολογίας..

    Βαθμοί:

    1. Παρατηρείται βλάβη σε μεμονωμένες ίνες στη δέσμη, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση συνδρόμου πόνου, αλλά προσφέρεται για θεραπεία.
    2. Η καταστροφή περίπου των μισών ινών στον τένοντα συμβαίνει ενώ διατηρείται η σύνδεση μεταξύ των άκρων του.
    3. Πλήρης ρήξη του συνδέσμου. Απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

    Το τέντωμα, ως τέτοιο, είναι ο πρώτος βαθμός στην εξέλιξη του αντίστοιχου προβλήματος. Η παθολογία είναι καλά θεραπεύσιμη και δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

    Πρώτες βοήθειες

    Οι πρώτες βοήθειες για τέντωμα κάθε τένοντα, συμπεριλαμβανομένου του Αχιλλέα, συνίστανται στην ακινητοποίηση (ακινητοποίηση) της πληγείσας περιοχής, στην εφαρμογή κρύου και στη λήψη παυσίπονων.

    Ο αποκλεισμός της κινητικής δραστηριότητας βοηθά στην πρόληψη της εξέλιξης της θραύσης των ινών. Το τοπικό κρυολόγημα παρέχει αναστολή της εισροής νέων μερίδων αίματος, το οποίο δεν επιτρέπει έντονη εκροή.

    Διαγνωστικά

    Ο εντοπισμός της παθολογίας δεν είναι δύσκολος. Ο γιατρός, κατά την επίσκεψη του ασθενούς, συλλέγει μια αναισθησία, διευκρινίζει τον μηχανισμό του τραυματισμού και εξετάζει την πληγείσα περιοχή.

    Με βάση τα παράπονα και τις οπτικές αλλαγές στην περιοχή της παθολογίας (οίδημα, ερυθρότητα, υπερχείλιση), καθιερώνεται μια προκαταρκτική διάγνωση.

    Για να αποσαφηνίσετε την παρουσία τεντώματος συνδέσμου Achilles, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες διαγνωστικές διαδικασίες:

    • Γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
    • Ακτινογραφία της πληγείσας περιοχής. Ο λόγος είναι η ανάγκη αποκλεισμού άλλων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.
    • Διαγνωστικά υπερήχων. Με τη βοήθεια υπερήχων, ο γιατρός μελετά επιπλέον την κατάσταση των γειτονικών αρθρώσεων και καθορίζει την παρουσία ελεύθερου υγρού.

    Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις για την παρακολούθηση της λειτουργίας άλλων οργάνων και συστημάτων.

    Θεραπευτική αγωγή

    Η ανάρρωση του ασθενούς στοχεύει στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στην πληγείσα περιοχή και στην ανακούφιση του πόνου. Εκτός από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω για τη σταθεροποίηση του ασθενούς στα αρχικά στάδια της παθολογίας, ένα άτομο χρειάζεται ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων.

    Αρχές θεραπείας του τεντώματος του Αχιλλέα:

    • Αποκλεισμός σωματικής άσκησης. Για δύο έως τρεις εβδομάδες, ο ασθενής περπατά σε γύψο.
    • Ανακούφιση από τον πόνο. Η εξάλειψη της ταλαιπωρίας συμβαίνει με τη βοήθεια των Ibuprofen, Diclofenac, Baralgin και άλλων φαρμάκων.
    • Θέρμανση των πληγέντων περιοχών. Οι θερμικές διαδικασίες εμφανίζονται μόνο μετά από 72 ώρες από τη στιγμή του τραυματισμού..
    • Χρήση κεφαλαίων για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας (Actovegin, Tivortin).

    Ένας σημαντικός ρόλος στη θεραπεία των ασθενών διαδραματίζεται από τη φυσιοθεραπεία και τη φυσιοθεραπεία. Με τη βοήθεια επαρκώς επιλεγμένων ασκήσεων, υπερήχων και μαγνητικής θεραπείας, είναι δυνατή η ομαλοποίηση της κατάστασης των ασθενών και η επιτάχυνση της πλήρους ανάρρωσής τους.

    Λαϊκή θεραπεία

    Εναλλακτική ιατρική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ήπιο τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα, αλλά μόνο ως βοηθητική μέθοδος θεραπείας.

    Οι μη συμβατικές θεραπείες στοχεύουν σε μια αργή αλλά ασφαλή έναρξη του αποτελέσματος. Επομένως, σε συνθήκες σοβαρού πόνου, τα εναλλακτικά φάρμακα δεν εγγυώνται πάντα την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

    Πιθανές συνταγές:

    • Συμπίεση φύλλων λάχανου.
    • Σκούπισμα αλκοόλ.
    • Ζωμός τσουκνίδας.
    • Τοπική θέρμανση με ξηρό αλάτι.

    Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα χρήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

    Πρόληψη

    Η πρόληψη του τεντώματος των τενόντων του Αχιλλέα βασίζεται στον αποκλεισμό της επίδρασης παραγόντων που προκαλούν. Συνιστάται να ασκείστε μετρίως, να υποβάλλετε τακτικά προληπτικές εξετάσεις, να τρώτε καλά.

    Το Achilles sprain είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Η ειρήνη και η επαρκής θεραπεία για πόνο στο πόδι παρέχουν επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης με την αποκατάσταση της κατεστραμμένης δομής.

    Denis Volynsky, γιατρός,
    ειδικά για το Ortopediya.pro

    Τέντωμα τενόντων του Αχιλλέα - συμπτώματα, πρώτες βοήθειες και θεραπεία

    Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο πιο ισχυρός στο ανθρώπινο σώμα και είναι σε θέση να αντέξει τεράστια φορτία. Συνδέει τους μύες του μοσχαριού και τον ασβεστίου, έτσι ένα άλλο όνομα γι 'αυτό είναι ο τένοντας του καλνίου..

    Στην εντατική αθλητική προπόνηση, αυτό το μέρος του σώματος διατρέχει μεγάλο κίνδυνο τραυματισμού, το πιο συνηθισμένο από τα οποία είναι ο τένοντας του Αχιλλέα. Οι ίνες φθείρονται. Ο έντονος πόνος διαπερνά το πόδι, διογκώνεται και το χρώμα του δέρματος αλλάζει.

    Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Για να κατανοήσετε τη φύση του τραυματισμού, συνιστάται να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, ακτινογραφία.

    Χαρακτηριστικά τραυματισμού

    Ο τένοντας του Αχιλλέα αποτελείται από πολύ ισχυρές ίνες πυκνής δομής. Δεν είναι αρκετά εύκαμπτα, επομένως, κατά τη διάρκεια τραυματισμών υπόκεινται σε τέντωμα και σχίσιμο. Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό σε ενεργούς αθλητές που ασκούν τακτικά..

    Χάρη σε αυτόν τον τένοντα μπορούμε:

    • Τρέξιμο.
    • Αλμα.
    • Για να πας στα σκαλιά.
    • Πάνω προς τα πάνω.

    Ο τένοντας του Αχιλλέα στο μυοσκελετικό σύστημα χρησιμεύει ως το κύριο εργαλείο για την ανύψωση της φτέρνας κατά τη διάρκεια της κινητικής δραστηριότητας, σχηματίζεται από δύο κύριους μύες: σόλα και μοσχάρι.

    Εάν συρρικνωθούν απότομα, για παράδειγμα, κατά το τρέξιμο, την προπόνηση ή το χτύπημα, τότε ο τένοντας μπορεί να σπάσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αθλητές ζεσταίνουν αυτήν την ομάδα μυών πριν από την προπόνηση..

    Εάν αυτό δεν γίνει, τότε θα συμβεί μια «κρύα εκκίνηση», με άλλα λόγια, οι μη προετοιμασμένοι μύες και οι τένοντες θα λάβουν μια τάξη μεγέθους υψηλότερου φορτίου από ό, τι μπορούν να αναλάβουν, κάτι που θα οδηγήσει σε τραυματισμό.

    Το τέντωμα είναι μια επαγγελματική ασθένεια όλων των αθλητών, χορευτών, εκπαιδευτών φυσικής κατάστασης και άλλων ανθρώπων των οποίων η ζωή σχετίζεται με συνεχή κίνηση και άγχος.

    Κλινική εικόνα του τραυματισμού

    Το τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα συνοδεύεται από μια δυσάρεστη κρίσιμη στιγμή και οξύ πόνο στον αστράγαλο, είναι τόσο ισχυρό που το θύμα μπορεί να χάσει τη συνείδησή του από το σοκ του πόνου. Σχεδόν αμέσως, ένας όγκος εμφανίζεται σε αυτό το μέρος. Όταν ένας μεγάλος αριθμός ινών σπάει, συμπιέζει τα νευρικά άκρα και ο πόνος εντείνεται.

    Τα συμπτώματα του τεντώματος εξαρτώνται από τη σοβαρότητά του και μπορεί να είναι τα εξής:

    • αιμορραγία ή σταδιακή ανάπτυξη εκτεταμένου αιματώματος.
    • αυξάνοντας το πρήξιμο από τον αστράγαλο στον αστράγαλο.
    • την εμφάνιση αστοχίας στην οπίσθια ασβεστοειδή περιοχή με πλήρη διαχωρισμό του τένοντα ·
    • έλλειψη κινητικής ικανότητας του ποδιού.

    Κατά την αρχική εξέταση, ο τραυματολόγος αξιολογεί τον βαθμό βλάβης αισθανόμενος και περιστρέφοντας το πόδι. Τέτοιοι χειρισμοί είναι πολύ επώδυνοι, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του βαθμού βλάβης στον αστράγαλο..

    Τέντωμα πρώτων βοηθειών

    Σε περίπτωση τραυματισμού στα πόδια, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Λανθασμένα επιλεγμένες μέθοδοι και, ως εκ τούτου, ένας άσχημος τένοντας δεν θα σας επιτρέψει να ασχοληθείτε πλήρως με τα αθλήματα και θα φέρει ένα αίσθημα πόνου και δυσφορίας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν εντοπιστεί τραυματισμός, καλέστε αμέσως έναν γιατρό ή μεταφέρετε το θύμα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης..

    Πριν από την εμφάνιση ενός ειδικού, το πόδι πρέπει να είναι ακινητοποιημένο και να φορεθεί ένα ελαστικό, προσπαθώντας να το κάνει αυτό με το δάχτυλο εκτεταμένο. Εάν δεν έχετε τα κατάλληλα εργαλεία στο χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο για να στερεώσετε το άκρο και να τοποθετήσετε έναν σφιχτό κύλινδρο κάτω από αυτό για να εξασφαλίσετε την εκροή υγρών.

    Για να ανακουφίσετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε:

    1. Αντιφλεγμονώδη δισκία (Nise, Diclofenac, Nurofen και άλλα) και αντιισταμινικά (Tavegil, Suprastin, Tsetrin και ούτω καθεξής). Εάν δεν είναι διαθέσιμα, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο για τον πόνο (Analgin, Paracetamol).
    2. Πακέτο θρυμματισμένου πάγου ή ειδικό ιατρικό πακέτο ψύξης. Το πρώτο ή το δεύτερο πρέπει να είναι τυλιγμένο σε ιστό για να αποφευχθεί η υποθερμία του άκρου. Η διάρκεια της έκθεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά ανά ώρα.
    3. Αντιμετώπιση αλκοόλ των άκρων του τραύματος σε περίπτωση βλάβης του δέρματος και ενός αποστειρωμένου επιδέσμου για προστασία από μολύνσεις.

    Διαγνωστικά

    Για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας και τη διάγνωση ενός τραύματος τένοντα μπορεί μόνο ένας γιατρός (τραυματικός ή ορθοπεδικός) κατά την αρχική εξέταση του άκρου. Κατά κανόνα, λαμβάνεται μια ακτινογραφία για τον αποκλεισμό ή την επιβεβαίωση της παρουσίας ενός κατάγματος. Εάν δεν υπάρχει κάταγμα, συνιστάται να κάνετε μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να κατανοήσετε πόσο σοβαρές βλάβες ινών, αιμοφόρων αγγείων, νεύρων και ιστών.

    Αναμόρφωση

    Η διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης εξαρτάται από το πόσο άσχημα είναι ο τένοντας. Σε κάθε περίπτωση, στο θύμα αποδίδονται ορθοπεδικά μαξιλάρια με τη μορφή ειδικής μπότας με φτέρνα τριών εκατοστών. Τέτοιες ορθώσεις βοηθούν στη μείωση του φορτίου στον τένοντα, και επίσης βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο πίσω μέρος του ποδιού και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης..

    Για την ανακούφιση από τον πόνο, οι γιατροί συνταγογραφούν αντιφλεγμονώδη παυσίπονα με τη μορφή πηκτωμάτων ή αλοιφών. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για διαστρέμματα ήπιας σοβαρότητας. Ανακουφίζουν από το πρήξιμο, βελτιώνουν την αναγέννηση των κυττάρων, μειώνουν τον πόνο, αποτρέπουν τις επιπλοκές και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή..

    Παρά το γεγονός ότι το πόδι είναι σταθερά σταθερό, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε και να ενισχύσετε τους μυς του αστραγάλου. Αυτό θα βοηθήσει τη φυσική θεραπεία. Τα μαθήματα ξεκινούν σταδιακά. Κατ 'αρχάς, ο ασθενής χαλαρώνει εναλλακτικά και τεντώνει τους μύες, με θετική δυναμική θεραπείας χρησιμοποιούνται πιο περίπλοκες ασκήσεις - στροφές, εναλλασσόμενα δάχτυλα και τακούνια όταν περπατούν, καταλήψεις.

    Επιπλέον, η ανάκτηση περιλαμβάνει μεθόδους φυσικοθεραπευτικών επιδράσεων, οι οποίες συζητούνται στον πίνακα.

    Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίεςΚλινική επίδραση και αρχή δράσης
    Θεραπεία UHFΗ θέση τραυματισμού εκτίθεται σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία με συχνότητα ταλάντωσης 40,68 MHz ή 27,12 MHz, η οποία προάγει την αναγέννηση των κυττάρων και τη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.
    ΜαγνητοθεραπείαΣυνίσταται στη δράση ενός μαγνητικού πεδίου για την ταχεία επούλωση ενός τραυματισμού. Έχει ισχυρή αναλγητική δράση..
    Θεραπεία με οζοκερίτη και παραφίνηΤο οζοκερίτης και (ή) η παραφίνη υπερτίθενται στην κατεστραμμένη περιοχή σε πολλά στρώματα. Αυτό συμβάλλει στην παρατεταμένη θέρμανση των ιστών, η οποία διεγείρει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στους τραυματισμένους ιστούς..
    ΗλεκτροφόρησηΟ τένοντας του Αχιλλέα εκτίθεται σε συνεχείς ηλεκτρικούς παλμούς για να ενισχύσει την επίδραση των φαρμάκων. Χρησιμοποιούνται αναισθητικά, χονδροπροστατευτικά, διαλύματα ασβεστίου και αντιφλεγμονώδεις ενέσεις..
    Ηλεκτρική διέγερσηΕπηρεάζοντας τον τένοντα από ένα παλμικό ηλεκτρικό ρεύμα, επιταχύνεται η αποκατάσταση του μυϊκού τόνου του μοσχαριού.
    Θεραπεία με λέιζερΗ ακτινοβολία λέιζερ χαμηλής έντασης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας στον τραυματισμένο τένοντα, στην εξάλειψη του οιδήματος και των αιματωμάτων. Έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.

    Χειρουργική επέμβαση

    Σε περίπτωση σοβαρής βλάβης, για παράδειγμα, πλήρης ρήξη του τένοντα, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Για να γίνει αυτό, γίνονται κοψίματα πάνω από το σημείο ζημιάς, μέσω του οποίου ράβονται κατεστραμμένες ίνες. Μετά από αυτό το τραύμα υποβάλλεται σε επεξεργασία και ράμματα, και ένα ελαστικό ή γύψος εφαρμόζεται πάνω του.

    Η λειτουργία μπορεί να είναι ανοιχτή ή ελάχιστα επεμβατική. Με ανοιχτή παρέμβαση, παραμένει μια μακρά ουλή, αλλά το πλεονέκτημά της είναι η εξαιρετική πρόσβασή της στον χώρο της ζημιάς. Με ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση, η τομή είναι μικρή, αλλά υπάρχει κίνδυνος βλάβης στο σαλικό νεύρο, το οποίο θα οδηγήσει σε απώλεια ευαισθησίας στο πίσω μέρος του ποδιού.

    Επιπλοκές

    Εάν ο βαθμός τεντώματος είναι αρκετά ήπιος και δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, τότε ο κίνδυνος επιπλοκών είναι ελάχιστος. Το κύριο πράγμα δεν είναι να εκθέσουμε το άκρο σε έντονα φορτία και να αναβάλει προσωρινά την προπόνηση, όπου εμπλέκονται τα πόδια.

    Μετά τη χειρουργική επέμβαση στη σπάνια περίπτωση, μπορεί να εμφανιστούν τέτοιες επιπλοκές:

    • Λοιμώδης λοίμωξη.
    • Βλάβη στο νευρικό νεύρο.
    • Θεραπεία μακράς πληγής.
    • Νέκρωση.

    Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της χειρουργικής μεθόδου θεραπείας είναι η μείωση του κινδύνου επαναλαμβανόμενης ρήξης. Οι αυτοσυνδεδεμένες ίνες είναι πιο επιρρεπείς σε νέες ζημιές. Επομένως, με τέτοιους τραυματισμούς, άτομα που συνδέονται άρρηκτα με τα αθλήματα, είναι καλύτερο να κάνετε χειρουργική επέμβαση παρά να περιμένετε μια ανεξάρτητη σύντηξη ινών τένοντα.

    Stretch Healing Time

    Η ταχύτητα επούλωσης των τραυμάτων του Αχιλλέα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τη σοβαρότητα του τραυματισμού, την ηλικία του θύματος, την παρουσία χρόνιων ασθενειών, την ταχύτητα επικοινωνίας με έναν γιατρό, την ποιότητα των πρώτων βοηθειών.

    1. Με ένα ήπιο τέντωμα, η επούλωση γίνεται αρκετά γρήγορα και ανώδυνα, οι ίνες αναρρώνουν σε 2-3 εβδομάδες.
    2. Η μέση σοβαρότητα της ζημιάς με ένα κενό σχεδόν των μισών ινών θα επουλωθεί από 1 έως 1,5 μήνες.
    3. Η μετεγχειρητική αποκατάσταση των ινών με το πλήρες διάλειμμα θα διαρκέσει έως και δύο μήνες.

    Οι αθλητές πρέπει να θυμούνται ότι ακόμη και με ήπιο τραυματισμό τένοντα, είναι σημαντικό να μειωθεί το φορτίο στο άκρο, αποτρέποντας έτσι την επιδείνωση του προβλήματος.

    Τέντωμα τενόντων του Αχιλλέα - θεραπεία και συμπτώματα, τι πρέπει να κάνετε εάν τραβηχτεί (τεντωμένος) Αχιλλέας και πώς να αντιμετωπίσετε με αλοιφές

    Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ένας μεγάλος σχηματισμός που συνδέει τον μυ του μοσχαριού με τον ασβεστόλιθο. Εκτίθεται συχνά σε τραυματικούς παράγοντες. Το τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα εκδηλώνεται από μικροτραύμα των ινών του συνδετικού ιστού. Αυτή η κατάσταση απαιτεί πρώτες βοήθειες και επαρκή θεραπεία για την πλήρη αποκατάσταση της λειτουργίας των άκρων..

    Σημάδια διάστρεμμα του Αχιλλέα

    Η κλινική εικόνα αυτού του τραυματισμού εκδηλώνεται πολύ καθαρά. Τα συμπτώματα του τεντώματος του Αχιλλέα είναι τα εξής:

    • Ο πόνος έρχεται αμέσως στο προσκήνιο αμέσως μετά το τέντωμα. Μπορεί να έχει ποικίλη ένταση, ανάλογα με το βαθμό βλάβης στις ίνες του συνδετικού ιστού. Με μικρή ζημιά στις ίνες, ο πόνος είναι μέτριος. Εάν εμφανιστεί μερική ή πλήρης ρήξη του τένοντα, τότε ο πόνος είναι έντονος και έντονος. Αυξάνεται με την κίνηση των άκρων και το περπάτημα..
    • Οίδημα στον τένοντα. Στο χρόνιο τέντωμα, παρατηρείται αύξηση του τρικέφαλου μυ.
    • Η κίνηση στην άρθρωση του αστραγάλου είναι δύσκολη ή απότομα περιορισμένη.
    • Μώλωπες κατά τη διάρκεια ενός τένοντα τραυματισμού του Αχιλλέα συμβαίνει όταν ασκείται μεγάλη δύναμη στο άκρο, για παράδειγμα, με ισχυρό χτύπημα ή πτώση. Σχηματίζεται λόγω παραβίασης της ακεραιότητας του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων.
    • Κατά την ψηλάφηση, ανιχνεύεται μια σφράγιση του συνδέσμου.
    • Εάν έχει συμβεί ρήξη τένοντα, ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στα δάχτυλα των ποδιών του. Υπάρχει επίσης μια χαρακτηριστική κρίση που εμφανίζεται όταν ρήξη των ινών του συνδετικού ιστού.

    Διαγνωστικά μέτρα

    Η διάγνωση γίνεται από έναν τραυματία με βάση τα ακόλουθα δεδομένα.

    • Παράπονα ασθενών και ιστορικό τραυματισμού.
    • Εξωτερική εξέταση της τραυματισμένης περιοχής.
    • Αίσθημα ψηλάφησης (ψηλάφηση) του προσβεβλημένου άκρου.

    Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί πρόσθετα δεδομένα. Αυτό είναι απαραίτητο όταν υπάρχει υποψία για την ανάπτυξη των ακόλουθων παθολογιών:

    • Τραυματισμός στο Calcaneus
    • Παθολογία της άρθρωσης του αστραγάλου.
    • Κάταγμα των οστών του ποδιού
    • Ρήξη του τένοντα και των μυών του ποδιού.

    Πρόσθετες ερευνητικές μέθοδοι για βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα περιλαμβάνουν:

    • Roentgenography. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται πιο συχνά. Είναι το πιο απλό και όχι ακριβό.
    • Διαδικασία υπερήχου. Ορίζεται όταν τα δεδομένα της ακτινογραφίας δεν είναι ενημερωτικά.
    • Η μαγνητική τομογραφία (θεραπεία μαγνητικού συντονισμού) σπάνια συνταγογραφείται σε σοβαρές περιπτώσεις.

    Πώς να αντιμετωπίσετε το τέντωμα του Αχιλλέα

    Η θεραπεία του σπασμού Achilles μπορεί να πραγματοποιηθεί με 2 τρόπους: συντηρητική και χειρουργική. Η πρώτη μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο με ελαφρύ τέντωμα, και σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, οι τραυματιστές προτιμούν χειρουργική επέμβαση. Η συντηρητική θεραπεία για τραυματισμό του τένοντα του Αχιλλέα συνίσταται στους ακόλουθους χειρισμούς:

    • Παρέχετε ανάπαυση στα άκρα.
    • Ακινητοποίηση ενός άκρου με στενό επίδεσμο ειδικών ορθοπεδικών συσκευών. Το να φοράτε έναν τέτοιο επίδεσμο πρέπει να είναι μακρύ (30-60 ημέρες).
    • Ανακούφιση του πόνου με παυσίπονα (Analgin, Tempalgin, Baralgin). Χρησιμοποιούνται παρασκευάσματα δισκίων και ενέσιμα διαλύματα.
    • Τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Τα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται επίσης για την ανακούφιση των σπασμών από τους μυς του μοσχαριού..